Čokoladni tartufi od samo 3 sastojka

Čokoladni tartufi od samo 3 sastojka

Čokoladni tartufi od samo 3 sastojka

Nije tajna da su tamna čokolada i avokado dvije vrlo hranjive super namirnice. Tamna čokolada je puna antioksidansa i može pomoći u snižavanju krvnog tlaka te rizika od kardiovaskularnih bolesti. Avokado sadrži oko 20 različitih vitamina i minerala te je pun monozasićenih masnoća.

Pa što se događa kad se pridružimo ove dvije super zdrave namirnice? Vrlo sretan brak. Tartufi za koje ne treba neka nezdrava namirnica, a ni puno vremena.

Potrebni sastojci:

1 avokado

250 grama kakao zrna

2 žlice kakao praha

Zaslađivač po izboru

Priprema: Avokado ogulite i narežite na kockice pa izblendajte ili vilicom napravite pire bez komadića. Otopite kaka zrna i pomiješajte s izblendanim avokadom. U smjesu stavite zaslađivač po izboru. Na minimalno sat vremena smjesu stavite u hladnjak pa potom izvadite, radite kuglice i valjajte ih u kakao prah.

Avokado je zakon za razne zdrave deserte:

BROWNIESI OD AVOKADA

MOUSSE OD AVOKADA U ČOKOLADNIM KOŠARICAMA

Za dodatne zdrave recepte i savjete, prijavite se na našu mailing listu.

Foto: www.blog.paleohacks.com

Tara Lukičić
Tara Lukičić

Tara Lukičić je shvatila da je ljubiteljica zdrave hrane i zdravog načina života čim je saznala da su njene omiljene kokice zdrava grickalica. Nakon toga je sasvim logično bilo da se ova magistrica novinarstva nađe u timu Tvornice zdrave hrane. Ako nas pratite na Facebooku i volite naše slike na Instagramu znajte da je Tara glavni krivac za sve što vidite, a kada uživate u okusima naših recepata sjetite se nje, jer ih baš ona kao urednica portala ponekad sama osmišlja. Priznaje da najviše voli kuhati s kokosovim uljem, deserte stvarati s chia sjemenkama, u smoothie ubaciti spirulinu, a kožu njegovati kakao maslacem.