Jabuke su tu za najbolje obroke

Jabuke su tu za najbolje obroke

Jabuke su tu za najbolje obroke

Sočni plodovi jabuke, koji su, prema Bibliji pristigli ravno iz raja, glavni su sastojak mnogih jela i kolača. Većina poslastica pravi se brzo i lako, a znamo da ne postoji ništa ljepše od mirisa kolača s jabukama koji se širi kućom no jabuke su se dokazale i u raznim namazima te salatama.

KOLAČ OD JABUKA I ROGAČA

aa

Potrebni sastojci:

1 šalica naribanih jabuka

1 šalica zobenog mlijeka pomiješanog s malo vode

7 žlica kokosovog ulja

1/2 šalice agavinog sirupa

Malo vanilin šećera

2 žlice rogača

1 šalica rižinog griza

1 šalica kokosovog brašna

1 prašak za pecivo

Priprema: Prvo dobro povežite ulje i agavin sirup pa onda umiješajte sve ostale sastojke. Dobivenu smjesu izlijte u kalup obložen papirom za pečenje. Pecite 30 minuta na 180 stupnjeva.

PIRE OD JABUKE I CRNIH RIBIZLA

Pulpa/pire od jabuke i crnog ribizla - Organska 360g Dennree

SLADOLED OD JABUKA

sladoled od jabuke

Potrebni sastojci:

2 jabuke

1 žlica mljevenih oraha

Malo limunovog soka

1 žlica meda ili agavinog sirupa

Priprema: Jabuke ili naribati na jako sitno ili izmiksati da se dobije kaša. Pomiješajte ju potom u blenderu s ostalim sastojcima i stavite zamrzavati.

 

NAMAZ OD JABUKE I HRENA

Veganski namaz Jabuka Hren - Organski 180g Veggie Street

 

SALATA OD JABUKE I MRKVE

shredded-turnip-apple-carrot-salad

Potrebni sastojci:

3 mrkve

1 jabuka kisela

1/2 celera

List peršina

Maslinovo ulje

Ocat

Malo papra

Sol

Prirpema: Mrkvu,celer i jabuku naribajte na krupnijem ribežu. Pomiješajte uz dodatak soli, papra, lista peršina, maslinovog ulja i octa.

Za dodatne zdrave recepte i savjete, prijavite se na našu mailing listu.

Tara Lukičić
Tara Lukičić

Tara Lukičić je shvatila da je ljubiteljica zdrave hrane i zdravog načina života čim je saznala da su njene omiljene kokice zdrava grickalica. Nakon toga je sasvim logično bilo da se ova magistrica novinarstva nađe u timu Tvornice zdrave hrane. Ako nas pratite na Facebooku i volite naše slike na Instagramu znajte da je Tara glavni krivac za sve što vidite, a kada uživate u okusima naših recepata sjetite se nje, jer ih baš ona kao urednica portala ponekad sama osmišlja. Priznaje da najviše voli kuhati s kokosovim uljem, deserte stvarati s chia sjemenkama, u smoothie ubaciti spirulinu, a kožu njegovati kakao maslacem.