Bernada Slaviček,
16. rujan 2020.
Korisnička podrška
Svi recepti
17. svibanj 2016.
Uredna probava osnova je dobroga općeg stanja, važan preduvjet za zdravlje u svakoj životnoj dobi.
Način života i navike uvelike utječu na probavu. Nerijetko smo skloni, i kad su u pitanju poremećaji probave, tražiti brza rješenja i primjenjivati neprovjerene savjete i recepte, a velik dio rješenja zapravo se nalazi u našem doručku.
Najbolji recepti za doručak koji će uravnotežiti i pokrenuti vašu probavu nalaze se u nastavku. Svako jutro probajte barem jedan, jer nisu samo dobri za vaš organizam nego i jako fini.
KVINOJASTA KAŠA
Sastojci:
- 1 dl quinoa
- 2 dl vode
- 1 dl mlijeka
- Malo himalajske soli
- Orašasti plodovi i voće po izboru
Priprema:
- Kvinoju, koju je prethodno potrebno oprati, kuhajte u mlijeku i vodi na niskoj temperaturi uz povremeno miješanje dok se ne dobije kaša.
- U kašu se mogu dodati med, bademi, borovnice, jagode ili slično.
CHIA I KOKOS SE VOLE
Potrebni sastojci:
- 1,5 dl kokosovog mlijeka
- 2 velike žlice chia sjemenki
- Šaka bobičastog voća
Priprema:
- Izmješati kokosovo mlijeko i proteine zatim dodati chia sjemenke i voće po izboru.
- Promješati i ostaviti preko noći u hladnjaku.
ZOBENI PUDING
Potrebni sastojci (za 2 osobe):
- 1/2 velike šalice mekanih zobenih pahuljica
- 2 šalice mlijeka ili 1 šalica voda + 1 šalica mlijeka (mlijeko po vašem izboru)
- Sušeno voće po izboru (grožđice, brusnice, incan bobice)
- 10-ak isjeckanih badema ili lješnjaka
- 3 žlice meda ili 3 žličice šećera kokosovog cvijeta
- Prstohvat cimeta
- Prstohvat muškatnog oraščića u prahu
Priprema:
- U posudi na srednjoj vatri prokuhajte mlijeko.
- Dodajte zobene pahuljice, bademe, orahe, sušeno voće i začine.
- Uz kontinuirano miješanje, kuhajte 10 minuta.
- Poslužite u posudice i ukrasite isjeckanim pistacijama, bademima, kokosom i sl.
Puno je tu obroka, napitaka i prirodnih dodataka koji pospješuju rad probave. Male promjene u prehrani mogu napraviti puno za rad vaših crijeva i zato probajte slijedeće recepte:
- JUHA S MINERALNOM VODOM ČINI PROBAVU BOLJOM I URAVNOTEŽENOM
- MISO - ZAMJENA ZA SOL KOJA JAČA IMUNITET I PROBAVU
- NAPITAK KOJI POBOLJŠAVA PROBAVU
Za još više zdravih savjeta i recepata, prijavite se na naš newsletter!
Želiš 10% popusta?
Prijavom na newsletter ostvari 10% popusta na prvu narudžbu.
Besplatno primaj savjete i recepte iz svijeta zdrave prehrane.
*Popust se ne zbraja s drugim popustima.
Tvornica Zdrave Hrane
Podržani načini plaćanja
U našoj web trgovini možeš platiti:
- kreditnim karticama
- internet bankarstvom
- gotovinom prilikom preuzimanja
Prodajne lokacije
- Zagreb - Malešnica
- Zagreb - Shopping Center Point
- Zagreb - Vlaška
- Zagreb - Rudeš
- Zagreb - Dubrava
- Zagreb - Kvatrić
- Zagreb - Martinovka
- Zagreb - Z Centar
- Zagreb - Ilica
- Zagreb - Bundek
- Split - Shopping Center Mall of Split
- Split - Centar
- Rijeka - Riva
- Varaždin - Shopping Center Lumini
- Pula - Shopping Center Max City
- Zadar - Supernova centar
- Osijek - Gornji grad