Pizza od chia sjemenki i tikvica – najbolji zdravi fast food

Pizza od chia sjemenki i tikvica - najbolji zdravi fast food

Pizza od chia sjemenki i tikvica – najbolji zdravi fast food

Uvijek se poneka tikvica nađe u hladnjaku. Ako više nemate ideje što s njom, povežite ju s chia sjemenkama i napravite izvrsno tijesto za pizzu.

Da, zeleno tijesto za pizzu bez problema će zamijeniti ono klasično. Na njega kasnije slobodno stavite umak i sastojke koje želite. Važno je samo prvo ispeći tijesto, a potom staviti sastojke pa peći još 10-ak minuta.

Pasirana rajčica, paprika, gljive, nekoliko vrsta sireva – nevažno je što ćete staviti na zdravo zeleno tijesto za pizzu. Važno je samo dati prednost ovakvoj pizzi pored onih kupovnih.

Potrebni sastojci:

2 tikvice (ne prevelike)

1/2 šalice zobenog brašna

1 žlica chia sjemenki

1 žlica maslinovog ulja

Malo origana

Malo kurkume

Himalajska sol

Priprema: Tikvice naribajte i posolite te ostavite malo da puste vodu. Chiu pomiješajte s 2 žlice vode i ostavite 10-ak minuta da se zgusne. Tikvice ocijedite rukama pa pomiješajte s chiom i dodajte zobeno brašno, ulje i začine. Na pleh stavite papir za pečenje koji malo premažite s uljem te izlijte smjesu za pizzu. Pecite 25 minuta na 200 stupnjeva.

Znamo koliko volite pizzu, ali također znamo koliko želite jesti zdravo i kvalitetno. Pojmovi “pizza” i “zdravo” u našim receptima mogu ići zajedno:

MINI PIZZE OD PALENTE

NAJJEDNOSTAVNIJE I NUTRITIVNO NAJJAČE TIJESTO ZA PIZZU

VISOKOPROTEINSKA DUKAN PIZZA

Za dodatne zdrave recepte i savjete, prijavite se na našu mailing listu.

Tara Lukičić
Tara Lukičić

Tara Lukičić je shvatila da je ljubiteljica zdrave hrane i zdravog načina života čim je saznala da su njene omiljene kokice zdrava grickalica. Nakon toga je sasvim logično bilo da se ova magistrica novinarstva nađe u timu Tvornice zdrave hrane. Ako nas pratite na Facebooku i volite naše slike na Instagramu znajte da je Tara glavni krivac za sve što vidite, a kada uživate u okusima naših recepata sjetite se nje, jer ih baš ona kao urednica portala ponekad sama osmišlja. Priznaje da najviše voli kuhati s kokosovim uljem, deserte stvarati s chia sjemenkama, u smoothie ubaciti spirulinu, a kožu njegovati kakao maslacem.