Puding od bundeve za najslađu jesen!

Ako su i vama prve pomisli na riječ "jesen" kesteni, branje gljiva i tikve onda je recept za puding od bundeve idealan za vas. Jesen kao godišnje doba može vam biti mrsko, ali činjenica jest da upravo to godišnje doba donosi najbolje plodove zemlje i da konačno vaša kulinarska mašta nema granica.

Od bundeve možete napraviti juhu, hrskavu imitaciju krumpirića iz pećnice ili pak pire. Naš je savjet da se s bundevom u ovo vrijeme što više igrate i da ju što više konzumirate. Tikve su bogate vitaminima B1, B2 i B6 koji vraćaju energiju, kalij je zaslužan za dobar rad srca, a zajedno s fosforom izvrsna je kombinacija za kosti. Baš zato bundevu treba uvrstiti i u slastice. Izbacite čokolade, kekse i kupovne pudinge iz svojih ormara i naoružajte se zdravijim slasticama od bundeve. Jedna takva sa samo par sastojaka dolazi u nastavku teksta.

Puding od bundeve - recept

Priprema:

1. Brašno od tapioke razmutite u 100 ml napitka od zobi.
2. Ostatak mlijeka stavite u manji lonac pa mu dodajte ostale sastojke i pustite da zavrije.
3. Maknite s vatre i umiješajte tapioku pa još kratko kuhajte dok se ne zgusne.
4. Prebacite u posude za serviranje i pustite da se ohladi.
5. Poslužite uz grčki jogurt i čokoladnu granolu.

Prijavite se na naš besplatan Newsletter i prvi saznajte sve novosti iz zdravog života uz Tvornicu Zdrave Hrane!  Prijavom na newsletter ostvarite 10% popusta na prvu narudžbu. 

Zanimat će vas i...

• Besplatna kuharica za listopad - Jesen u meni (najdražoj kuhinji)!

Slični recepti

Slano i slasno Puding od mandarina i bundeve Priprema: 25 min Sastojci: 6

(2) Zdravi deserti Veganski puding s kikirikijem bez šećera je slastica iz snova! Priprema: 15 min Sastojci: 7

Kuharice ''Jesen u meni (najdražoj kuhinji)!''

Zdravi deserti Domaći puding od banane s keksima - zdravi desert za male i velike! Priprema: 5 min Sastojci: 7

Zdravi deserti Puding od heljde s borovnicama savršen je zdravi doručak (i desert)! Priprema: 5 min Sastojci: 8

Zdravi deserti Chia puding s jagodama - brzi recept za zdravi doručak! Priprema: 10min Sastojci: 6