Ljubica Kruljac,
02. studeni 2020.
Korisnička podrška
Svi recepti
01. srpanj 2016.
Dukan dijeta je u pravilu visokoproteinska dijeta u koju ćete s vremenom početi ubacivati ugljikohidratne namirnice. Naime, dukan dijeta zabranjuje i unos masti u početku, kao što je izbor proteinskih namirnica dosta striktan.
Pošto treba paziti na unos namirnica, ljudi često ostanu bez ideja i na jelovniku od tek par namirnica. Uz malo ideja i igranja s namirnicama moguće je napraviti kreativne dukan obroke. Jedan od tih obroka je i pizza, omiljeni "junk" koji u ovom slučaju uopće nije "junk".
Priprema:
- Pomiješajte sve sastojke i napravite tijesto koje ostavite da odstoji barem 15 minuta.
- Pećnicu stavite grijati na 200 stupnjeva, a u pleh stavite papir za pečenje pa smjesu izlijte na papir.
- Pecite dok se na vrhu ne krene raditi tamnija korica.
- Izvadite tijesto pa složite ostale sastojke (umak od rajčice, sir, gljive itd.)
- Pecite još par minuta.
Ako pazite na unos kalorija, na kilograme ili na zdravu prehranu, omiljene nezdrave obroke kao što su pizza i burgeri ne morate zaboraviti. Postoji mnoštvo alternativnih, ukusnih zamjena i dobrih recepata:
- LOW CARB PIZZA JE TAKO DOBRA
- NUTRITIVNO NAJJAČE TIJESTO ZA PIZZU
- ZDRAVI HAMBURGER - MOGUĆE UZ BULGUR
- ČIPS OD KVINOJE
Za još više zdravih savjeta i recepata, prijavite se na naš newsletter!
Želiš 10% popusta?
Prijavom na newsletter ostvari 10% popusta na prvu narudžbu.
Besplatno primaj savjete i recepte iz svijeta zdrave prehrane.
*Popust se ne zbraja s drugim popustima.
Tvornica Zdrave Hrane
Podržani načini plaćanja
U našoj web trgovini možeš platiti:
- kreditnim karticama
- internet bankarstvom
- gotovinom prilikom preuzimanja
Prodajne lokacije
- Zagreb - Malešnica
- Zagreb - Shopping Center Point
- Zagreb - Vlaška
- Zagreb - Rudeš
- Zagreb - Dubrava
- Zagreb - Kvatrić
- Zagreb - Martinovka
- Zagreb - Z Centar
- Zagreb - Ilica
- Zagreb - Bundek
- Split - Shopping Center Mall of Split
- Split - Centar
- Rijeka - Riva
- Varaždin - Shopping Center Lumini
- Pula - Shopping Center Max City
- Zadar - Supernova centar
- Osijek - Gornji grad