Izbornik
0 kom
Kupon je obračunat - Obriši
Dostava: Besplatno
Osnovica za izračun PDV-a: € 0,00
Ukupan PDV: € 0,00
Ukupno bez dostave: € 0,00
Sveukupno: € 0,00
0
Početna Recepti BOLJE OD ČIPSA

BOLJE OD ČIPSA

Vrsta jela
Međuobrok - Slano jelo
Vrijeme pripreme
50min
Složenost
Vrlo jednostavna priprema
Sastojci

200g batata (to je cca 1 veći batat)
1 žlica maslinovog ili kokosovog ulja
Crni papar
Sol (preporučamo himalajsku)
Začini po želji (kurkuma, češnjak, ružmarin, chilli)

Objavljeno: 13. travanj 2015.

Bolje od čipsa u smislu kalorija, zdravlja, a nekima i okusa postoji...i to čim pročitate i probate ovaj recept.




Priprema:

  1. Ogulite batat i zarežite ga najtanje ploškice (pokušajte guljačem kore). Preko vrha posipajte ulje, papar i sol pa stavite u pećnicu na 40 minuta na 220°C.


 

Hranidbene vrijednosti ovog jela usitisnu su bolje od običnog čipsa. Ima samo 236 kalorija, 2.6 grama proteina, 42 g ugljikohidrata, a samo 5 grama masti i čak 5 grama vlakna.

 

Kokosovo ulje koje svakako pridonosi boljitku ovog zdravog i ukusnog čipsa možete kupiti na našem Webshopu. Na ovom linku provjerite gramažu, cijenu i ostale detalje o kokosovom ulju Moja Natura: /ducan/kokosovo-ulje-1000ml/, a ako želite soliti zdravije s najčišćom soli na svijetu kliknite na: /ducan/himalajska-sol-sitna/.

 

Ako ovakve grickalice ne volite jesti suhe odnosno bez umaka, predlažemo vam da pročitate dva članka Tvornice zdrave hrane: ZDRAVI UMACI ZA SVAKODNEVNA JELA ili DRESING ZA SALATU- 6 SUPER ZDRAVIH RECEPATA.

 

 

 

 

 

 

 

Autor:
Tara Lukičić
Svi članci ovog autora
Komentari

Vaš email neće biti objavljen i koristit će se samo u svrhu odgovaranja na Vaš komentar/recenziju.
Danas izdvajamo za tebe
Newsletter
Prijavom ostvari 10% popusta na prvu narudžbu
Primaj besplatne savjete i recepte svijeta zdrave prehrane