Jagode i chia sjemenke u najboljoj kombinaciji

Ako ste ljubitelj malih čudotvornih chia sjemenki, znate koliko ih je jednostavno koristiti. Uvijek su najslađe u obliku pudinga, bilo same ili u kombinaciji s nekim voćem. Ovoga puta iskoristite jagode i uživajte u super zdravom i osvježavajućem pudingu/smoothieju.

Za chia puding zapravo ni ne treba pisati neke recepture. Ako želite gušće u obliku pudinga, dodajte ih, a ako bi radije nazdravili slasnim napitkom od jagoda, stavite ih manje. I to je to! Bez puno filozofije, ali s puno zdravlja!

Potrebni sastojci:

1 šalica svježih jagoda

1 šalica bademovog mlijeka

1/2 šalice zobenih pahuljica

2 žličice kokosovog šećera

2 žlice chia sjemenki

Priprema: Sve sastojke promiješajte i ostavite kratko da odstoje!

Chia sjemenke fenomen su ovog doba, a imamo i ponešto tekstova i savjeta koji opravdavaju tu činjenicu:

CHIA JAJA - ZAMJENA ZA JAJA U RAZNIM RECEPTIMA

10 DOBROBITI CHIA SJEMENKI

Recept i foto: Iva Volf

Slični recepti

Kokotastično!

Uz kokosovo mlijeko do najslađih, zdravih deserata

50 min 8 sastojak/a

Od zdravog doručka do kruha - chia je najprilagodljivija namirnica.

Sirnati kruh s chia sjemenkama

5min + hlađenje 4 sastojak/a

Najbolji slatki ritual koji možete uvesti u prehranu - puding od matche

70min 5 sastojak/a

Najjednostavniji džem od jagoda i chia sjemenki

30min 6 sastojak/a

Paleo čokoladni puding s chia sjemenkama za najslađe dane

5min 7 sastojak/a

Smoothie s prosom - obrok u čaši