JUHA OD ZOBENIH PAHULJICA BEZ ULJA I ZAPRŠKE

Zdrava, jednostavna, ukusna i gotova u samo par minuta- to su epiteti koji krase juhu od zobenih pahuljica i celera. Za sve one koji paze na kalorije koje unose, na glikemijski indeks, unos šećera ili koji moraju biti na dijetama ova je juha odličan izbor obroka, a osim što je ukusno može se jesti i hladno pa je praktična.

Dovoljna su 4 sastojka kako bi spravili ovaj hranjiv obrok.

Potrebni sastojci:

1 šalica celera (sitno nasjeckan)

1/2 šalice zobenih pahuljica

1/2 šalice mlijeka (može zobeno)

1 žličica himalajske soli

Priprema: Na srednje jakoj vatri kuhajte mlijeko i kad zakuha ubacite sol i celer pa kuhajte 1 minutu. Umiješajte zob i još 5 minuta sve miješajte i kuhajte. Poslužite toplo, a može se jesti i kao hladna krem juha.

Ovisno o tome na što pazite i zbog čega ste na dijeti, možete na kraju malo začiniti juhu. Odlična je s malo mljevene paprike kao i sa kurkumom.

Juhe jedite što češće, a mnošto zdravih verzija juha i variva pronađite u tekstovima:

BISTRA JUHA KOJA ČISTI MASNOĆE

JUHA OD SLANUTKA ZA NAJZDRAVIJU MOGUĆU VEČERU

GRČKA JUHA OD KRASTAVCA

JUHA OD SPIRULINE I BOSILJKA

Slični recepti

Recepti Sok od mrkve i cikle za zdraviju štitnjaču Priprema: 5 min Sastojci: 6

Recepti Dijetalni ledeni vjetar Priprema: 90min + hlađenje Sastojci: 15

Recepti Juha od rotkvica - iskoristite sezonu ovog zdravog ljutkastog povrća Priprema: 30min Sastojci: 7