Izbornik
0 kom
Kupon je obračunat - Obriši
Dostava: Besplatno
Ukupno bez PDV-a: 0,00 kn
Ukupan PDV: 0,00 kn
Ukupno bez dostave: 0,00 kn
Sveukupno: 0,00 kn
0
BESPLATNA dostava za narudžbe iznad 299 kn!
Početna Recepti NAJBOLJE LJETNE SALATE

NAJBOLJE LJETNE SALATE

Vrsta jela
Salata
Vrijeme pripreme
15min
Složenost
Vrlo jednostavna priprema
Sastojci

5 krastavaca
Glavica luka
1/4 šalice jogurta
2 žlice svježega kopra
2 žlice limunova soka
Žlica maslinova ulja
Žličica svježe metvice
2 žlice senfa
Prstohvat šećera
Prstohvat himalajske soli
Režanj češnjaka
Malo papra

Objavljeno: 19. lipanj 2015.

Najbolje ljetne salate svakako su one koje osvježavaju i koje su lako probavljive, a uz sve to ukusne i zdrave. Baš takav popis salata vam donosimo u sljedećim redovima. Na plaži, u apartmanu, u autu ili na kampiranju- gdje god bili, jedite zdravo. Tu smo mi da vam pomognemo.

 


salata krastavci

Priprema:

  1. Krastavce i luk narežite na što tanje kriške. Ostale sastojke stavite u blender i miješajte dok ne dobijete glatku smjesu. Prelijte preko povrća i promiješajte.


Ako ovu salatu, ali i ostala jela želite soliti bez grižnje savjesti odlučite se za himalajsku sol koju možete kupiti ovdje.

 

CHIA ZA PLAŽU

chia salata

Potrebni sastojci:
1 grejp

1 kruška

1 naranča

1 avokado

1 mango

10 jagoda (igrajte se voćem sami- možete i manje voća, možete i svo ovo voće s popisa)

1/2 limuna, ocijeđenog

1/4 šalice grčkog jogurta

2 žlice čistog ekstrakta vanilije

1/4 šalice chia sjemenki

 

Priprema:

  1. Operite voće, ogulite ga te ga narežite na kockice. Narezano voće stavite u posudu.


U posebnu posudu pomiješajte grčki jogurt, sok od limuna, ekstrakt vanilije i chia sjemenke. Mješavinu prelijete preko narezanog voća i promiješajte toliko da se sve lijepo poveže. Poslužite ohlađeno.

Chia sjemenke nabavite ovdje ili kliknite na sliku:

chia sjemenke

 

 

 

 

Salata od rikole i suncokretovih sjemenki


rukola salata

Potrebni sastojci: 

3 žlice octa

Žličica meda

1/2 žličice senfa

2 žlice kokosovog ulja

2 šake rikole

2 šalice crnoga grožđa

2 žlice prženih sjemenki suncokreta

Sol

Papar

Priprema: U zdjelici pomiješajte ocat, med i senf. Polagano dodajte ulje (kokosovo će se krenuti topiti na 30-ak stupnjeva) uz miješanje pjenjačom. Prepolovite bobice grožđa, pomiješajte ga s očišćenom rikolom. Pomiješajte sve sastojke, dodajte preljev te dobro promiješajte.

Kokosovo ulje bez mirisa i okusa kupite ovdje, a ekstra djevičansko kokosovo ulje ovdje.

 

 

 

 

 

 

 

 

FUSILILILI


Potrebni sastojci:

200 g Paleo tjestenine (ili od sezama ili od suncokreta)

Crvena paprika babura

4 rajčice

200 g tunjevine u slanoj vodi (salamuri)

Preljev: 6 žlica maslinova ulja, 3 žlice vinskog octa, žlica limunova soka, žličica senfa, žličica meda, 4 žličice nasjeckana svježeg bosiljka i još nekoliko listova za ukras

tuna paleo

Priprema: Skuhajte tjesteninu. Papriku narežite na trake. Sve sastojke za preljev stavite u veliku zdjelu i dobro ih promiješajte. Dodajte tjesteninu, papriku, luk, rajčice i tunjevinu. Lagano promiješajte pa izvadite u zdjelice za posluživanje. Ukrasite svježim bosiljkom i poslužite.

 

Paleo tjesteninu s minimalno ugljikohidrata kupite na našem Webshopu. Fusile od sezama kupite ovdje, a od suncokreta ovdje.

 

KUPUJABUKA

kupus jabuka

Potrebni sastojci:

1 glavica crvenog kupus (narezana)

1 zelena jabuka (narezana na trakice)

Žlica konopljinih sjemenki

Sok od limuna

 

Priprema: Jabuku i kupus naribati ili narezati i začiniti sjemenkama i limunovim sokom. Ako volite umake i sočnije salate provjerite zdrave i jednostavne umake u tekstu DRESING ZA SALATU- 6 SUPER ZDRAVIH RECEPTA

Konopljine sjemenke možete kupiti ovdje ili klikom na sliku:

konopljine sjemenke

 

Autor:
Tara Lukičić
Svi članci ovog autora
Komentari

Vaš email neće biti objavljen i koristit će se samo u svrhu odgovaranja na Vaš komentar/recenziju.
Danas izdvajamo za tebe
Array ( [50] => Array ( [id] => 50 [code] => 57-2794 [position_h] => 0008 [level] => 1 [total] => 14 [total_discount] => 0 [main_image] => catalog/manufacturer/bionaa_5a4e5938f1718.png [title] => Biona [url] => https://www.tvornicazdravehrane.com/proizvodi/proizvodjaci/biona/ [url_basic] => biona [landing_page] => 0 ) [81] => Array ( [id] => 81 [code] => 5-2794 [position_h] => 0011 [level] => 1 [total] => 13 [total_discount] => 0 [main_image] => catalog/manufacturer/bobs-red-mill-logo-cleaned1_5a4d0a2df193f.png [title] => Bob s Red MIll [url] => https://www.tvornicazdravehrane.com/proizvodi/proizvodjaci/bob-s-red-mill/ [url_basic] => bob-s-red-mill [landing_page] => 0 ) [79] => Array ( [id] => 79 [code] => 3-2794 [position_h] => 0110 [level] => 1 [total] => 139 [total_discount] => 2 [main_image] => catalog/manufacturer/dennree_5a376cd140646.jpg [title] => Dennree [url] => https://www.tvornicazdravehrane.com/proizvodi/proizvodjaci/dennree/ [url_basic] => dennree [landing_page] => 0 ) [91] => Array ( [id] => 91 [code] => 91-2794 [position_h] => 0005 [level] => 1 [total] => 62 [total_discount] => 0 [main_image] => catalog/manufacturer/fushi_5a4e52cdac3a2.png [title] => Fushi [url] => https://www.tvornicazdravehrane.com/proizvodi/proizvodjaci/fushi/ [url_basic] => fushi [landing_page] => 0 ) [1] => Array ( [id] => 1 [code] => nutrigold [position_h] => 0001 [level] => 1 [total] => 384 [total_discount] => 16 [main_image] => catalog/manufacturer/nutrigold-logo_5a4f1b600a15a.png [title] => Nutrigold [url] => https://www.tvornicazdravehrane.com/proizvodi/proizvodjaci/nutrigold/ [url_basic] => nutrigold [landing_page] => 0 ) [25] => Array ( [id] => 25 [code] => 32-2794 [position_h] => 0007 [level] => 1 [total] => 49 [total_discount] => 0 [main_image] => catalog/manufacturer/orgran_5a3787fe3679f.jpg [title] => Orgran [url] => https://www.tvornicazdravehrane.com/proizvodi/proizvodjaci/orgran/ [url_basic] => orgran [landing_page] => 0 ) [82] => Array ( [id] => 82 [code] => 9-2794 [position_h] => 0003 [level] => 1 [total] => 177 [total_discount] => 0 [main_image] => catalog/manufacturer/probios_5a378a2587146.png [title] => Probios [url] => https://www.tvornicazdravehrane.com/proizvodi/proizvodjaci/probios/ [url_basic] => probios [landing_page] => 0 ) )
Newsletter
Prijavom ostvari 10% popusta na prvu narudžbu
Primaj besplatne savjete i recepte svijeta zdrave prehrane