Izbornik
0 kom
Kupon je obračunat - Obriši
Dostava: Besplatno
Osnovica za izračun PDV-a: € 0,00
Ukupan PDV: € 0,00
Ukupno bez dostave: € 0,00
Sveukupno: € 0,00
0
Početna Recepti Najzdravija moguća slastica od kvinoje i kakao praha

Najzdravija moguća slastica od kvinoje i kakao praha

Vrsta jela
Međuobrok - Slatko jelo
Vrijeme pripreme
15min + hlađenje
Složenost
Vrlo jednostavna priprema
Sastojci

4 zrele banane (pire)
4 žlice kikiriki maslaca ili bademovog maslaca 
2 žlice meda
1 žlica vanilije
2 žličice cimeta u prahu
4 žlice listića kokosa
2 žlice usitnjenih lanenih sjemenki
5 žličica kakao praha
3 šalice kuhane kvinoje
1/2 šalice sjeckanih badema, oraha, oraščića, lješnjaka (sami izaberite što i kakav mix)
1/2 šalice sjemenki: suncokret, konoplja, chia, sezam (sami izaberite što i kakav mix)

Objavljeno: 04. siječanj 2016.

Bezglutenski kvinoja-kakao "ugrizi" veganski su desert koji vole čak i oni najmlađi. Uz pomoć maslaca i kvinoje koji su glavno vezivo u ovom desertu, ova slastica idealna je i za one koji ne podnose gluten te za one koji moraju izbjegavati šećer i koji su na dijeti.

Možda vam se čini da ova slastica sadrži puno sastojaka, ali radi se o kompletnom obroku koji bi mogao proći samo kao mix banane, kikiriki maslaca, kvinoje i malo orašastih plodova. Kombinacija svih ostalih sastojaka čini ovaj desert hranjivim i zdravim te idealnim međuobrokom.

Kvinoja bez glutena
priprema kolača

 

Priprema:

  1. Pire od banana pomiješajte s maslacom (od kikirikija ili badema), medom, vanilijom, cimetom, kokosom, mljevenim lanom, kakaom, kvinojom, orašastim plodovima i sjemenkama.
  2. Sve sastojke možete izmiješati sami žlicom ili u multipraktiku. Žlicom odvajajte sastojke i stavite u kalupe za muffine te stavite zamrzavati. Prije konzumiranja možete malo ostaviti vani da se zagriju ili jedite zamrznute "ugrize".

 

 

 

 

 

 

 

Autor:
Tara Lukičić
Svi članci ovog autora
Komentari (1)

Vaš email neće biti objavljen i koristit će se samo u svrhu odgovaranja na Vaš komentar/recenziju.
Zrinka Nazor travanj 2019
Recept je odličan, jedino što nije veganski jer ima med. Umjesto meda se može dodati agavin sirup ili neki slični sirup.
Danas izdvajamo za tebe
Newsletter
Prijavom ostvari 10% popusta na prvu narudžbu
Primaj besplatne savjete i recepte svijeta zdrave prehrane