Izbornik
0 kom
Kupon je obračunat - Obriši
Dostava: Besplatno
Osnovica za izračun PDV-a: € 0,00
Ukupan PDV: € 0,00
Ukupno bez dostave: € 0,00
Sveukupno: € 0,00
0
Početna Recepti Namaz od graška i oraha osvaja izgledom i okusom

Namaz od graška i oraha osvaja izgledom i okusom

Vrsta jela
Međuobrok - Slano jelo
Vrijeme pripreme
20min
Složenost
Vrlo jednostavna priprema
Sastojci

200 g graška
100 g oraha
Šaka peršina
60 ml jogurta
1 češanj češnjaka
Prstohvat himalajske soli
 

Objavljeno: 25. ožujak 2016.

Orah je nevjerojatan izvor vrijednih nutrijenata. Sadrži antioksidante, kvalitetne masne kiseline, željezo, kalcij, magnezij, fosfor, cink, mangan, selen, vitamine B, E i K. Samo 30 grama oraha dnevno može značajno poboljšati vaše zdravlje.

Kako ga ne bi samo jeli kao grickalicu i međuobrok, napravite ga u obliku paštete. Zajedno s graškom i još nekolicinom sastojaka uživajte u svježem okusu.

 

Priprema:

  1. Grašak par minuta prokuhajte, pa pustite da se ohladi i potom protrljajte među dlanovima kako bi mu se skinula kožica.
  2. Sve sastojke (i kožicu) ubacite u blender i blendajte dok ne dobijete namaz glatke teksture.
  3. Ako više volite namaz s komadićima, blednajte kraće.


Ovaj namaz namažite na zdrave kruhove, peciva ili krekere kao što su ovi:

2 NAJJEDNOSTAVNIJA RECEPTA ZA ZDRAVE KREKERE KOJI MIJENJAJU KRUH

BEZGLUTENSKI KRUH SA SUNCOKRETOVIM I SEZAMOVIM SJEMENKAMA

SENDVIČ PECIVA OD TAPIOKE SA SIROM

 

Autor:
Tara Lukičić
Svi članci ovog autora
Komentari

Vaš email neće biti objavljen i koristit će se samo u svrhu odgovaranja na Vaš komentar/recenziju.
Danas izdvajamo za tebe
Newsletter
Prijavom ostvari 10% popusta na prvu narudžbu
Primaj besplatne savjete i recepte svijeta zdrave prehrane