Izbornik
0 kom
Kupon je obračunat - Obriši
Dostava: Besplatno
Osnovica za izračun PDV-a: € 0,00
Ukupan PDV: € 0,00
Ukupno bez dostave: € 0,00
Sveukupno: € 0,00
0
Početna Recepti ZDRAVI NAMAZ OD SJEMENKI I ORAŠASTIH PLODOVA

ZDRAVI NAMAZ OD SJEMENKI I ORAŠASTIH PLODOVA

Vrsta jela
Međuobrok - Slano jelo
Vrijeme pripreme
20min
Složenost
Vrlo jednostavna priprema
Sastojci

15 dg suncokretovih sjemenki
10 dg kikirikija
10 dg sezama
5 dg badema
3 češnja češnjaka
Malo prokuhane vode
Začini po želji
 

Objavljeno: 29. studeni 2015.

Zamijenite nezdravi namaz s ukusnom, zdravom i hranjivom paštetom od suncokreta i orašastih plodova. Idealan je za djecu, odličan kao doručak u kojem će osigurati dovoljno energije za početak dana, a i kao namaz na zdrave krekere na obiteljskim okupljanjima. Osim za premaz, namazom punite slane kekse, razne pogačice, kifle i slično.

 

Priprema:

 

  1. Suncokretove sjemenke prvo popržite par minuta u suhoj tavici. 
  2. Suncokret i sezam sameljite u multipraktiku, dodajte kikiriki, badem, češnjak, začine i malo prokuhane vode. 
  3. Izmiješajte sastojke dok ne dobijete glatku smjesu.


Znate i sami da mi imamo još hrpu ideja za zdrave i hranjive namaze. Izvolite:

PESTO OD KOPRIVE PUN VITAMINA 

HUMUS OD BUNDEVE

PAŠTETA OD ORAHA

 

Autor:
Tara Lukičić
Svi članci ovog autora
Komentari

Vaš email neće biti objavljen i koristit će se samo u svrhu odgovaranja na Vaš komentar/recenziju.
Danas izdvajamo za tebe
Newsletter
Prijavom ostvari 10% popusta na prvu narudžbu
Primaj besplatne savjete i recepte svijeta zdrave prehrane