Izbornik
0 kom
Kupon je obračunat - Obriši
Dostava: Besplatno
Osnovica za izračun PDV-a: € 0,00
Ukupan PDV: € 0,00
Ukupno bez dostave: € 0,00
Sveukupno: € 0,00
0
Početna Recepti NAMAZ OD SVJEŽEG SIRA I SJEMENKI – VRIJEDNA DOZA ZDRAVIH MASNOĆA I VLAKANA

NAMAZ OD SVJEŽEG SIRA I SJEMENKI – VRIJEDNA DOZA ZDRAVIH MASNOĆA I VLAKANA

Vrsta jela
Međuobrok - Slano jelo
Vrijeme pripreme
20min
Složenost
Vrlo jednostavna priprema
Sastojci

100 g svježeg sira
2 žlice jogurta
Žlica sezamovih sjemenki
Žlica lanenih sjemenki
Prstohvat himalajske soli
Kajenski papar

 
 

Objavljeno: 08. studeni 2015.

Zašto namaz od svježeg sira ? Zato što morate prestati konzumirati kupovne namaze prepune aditiva i konzervansa. Zašto u svježi sir ubaciti sjemenke? Zato što ne samo da daju jedan poseban okus, već i osiguravaju vrijednu dozu zdravih masnoća i vlakana, vitamina i minerala.

Jednostavan, a iznimno zdrav i hranjiv namaz odlična je večera ako se namaže na tost ili krekere, ali je i praktičan međuobrok.

Za pripremu ovog namaza treba malo vremena pa će recept dobro doći čak i onima koji izbjegavaju kuhinju zbog manjka vremena.


 
Priprema:

 

  1. Sjemenke sezama par minuta popržite na tavi, bez masnoće, dok ne poprime zlatnu boju pa ih zajedno s lanenim usitnite u multipraktiku.
  2. U posudu ubacite razmrvljene sjemenke i sve ostale sastojke i pomiješajte. Vaš namaz od svježeg sira i sjemenki je gotov. Dobar tek.
Autor:
Tara Lukičić
Svi članci ovog autora
Komentari (1)

Vaš email neće biti objavljen i koristit će se samo u svrhu odgovaranja na Vaš komentar/recenziju.
Snježana Marić ožujak 2019
Sjajan recept, spašava me kod napada gladi na poslu. Nosim ga od kuće uz malo salate i šnitu pirovog kruha.
Danas izdvajamo za tebe
Newsletter
Prijavom ostvari 10% popusta na prvu narudžbu
Primaj besplatne savjete i recepte svijeta zdrave prehrane