Izbornik
Korisnička podrška: +385 1 5573 568
Kategorije proizvoda
Brza narudžba
0
U košarici (0)

Vaša košarica je prazna.

Košarica je prazna. Dodajte bilo koji proizvod iz kataloga.

Kupon je obračunat Obriši
Dostava: Besplatno
Sveukupno: € 0,00
Do besplatne dostave nedostaje vam € 40,62
€ 0,00 / € 40,62
0
Početna Recepti Namaz od tikvica i leća za slasnu proljetnu sezonu
Glavno jelo

Namaz od tikvica i leća za slasnu proljetnu sezonu

Svi recepti
29. svibanj 2017.

Namaz od tikvica i leća za slasnu proljetnu sezonu


Osim što su izuzetno zdrave, tikvice povoljno utiču na ljudski organizam. Održavaju liniju vitkom, poboljšavaju koncentraciju, smiruju živce, pojačavaju mišiće i srce. Utječu na izbacivanje vode i štetnih materija iz tijela. Iako imaju manje vode od krastavca, sadrže više vitamina i minerala. Popularne su i zbog male kalorične vrijednosti, a obiluju vitaminom C, kalijumom, kalcijumom, fosforom i selenom. Poboljšavaju probavu, a kod nas se uvijek tradicionalno spremaju uz meso. Ipak, uzmimo tikvicu i ostavimo se tradicije. Probajmo ovu superproljetnu namirnicu u obliku namaza.

 

Potrebni sastojci:


500 grama tikvice

2 češnja češnjaka

100 ml maslinovog ulja

Himalajska sol

Malo vlasca

Sok 1 limuna

100 g zelene leće

Priprema: Leću namočite 2 sata u hladnoj vodi, a zatim skuhajte u istoj vodi, blago posoljenoj i ocijedite. Tikvice narežite na kolutiće i kratko propirjajte na 2 žlice maslinova ulja. Pred kraj pirjanja, dodajte nasjeckani češnjak i ostavite da se malo ohladi. Sve usitnite u sjeckalici pa postupno dodajte ostatak maslinovog ulja i limunov sok. Na kraju umiješajte narezani vlasac i začine po želji.

Ovaj zdravi namaz najbolje je poslužiti uz narezani aromatični sir ili krekere.

Homemade krekere napravite po ovim receptima:

KREKERI S KVINOJOM

QUADRETTI KREKERI SA SJEMENKAMA

LCHF KREKERI 

Za dodatne zdrave recepte i savjete, prijavite se na našu mailing listu.

 

Komentiraj i ocijeni recept

Vaš email neće biti objavljen i koristit će se samo u svrhu odgovaranja na Vaš komentar/recenziju.

Korisnička podrška

Pon - Pet: 07:00 - 15:00h

+385 1 55 73 568

info@tvornicazdravehrane.com

Želiš 10% popusta?
Prijavom na newsletter ostvari 10% popusta na prvu narudžbu. Besplatno primaj savjete i recepte iz svijeta zdrave prehrane.