Izbornik
Korisnička podrška: +385 1 5573 568
Kategorije proizvoda
Brza narudžba
0
U košarici (0)

Vaša košarica je prazna.

Košarica je prazna. Dodajte bilo koji proizvod iz kataloga.

Kupon je obračunat Obriši
Dostava: Besplatno
Sveukupno: € 0,00
Do besplatne dostave nedostaje vam € 39,20
€ 0,00 / € 39,20
0
Početna Recepti Napravite zdravi francuski kruh sa sjemenkama
Prilog

Napravite zdravi francuski kruh sa sjemenkama

Svi recepti
05. studeni 2016.

Napravite zdravi francuski kruh sa sjemenkama


Ima visok udio zdravih masti, a nizak ugljikohidrata, za njega vam ne treba brašno nego tek par sastojaka. Da, to je zdravi "Francuz" kojeg morate upoznati. Male šnite kruha popularnog francuza idealnu su za izradu kanapea i sličnih snackova pa tako tretirajte i ovaj sjemenkasti kruh.

 

Odličan je izbor za sve koji se hrane po paleo pravilima te za one koji paze na unos ugljikohidrata i na svoje kilograme. Uz sjemenke, glavni sastojak je badem koji u svojih 100 grama sadrži 22g ugljikohidrata od čega 12g dijetalnih vlakana te čak 21 gram bjelančevina, što je 42% od dnevne preporučene količine za odraslu osobu.

 

 

Osim nutritivne jačine, ovaj francuski kruh ima i jačinu okusa. Zaboravite na neobičan okus onih klasičnih kupovnih, zdravih kruhova, jer ovaj hrskavac će vas osvojiti...a i treba mu samo pola sata u pećnici.

 


Priprema: Stavite grijati pećnicu na 180 stupnjeva. U blenderu usitnite samo 50 grama sezama, lan i bademe. Stavite u zdjelu, dodajte jaje i vodu pa izmiješajte dobro u jednoličnu smjesu. Na pleh, na papir za pečenje stavite smjesu koju ste prethodno oblikovali u uski kruh - francuz. Pospite ostatkom sezama i pecite 30-ak minuta.

Ove ukusne šnite francuza namažite zdravim namazima i pestima:

PESTO OD SUNCOKRETOVIH SJEMENKI

HUMUS NAMAZ OD GLUTENA

PESTO OD KLICA KONOPLJE I BOSILJKA

 

 

 

 

 

 

 

 

Komentiraj i ocijeni recept

Vaš email neće biti objavljen i koristit će se samo u svrhu odgovaranja na Vaš komentar/recenziju.

Korisnička podrška

Pon - Pet: 07:30 - 15:30h

+385 1 55 73 568

info@tvornicazdravehrane.com

Želiš 10% popusta?
Prijavom na newsletter ostvari 10% popusta na prvu narudžbu. Besplatno primaj savjete i recepte iz svijeta zdrave prehrane.