Izbornik

Korisnička podrška: +385 1 5573 568

Kategorije proizvoda
Najprodavanije
7159 137 Psyllium prah - Organski 250g Nutrigold 35,00 kn Nutrigold Probiotici, enzimi i biljna vlakna Kategorija Probiotici, enzimi i biljna vlakna
Organski proizvod Organski proizvod
Bez dodanog šećera Bez dodanog šećera
Pogodno za vegane Pogodno za vegane
6761 048 Soda bikarbona - bez aluminija 500g Nutrigold 11,00 kn Nutrigold Začini Kategorija Začini
7901 383 Chia sjemenke 1000g Nutrigold 32,00 kn Nutrigold Sjemenke Kategorija Sjemenke
Bez dodanog šećera Bez dodanog šećera
Pogodno za vegane Pogodno za vegane
Brza narudžba
0
U košarici (0)

Vaša košarica je prazna.

Dodajte bilo koji proizvod iz kataloga.

Kupon je obračunat Obriši
Dostava: Besplatno
Sveukupno: € 0,00
Do besplatne dostave nedostaje vam € 14,17
€ 0,00 / € 14,17
0
Početna Recepti Popečci od dvije najzdravije žitarice - prosa i kvinoje
Glavno jelo

Popečci od dvije najzdravije žitarice - prosa i kvinoje

Svi recepti
28. ožujak 2017.

Popečci od dvije najzdravije žitarice - prosa i kvinoje


Proso - sadrži čak 15 posto bjelančevina, što ga čini vrhunskom namirnicom za vegetarijance, a uz to je bogato vlaknima, vitaminima B-kompleksa, uključujući niacin, tiamin i riboflavin. Kvinoja - ima visoku razinu bjelančevina i smatra se prikladnim izvorom svih esencijalnih aminokiselina. Upravo ova dva nahvaljena sastojka uz malo truda postaju polpete koje će vas oduševiti.

I jedna i druga žitarica poznate su kao izvstan prilog, kao dio zdravih kaša i pudinga ili kao baza raznih povrtnih salata. U takvim kombinacijama već su provjereno dobri no ovih slasnim popečcima neće odoljeti čak ni djeca koja često zaziru od povrća i žitarica.

 

Potrebni sastojci:


300 grama prosa

150 grama kvinoje

100 grama parmezana

150 grama tofua

1 mrkva

1 žlica ghee maslaca

1-2 žlice suncokretovog ulja

Malo soli

Malo vlasca

Priprema: Proso i kvinoju kuhajte u više vode oko 25 minuta. Kad upiju vodu maknite ih s vatre i ohladite. Zatim dodajte tofu narezan na sitne kockice, naribani parmezan, vlasac, naribanu mrkvu i ghee maslac. Smjesu oblikujte rukama. Ugrijte suncokretovo ulje u tavi i pržite popečke s obje strane nekoliko minuta dok ne dobiju boju.

Popečci su jedan od najjednostavnijih obroka koje možete pripremiti. U ove ćete se sigurno zaljubiti na prvi griz:

POPEČCI OD SLANUTKA

POVRTNI POPEČCI BEZ BRAŠNA

POPEČCI OD JEČMA

Za dodatne zdrave recepte i savjete, prijavite se na našu mailing listu.

 

 

 

 

 

Komentiraj i ocijeni recept

Vaš email neće biti objavljen i koristit će se samo u svrhu odgovaranja na Vaš komentar/recenziju.

Korisnička podrška

Pon - Pet: 07:00 - 15:00h

+385 1 55 73 568

info@tvornicazdravehrane.com

Želiš 10% popusta?

Prijavom na newsletter ostvari 10% popusta na prvu narudžbu. 
Besplatno primaj savjete i recepte iz svijeta zdrave prehrane. 
*Popust se ne zbraja s drugim popustima.

Zatvori

Vaša privatnost i osobni podaci su nam bitni. Sukladno novoj Općoj uredbi o zaštiti podataka ažurirali smo naša Pravila privatnosti.

Kako bi se osigurao ispravan rad ovih web-stranica, ponekad na vaše uređaje pohranjujemo male podatkovne datoteke poznate pod nazivom kolačići.

Više o Pravilima privatnosti pročitajte ovdje.

Više o Pravilima o korištenju kolačića pročitajte ovdje.

Postavke o kolačićima možete urediti i/ili ažurirati ili obrisati prilikom svakog posjeta našoj stranici. O svemu više pročitajte u Pravilima o korištenju kolačića.

Google maps
Facebook messenger (like page)
Sendgrid

Google tag manager
Google analytics
Google ecommerce
Facebook pixel