Izbornik
+385 1 5573 568 ili info@tvornicazdravehrane.com
HRK EUR
EUR
Kontakt
Facebook Instagram
Brza narudžba
Moj račun
Prijava Registracija
0 kom
Dodaj kôd
Kupon je obračunat - Obriši
Dostava: Besplatno
Osnovica za izračun PDV-a: € 0,00
Ukupan PDV: € 0,00
Ukupno bez dostave: € 0,00
Sveukupno: € 0,00
Pregled košarice Nastavi kupovati Dovrši kupovinu
0
Korisnička podrška: +385 1 55 73 568 ili info@tvornicazdravehrane.com
+385 1 55 73 568 ili info@tvornicazdravehrane.com
Početna Recepti Romantična večera za Valentinovo nikada nije bila zdravija

Romantična večera za Valentinovo nikada nije bila zdravija

Vrsta jela
Međuobrok - Slano jelo
Vrijeme pripreme
30min
Složenost
Vrlo jednostavna priprema
Objavljeno: 10. veljača 2016.

Bili vi zaljubljeni ili ne, predlažemo da si priuštite jedan zdravi večernji jelovnik. Valentinovo neka samo bude dobar razlog da pojedete nešto zdravo, hranjivo s puno dobrih sastojaka i bez previše provođenja vremena za štednjakom.

Iznenadite bolju/goru polovicu, obitelj, prijatelje ili sami sebe i napravite odličan jelovnik s predjelom, glavnim jelom i desertom koji nisu masni, kalorični i nezdravi.

HRSKAVO LJUBAVNO PREDJELO

Pakore - zdravija, indijska verzija pohanja

Pakore brokula/cvjetača

Sastojci:
 

  1. 225 g brašna od slanutka
  2. 300 ml hladne vode
  3. 2 žličice himalajske soli
  4. ½ žličice praška za pecivo
  5. Začini po želji
  6. Ghee maslac ili kokosovo ulje za prženje
  7. Brokula ili cvjetača


Priprema:
 

  1. U velikoj zdjeli promiješajte brašno od slanutka, začine, sol i prašak za pecivo. Polako dolijte hladnu vodu i miješajte pjenjačom dok ne dobijete glatko kompaktno tijesto, dovoljno gusto da se primi za povrće.
  2. Povrće koje ste odabrali narežite - brokulu ili cvjetaču na sitne cvjetove.
  3. Stavite u tijesto šaku povrća i dobro ga umočite – tako da tijesto potpuno prekrije svaki komad. Svaki komad vadite iz tijesta odvojeno i brzo stavljajte u zagrijano ulje ili maslac, a gotovo je kad poprimi smeđu boju.

SLANE PALAČINKE ZA FIT LJUBAV


FITNESS SLANE PALAČINKE OD RIŽE I TIKVICA

Fitness palačinke od riže i tikvica

Sastojci:
 

  1. 60 g riže
  2. 150 ml vode
  3. 1 jaje
  4. 1 žlica zobenog mlijeka
  5. 1 žlica ribane tikvice
  6. Himalajska sol
  7. Papar
  8. Kokosovo ulje


Priprema:
 

  1. Skuhajte prvo rižu. U posudi pomiješajte jaje i mlijeko pa dodajte rižu, sol, papar i ribane tikvice. Sve dobro smiješajte i pecite kao palačinke na jednoj pa na drugoj strani na zagrijanom kokosovom ulju.
  2. Prema uputama na pakiranju, skuhajte rižu. U posudi pomiješajte jaje i mlijeko. Pomiješajte s kuhanom rižom, soli, paprom i ribanom tikvicom. Sve dobro promiješajte pa pecite kao manje, ali deblje palačinke.
  3. Palačinke možete namazati posnim sirom ili raznim namazima kao što su:
     

SIROVE STRASTI


SIROVE SLATKE BOMBICE BEZ ŠEĆERA

Sirove čokoladne kuglice

Sastojci:
 

  1. 100g datulja
  2. 100g mljevenih badema
  3. 1 velika banana (zrela)
  4. 80 g sjeckanih oraha ili lješnjaka
  5. 30g kokosa
  6. 3 žličice praha od rogača
  7. 1/2 žličice cimeta
  8. 1 žličica ekstrakta vanilije


Priprema:
 

  1. Datulje sitno nasjeckajte ili usitnite u multipraktiku. Lješnjake ili orahe smrvite na krupnije komade, a bananu s vilicom pretvorite u pire. Izmješajte prvo sve suhe sastojke pa dodajte bananu i vanilijin ekstrakt.
  2. Sve dobro izmiješajte u kompaktnu smjesu i rukama oblikujte kuglice koje kasnije možete valjati u što želite. Stavite u hladnjak na 1-2 sata da se dobro stisne.
  3. Kuglice je idealno uvaljati u kokos, kakao ili bademe.

 

Autor:
Tara Lukičić
Svi članci ovog autora
Komentari

Pošalji komentarOdustani

Vaš email neće biti objavljen i koristit će se samo u svrhu odgovaranja na Vaš komentar/recenziju.

Slični recepti

Koristili smo

Danas izdvajamo za tebe
Najčešće kupljeno
Array ( [50] => Array ( [id] => 50 [code] => 57-2794 [position_h] => 0008 [level] => 1 [total] => 10 [total_discount] => 0 [main_image] => catalog/manufacturer/bionaa_5a4e5938f1718.png [title] => Biona [url] => https://www.tvornicazdravehrane.com/proizvodi/proizvodjaci/biona/ [url_basic] => biona [landing_page] => 0 ) [81] => Array ( [id] => 81 [code] => 5-2794 [position_h] => 0011 [level] => 1 [total] => 12 [total_discount] => 0 [main_image] => catalog/manufacturer/bobs-red-mill-logo-cleaned1_5a4d0a2df193f.png [title] => Bob s Red MIll [url] => https://www.tvornicazdravehrane.com/proizvodi/proizvodjaci/bob-s-red-mill/ [url_basic] => bob-s-red-mill [landing_page] => 0 ) [79] => Array ( [id] => 79 [code] => 3-2794 [position_h] => 0110 [level] => 1 [total] => 128 [total_discount] => 0 [main_image] => catalog/manufacturer/dennree_5a376cd140646.jpg [title] => Dennree [url] => https://www.tvornicazdravehrane.com/proizvodi/proizvodjaci/dennree/ [url_basic] => dennree [landing_page] => 0 ) [91] => Array ( [id] => 91 [code] => 91-2794 [position_h] => 0005 [level] => 1 [total] => 65 [total_discount] => 0 [main_image] => catalog/manufacturer/fushi_5a4e52cdac3a2.png [title] => Fushi [url] => https://www.tvornicazdravehrane.com/proizvodi/proizvodjaci/fushi/ [url_basic] => fushi [landing_page] => 0 ) [1] => Array ( [id] => 1 [code] => nutrigold [position_h] => 0001 [level] => 1 [total] => 384 [total_discount] => 24 [main_image] => catalog/manufacturer/nutrigold-logo_5a4f1b600a15a.png [title] => Nutrigold [url] => https://www.tvornicazdravehrane.com/proizvodi/proizvodjaci/nutrigold/ [url_basic] => nutrigold [landing_page] => 0 ) [25] => Array ( [id] => 25 [code] => 32-2794 [position_h] => 0007 [level] => 1 [total] => 49 [total_discount] => 0 [main_image] => catalog/manufacturer/orgran_5a3787fe3679f.jpg [title] => Orgran [url] => https://www.tvornicazdravehrane.com/proizvodi/proizvodjaci/orgran/ [url_basic] => orgran [landing_page] => 0 ) [82] => Array ( [id] => 82 [code] => 9-2794 [position_h] => 0003 [level] => 1 [total] => 167 [total_discount] => 1 [main_image] => catalog/manufacturer/probios_5a378a2587146.png [title] => Probios [url] => https://www.tvornicazdravehrane.com/proizvodi/proizvodjaci/probios/ [url_basic] => probios [landing_page] => 0 ) )
Prikaži sve brandove
Newsletter
Prijavom ostvari 10% popusta na prvu narudžbu
Primaj besplatne savjete i recepte svijeta zdrave prehrane
Zatvori

Vaša privatnost i osobni podaci su nam bitni. Sukladno novoj Općoj uredbi o zaštiti podataka ažurirali smo naša Pravila privatnosti.

Kako bi se osigurao ispravan rad ovih web-stranica, ponekad na vaše uređaje pohranjujemo male podatkovne datoteke poznate pod nazivom kolačići.

Više o Pravilima privatnosti pročitajte ovdje.

Više o Pravilima o korištenju kolačića pročitajte ovdje.

 

Postavke o kolačićima možete urediti i/ili ažurirati ili obrisati prilikom svakog posjeta našoj stranici. O svemu više pročitajte u Pravilima o korištenju kolačića.

Google maps
Facebook messenger (like page)
Sendgrid

Google tag manager
Google analytics
Google ecommerce
Facebook pixel