Čokoladni brownie nije uvijek masan, pun šećera i kalorija. Donosimo vam recept za sirovi čoko brownie za koji vam treba samo nekoliko sastojaka i vrlo malo vremena.

Sirovi čoko brownie najbolje će poslužiti kao doručak i "podizač" energije, ali i kao odličan međuobrok pogotovo na poslu i u školi.
 

Priprema:

1. Sve sastojke stavite u blender i dobro izmiksajte sve dok se smjesa ne krene formirati u kuglu i odvajati od stjenki blendera.
2. Izvadite smjesu i razmažite ju ili u posudu ili u kalup za kolače koje ste namazali kokosovim uljem.
3. Kolač ostavite u zamrzivaču 1 sat pa ga potom izrežite na kvadrate.

Svaki kolač možete ukrasiti kokosovim mrvicama ili voćem.

 

Drobljena kakao zrna kupite ovdje, a kakao 100% organski kakao prah ovdje. Bio vaniliju u prahu bez glutena i niskog glikemijskog indexa provjerite ovdje, a za kupovinu goji bobica kliknite ovdje. Ekstra djevičansko kokosovo ulje kupite ovdje, a brašno kokosa ovdje.

 

 

Slični recepti

5min 8 sastojak/a

Osvježavajući proteinski smoothie za zdravo i sito jutro

10min + hlađenje 3 sastojak/a

Proljetne dane zasladite zdravim sladoledom od malina

50min 6 sastojak/a

Slatke kuglice od kikiriki maslaca i kvinoje

Tostevi koji su tako zdravi da će vam postati omiljeni obroci

50min 7 sastojak/a

Najjednostavniji bezglutenski browniesi koje ste ikada radili

40 min 11 sastojak/a

Čokoladni brownie pun bjelančevina