Smoothie sa psylliumom za čišćenje crijeva

Psyllium ljuskice su dobivene od sjemena indijskog trputca (latinskog naziva Plantago psyllium), a često se koriste u fitoterapijske svrhe. Psyllium preporučuju stručnjaci diljem svijeta, jer uspješno zamjenjuje sintetičke laksative i na neagresivan način djeluje na probavni sustav. Može pomoći u slučaju kroničnog zatvora, iritabilnog kolona, Cronove bolesti, upale debelog crijeva, sindroma lijenih crijeva, povišenog kolesterola povezanog s kroničnim zatvorom te drugim stanjima otežane i problematične probave.

Može biti saveznik u čišćenju organizma, kao i u pripremi svježih napitaka ili smootheija koje inače koristite u svojoj prehrani. Psyllium se savršeno slaže s namirnicama kao što su voće i povrće, orašidi, a odličan je dodatak zdravim zelenim povrtno-voćnim napitcima. Recept za zdravi smoothie sa psilijum ljuskicama čeka vas u nastavku.

Smoothie sa psylliumom za čišćenje crijeva - recept

Popis svih korištenih sastojaka nalazi se pri vrhu stranice s desne strane. 

Priprema: 

1. Izmiješajte sve sastojke u multipraktiku i popijte odmah. 

Nakon što ste popili ovaj voćno-povrtni smoothie popijte veliku čašu vode i pazite da pijete dovoljno tekućine cijeli dan. 

Tijekom korištenja psylliuma potrebno je piti veće količine vode. Ukoliko vas zanima više informacija o psilijumu i njegovom utjecaju na zdravlje svakako pročitajte našu objavu. 

Za još zdravih savjeta prijavite se na naš besplatan Newsletter. Prijavom na newsletter ostvarite 10% popusta na prvu narudžbu. 

Zanimat će vas i...

• Najzdravija ulja za kuhanje, pečenje i prženje

• Sirove pločice od spiruline i limuna najkvalitetniji su snack kojeg možete nositi svuda

• Detoksikacija kože lica uz pomoć limuna i kurkume

• Spirulina - pitanja i odgovori o ljekovitoj algi iz morskih dubina

Slični recepti

(1) Recepti Goji limunada - napitak prepun antioksidansa Priprema: 60 min Sastojci: 5

Recepti Domaći krekeri od kvinoje i psylliuma su odličan izvor vlakana Priprema: 45min Sastojci: 8

Zdravi deserti Detox smoothie za manje od 5 minuta Priprema: 5 min Sastojci: 7

Recepti Chaas - indijski napitak koji će vam promjeniti život

Recepti Potaknite metabolizam uz napitak od limuna i lana Priprema: 3min Sastojci: 3

Recepti Voda s krastavcima za detox i vitku liniju Priprema: 5 min Sastojci: 2