Izbornik

Korisnička podrška: +385 1 5573 568

Kategorije proizvoda
Najprodavanije
7159 137 Psyllium prah - Organski 250g Nutrigold 35,00 kn Nutrigold Probiotici, enzimi i biljna vlakna Kategorija Probiotici, enzimi i biljna vlakna
Organski proizvod Organski proizvod
6761 048 Soda bikarbona - bez aluminija 500g Nutrigold 11,00 kn Nutrigold Začini Kategorija Začini
7901 383 Chia sjemenke 1000g Nutrigold 29,00 kn Nutrigold Sjemenke Kategorija Sjemenke
Brza narudžba
0
U košarici (0)

Vaša košarica je prazna.

Dodajte bilo koji proizvod iz kataloga.

Kupon je obračunat Obriši
Dostava: Besplatno
Sveukupno: € 0,00
Do besplatne dostave nedostaje vam € 40,88
€ 0,00 / € 40,88
0
Početna Recepti Tri užine za vaše školarce
Međuobrok - Slano jelo

Tri užine za vaše školarce

Svi recepti
13. rujan 2021.

Polaskom u školu zasigurno se mijenjaju i prehrambene navike djeteta. Glavni obroci često se konzumiraju u dugim vremenskim razmacima te je neobično važno osigurati školarca hranjivom užinom.

Međuobroci koji se konzumiraju tijekom odmora izrazito su važni za koncentraciju i funkciju mozga. Također, pomažu održati stabilnu razinu glukoze u krvi, a time i koncentraciju tijekom cijelog dana te sprečavaju osjećaj gladi.

Po svaku cijenu treba izbjegavati gazirane napitke, slane i slatke grickalice, brzu hranu ili sendviče od bijelog kruha, suhomesnatih proizvoda i visokokaloričnih namaza poput majoneza. Roditelji se moraju potruditi da spreme djeci užinu jer u gradu i okolici škole nije lako naći kvalitetne gotove obroke. Ukoliko djeci date novac umjesto užine, sigurno će ga potrošiti na fast food ili peciva iz pekare, što radi 90% njihovih vršnjaka što nutricionisti smatraju opasnim po zdravlje...i zato...držite se zdravih ideja i recepata.

SLATKE PLOČICE

granola

Potrebni sastojci: (10-ak pločica)

Priprema:

  1. Prvo zagrijte pećnicu na 180 stupnjeva.
  2. Stranice dubljeg lima za pečenje pokrijte folijom koju ste nauljili kokosovim uljem. 
  3. Bademe i sjemenke popržite na tavi, a u posebnoj posudi zagrijte maslac i med i miješajte dok se maslac ne otopi.
  4. Otopljenom medu i maslacu dodajte sve sastojke (samo kakao zrnca ne).
  5. Sve pomiješajte i kad se smjesa ohladi ubacite kakao zrna.
  6. Pecite 30 minuta i režite tek kad se ohladi.

SLANI MUFFINI

Valentinday Breakfast Muffin - ukusni zalogaji od posnog sira i špinata

Potrebni sastojci:

Priprema:

  1. Izmiješati jaja te dodati ostale sastojke.
  2. Rasporediti u 4 kalupa za muffine.
  3. Peći u pećnici na kružni zrak na 160 stupnjeva 15 minuta.

SENDVIČ NA ODMORU

Sendvič peciva od tapioke sa sirom

Potrebni sastojci - pecivo:


Priprema: 

  1. Maslinovo ulje i bademovo mlijeko stavite da prokuha.
  2. Izmiješajte aru prah, tapioka škrob i sol. Dodajte im prokuhanu smjesu. Kako je taopika dosta “gumasta” nama najviše odgovara miješati to sa vilicom. Smjesa bi trebala izgledati kao natrgani komadi tijesta. 
  3. U posebnoj zdjeli umutite jaja i dodajte im sir ribanac/parmezan. 
  4. Pomiješajte dobivene smjese i trebali bi dobiti kompaktno tijesto koje se odvaja od posude. 
  5. Od tijesta pravite kuglice veličine po izboru i slažite na pleh prekriven papirom za pečenje. 
  6. Pecite 20 minuta u zagrijanoj pećnici na 180°C te dodatnih 5 sa uključenim venitlatorom ako želite da peciva imaju zlatno žutu koricu.

Ova su peciva izvrsna za sendviče. Za svoje najmlađe razrežite peciva i mažite njihovim omiljenim namazima.

Ako i vama treba ideja za užine i međuobroke na poslu, probajte:

A jeste li škicnuli naš novi NEWSLETTER?

Foto: Unsplash

Komentiraj i ocijeni recept

Vaš email neće biti objavljen i koristit će se samo u svrhu odgovaranja na Vaš komentar/recenziju.

Korisnička podrška

Pon - Pet: 07:00 - 15:00h

+385 1 55 73 568

info@tvornicazdravehrane.com

Želiš 10% popusta?

Prijavom na newsletter ostvari 10% popusta na prvu narudžbu. 
Besplatno primaj savjete i recepte iz svijeta zdrave prehrane. 
*Popust se ne zbraja s drugim popustima.