Izbornik
0 kom
Kupon je obračunat - Obriši
Dostava: Besplatno
Osnovica za izračun PDV-a: € 0,00
Ukupan PDV: € 0,00
Ukupno bez dostave: € 0,00
Sveukupno: € 0,00
0
Početna Recepti VEGANSKI NAMAZ OD LJEŠNJAKA SA SAMO 2 SASTOJKA

VEGANSKI NAMAZ OD LJEŠNJAKA SA SAMO 2 SASTOJKA

Vrsta jela
Međuobrok - Slatko jelo
Vrijeme pripreme
10min
Složenost
Vrlo jednostavna priprema
Sastojci

2 šalice eko lješnjaka
2 žlice kokosovog ulja (pustite da se otopi na sobnoj temperaturi)
 

Objavljeno: 12. listopad 2015.

Lješnjak bez imalo pretjerivanja možemo nazvati superhranom.

Uz masnoće i vlakna, proteini su također sastavni dio ove namirnice. Nalazimo ih u količini od 15 grama na 100 grama lješnjaka, što je oko 30 posto dnevno preporučene količine za prosječnu osobu. Lješnjaci su jako dobar izvor minerala - mangana, bakra, magnezija fosfora I željeza. Bogati su vitaminima E, B i folnom kiselinom.

Za njegovu popularnost ipak je najviše zaslužan njegov specifičan slatkasti okus kao i visoke nutricionističke vrijednosti pa nam je zbog te slatkoće pao napamet recept za slatki i sirovi namaz od lješnjaka. Želite si zasladiti jutro i namazati ga na tost ili dodatno začiniti palačinke? Ovaj je veganski namaz od lješnjaka idealno rješenje pogotovo kad pogledate koliko vam sastojaka za njega treba.

 



Priprema: 

  1. Staviti sastojke u multipraktik i dobro izmiksati.
Autor:
Tara Lukičić
Svi članci ovog autora
Komentari

Vaš email neće biti objavljen i koristit će se samo u svrhu odgovaranja na Vaš komentar/recenziju.
Danas izdvajamo za tebe
Newsletter
Prijavom ostvari 10% popusta na prvu narudžbu
Primaj besplatne savjete i recepte svijeta zdrave prehrane