Namaz od jabuka i sjemenki konoplje pun proteina i vitamina

Želite se zasladiti na zdrav način sa slasticom koju možete napraviti kod kuće? Namaz od jabuka i konoplje može se jesti s kruhom ili krekerima, a može se i koristiti za pripremu kolača ili samo pojesti na žličicu kako bi se zasladili.

Konopljino sjeme je bogat izvor svih 20 aminokiselina, uključujući i 9 esencijalnih koje tijelo ne može proizvesti. Sadrži vitamine A, B1, B2, B3, B6, C, D i E. Ima savršen omjer omega 6 i omega 3 kiselina koje štite od kardiovaskularnih bolesti.



Jabuka kao drugi glavni sastojak ovog namaza smatra se najzdravijim voćem na svijetu. Zahvaljujući visokom udjelu ugljikohidrata, posebno fruktoze i glukoze, jabuka opskrbljuje organizam energijom i sprečava umor i gubitak koncentracije. Zbog visokog sadržaja vitamina C i antioksidanata, jabuka ima snažno imunostimulirajuće djelovanje.

Kada se ove dvije visokokvalitetne namirnice spoje nastaje namaz koji nije samo ukusna slastica već i iznimno zdrav obrok.

Priprema: 

1. Dobro izblendajte sve sastojke. Čuvajte ga u hladnjaku u zatvorenoj staklenci.

Konoplja i njeni proizvodi funkcioniraju u brojnim jelima. Ulje, prah, sjemenke iskoristite u slijedećim obrocima:

ZDRAVA MAJONEZA S KONOPLJOM U GLAVNOJ ULOZI

DRESING OD KONOPLJE

NEPROCJENJIVO KONOPLJINO MLIJEKO

SHAKE OD KONOPLJINIH PROTEINA ZA ZDRAVLJE

 

Slični recepti

Recepti Napravite sami superhranjivi maslac od suncokretovnih sjemenki Priprema: 30 min Sastojci: 6

Zdravi namazi Namaz od crne soje - delikatesa među zdravim jelima Priprema: 10min Sastojci: 6

Recepti Najjednostavniji džem od jagoda i chia sjemenki Priprema: 70min Sastojci: 5

Recepti Štangice od kvinoje i konopljinog praha za energiju, snagu i vitalnost Priprema: 15min + hlađenje Sastojci: 4

Zdravi namazi Slasni superzdravi namaz od bučinih golica Priprema: 10min Sastojci: 6

Zdravi namazi Napravite najhranjiviji namaz kojeg možete pojesti Priprema: 35min Sastojci: 7