Izbornik
Korisnička podrška: +385 1 5573 568
Kategorije proizvoda
Brza narudžba
0
U košarici (0)

Vaša košarica je prazna.

Košarica je prazna. Dodajte bilo koji proizvod iz kataloga.

Kupon je obračunat Obriši
Dostava: Besplatno
Sveukupno: € 0,00
Do besplatne dostave nedostaje vam € 40,68
€ 0,00 / € 40,68
0
Početna Recepti Zdravi slatki namaz s azuki grahom za palačinke
Međuobrok - Slatko jelo

Zdravi slatki namaz s azuki grahom za palačinke

Svi recepti
28. svibanj 2016.

Grah i slastice? Znamo zvuči vrlo nespojivo, ali nije! Samo dajte šansu azuki grahu.

Azuki grah se poput ostalih mahunarki kuha i idealan je u slanim jelima no može se koristiti i u slatkim poput nekih pita ili jesenskih kolača.

Ova sitna mahunarka ima brojna ljekovita svojstva i može pomoći u liječenju nekih zdravstvenih tegoba. Bogat je izvor vitamina B kompleksa i minerala poput magnezija, kalija, željeza, cinka, bakra i mangana. Azuki poboljšava cirkulaciju i protok krvi u tijelu, zagrijava organizam i čisti ga od štetnih tvari. Zbog svojih iznimnih nutritivnih vrijednosti, ali i ljekovitih svojstva sve se češće priprema u brojnim jelima. No kako ga pripremiti?

Azuki grah se priprema poput većine mahunarki. Prvo se opere i ostavi u vodi par sati da se skrati vrijeme kuhanja. Kada prva voda provri, treba je zamijeniti novom i nastaviti kuhati. Ukoliko ste azuki namakali prije u vodi, vrijeme kuhanja je oko sat vremena.

Kada je skuhan, spreman je za variva i salate, ali i za slasni namaz za palačinke kojeg vegani često rade.


pasta

Priprema:

  1. Sve sastojke stavite u lonac i kuhajte na laganoj vatri neprekidno miješajući i kuhačom gnječeći grah dok se šećer ne rastali i pomiješa s grahom.
  2. Kako grah pretvarate u pire tako će nakon 10-ak minuta nastajati gusta slatka pasta.

Ovakva slatka pasta gušća je od standardnih slatkih namaza. Također, u ovoj pasti ostaje kožica od azuki graha, ali ako vas to smeta, propasirajte pastu kroz sitno rešeto kako bi kožica ostala u njemu.

Zasladite svoje zdrave palačinke ovom azuki pastom, a ideja za zdrave palačinke je mnoštvo:

Komentiraj i ocijeni recept

Vaš email neće biti objavljen i koristit će se samo u svrhu odgovaranja na Vaš komentar/recenziju.

Korisnička podrška

Pon - Pet: 07:00 - 15:00h

+385 1 55 73 568

info@tvornicazdravehrane.com

Želiš 10% popusta?
Prijavom na newsletter ostvari 10% popusta na prvu narudžbu. Besplatno primaj savjete i recepte iz svijeta zdrave prehrane.