Gastritis - kako se uspješno boriti protiv upale želuca

Gastritis, često nazvan "upala želuca", je stanje koje pogađa milijune ljudi diljem svijeta. Ova upala sluznice želuca može biti izazvana različitim faktorima, uključujući prehrambene navike, stres, bakterijske infekcije i korištenje određenih lijekova. To je bolest koju je sve teže dijagnosticirati, a najčešći simptomi su bol u želucu, žgaravica, gubitak apetita, mučnina, povraćanje i tamna stolica.

Gastritis je stanje koje zahtijeva pažnju, ali s odgovarajućom dijagnozom i liječenjem, većina ljudi može upravljati simptomima i poboljšati kvalitetu svog života. Ako imate simptome gastritisa ili sumnjate da ga imate, važno je potražiti savjet liječnika radi pravilne dijagnoze i liječenja.

Uzroci gastritisa

Gastritis može biti uzrokovan različitim faktorima koji uključuju:

• Infekcija Helicobacter pylori: Ova bakterijska infekcija često je povezana s razvojem gastritisa.
• Uporaba određenih lijekova: Korištenje NSAR-a (nesteroidni protuupalni lijekovi) poput aspirina ili ibuprofena može iritirati želučanu sluznicu i uzrokovati gastritis.
• Loše prehrambene navike: Konzumacija previše masne, začinjene ili kisele hrane može iritirati želučanu sluznicu.
• Pušenje i alkohol: Konzumacija opijata ne pogoduje zdravlju nikako, pa tako ni u slučaju gastritisa.
• Stres: Stres može povećati proizvodnju želučane kiseline, što može iritirati sluznicu želuca i pogoršati gastritis.

Simptomi 

Gastritis je stanje koje uzrokuje upalu sluznice želuca, a simptomi mogu varirati ovisno o uzroku, težini i trajanju stanja. Važno je napomenuti da simptomi gastritisa mogu biti slični simptomima drugih gastrointestinalnih poremećaja poput peptičkog ulkusa ili gastroezofagealne refluksne bolesti (GERB), stoga je važno potražiti medicinsku pomoć radi ispravne dijagnoze i liječenja. Ako imate simptome gastritisa ili sumnjate da ih imate, obratite se svom liječniku radi procjene i upravljanja vašim stanjem.

U nastavku su opisani najčešći simptomi gastritisa:

Bolovi u trbuhu: Jedan od najčešćih simptoma gastritisa je bol u gornjem dijelu trbuha. Ova bol može biti blaga do umjerena, a ponekad može biti osjećaj pečenja ili nelagode. Bolovi u trbuhu obično se pogoršavaju nakon obroka.

Mučnina i povraćanje: Gastritis može uzrokovati osjećaj mučnine koji može biti povremeni ili konstantan. Ponekad se mučnina može razviti u povraćanje, osobito kod ozbiljnijih oblika gastritisa.

Žgaravica: Osobe s gastritisom često doživljavaju žgaravicu, što je osjećaj pečenja u prsima koji se širi prema grlu. Žgaravica je često povezana s regurgitacijom kiseline iz želuca u jednjak.

Gubitak apetita: Gastritis može smanjiti apetit kod nekih ljudi. Osjećaj nelagode ili boli u trbuhu može rezultirati smanjenim unosom hrane, što može dovesti do gubitka težine ili slabljenja.

Nadutost i osjećaj punoće: Osjećaj nadutosti ili osjećaj punoće nakon relativno male količine hrane također može biti simptom gastritisa. To se može dogoditi zbog sporije probave ili povećane proizvodnje plina u želucu.

Krv u stolici ili povraćanju: U težim slučajevima gastritisa, može doći do krvarenja u želucu što može rezultirati krvavim stolicama ili krvavim povraćanjem. Ovo je ozbiljan simptom koji zahtijeva hitnu medicinsku pažnju.

Osjećaj umora ili slabosti: Kronični gastritis može dovesti do anemije zbog gubitka krvi u želucu ili smanjene apsorpcije željeza. To može rezultirati osjećajem umora, slabosti ili nedostatka energije.

Liječenje

Dijagnoza gastritisa obično se postavlja na temelju simptoma, medicinske povijesti i, po potrebi, dodatnih testova kao što su endoskopija ili testovi na Helicobacter pylori. Liječenje gastritisa može uključivati promjene u prehrani, lijekove i antibiotike. Osim toga, prehrana je vrlo važna pa je poželjno izbjegavanje začinjenu, masnu i kiselu hranu što može uvelike olakšati simptome gastritisa. Ako je gastritis uzrokovan infekcijom Helicobacter pylori, liječnik može propisati antibiotike za njeno uklanjanje.

Pomoć iz prirode 

Već je dobro poznato da je potrebno zaviriti u prirodu i sve njezine darove prije nego pomislimo kako nema izlaza u borbi s raznim bolestima. Priroda nudi brojne alternative u pomoći raznih problema, pa tako i kod gastritisa. Donosimo nekoliko odličnih proizvoda koji mogu ublažiti vaše simptome i pomoći u liječenju, ali ne zaboravite da se u svakoj uspješnoj borbi s bilo kojom bolešću potrebno posavjetovati s liječnikom. 

Kurkuma

Kurkuma je jedan od najpopularnijih začina na svijetu koji se koristi za ublažavanje simptoma raznih bolesti. Kurkumin, aktivni spoj u kurkumi, ima snažna protuupalna svojstva koja mogu pomoći u smanjenju upale u želucu i crijevima. Gastritis uključuje upalne procese u želucu, pa kurkuma može pomoći u smanjenju ovih simptoma. Kurkumin također djeluje kao snažan antioksidans, što znači da može neutralizirati slobodne radikale koji mogu oštetiti stanice u želucu i uzrokovati dodatne probleme kod gastritisa. Kurkuma može potaknuti zdravlje crijeva potičući rast korisnih bakterija u crijevima i smanjujući rizik od crijevnih infekcija. Konzumirajte pola žličice kurkume u vodi prije obroka tri puta na dan za ublažavanje simptoma gastritisa.

Sladić

Sladić (Glycyrrhiza glabra) je biljka koja se tradicionalno koristi u mnogim kulturama diljem svijeta, a posebno je cijenjena u tradicionalnoj kineskoj i ayurvedskoj medicini. Sladić sadrži spojeve koji imaju protuupalna svojstva, što može pomoći u smanjenju upale u želucu te olakšati simptome poput nadutosti, bolova i nelagode. Neki spojevi prisutni u sladiću imaju antimikrobna svojstva, što znači da mogu pomoći u suzbijanju rasta bakterija koje mogu pogoršati gastritis, poput Helicobacter pylori. Važno je napomenuti da sladić treba koristiti s oprezom jer dugotrajna ili prekomjerna uporaba može dovesti do neželjenih nuspojava poput povećanja krvnog tlaka ili zadržavanja tekućine, zato ga ne treba koristiti dulje od par tjedana bez prekida.

Đumbir

Đumbir sadrži prirodne spojeve koji imaju snažna protuupalna svojstva, a ti spojevi mogu pomoći u smanjenju upale u želucu. Đumbir je poznat po svojoj sposobnosti da ublaži mučninu i povraćanje. Osobe koje pate od gastritisa često se suočavaju s mučninom kao jednim od simptoma, pa konzumacija đumbira može pružiti olakšanje. Nadalje, potiče proizvodnju probavnih enzima i pomaže u ublažavanju probavnih smetnji. Važno je napomenuti da đumbir može iritirati želudac u nekim slučajevima, pa osobe koje pate od gastritisa trebaju biti oprezne s količinom koju konzumiraju. Najprije uzimajte đumbir u malim količinama u obliku soka i čaja ili pola žličice praha pomiješajte s omiljenim napitkom tri puta na dan.

Aloe vera

Aloe Vera bila je poznata još od 5 000 godina u Indiji, gdje se koristila u ayurverdi i pod imenom Ghrit Kumari. Odlično djeluje kod mnogih bolesti, a posebno kod zacjeljivanja sluznice želuca zbog spoja alocitina. Gel koji se dobiva iz listova aloe vere ima umirujuće i protuupalno djelovanje, što može pomoći u smirivanju iritacije i upale u želucu kod osoba koje pate od gastritisa. Konzumacija aloe vere može pomoći u smanjenju kiselosti želuca, što može biti korisno za osobe koje pate od gastritisa uzrokovanog prekomjernom kiselošću. Također pomaže u poboljšanju probave poticanjem proizvodnje probavnih enzima i poticanjem pokretljivosti crijeva. Ovo može olakšati probavu i smanjiti nelagodu povezanu s gastritisom. Aloe vera treba se konzumirati umjereno i pod nadzorom, jer pretjerana konzumacija može izazvati nuspojave poput proljeva ili crijevnih grčeva. Uzimajte 30 do 60 ml soka aloa vere ujutro na tašte.

Borba s gastritisom zahtijeva sveobuhvatan pristup koji kombinira tradicionalne medicinske tretmane s alternativnim metodama koje pružaju prirodne i blage učinke. Dok se farmaceutski lijekovi mogu koristiti za kontrolu simptoma, alternativni prirodni lijekovi poput kurkume, sladića, đumbira i aloe vere mogu pružiti dodatnu podršku u smanjenju upale, zaštiti sluznice želuca, olakšanju probave i smanjenju kiselosti želuca. Važno je naglasiti da svaka osoba reagira drugačije na tretmane te da je važno individualno pristupiti liječenju gastritisa uz savjetovanje s kvalificiranim zdravstvenim stručnjakom. Integracija prirodnih lijekova u svakodnevnu rutinu može biti korisna kao dodatak tradicionalnom liječenju, ali nikada ne treba zamijeniti propisane medicinske postupke. Kombinacija pravilne prehrane, redovite tjelovježbe, kontrola stresa i upotreba prirodnih lijekova može pomoći u upravljanju simptomima gastritisa i poboljšanju općeg zdravlja gastrointestinalnog sustava.

Za više savjeta i zdravih proizvoda pretplatite se na naš besplatan newsletter i ostvarite 10% popusta prilikom prve narudžbe!