Izbornik
0 kom
Kupon je obračunat - Obriši
Dostava: Besplatno
Osnovica za izračun PDV-a: € 0,00
Ukupan PDV: € 0,00
Ukupno bez dostave: € 0,00
Sveukupno: € 0,00
0
Početna Zdravi kutak Koje vrste tjestenina imaju najviše bjelančevina?

Koje vrste tjestenina imaju najviše bjelančevina?

Objavljeno: 07. lipanj 2017.

Ljudi koji paze na svoju liniju i kontroliraju unos kalorija, ugljikohidrate smatraju svojim mrskim neprijateljima. Koliko god volimo jesti slatkiše ili pak kruh i tjesteninu, uskraćujemo si ta omiljena jela strahujući od 'zločestih' ugljikohidrata koji nam donose višak kilograma.

Ipak, sve je više fantastičnih alternativa upravo tim malim grijesima, koji sada više nisu grijesi. Da, omiljena vam tjestenina koju ste uvijek izbjegavali dolazi u sve boljim verzijama sebe. Pogledajte kojim!
 

  • Tjestenina od zelene soje

Čista tjestenina od zelene soje napravljena od 100% organske zelene soje. Jedna porcija od 50g osigurava 46% RDA( preporučena dnevna količina) za bjelančevine i 35% RDA za vlaknima. Pogodna je za celijakličare, nema pšenice i bogata je vlaknima.

 

Dobro je znati da u 100 grama leća sadrži 27-28 grama proteina, neznatan udio masnoće, a bogata je vlaknima i željezom. Tako fascinantne brojke ima i penne tjestenina s ovom lećom u glavnoj ulozi, a uz to je i bez glutena i potpuno prilagođena veganskoj prehrani.

 

  • Tjestenina od crnog graha

46g bjelančevina na 100g, garancija je odličnog obroka!

Organski certificirana tjestenina bez glutena od crnog graha lako će zamijeniti sve one pšenične tjestenine koje ste do sad toliko voljeli, a izbjegavali.

 

  • Tjestenina od slanutka

Tjestenina bez glutena, idealna za ljude s celijakijom i ljude na dijeti ima visok sadržaj proteina, a dobro je poznato da proteini pridonose održavanju mišićne mase. Okusom vrlo slična klasičnoj tjestenini na koju smo inače navikli, ali nutritivno nevjerojatna.


Dakle, tjestenina DA, ali – kvalitetna i dobro odabrana, u pravo vrijeme i u potrebnoj količini. Također, ako ste se odlučili za obrok s tjesteninom, u tom obroku izbjegavajte masti i nemate brige – forma neće patiti, a tijelo će dobiti potrebnu energiju.

Najbolje da bacite pogled na ove recepte s tjesteninom i zagarantirate si fenomenalan obrok:

 

Za dodatne zdrave recepte i savjete, prijavite se na našu mailing listu! 
Autor:
Tara Lukičić
Svi članci ovog autora
Komentari (1)

Vaš email neće biti objavljen i koristit će se samo u svrhu odgovaranja na Vaš komentar/recenziju.
Karmen paunović studeni 2019
Super ste
Danas izdvajamo za tebe
Newsletter
Prijavom ostvari 10% popusta na prvu narudžbu
Primaj besplatne savjete i recepte svijeta zdrave prehrane