Strije - zašto nastaju i kako ih ublažiti uz pomoć prirode?

Strije su ožiljci na koži koji se pojavljuju uslijed brzog rastezanja kože, često zbog naglog povećanja težine ili rasta tijekom puberteta. Strije, odnosno ožiljci su crveni ili ljubičasti u početku, ali s vremenom blijede u bijelu boju. Strije se najčešće pojavljuju na trbuhu, bedrima, stražnjici i grudima, ali mogu se pojaviti i na drugim dijelovima tijela.

Zašto nastaju strije?

Strije su oštećenja na koži, odnosno napukline u obliku tanjih i debljih linija, koje obično nastaju uslijed naglog rastezanja tkiva. Strije nastaju zbog gubitka kolagenih vlakana u pojedinim dijelovima kože. Važno je znati da na kvalitetu kože i vezivnog tkiva najviše utječe prvenstveno genetika pa je tako kod nekih ljudi vezivno tkivo slabije kvalitete, odnosno ima manje kolagena i elastina, a time je onda povećana sklonost razvoju strija. U trudnoći, tijekom naglih promjena u težini i hormonalnih promjena dolazi do istezanja kože i gubitka elastičnosti te nastajanja strija.

Prevencija je najbolji lijek

Premda ih se u potpunosti nikad ne možemo riješiti, nastanak strija možemo spriječiti, ali i smanjiti već učinjenu štetu. Važno je djelovati na strije preventivno, a ako se one ipak pojave, što prije započeti s liječenjem, s obzirom da ih je moguće ublažiti samo u ranoj fazi nastanka.

• održavajte zdravu tjelesnu masu
• uvijek njegujte kožu hidratantnim losionima, biljnim uljima ili pripravcima protiv strija, posebno tijekom trudnoće i puberteta, osobito kod djevojčica
• za prevenciju nastanka strija na grudima preporučuje se što manje vježbati i hodati bez grudnjaka jer se time oštećuje vezivno tkivo
• premda nije dokazano da smanjuju mogućnost nastanka strija, neki stručnjaci preporučuju redovite masaže tijela sredstvima koja hrane i vlaže kožu
• kako i prehrana ima važnu ulogu u zdravlju kože, preporučuje se jelovnik koji obiluje proteinima, vlaknima iz voća i povrća te suplementi ili namirnice bogate vitaminom C i cinkom
• pazite i na to da svakodnevno hidratizirate organizam iznutra – oko dvije litre vode na dan može pomoći u prevenciji nastanka neestetskih linija.
• hidratizirajte se i iznutra i ne zaboraviti unositi preporučene količine tekućine. Pokušajte piti jednu ili dvije čaše vode nekoliko puta dnevno. Stručnjaci kažu da je potrebno najmanje 10 čaša vode dnevno da bi tijelo bilo hidrirano. Također će vam koža biti mekana i to pomaže pri održavanju elastičnosti.

Prirodni lijek za strije

Masaža uljem

Redovita masaža kože uljem može poboljšati cirkulaciju krvi i pomoći u obnovi kože. Kokosovo ulje i maslinovo ulje su neka od ulja koja su se pokazala učinkovitima u smanjenju vidljivosti strija. 

Što se tiče preparata, preporučuju se ulja s vitaminom E, tretinoin, retinoid i vitamin C te mnoga biljna ulja (ružino, bademovo, jojobino, maslinovo ulje ili ulje pšeničnih klica), koja su možda i najbolji izbor, osobito kada se usporedi njihova cijena i rezultati koje pokazuju.

Možete napraviti i mješavinu prirodnih ulja na sljedeći način:

• 15 ml biljnog ulja ploda divlje ruže
• 15 ml biljnog ulja lješnjaka
• 10 kapi eteričnog ulja sjemena mrkve
• 8 kapi eteričnog ulja mandarine

Sva navedena ulja možete kupiti u Tvornici Zdrave Hrane. 

Masaža prirodnim uljima može biti korisna za smanjenje vidljivosti strija i poboljšanje općeg stanja kože. Koristite vrhove prstiju i nježno masirajte područje strija kružnim pokretima. Pritisak treba biti nježan, ali dovoljno jak da potakne cirkulaciju i poboljša protok krvi u tom području. 

Ricinusovo ulje

Ovo ulje ne samo da je djelotvorno u smanjenu vidljivosti strija, nego pomaže i u smanjenu bora, ožiljaka pa čak i rješavanju problema s aknama. Dovoljno je umasirati ulje na kožu i držati ga nekoliko minuta. Nakon umasiravanja ulja, poželjno je čistom tkaninom prekriti područje koje je tretirano kako bi se ulje do kraja upilo i dovelo do željenog efekta. 

Eterična ulja dodajte mješavini prirodnih ulja

Dodavanjem eteričnih ulja u prirodna ulje za masažu može dodatno poboljšati učinak. Ulje lavande i ulje ružmarina su neka od eteričnih ulja koja se mogu koristiti za tretiranje strija.

Aloe vera gel obnovlja kožu

Gel aloe vere ima umirujuća i hidratantna svojstva, a također može pomoći u poboljšanju elastičnosti kože. Nanesite gel aloe vere na strije i ostavite da se osuši. Ponovite postupak nekoliko puta u danu. 

Prirodni piling za kožu

Redovito piling kože može poboljšati cirkulaciju krvi i ukloniti mrtve stanice kože. Prirodni piling za kožu možete napraviti kod kuće koristeći nekoliko jednostavnih i prirodnih sastojaka koje vjerojatno već imate u vašoj kuhinji. Evo nekoliko recepata za prirodne pilinge:

• Piling od smeđeg šećera i maslinovog ulja: U zdjelici pomiješajte smeđi šećer i maslinovo ulje u omjeru 2:1. Nanesite smjesu na kožu i nježno masirajte kružnim pokretima. Isperite toplom vodom.
• Piling od morske soli i kokosovog ulja: U posudici pomiješajte morsku sol i kokosovo ulje u omjeru 2:1. Nanesite smjesu na kožu i nježno masirajte kružnim pokretima. Isperite toplom vodom. 
• Piling od zobenih pahuljica i meda: U zdjelici pomiješajte zobene pahuljice i med u omjeru 2:1. Nanesite smjesu na kožu i nježno masirajte kružnim pokretima. Isperite toplom vodom.
• Piling od kave i ulja jojobe: U zdjelici pomiješajte mljevenu kavu i ulje jojobe u omjeru 2:1. Nanesite smjesu na kožu i nježno masirajte kružnim pokretima. Isperite toplom vodom. 

Zdrava prehrana i redovita tjelovježba

Uključite u prehranu hranu bogatu vitaminima i mineralima koji su važni za zdravlje kože. Jedite hranu bogatu vitaminom C, vitaminom E, cinkom i silicijem. Važno je zapamtiti da će prirodni tretmani za strije učiniti kožu glatkom i hidratiziranom, ali neće ih ukloniti u potpunosti. Ako ste zabrinuti zbog vidljivosti strija, posavjetujte se sa dermatologom o daljnjim mogućnostima liječenja.

Ne zaboravite da se gotovo sve žene se u jednom periodu života susretnu sa strijama na određenim dijelovima svog tijela. One su potpuna prirodna pojava u trudnoći, pri gubitku kilograma i drugim životnim razobljima u kojima oscilira tjelesna težina. 

Svim vašim problemima s kožom tijela i lica možete stati na kraju uz pomoć prirode:

• Kokosovo ulje za sjajnu i moćnu kosu
• Kantarinovo ulje - lijek iz prirode
• Domaći piling za usne od 5 sastojaka 

NEWSLETTER pronađite ovdje i otkrijte puno kozmetičkih recepata! Svidjet će vam se! 

Zanimat će vas i….

• 6 prirodnih i zdravih zamjena za bijeli šećer
• Cejlonski cimet kao lijek - upotreba, doziranje i recepti
• Što je GHEE i kako se koristi? Sve o odličnoj zamjeni za maslac!