Zašto se maslac od indijskih oraščića mora pronaći u svakoj kuhinji?

Ako krenemo od okusa, već ćemo vas oduševiti. Ako ipak naglasimo nutritivno bogatstvo, shvatit ćete zašto smo toliko zaljubljeni u ovaj maslac.

U svijetu zdrave prehrane, maslac od indijskih oraha sve više privlači pažnju zbog svoje kremaste teksture, bogatog okusa i izuzetne nutritivne vrijednosti. Ovaj maslac, napravljen od mljevenih indijskih oraha, nije samo ukusna poslastica, već i zdrava alternativa tradicionalnim maslacima i namazima. U ovom tekstu donosimo vam što čini maslac od indijskih oraha posebnim i zašto bi trebao postati dio vaše prehrane. 

Nutritivna Vrijednost

Indijski orah, poznat i kao kešu, bogat je važnim nutrijentima. Maslac napravljen od ovih orašastih plodova sadrži značajne količine proteina, zdravih masti, vitamina i minerala. Neki od ključnih nutrijenata koje sadrži:

• Proteini: Bitni za izgradnju i popravak tkiva.
• Mononezasićene masti: Pomažu u održavanju zdravlja srca.
• Vitamini E, K i B6: Pružaju antioksidativna svojstva i podržavaju imunološki sustav.
• Minerali poput magnezija, željeza i cinka: Pomažu u različitim tjelesnim funkcijama, uključujući metabolizam i imunitet. Potrošnja magnezija je važna za održavanje mišića u formi i osiguravanje metaboličkih funkcija i imunološkog sustava. Također regulira razinu krvnog tlaka i pomaže apsorpciji kalcija, drugog važnog minerala.

Zahvaljujući kombinaciji proteina, zdravih masti i vlakana, maslac od indijskih oraha pruža dugotrajan izvor energije. Ovi nutrijenti pomažu u stabiliziranju razine šećera u krvi i mogu smanjiti žudnju za nezdravim grickalicama između obroka.

Zdravlje srca, kože i kostiju

Maslac od indijskih oraha sadrži zdrave masti koje su ključne za zdravlje srca. Mononezasićene masti, koje čine značajan dio masnoća u indijskim orasima, mogu pomoći u snižavanju lošeg LDL kolesterola dok povećavaju razinu dobrog HDL kolesterola. Ovo može biti odlična namirnica za one koji pate od bolesti srca. 

Osim za snažno srčano zdravlje, ovaj je maslac izvrstan prijatelj dijabetičarima. Naime, dijabetičari su prisiljeni živjeti život s nekoliko ograničenja. U popisu zabranjenih namirnica svakako se ne nalazi maslac od indijskih oraščića. Pomaže u reguliranju razine šećera u krvi i time sprečava dijabetes.

Koji odabrati?

Ovaj maslac od indijskih oraščića je bez aditiva, konzervansa, soli, šećera i palminog ulja. Ima slastan okus i teksturu. Sadrži manje masnoća u usporedbi s drugim orašastim plodovima. Čak 75% sadržanih nezasićenih masnih kiselina sastavljene su od folne kiseline, što je važno za pravilno funkcioniranje srca. Maslac od indijskih oraščića poboljšava izgled kože, kose i noktiju, snižava razinu kolesterola, pogodan je za probavne probleme i pomože kod anemije.

Pitate se kako ga koristiti?

Maslac od indijskih oraha je vrlo svestran. Možete ga koristiti kao namaz na kruhu, dodavati u smoothieje, koristiti kao sastojak u pečenju ili čak kao bazu za ukusne umake. Također, palačinke obogatite ovim sjajnim maslacem, a za zdravu večeru svakako poslužite sirovo povrće uz malo maslaca koji će poslužiti kao dip. Njegova kremasta tekstura i blagi, orašasti okus dobro se slažu s mnogim jelima, omogućujući vam da budete kreativni u kuhinji.

Evo nekoliko primjera: 

• INDIJSKI ORAŠČIĆI U MNOŠTVU JELA
• VEGANSKO VRHNJE OD INDIJSKIH ORAŠČIĆA
• ZDRAVA MAJONEZA OD INDIJSKIH ORAŠČIĆA

Nemojte zaboraviti i da s ovim maslacem nastaju i savršene slastice.

Maslac od indijskih oraha nije samo ukusna poslastica, već i nutritivno bogat dodatak vašoj prehrani. Njegove nutritivne prednosti te njegova sposobnost da pruža dugotrajnu energiju, čine ga izvrsnim izborom za sve koji žele unijeti zdravije namirnice u svoju svakodnevicu. Bez obzira jeste li ljubitelj zdravih namaza ili samo tražite novu poslasticu za probati, maslac od indijskih oraha zaslužuje mjesto u vašoj kuhinji! 

Za još više zdravih recepata, prijavite se na naš NEWSLETTER!

Maslac od oraščića slastica je prava, o najboljim proizvodima misli svaka glava.
Zato su u Tvornici zdravi i slatki oni pravi, požuri po svoje i dok su popusti na slatko navali! 

Pogledaj akciju