Izbornik

Korisnička podrška: +385 1 5573 568

Kategorije proizvoda
Najprodavanije
Organski proizvod Organski proizvod
137 Psyllium prah - Organski 250g Nutrigold 35,00 kn Nutrigold Probiotici, enzimi i biljna vlakna
(31)
Probiotici, enzimi i biljna vlakna
048 Soda bikarbona - bez aluminija 500g Nutrigold 11,00 kn Nutrigold Začini
(96)
Začini
-31%
Chia sjemenke Nutrigold u prozirnoj ambalaži od 1000 grama
383 Chia sjemenke 1000g Nutrigold 20,00 kn Nutrigold Sjemenke
(680)
Sjemenke
Brza narudžba
0
U košarici (0)

Vaša košarica je prazna.

Dodajte bilo koji proizvod iz kataloga.

Kupon je obračunat Obriši
Dostava: Besplatno
Sveukupno: € 0,00
Do besplatne dostave nedostaje vam € 40,56
€ 0,00 / € 40,56
0
Početna Zdravi kutak Zdravi recepti koji će uljepšati mjesec studeni

Zdravi recepti koji će uljepšati mjesec studeni

Začini su također bitni u ovo doba godine...

Začini su također bitni u ovo doba godine.

S dolaskom jeseni i promjenom vremena, mijenja se i naš način života, pa bi tako osim toplije odjeće i obuće morali posegnuti i za nečim što će zaštititi naš organizam od bakterija i virusa koji prijete u ovo godišnje doba.

U studenom, osim pripreme organizma, treba posegnuti i za namirnicama koje nam jesen nudi i prizalogajiti vrlo ukusne i zdrave obroke od bundeve, kestena, patlidžana i ostalih dobrih namirnica.

Lagani doručak poput zobene kaše ili chia pudinga, zeleni smoothie ili tost s avokadom – odlični su za početak dana!


Za ručak se svakako moraju naći jela na žlicu, zapečeno povrće i originalnih veganskih recepata koji će vas oduševiti.

Pa krenimo...kuhajmo u studenom najukusnije do sada!
 

ZAPEČENA POVRTNA TJESTENINA

Potrebni sastojci:

Priprema:

  1. Do pola skuhanoj tjestenini dodajte umak od rajčice, nekoliko prepolovljenih rajčica te patlidžan, koji ste prethodno nasjeckali na kockice i kratko propirjali na tavici.
  2. Začinite po želji i dodajte mozzarellu pa pecite u pećnici na 180 stupnjeva oko pola sata.
     

BUNDEVASTI UŠTIPCI

Potrebni sastojci:

Priprema:

  1. Sve sastojke izmiješajte da se povežu (osim kokosovog ulja).
  2. Tavicu prekrijte uljem i pržite uštipke sa svake strane dok ne porumene.
     

KUPUS IZ PEĆNICE

Potrebni sastojci:

Priprema:

  1. Zagrijte pećnicu na 200 stupnjeva.
  2. Kupus režite po šnitama i svaku šnitu premažite ghee maslacem.
  3. Po svakoj šniti stavite malo sjeckanog češnjaka, začinite i stavite peć na 20 minuta.
  4. Okrenite svaki komad i s druge strane pecite još 20.
     

JUHA OD KESTENA

Potrebni sastojci:

Priprema:

  1. Kestene operite i zarežite “iksić” na njima, ali pazite da bude zarezana i unutrašnja opna.
  2. Kuhajte ih oko 1 sat, ocijedite ih i ogulite.
  3. U loncu kuhajte poriluk i mrkvu narezane na kolutiće dok mrkva ne omekša (ostavite malo vode od kuhanja povrća).
  4. S “drepalicom” ili u multipraktiku usitnite skuhane kestene, mrkvu, poriluk i celer.
  5. U zdjeli na malo ulja dodajte razmiksano povrće i dodajte vruće vode od kuhanja i sve zajedno miješajte i kuhajte par minuta.

I da, ne zaboravite!

Osim što će jelima dati aromu, imaju snažnu ulogu u jačanju imuniteta. Najbolji začini za ovo doba su: đumbir, kurkuma, kajenski papar, klinčić, muškatni oraščić.

Za još više zdravih recepata i savjeta, prijavite se na naš newsletter! 

Komentiraj članak

Vaš email neće biti objavljen i koristit će se samo u svrhu odgovaranja na Vaš komentar/recenziju.

Korisnička podrška

Pon - Pet: 07:00 - 15:00h

+385 1 55 73 568

info@tvornicazdravehrane.com

Želiš 10% popusta?
Prijavom na newsletter ostvari 10% popusta na prvu narudžbu. Besplatno primaj savjete i recepte iz svijeta zdrave prehrane