Mućkanje ulja u ustima - dokazana metoda liječenja brojnih bolesti

Dvadesetak minuta mućkajte u ustima suncokretovo ili sezamovo ulje i tako ćete se riješiti kroničnog umora, nesanice, astme. Tako kaže alternativna medicina. 

Ajurvedska medicina za ovu metodu tvrdi da pomaže u liječenju mnogih bolesti i uklanjaju brojnih tegoba, a nekoliko je znanstvenih istraživanja otkrilo da mućkanje uljem može pomoći u smanjenju broja bakterija u ustima, sprječavajući nastanak karijesa. Štoviše, pojedine studije su otkrile da uljem možemo smanjiti broj štetnih bakterija koje se nalaze u slini i plaku jednako učinkovito kao vodicom za ispiranje usta.

Mućkanje ulja u ustima zapravo je uljna terapija koja se provodi isključivo hladno prešanim i nerafiniranim uljima koje možete kupiti u Tvornici Zdrave Hrane. 

Iako posjedujemo nekoliko različitih vrsta ulja, za ovu se uljnu terapiju preporučuju suncokretovo ili sezamovo ulje, no sudeći po brojnim svjedočanstvima iz prakse, možete se poslužiti i maslinovim ili bilo kojim drugim hladno prešanim i nerafiniranim uljem.

Kako mućkati ulje u ustima za najviše benefita?

Mućkajte uljem na prazan želudac tako što ćete u usta uzeti jednu jušnu žlicu ulja i zatim ga polako mućkati i prevrtati po usnoj šupljini 10 do 15 minuta. Budući da ulje tijekom tog procesa usisava štetne spojeve i toksine, ne smijete ga progutati. Poriv za gutanjem bit će prisutan i potpuno je razumljiv, a spriječite ga tako da nakratko prestanete mućkati ulje i duboko udahnete na nos ili progutate 'na suho', zadržavajući sadržaj u prednjem dijelu usne šupljine.

Za vrijeme mućkanja, proizvest ćete puno sline pa će se ukupan sadržaj u usnoj šupljini povećati. Ako je preobilan, i prije isteka preporučenog vremena možete ispljunuti višak (proces mućkanja mora trajati minimalno 12 minuta). Kako god, ispljunite sadržaj po isteku 10 ili 15 minuta, a terapiju ponavljajte svaki dan dok se tegoba/bolest ne riješi.

Smatra se da se ulje nakon dvije i pol minute veže sa slinom, nakon četiri i pol minute ulazi u krv, a nakon deset minuta izvlači štetne tvari iz organizma kroz slinovnice. Nakon mućkanja ispljunuto ulje mora biti bjelkasto i rijetko, a ako ostane žuto i gusto, niste ga dovoljno mućkali. Po završetku mućkanja, usnu šupljinu isperite toplom vodom i operite zube. Ako želite, usnu šupljinu isperite slanom vodom ili čajem od pelina, kako biste uklonili neugodan okus.

Je li mućkanje ulja u ustima korisno? 

Mućkanje uljem u ustima pokazalo se izvrsno kod velikog niza bolesti i tegoba - od glavobolje, zubobolje preko nesanice i kroničnog umora do astme, ekcema, bolesti bubrega i jetre, kroničnih bolesti krvi i artritisa.

Uz sve to, uljna terapija izbjeljuje i učvršćuje zube, zaustavlja krvarenje iz desni i pomaže kod parodontoze. Tajna djelotvornosti ove metode je u tome da za vrijeme mućkanja svih šest litara krvi proteče kroz žlijezde slinovnice i na takav način organizam se oslobađa štetnih tvari.

Laički rečeno- uz pomoć ulja isisavamo sve otrove koji se nalaze u našem organizmu.

Koje ulje odabrati? 

Mućkanje ulja u ustima je pristupačan i jednostavan dodatak oralnoj higijeni. Tradicionalno se koristilo sezamovo ulje za ispiranje usne šupljine, no mogu se koristiti i druge vrste ulja. Primjerice, kokosovo ulje posjeduje snažna protuupalna i antibakterijska svojstva koja mogu biti posebno korisna za izvlačenje bakterija i toksina. Maslinovo ulje je još jedan popularan izbor zahvaljujući svojoj sposobnosti da smanji upalu. Mućkajte ulje u ustima nekoliko puta tjedno ili do tri puta dnevno.  Za najbolje rezultate većina preporučuje da ovo učinite ujutro na prazan želudac.

Zaista, nema prepreke da s mućkanjem ulja ne započnete već danas. Zubi mućkanjem ulja postaju bijeli, a ova prirodna metoda pomaže i u podizanju kvalitete zuba, ponajviše u situacijama kada su oni posebno osjetljivi zbog parodontoze!

Pretplatite se na naš besplatan Newsletter za još više savjeta i zdravih recepata koje svakodnevno osmišljavamo za vas!