Izbornik

Korisnička podrška: +385 1 5573 568

Kategorije proizvoda
Najprodavanije
Organski proizvod Organski proizvod
137 Psyllium prah - Organski 250g Nutrigold 35,00 kn Nutrigold Probiotici, enzimi i biljna vlakna
(31)
Probiotici, enzimi i biljna vlakna
048 Soda bikarbona - bez aluminija 500g Nutrigold 11,00 kn Nutrigold Začini
(96)
Začini
383 Chia sjemenke 1000g Nutrigold 29,00 kn Nutrigold Sjemenke
(672)
Sjemenke
Brza narudžba
0
U košarici (0)

Vaša košarica je prazna.

Dodajte bilo koji proizvod iz kataloga.

Kupon je obračunat Obriši
Dostava: Besplatno
Sveukupno: € 0,00
Do besplatne dostave nedostaje vam € 40,57
€ 0,00 / € 40,57
0
Početna Recepti TRI IDEJE ZA RUČAK NA POSLU
Glavno jelo

TRI IDEJE ZA RUČAK NA POSLU

Svi recepti
17. kolovoz 2015.

Ideje za ručak na poslu često nam ponestanu. Nerijetko nas na kraju "pobjede" pekare, trgovine i brzi restorani. Baš zato je tu Tvornica koja vam donosi tri ideje za ručak na poslu.

 

 

1. VEGE SALATA S JAJIMA


vege salata s jajima

Priprema: 

  1. Jogurt, majonezu, papar i sol pomiješajte u zdjelu. Jaja prepolovite i maknite 4 žumanjaka (iskoristite za neko drugo jelo).
  2. Svih osam bjelanjaka i četiri žumanjka ubacite u drugu zdjelu i vilicom dobro "izdrepajte" u željenu konzistenciju.
  3. Lagano umiješajte mrkvu, krastavce i mladi luk.

 

 

 

 

 

 

 

 

2. SALATA SA SLANUTKOM


ručak na poslu

Salatu sa slanutkom napravite po vašim željama. Prvo ga trebate skuhati, a potom ga tretirati kao i svako drugo povrće/mahunarku. Sa slanutkom jela trebate planirati unaprijed jer se slanutak treba namakati. Najbolje ga je namakati preko noći. Što ga dulje namačete to ćete ga kraće trebati kuhati. Slanutak koji se namače 8 sati treba kuhati još skoro 2 sata dok se slanutak odstajao u vodi 12- 16 sati treba kuhati samo jedan sat ili čak manje.

Naša ideja: U veliku zdjelu pomiješajte slanutak, crveni luk, češnjak, rajčicu, peršin, maslinovo ulje, sok od limuna, sol i papar. Ova salata najbolja je hladna zato zdjelu prije serviranja stavite na dva sata u hladnjak (a možete ostaviti da se hladi i cijelu noć).

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3. VOĆE ZA POSLOVNU ENERGIJU


ručak na poslu

 

Potrebni sastojci:

100 g šumskog voća (borovnice su vrlo hranjive i daju energiju, a maline sadrže vlakna)

100 g jabuka, grožđa i kruški

 

Priprema: Krupnije voće nasjeckajte te sve pomiješajte. Uz voćnu salatu počastite se s dva rižina krekera, a možete napraviti sami voćni jogurt. Napravite sami zdravi grčki jogurt i ubacite voće koje želite. Grčki jogurt napravite po uputama iz recepta DOMAĆI GRČKI JOGURT

 

Komentiraj i ocijeni recept

Vaš email neće biti objavljen i koristit će se samo u svrhu odgovaranja na Vaš komentar/recenziju.

Korisnička podrška

Pon - Pet: 07:00 - 15:00h

+385 1 55 73 568

info@tvornicazdravehrane.com

Želiš 10% popusta?
Prijavom na newsletter ostvari 10% popusta na prvu narudžbu. Besplatno primaj savjete i recepte iz svijeta zdrave prehrane