Izbornik
0 kom
Kupon je obračunat - Obriši
Dostava: Besplatno
Osnovica za izračun PDV-a: € 0,00
Ukupan PDV: € 0,00
Ukupno bez dostave: € 0,00
Sveukupno: € 0,00
0
Početna Recepti Zapečena cvjetača s parmezanom - najukusniji prilog

Zapečena cvjetača s parmezanom - najukusniji prilog

Vrsta jela
Međuobrok - Slano jelo
Vrijeme pripreme
20min
Složenost
Vrlo jednostavna priprema
Sastojci

3 žlice maslinovog ulja
1/2 žličice paprike u prahu
1 žličica češnjaka u prahu
Malo himalajske soli
1/2 žličice papra
1 glavica cvjetače (narezana na male cvjetiće)
1/4 šalice naribanog parmezana
2 žlice nasjeckanog peršina
 

Objavljeno: 21. srpanj 2016.

Zapečena cvjetača s parmezanom - najukusniji prilog


Hrskava, aromatična, zapečena cvjetača osvojit će i one koji nisu baš najveći ljubitelji povrća.

Blagog i specifičnog okusa, cvjetača je namirnica niske energetske vrijednosti koja smanjuje rizik od karcinoma pluća. Iako nije zelene boje, cvjetača kao i kupus, brokula, kelj i prokulice pripada porodici kupusnjača. Jedna šalica cvjetače sadrži gotovo jednaku količinu vitamina C kao i naranča.

Možete ju jesti i sirovu, a možete ju pripremiti i na vrlo zdravi i ukusan način - pečenjem u pećnici s miksom finih začina.


Priprema: Pećnicu zagrijte na 220 stupnjeva. Pleh prekrijte papirom za pečenje. U zdjelu stavite ulje, papriku, češnjak, sol i papar. Ubacite u zdjelu cvjetiće cvjetače i dobro promiješajte da svaki cvjetić dobro uhvati začine. Cvjetiće potom stavite na papir za pečenje, posipajte parmezanom i stavite peći na 15 minuta. Tu i tamo tijekom pečenja malo promiješajte. Prije serviranja posipajte peršin.

S cvjetačom možete svašta, a ovi recepti su dokaz:

TORTILJA OD SVJETAČE - PALEO ZAMJENA ZA KRUH

CVJETAČA, TAHINI I ŠPINAT KAO DIP

 

 

 

 

 

 

 

Autor:
Tara Lukičić
Svi članci ovog autora
Komentari

Vaš email neće biti objavljen i koristit će se samo u svrhu odgovaranja na Vaš komentar/recenziju.
Danas izdvajamo za tebe
Newsletter
Prijavom ostvari 10% popusta na prvu narudžbu
Primaj besplatne savjete i recepte svijeta zdrave prehrane