Bogata granola koja će vas satima držati sitima

Apsolutno nikada nemojte preskakati doručak! Ozbiljno! Nema tog argumenta "ne stignem" koji će pobijediti pripremu doručka od samo par minuta.

Idealan doručak bi trebao sadržavati masti, bjelančevine i žitarice, odnosno ugljikohidrate. Jer organizmu ujutro najviše od svega treba izbalansiran zdrav obrok. To znači da se ujutro treba reći "da" domaćoj bogatoj granoli koju ste sami napravili. Napravili večer prije, a u njoj uživali daaanima.

Granola je jedan od energetski najbogatijih i najzdravijih doručaka, a može se jesti s mlijekom, jogurtom ili kefirom. Ako jedete granolu kao međuobrok, u nju možete dodati i svježe voće. Sama granola zapravo je kombinacija žitarica, sjemenki, orašida, meda, ulja, suhog voća i ostalih dodataka. Ova današnja posebno je bogata i nutritivno jaka.

Osmislila ju je Bruna, Nutrigold proizvodima obogatili mi, a sada je na vama red da ju i isprobate.

Priprema:

1. Pomiješati sve suhe sastojke (osim brusnica)
2. Dodati kokosovo ulje, agavin sirup i vaniliju, dobro promiješati
3. Probati i po želji dodatno zasladiti
4. Rasporediti na protvan za pečenje, pa peći na 165 stupnjeva 25 minuta (nekoliko puta otvarati pećnicu i promiješati)
5. Kada je granola pečena, umiješajte i suhe brusnice
6. Pustite da se skroz ohladi i čuvajte u staklenoj posudi i do mjesec dana

Poslužite uz mlijeko, jogurt ili sladoled, ako ste raspoloženi za dobar desert.

Za još više zdravih i okunih recepata, prijavite se na naš Newsletter!