Dabur Chyawanprash - drevni, 3000 godina star, "superfood smoothie" u obliku paste

Poboljšanje probave. Jačanje imuniteta. Detoksikacija. 

Koliko ste puta googlali ove pojmove i tražili poznanike savjete i iskustva?

"Stvari" s kojima se bore i mali i veliki česta su tema razgovora, a pomoć kod nikoga nije univerzalna. Sve dok se nije pojavila ova kombinacija najčudnijeg naziva.

Chyawanprash je tradicionalni ajurvedski biljni preparati koji potiče iz Indije. Prvi put se spominje u tekstovima prije 3000 godina.  Sastoji se od mješavine različitih biljaka, začina, minerala i drugih prirodnih sastojaka no najvažniji sastojak je amla (indijski ogrozd), koji je poznat po visokom sadržaju vitamina C. U obliku je guste paste, tamnosmeđe boje i slatko-kiselog okusa, često s notama začina poput cimeta, kardamoma, i meda, ova se pasta konzumira kao dodatak prehrani za jačanje imuniteta, poboljšanje probave, povećanje energije i vitalnosti te kao tonik za opće zdravlje. Smatra se  korisnim u borbi protiv starenja, održava ravnotežu u tijelu, poboljšava mentalne funkcije i pomaže kod anemije.

No prvo upoznajte njegove sastojke...

Dabur Chyawanprash je najpoznatiji i najpopularniji brend chyawanprasha na svijetu. Njegov recept sadrži više od 40 različitih biljaka i sastojaka, kombiniranih prema tradicionalnim ajurvedskim principima. Evo glavnih sastojaka Dabur Chyawanprasha:

1.  Amla (indijski ogrozd): Glavni sastojak, voće s najvećom koncetracijom  vitamina C (šest puta više od limuna), snažan antioksidans koji jača imunitet i podržava zdravlje kože.
2. Ashwagandha: Adaptogena biljka koja pomaže tijelu da se nosi sa stresom i povećava energiju.
3. Pippali (dugi papar): Podržava probavu, pomaže u respiratornom zdravlju i poboljšava apsorpciju hranjivih tvari.
4. Shatavari: Biljka poznata po svojim tonizirajućim svojstvima, podržava reproduktivno zdravlje i balansira hormone.
5. Guduchi (Tinospora cordifolia): Ima imunomodulatorna svojstva, pomaže u detoksikaciji tijela i podržava zdravlje jetre.
6. Indijski kudzu (Vidarikand): Tradicionalno se koristi za povećanje snage i izdržljivosti. podršku imunološkom sustavu i pomlađivanje tijela.
7. Kesar (šafran): Antioksidans, dodaje bogat okus i arome.
8. Med: Prirodni zaslađivač koji također ima antibakterijska svojstva i pomaže u smirivanju grla.
9. Ghee (pročišćeni maslac): Pomaže u apsorpciji hranjivih tvari i ima ljekovita svojstva.
10. Kardamom: Pomaže u probavi i dodaje okus.
11. Varahikanda (azijski jam): Pomaže u probavi i regulaciji težine, antioksidans, podržava zdravlje kože.
12. Bambusov organski silicij (bamboo manna):  ključan za sintezu kolagena, daje podršku zdravlju kože, kose, noktiju i kostiju.

Osim ovih ključnih sastojaka, Dabur Chyawanprash sadrži i mnoge druge biljke, začine, minerale i hranjive tvari koje zajedno čine jedinstvenu formulu namijenjenu jačanju zdravlja i vitalnosti.

Ova kombinacija sastojaka vrlo je korisna za cjelokupno zdravlje. Ipak, u nekim je stvarima uistinu pobjednička kombinacija. 

U kojima?

1. Jačanje imuniteta: Zbog visokog sadržaja vitamina C iz amle (indijskog ogrozda), Dabur chyawanprash pomaže u jačanju imunološkog sustava, štiteći tijelo od infekcija i prehlada
2. Antioksidativna svojstva: Dabur chyawanprash je bogat antioksidansima koji pomažu u neutraliziranju slobodnih radikala, što usporava proces starenja i smanjuje rizik od kroničnih bolesti
3. Poboljšanje probave: Dabur chyawanprash podržava zdravlje probavnog sustava, pomaže u regulaciji metabolizma i olakšava probavu.
4. Povećanje energije i vitalnosti: Redovito uzimanje Dabur chyawanprasha povećava energiju, izdržljivost i općenito poboljšava fizičku vitalnost.
5. Podrška respiratornom sustavu: Dabur chyawanprash se tradicionalno koristi za održavanje zdravog dišnog sustava i ublažavanje simptoma respiratornih problema, kao što su kašalj i astma.
6. Poboljšanje mentalnih funkcija: Sastojci poput amle, ashwagandhe  i drugih biljaka u Dabur chyawanprashu, pomažu u poboljšanju kognitivnih funkcija, koncentracije i pamćenja.
7. Zdravlje kože: Zbog bogatstva antioksidansa i hranjivih tvari, Dabur chyawanprash pomaže u održavanju zdrave i sjajne kože, smanjujući pojavu akni i drugih kožnih problema.
8. Podrška zdravlju srca: Sastojci Dabur chyawanprasha pomažu u snižavanju kolesterola i podržavaju zdravlje srca.
9. Pomaže kod anemije: Sadržaj vitamina C iz amle poboljšava apsorpciju željeza iz hrane. Anemija često uzrokuje umor i iscrpljenost. Dabur Chyawanprash sadrži sastojke poput ashwagandhe i drugih adaptogenih biljaka koje pomažu povećanju energije i jačanju tijela.
10. Detoksikacija: Dabur Chyawanprash pomaže u detoksikaciji tijela, podržava eliminaciju toksina i čišćenje organizma.

Redovita konzumacija chyawanprasha, uz uravnoteženu prehranu i zdrav način života, može značajno pridonijeti općem blagostanju i dugovječnosti.

Tko koristi Dabur chyawanprash?

Dabur chyawanprash koriste ljudi svih dobnih skupina, a posebno je popularan u Indiji, gdje je neizostavan preparat tisućama godina. Iako je chyawanprash tradicionalno povezan s indijskom kulturom, njegova popularnost raste i u drugim dijelovima svijeta, posebno među ljudima koji traže prirodne načine za jačanje imuniteta i cjelokupnog zdravlja.

 Evo tko ga najčešće koristi:

1. Obitelji: U mnogim indijskim domovima, Dabur chyawanprash je osnovni dodatak prehrani za cijelu obitelj, posebno tijekom zimskih mjeseci kada se imunitet može oslabiti.
2. Djeca: Roditelji često daju Dabur chyawanprash djeci kako bi im ojačali imunitet, poboljšali apetit i energiju, te podržali njihov rast i razvoj.
3. Starije osobe: Zbog svojih pomlađujućih svojstava, Dabur chyawanprash je popularan među starijim osobama koje ga koriste za održavanje vitalnosti, energije i općeg zdravlja.
4. Osobe s oslabljenim imunitetom: Ljudi koji žele ojačati svoj imunološki sustav, bilo zbog prehlade, stresa ili drugih zdravstvenih izazova, često se oslanjaju na Dabur chyawanprash.
5. Zdravstveno osviješteni pojedinci: Ljudi koji žele prirodan način održavanja zdravlja, bez kemijskih dodataka i umjetnih sastojaka, također biraju Dabur chyawanprash kao dodatak prehrani.
6. Sportaši i aktivni pojedinci: Zbog svoje sposobnosti povećanja energije i izdržljivosti, Dabur chyawanprash je popularan među sportašima i ljudima koji vode aktivan stil života.

Opće smjernice za doziranje Dabur chyawanprasha

Preporučena doza za odrasle:

• Obično se preporučuje konzumiranje 1 do 2 čajna žličice (oko 10-20 grama) dnevno.
• Može se uzimati s vodom, mlijekom ili kao dodatak hrani. Većina ljudi ga jede izravno.

Preporučena doza za djecu:

• Za djecu od 6 do 12 godina, preporučuje se 1 čajna žličica (oko 5 grama) dnevno.
• Također može biti pomiješeno s toplim mlijekom ili vodom za bolju konzumaciju.

Najbolje vrijeme za konzumaciju:

• Chyawanprash se najčešće uzima ujutro na prazan želudac ili prije obroka za najbolju apsorpciju.
• Može se također uzimati navečer, ali treba izbjegavati konzumiranje neposredno prije spavanja.

Čudesno, zar ne!?

Ako već desetljećima koristi milijuni zadovoljnih kupaca diljem svijeta, zašto i vi ne bi ste postali jedan od njih!?