Tara Lukičić je shvatila da je ljubiteljica zdrave hrane i zdravog načina života čim je saznala da su njene omiljene kokice zdrava grickalica. Nakon toga je sasvim logično bilo da se ova magistrica novinarstva nađe u timu Tvornice zdrave hrane. Ako nas pratite na Facebooku i volite naše slike na Instagramu znajte da je Tara glavni krivac za sve što vidite, a kada uživate u okusima naših recepata sjetite se nje, jer ih baš ona kao urednica portala ponekad sama osmišlja.
Priznaje da najviše voli kuhati s kokosovim uljem, deserte stvarati s chia sjemenkama, u smoothie ubaciti spirulinu, a kožu njegovati kakao maslacem.
Recepti
Najdraža mahunarka i najdraži sir.
Popečci od leće i mozzarelle - kombinacija kojoj ne možete reći "ne"
Zdravi kutak
Dobro je znati!
Najzdravije vrste sireva
Jela na žlicu
Bogato jelo s obiljem hrane uvijek počinje dobrim i jakim varivom.
Ovakvo varivo popravlja dan
Zdravi kutak
Iznimno učinkovita kod sprječavanja karijesa, krvarenja desni i zubobolje.
Domaća ayurvedska pasta za zube s nimom
Slano i slasno
Batat je zdrava i ukusna namirnica koja ima niski glikemijski indeks.
Njoki od batata i pirovog brašna
Super hrana
Oko 80% proteina.
Rižin protein - jedan od najboljih biljnih izvora proteina
Kruh recepti
Kruh je često razlog debljanja i mnogi ga izbacuju iz prehrane. Ovo nije taj kruh.
Ovaj proteinski kruh raspametit će sve sportaše
Slano i slasno
Ni p od prženih krumpira.
"Prženi krumpirići" od palente
Recepti
Ovako dobrim palačinkama teško je odoljeti!
Palačinke od kvinoje - otkriće u svijetu omiljenih palačinki
Recepti
Chia je zakon!
Nekoliko izvrsnih salata s chia sjemenkama
Super hrana
Najpoznatija jela od slanutka su hummus i falafel.
Slanutak - jedna od najzdravijih namirnica spremna za kulinarske igre
Recepti
Ukusan prilog koji će pomoći u oslobađanju toksina.
Najbolja klopa s nogu - brokula s bademima i lanenim sjemenkama
Recepti
Jutra čisti krv i eliminira sve toksine i nečistoće iz nje.
Napitak koji jako voli vašu jetru
Zdravi kutak
Zbog ubrzanog načina života i gomile obaveza...
Riješite se podočnjaka prirodnim putem!
Recepti
Savršena ideja za ručak!
Nabujak od prosa, kelja i batata zaslužuje samo jedan uzvik - "mljac"
Zdravi deserti
Kombinacija mrkve i naranče je savršenog ukusa i topi se u ustima.
Sočna zimska torta od mrkve i naranče ostavlja bez teksta
Zdravi deserti
Nezaobilazni dio blagdana.
Linzeri - pravi božićni slatkiši u zdravijoj varijanti
Zdravi kutak
Kralj začina u obliku čaja.
Čaj od cimeta - prirodni lijek za dijabetes i visoku razinu šećera u krvi
Zdravi kutak
Svestran ljekoviti korijen.
Đumbir - začin života
Recepti
Ova juha se servira odmah nakon miksanja...
Sirova juha za hladne dane bez prehlada
Recepti
Postoji zdrava verzija francuske salate u kojoj nema majoneze, ali okus je izvrstan, lagan i kremast.
Zdrava francuska salata? Moguće je!
Recepti
Umjesto klasičnih masnih i nezdravih kolača pripremite zdravije verzije, pogodne i za osobe na dijeti.
Ovo je najzdraviji božićni kolačić
Zdravi kutak
Poklon za obitelj, prijatelje, poslovne partnere...
Nemate ideju za poklon ovih blagdana? Mi imamo hrpu zdravih prijedloga!
Prirodna kozmetika
Omekšat će i nahraniti usne te ih učiniti glatkima.
Slatkim pilingom s kokosovim uljem pripremite usne za zimu
Prirodna kozmetika
Dragocjeno ulje...
Noćna maska od kokosovog ulja za moćnu kosu
Recepti
Prosinac i đumbir se vole.
Integralni božićni kolačići s đumbirom - zvijezda blagdanskog stola
Recepti
I Grinch bi ih jeo!
Deserti za zdravije i slađe blagdane
Zdravi deserti
Opet te sjajne sjemenke!
Čokoladni chia muffini bez jaja, mlijeka i brašna
Zdravi kutak
Neizostavan proizvod za svaku modernu kuhinju.
Ulje u spreju uvrstite u vašu svakodnevnicu
Recepti
U moru recepata za homemade tortilje, trebaju i jedne bez glutena.
Svoje tortilje napravite bez glutena od samo četiri sastojka
Zdravi deserti
Imamo recept ovih blagdana!
Božićni kuglof od banana i badema obilježit će prosinac
Zdravi deserti
Brusnice su tajni sastojak.
Hrskavi keksi sa zobenim pahuljicama - zdravo, slatko, brzo
Recepti
Mala žlijezda utječe na gotovo svaki sustav u tijelu.
Sok od mrkve i cikle za zdraviju štitnjaču
Recepti
Inspirirano Azijom.
Rižini rezanci s povrćem i gljivama - izvrstan bezglutenski obrok
Recepti
Pinjoli, sjemenke suncokreta i bučine golice.
Pesto od sjemenki - najzdraviji način da obogatite juhe, variva i salate
Recepti
Više vlakana osigurajte odabirom zdrave tjestenine.
Špageti u krem umaku sa špinatom odličan su ručak
Zdravi deserti
Oreo je jedan od najstarijih keksiju na svijetu.
Vaši domaći Oreo keksi gotovi su za 30 minuta
Recepti
Maštovito punjenje.
Tortilje s povrćem su tako dobar snack za prelomiti dan
Slano i slasno
Iako ga obično radimo na salatu, kupus može biti i sjajan prilog.
Kupus iz pećnice tako je dobar i niskokaloričan prilog
Recepti
Umak koji obožava cijeli svijet!
Probajte tofugnese, bolognese pun proteina i vlakna
Zdravi namazi
Pripremite umak koji je niskokaloričan, zdrav i ukusan.
Umak od patlidžana i jogurta za još ukusnija jela
Super hrana
Još jedna kokosova čarolija.
Šećer kokosovog cvijeta smanjuje osjećaj gladi i pogoduje dijabetičarima
Recepti
Ne kupujte gotove grisine, napravite ih sami kod kuće!
Najjednostavniji zalogajčić za ekipu - pirovi štapići
Slano i slasno
Slani muffini s jednom od najzdravijih namirnica.
Slani muffini od kvinoje i povrća - zdravi zalogaj
Jela na žlicu
Čudotvorna brokula jedna je od najvećih izvora vitamina i minerala.
Krem juha od brokule u 30 minuta
Zdravi kutak
Začini su također bitni u ovo doba godine...
Zdravi recepti koji će uljepšati mjesec studeni
Recepti
Hit doručak.
Acai bowl - zdjela zdravlja koja nam je svima potrebna u životu
Zdravi kutak
Začin, a lijek.
5 recepata s đumbirom koji će vam život učiniti boljim i zdravijim
Super hrana
Protein graška je potpuni protein, što znači da sadrži svih 9 esencijalnih aminokiselina
Protein graška - lako probavljiv i hipoalergen proteinski dodatak
Zdravi deserti
Nećete vjerovati koliko je ukusan i zdrav.
Doručak i desert u jednom - banana torta
Zdravi deserti
Što Rusi jedu za doručak?
Sirniki - rusko pecivo za doručke vikendom
Zdravi kutak
Kako napraviti bazu mnogobrojnim zdravim slasticama?
Napravite pire od bundeve, a onda krenite u zdrave kulinarske igre
Recepti
Danas postoje različite varijacije pesta.
Pesto od pistacija kao najbolji dodatak omiljenoj tjestenini
Zdravi deserti
2 minute sa svake strane i voila!
Palačinke koje će oboriti s nogu ljubitelje kikiriki maslaca
Recepti
Krajnje je vrijeme da napravite svoj zdravi namaz.
Namaz od patlidžana - zdrava delicija
Super hrana
Višegodišnja zeljasta biljka iz porodice mahunarki čini čuda.
Sladić korijen - skuhajte čaj i dobili ste univerzalni lijek
Zdravi deserti
Zobene pahuljice su idealna namirnica za vaš zdravi obrok.
Zdravi puding od zobenih pahuljica
Zdravi kutak
Ljubičasto voće i povrće sadrže važne hranjive sastojke koji štite zdravlje.
5 ljubičastih namirnica koje štite od raka
Super hrana
Znate li da je mlada pšenica jedna od značajnih detoksikacijskih biljaka?
Pšenična trava za zdraviju štitnjaču, čistu krv i bolju probavu
Zdravi deserti
Zašto bi ste ih kupovali?
Zdrave Ferrero kuglice od samo 5 sastojka
Recepti
I čips i pomfrit i kokice!
Zdrave grickalice su moguće!
Recepti
Djeluje odlično na vaše zdravlje jer je prepun antioksidansa, vlakana, vitamina.
Chia napitak koji otapa masnoću postao je svjetski hit
Super hrana
Brašno je intenzivne boje i mirisa tako da ga je preporučljivo miješati s nekom drugom vrstom brašna.
Bučino brašno odličan je izvor proteina
Zdravi deserti
Mljac!
Čokoladni rižini hrskavci - slastica za ponijeti na posao ili u školu
Recepti
Bez glutena i pufasto!
Tapioka kruščići sa sirom su snack koji popravlja dan
Recepti
Proslavimo jesen!
Idealno pečeni kesteni
Recepti
Znate koje se namirnice kriju u ovom receptu?
Najkremastiji pire koji će vam uljepšati jesenske dane
Recepti
Od rujna do prosinca osvajaju kuhinju!
Omiljeni i najzdraviji jesenski recepti
Recepti
Nazdravlje!
Kurkuma latte - najzdraviji napitak koji je postao hit u svijetu
Jela na žlicu
Kupus ima više vitamina C od naranči.
Varivo od kupusa i kvinoje je sve što vam treba za dizanje imuniteta
Zdravi namazi
Ajvar je jedan od omiljenih jela od zimnice, a sada ga možete spremiti na potpuno drugačiji i zdraviji način.
Napravite sami domaći sirovi ajvar i dajte "šmek" svakom jelu
Super hrana
Jeste li već probali prah ove čudesne biljke?
Camu camu - super voće za jači imunitet i dugovječnost
Super hrana
Jeste li čuli za čudesno konjac brašno?
Postoji tjestenina koja ne deblja
Slano i slasno
Savršeno jelo za ljubitelje kelja, inspirirano Italijom.
Zeleni spaghetti trebaju malo sastojaka i malo vremena da nestanu s tanjura
Zdravi deserti
S ulica Maroka gdje se mogu najčešće naći ove palačinke sele na naše tanjure.
Pufaste palačinke od griza - hit iz Maroka koji se mora naći na vašem stolu
Zdravi kutak
Spremimo se za zimu!
Shootersi za detoks i jačanje imuniteta
Slano i slasno
Sočne i zrele žute bundeve svakako su jedan od simbola jeseni.
Malo drugačiji "french fries" od bundeve
Recepti
Jesensko čišćenje organizma može početi!
Gusta juha od koprive, najbolje biljke za čišćenje
Super hrana
Ako ne podnosite kavu, a želite popiti piće koje će vas osvježiti i dati nalet energije...
Zašto biste trebali početi piti kavu od cikorije i ječma?
Recepti
Najzdravije slastice...
Indijski oraščići za najukusnije i najzdravije deserte
Recepti
Za najbolje rezultate, popijte ovaj sok ujutro, barem pola sata prije doručka.
Upoznajte najzdraviji sok na svijetu
Recepti
I za mališane u obitelji.
Kroketi od brokule kao predjelo, prilog ili glavno jelo
Super hrana
Trend koji ne vrijedi samo jednu sezonu...
Matcha prah - malo zeleno čudo za sigurno zdravlje
Super hrana
Jedna od najboljih svetih biljki u Indiji.
Tulsi prah ayurvedski je lijek za astmu
Super hrana
Oko ovih sjemenki lome se koplja
Koštice marelice za dugovječnost
Slano i slasno
Gric gric.
Štapići od cvjetače i sira - low carb snack bez puno muke
Recepti
Pire od tikvica ili radije njoki od tikve?
Najukusniji i najzdraviji obroci za rujan
Super hrana
Kao stvoreno za djecu i alergičare.
Upoznajte rižino brašno i odmah ga ugostite u svoju kuhinju
Slano i slasno
Kulinarski trijumf iz Koreje.
Kimchi palačinke - slana varijanta koja će jako svidjeti svakom zdravoljupcu
Recepti
Svakako najbolja opcija za doručak-
Napravite avokado jogurt i promjenite svoje navike međuobroka
Recepti
Razmazite se.
Napravite sami superhranjivi maslac od suncokretovnih sjemenki
Super hrana
Limun, kivi, naranče, šipak nekad nisu dovoljni.
Natrijev askorbat - najbolji i najpoznatiji oblik vitamina C
Super hrana
Hit u svijetu superhrane.
Ashwagandha pomlađuje organizam i pobjeđuje stres
Recepti
Pozdravite se s umorom!
Guarana smoothie diže raspoloženje i na najgori dan
Zdravi kutak
Vlakna, minerali, vitamini.
Pahuljice ili mekinje - koja je razlika?
Recepti
Iskoristite njegovu sezonu!
Kukuruz nije dobar samo kuhan i pečen, a to će i dokazati ovi recepti
Super hrana
Dobiva se prešanjem industrijske konoplje.
Ulje konoplje - biser prirode i lijek
Super hrana
Kako zasladiti dan?
Nektar od datulja i sirup od datulja - zaslađivač koji mijenja nezdravi šećer
Zdravi deserti
Za jaki doručak ili slatki obrok nakon treninga.
Slatke kocke sa smokvama i zobenim pahuljicama
Zdravi kutak
Svaki mjesec nosi nešto svoje!
Konzumiranje sezonskog voća i povrća najbolje je za zdravlje
Zdravi deserti
Želite jednostavan, brz, topao desert koji se topi u ustima?
Pečene jabuke i sladoled vraćaju u najslađe djetinjstvo
Recepti
Psyllium ljuskice fenomenalni su izvor prirodnih vlakana koji su tajna ovog recepta...
Lchf grisini bez brašna za zdravo grickanje
Recepti
Hrskavci koje voli svatko!
Popečci s bulgurom su savršenstvo koje danas morate probati
Recepti
Jeste li za kolač?
Bezglutenski kukuruzni biskvit za najzdravije kolače
Super hrana
Ovo sigurno niste znali...
Smokve su zakon, pogotovo za vašu kožu i kosu
Recepti
Bogat proteinima, vitaminima i kalcijem.
Hrskavi tofu - proteinska večera za poželjeti
Zdravi kutak
MSM odnosno metilsulfonilmetan.
Upoznajte msm prah i sve njegove dobre strane
Recepti
Ako ste pretjerali u kupovini s breskvama...
Breskve su izvrsne u ovom smoothieju
Super hrana
Za dobro zdravlje jedite sjemenke!
Zašto su sjemenke sezama tako zakon?
Zdravi kutak
Kombinacija koja pršti zdravljem.
Mrkva, jabuka i đumbir za dugovječnost
Recepti
Brza delicija!
Večerajte zdravo palentu s mozzarellom i sezamom
Recepti
Vrlo hranjivo, jednostavno i jeftino za napraviti kod kuće.
Zobeno mlijeko iz kućne radinosti
Recepti
Trik kojim pobjeđujete vrućinu!
Jogurt pločice - nešto kao sladoled, samo puno bolje
Zdravi deserti
Savršeno je vrijeme za slatke muffine!
Zdravi, fini i brzo gotovi heljdini muffini s borovnicama
Super hrana
Trend zdrave prehrane.
Heljdine pahuljice - izvrsna namirnica za zdravi doručak i zdravo kuhanje
Zdravi namazi
Savršenim posnim prilogom proslavite proljeće.
Pireom od boba proslavite sunčane dane
Recepti
Sve popularniji snack.
Okruglice koje će svi voljeti - falafel
Zdravi kutak
Sezonsko je najbolje!
U srpnju obavezno dajte prednost ovom voću i povrću
Recepti
Ružičasto, lagano i osvježavajuće!
Ljetni smoothie s chia sjemenkama! Nazdravlje!
Zdravi deserti
Tko bi im odolio?
Čokoladne čašice s punjenjem od borovnica su najbolji ljetni desert
Zdravi deserti
Ljubičasta slastica.
Slatka kvinoja s borovnicama je tako dobra
Recepti
Još jedno jelo inspirirano okusima Sicilije.
Pripremite najfinije lazanje s povrćem i pestom
Recepti
Osvježenje i lijek...
Limunada sa spirulinom - zdravije ne može
Super hrana
Namaz koji ćete obožavati...
Zdrav i veseo - takav je hummus od cikle
Zdravi namazi
Tradicionalni namaz u malo drugačijoj verziji.
Hummus od bundeve - čudo među namazima
Zdravi deserti
Vrijeme je za slatko!
Čokoladni banana bread - i zdrav i ukusan
Zdravi deserti
Kremasti cheesecake koji nitko neće moći preskočiti!
Jednostavni cheesecake s karamelom i dan odmah postaje slađi
Recepti
Kombinacija s kojom ne možete pogriješiti.
Rižin griz s marelicama slavi ljeto
Zdravi kutak
Mješavina čistih bjelančevina za najbolju mišićnu masu.
Proteinski napitci za uspješnu borbu protiv suvišnih kilograma
Super hrana
Ne sadrži laktozu.
Obožavat ćete kokosovo mlijeko čim ga probate!
Recepti
Kuhanje u skladu s prirodom nikad nije bilo lakše!
Lipanj je mjesec u kojem ove recepte morate kuhati i kušati
Zdravi deserti
Nakon što probate ovaj puding - više ništa neće biti isto!
Čokoladni puding napravite od jedne super žitarice
Zdravi deserti
Uživanje može početi nakon samo par minuta pripreme...
Palačinke s malinama su sve čime želite zasladiti večer
Super hrana
Jedan od najboljih prirodnih zaslađivača.
Agavin nektar - medeni zaslađivač koji neće škoditi vašim crijevima
Zdravi kutak
Dobro je znati...
Koliko kalorija ima vaše omiljeno voće?
Recepti
Bogata, kremasta i ukusna kombinacija.
Sirovi umak od avokada i bosiljka svaki obrok čini sočnijim
Slano i slasno
Parmigiana je tradicionalno talijansko jelo s patlidžanima.
Parmigiana - recept sa Sicilije koji obara okusom i jednostavnom pripremom
Super hrana
Dokazano je da ulje čileanske maline sadrži prirodni visoki zaštitni faktor od sunca.
Upoznajte ulje čileanske maline i koliko je dobro pogotovo ljeti
Prirodna kozmetika
Priroda čini čuda!
Kožu lica pripremite za ljeto prirodnim putem
Zdravi kutak
Napitak koji stupa na snagu s prvim zrakama sunca.
Chia fresca za najbolju detoksikaciju prije ljeta
Zdravi deserti
Osušene zelene banane samljevene u brašno su hit!
Tako dobre čoko kuglice od brašna zelene banane
Super hrana
Osim bogatih nutritivnih vrijednosti, zobene mekinje su i izvor zdravlja.
Sve dobrobiti zobenih mekinja
Super hrana
Brašno od quinoe se koristi kod pripreme bezglutenskih proizvoda namijenjenih osobama sa celijakijom.
Brašno od kvinoje i sva jela postaju više proteinska i zdravija
Zdravi kutak
Ekstrakt sjemenke grejpa.
Citrofit - prirodni antibiotik koji morate imati u svojem domu
Slano i slasno
Ljubitelj ste leće, no želite probati kuhati nešto malo drugačije?
Kroketi od leće - savršen prilog svakom zdravom ručku
Slano i slasno
Jedno novo ruho sjajnog korijena!
Morate probati zdravi pohani celer
Kruh recepti
Od zdravog doručka do kruha - chia je najprilagodljivija namirnica.
Sirnati kruh s chia sjemenkama
Prirodna kozmetika
Kad orasi dođu u kontakt s vodom toplijom od 30°C, stvore sapunicu koja se malo pjeni.
Indijski orasi za pranje rublja - revolucija u kućanstvu
Super hrana
Sve što trebate u jednom orašastom plodu.
Čudesni snack imena brazilski orah
Super hrana
Ispod suhe smeđe kože orašastih plodova nalazi se ukusan i nutrijentima bogat plod.
Blanširani orašasti plodovi - super grickalica
Zdravi deserti
Slastica u čaši.
Mousse od čokolade sa samo tri sastojka
Recepti
Omiljeni junk food baš i nije junk.
Paleo tijesto za pizzu od samo dva sastojka
Super hrana
Upotrebljava se za zgušnjavanje variva, umaka, preljeva.
Nabavite kuzu prah i zaboravite na brašno
Recepti
Pet jela u kojima ćete uživati...
Recepti sa slanutkom - od jutra do večeri
Zdravi kutak
Hrskavo jutro i dobar dan!
Doručkujte cornflakes bez dodanih šećera
Zdravi kutak
Kojim obrokom treba početi dan? Koja su najzdravije namirnice za doručak?
Tri sastojka čine najzdraviji doručak na svijetu
Slano i slasno
Ovaj obrok se može ponuditi i za doručak, i za ručak, i za užinu i za večeru.
Slasni burgeri koji nastaju od samo četiri sastojka
Zdravi kutak
Bogati su zdravim mono i poli nezasićenim mastima za one kojima je važna uravnotežena prehrana.
Maslaci koji će vam promjeniti kuhanje i prehranu
Recepti
Kruh kojeg mogu jesti svi!
Kruh sa psylliumom - bez glutena, bez kvasca, bez pšenice, bez škroba
Recepti
Krumpir je postao dominantan sastojak njoka kojeg smo se sada riješili.
Jeste li spremni za izvrsne njoke od kus kusa?
Prirodna kozmetika
Da morska sol, baš kao i ostali sastojci morske vode, ima terapijska svojstva poznato je od davnina.
3 razloga zašto biste već danas trebali uskočiti u kupku s himalajskom soli
Zdravi deserti
Slastica koja popravlja dan.
Slatki tartufi od par sastojaka su desert za 10
Recepti
Ne palite pećnicu, zaboravite štednjak, jer imamo sjajne recepte bez kuhanja ili pečenja.
Tri baš dobra recepta bez kuhanja
Recepti
Svaku kašicu koju ste kupili vjerojatno možete napraviti i sami.
Najzdravije kašice za vesele i site bebe
Zdravi namazi
Salate više nisu dosadne i bezukusne.
Dresing od badema svaku salatu čini čudesnom
Slano i slasno
Brzi recept koji popravlja dan.
Zapečena tjestenina sa zdravim bešamel umakom
Super hrana
Prirodna i zdrava energija!
Ječmena trava za proljetni detox i više energije
Super hrana
U Indiji je poznata i kao „čudesno drvo“.
Moringa prah je najmoćniji izvor željeza i najhranjivija biljka na svijetu
Zdravi kutak
Samo jedno kokosovo ulje može zamijeniti cijeli niz kozmetičkih proizvoda.
Bez pretjerivanja, kokosovo ulje je za sve!
Prirodna kozmetika
Nahranite kožu tijela...
Sapun od himalajske soli - hit u svijetu prirodne kozmetike
Super hrana
Eterično ulje ružmarina karakterizira svjež miris i mnoge dobrobiti za njegu kože i kose.
Eterično ulje ružmarina - od jače kose do poboljšanja cirkulacije
Slano i slasno
S rastopljenim parmezanom i zapečenim tikvicama nikako ne možeš pogriješiti.
Tikvice s parmezanom - snack za svako doba dana
Recepti
Šalica koju treba uvesti u svakodnevnicu!
Čaj od šparoga - gastronomski hit koji ima niz zdravstvenih pogodnosti
Recepti
Za manje od pola sata.
Njoki na žlicu od batata oduševit će i najvećeg ljubitelja pašti
Slano i slasno
Znate one recepte koji vam pomažu da ispraznite hladnjak od viškova?
Popečci sa zobenim pahuljicama protiv iznenadne gladi
Recepti
Slatki, slani, voćni, povrtni, u moru kombinacija na vama je da izaberete onu koja vam najviše odgovara.
Najbolji napitci za sportaše i fitness genijalce
Zdravi kutak
Revolucionarno otkriće.
Vodom od slanutka zamjenite jaja
Recepti
Pjenasto i kremasto za započeti dan!
Lucuma kakao latte, jer je obična kava dosadna
Recepti
Čaša puna zdravlja...
Smoothie recepti - pronađite svoj omiljeni i nazdravite zdravlju
Jela na žlicu
Želite li drugačiji i zabavan okus koji nemate često prilike kušati, ovo je juha za vas.
Kremozna juha od kikirikija tanjur čini pravom proteinskom bombom
Slano i slasno
Brzo i ukusuno, za bilo koju priliku.
Curry leća - odličan zdravi umak za rižu
Super hrana
Najbolja hrana koju možete uzgojiti!
Klice - što je toliko moćno u njima!?
Super hrana
Prirodni izotonični napitak.
Kokosova voda - najbolja prijateljica svake trudnoće
Super hrana
Osvježenje i za vas i za mišiće!
Proteinska kava - izum koji će oduševiti sportaše i rekreativce
Zdravi deserti
Ružičasta rapsodija spremna je za 15 minuta.
Torta iz blendera s omiljenim nam jagodama
Recepti
Ovo nije još jedan tekst s dosadnim receptima...
Šparoge - proljetnice s kojima morate probati ove recepte
Super hrana
Maslinovo ulje za bolje kucanje srca.
Maslinovo ulje - Jedino ulje koje vam treba za zdravo srce
Recepti
Sočne vegetarijanske okruglice gotove su za svega 30 minuta!
Popularne meatballs u tako zdravoj i finoj varijanti
Super hrana
Obogatite svoj tjedni jelovnik s ovom iznimnom pseudožitaricom!
Heljda - top žitarica za top zdravlje
Zdravi deserti
Slastičarske igre sa slanutkom mogu početi!
Velika želja za slatkim? Odgovor je slatki pire od slanutka
Zdravi deserti
Guštajte u okusima i bojama!
Troslojna torta raspametit će sve sladokusce i zdravoljupce
Recepti
Savršeni okusi sljubljeni u ovom receptu oduševiti će vaše nepce.
Šarena salata s kojom ćete razveseliti svoj organizam
Recepti
Priprema ukusnog predjela, glavnog jela ili deserta ne predstavlja nikakav problem.
Palačinke od špinata i za slatke i za slane varijante
Kruh recepti
Doručak i grickalica.
Zobeni krekeri - kratak i jednostavni recept kojeg ćete stalno raditi
Super hrana
Chia sjemenke su posljednjih godina sve popularnije zahvaljujući iznimnog bogatim nutritivnim vrijednostima.
Chia sjemenke - eliksir zdravlja
Zdravi namazi
Ovo nek bude na vašoj listi brzih tjednih ručkova.
Najzdraviji pesto od kelja pun bjelančevina
Zdravi kutak
Postanite majstor u kuhinji i pobrinite se da svaki obrok ima novu dimenziju uz pomoć začina!
Koje povrće i začini se posebno vole?
Zdravi deserti
Čokoladni brownie nije uvijek masan, pun šećera i kalorija.
Čokoladni brownie čiji sastojak nikad ne bi ste pogodili
Prirodna kozmetika
Melem za imunitet, probavu i raspoloženje - a i kožu.
Kivi - voće koje će vas oduševiti kad je kozmetika u pitanju
Super hrana
Zdjelica puna suhog voća nije samo lijep ukras na stolu.
Grickajte suho voće, jer su sjajan izvor vlakana
Slano i slasno
Sve što će vaša omiljena tjestenina ikada poželjeti obući...
Kokos - kikiriki umak za tjesteninu je tako ukusan i kremast
Recepti
Iako je bulgur žitarica koja se u svijetu najviše koristi u Tabbouleh salati, možete ju koristiti i kao zamjenu za rižu.
Idealna lagana večera je kremasti bulgur sa slanutkom
Super hrana
U 100 g ječma nalazi se 354 kalorije.
Ječam je žitarica koju morate uvrstiti u svoj jelovnik
Zdravi deserti
Najveći problem je zadržati disciplinu i pokušati ne pojesti cijelu smjesu prije negoli oblikujete kuglice.
Netko je spomenuo zdrave Ferrero kuglice? Tu su!
Zdravi deserti
Tradicionalne toskanske palačinke na veganski način.
Necci palačinke morate probati pogotovo ako ste ljubitelj Toskane
Slano i slasno
Tikvice su ukusno i zdravo povrće koje se mogu pripremiti na razne načine.
Zapečene tikvice i krumpir bi jeli svaki dan
Super hrana
Dobro jutro uz dobru granolu!
Najbolje granole za zdravi i slasni doručak
Slano i slasno
Vege burger koji će vas oduševiti...
Jedan neobičan hamburger od još neobičnijih sastojaka
Zdravi deserti
Priprema se brzo i jednostavno, a tako je sočan, ukusan...
Jeste li za jedne čokoladne lješnjak kocke koje se tope u ustima?
Zdravi kutak
Pelene, četkice za zube, tegle za cvijeće, namještaj, čak i odjeća...
Bambus je materijal i sastojak budućnosti koji će vam promjeniti život
Super hrana
Keks na eks!
Ukusni keksi i za najzahtjevnije nepce
Zdravi deserti
Tražite poseban i istovremeno jednostavan desert, koji se lako pravi sa samo nekoliko sastojaka?
Torta u šalici - svi su ludi za ovim receptom od samo 5 sastojka
Super hrana
Pomaže kod anemije, protiv proljetnog umora i za pomoć čišćenju organizma.
Kopriva u prahu jednom žličicom mijenja vaše zdravlje
Zdravi namazi
Uz hrskave lješnjake dobit ćete idealan pesto za svaku priliku.
Pesto od lješnjaka za bogatije okuse omiljenih jela
Super hrana
Grozdasta šparoga najpoznatija je pod imenom Shatavari što na drevnom sanskrtu znači “lijek za stotinu bolesti“.
Shatavari - prirodni dar za sve žene
Super hrana
Sadržaj proteina je ono što čini proteinsku pločicu tako da je to nešto na što definitivno moramo obratiti pažnju.
Proteinske čokoladice - praktičan obrok za ponijeti sa sobom
Zdravi namazi
Uz krekere, bruskete ili grisini štapiće odlično pristaje namaz na temelju mahunarki.
Hummus od graška najukusnije će zazeleniti svaki kreker
Recepti
Ovo brašno naročito je korisno za vegetarijansku i vegansku kuhinju.
Brašno od slanutka za dva savršena recepta
Zdravi kutak
Palačinke stvarno mogu biti puno više od doručka. Ili deserta.
Najbolji slatki namazi za vaše palačinke
Zdravi kutak
Nije tajna da se za kvalitetnije čokolade s visokim udjelom kakaa treba izdvojiti više novca.
3 velika razloga zašto biste trebali jesti tamnu čokoladu
Slano i slasno
Američko jelo na naš način, zdraviji način!
Mac and Chesse nakon kojeg nećete imati grižnju savjest
Zdravi kutak
Namaz od lješnjaka prava je poslastica!
Maslac od lješnjaka - hit zbog kojeg ćete zaboraviti na Nutellu
Super hrana
Osim što sadrži bogatstvo antioksidansa, origano obiluje vlaknima i omega-3 masnim kiselinama.
Čaj od mravinca (origana) pobjeđuje viruse, gljivice i bakterije
Prirodna kozmetika
Prirodna kozmetika slijedi biološki ritam naše kože.
Jedina prirodna krema koja će vam trebati
Zdravi kutak
Salata ne mora 'plivati' u ulju i octu kako bi bila ukusna.
Salate dobrim odabirom ulja postaju prave delicije
Kruh recepti
Niste još čuli za soccacciu? Ni mi, ali ju obožavamo!
Soccaccia - neobičan spoj socce i focaccie za prste polizati
Recepti
Tikva ili bundeva je toliko svestrana namirnica da nas uvijek iznova oduševljava.
Salata od pečene bundeve i feta sira dobiva ocjenu 5
Jela na žlicu
Vijeme je za mnogo vitamina i detoksikaciju organizma.
Brza energetska juha za kraj godine
Zdravi kutak
Vrijeme je za zdrave odluke!
Top čajevi za detoksikaciju organizma i pospješivanje probave
Super hrana
Kupus je jedna od najstarijih namirnica.
Jedite kupus i nema brige za zdravlje
Slano i slasno
Falafel je posljednjih godina postao sve popularniji.
Falafel s medvjeđim lukom - veganski snack kojeg će svi obožavati
Zdravi kutak
Jedna od onih namirnica koju ljudi ili obožavaju ili mrze.
Pitate se kako zamjeniti slasnu majonezu?
Zdravi kutak
Kad govorimo o zdravlju najveća korist vidi se na zdravlju srca.
Nordijska prehrana hit je u svijetu zdravlja i kuhanja
Prirodna kozmetika
Ovi će preparati pomladiti, uljepšati i omekšati vašu kožu.
Blagdanska homemade kozmetika kojom možete razveseliti najmilije
Zdravi kutak
Tjestenina nema sezonu i svevremenska je.
Tri jela s tjesteninom koja morate probati ove zime
Slano i slasno
Kako sad omlet bez jaja?
Fritata koja jutra čini finijima - bez jaja
Recepti
Konzumacija kupusa preporučuje se tijekom cijele godine, a osobito tijekom zime.
Zdrava i šarena salata s ljubičastim kupusom za zdravu obitelj
Zdravi kutak
Povrće je prijeko potrebno za kvalitetnu i uravnoteženu prehranu.
Povrće koje morate jesti ove zime
Zdravi deserti
Božićni blagdani savršena su prilika da iskušate zdrave namirnice.
Keksokolačići kojima će te sve iznenaditi za Božić
Zdravi deserti
Zlevanka je tradicionalni desert s palentom, koji ćemo sada malo promjeniti.
Presočna slastica u kojoj palenta vodi glavnu riječ
Super hrana
Zelene glavice prepune vitamina.
Nekoliko je razloga zašto bi trebali dati šansu kelju pupčaru
Slano i slasno
Kad kažemo kelj, prvo što treba imati na umu jest da se radi o iznimno zdravoj namirnici.
Jedan neobično ukusan pire u kojem se našao kelj
Zdravi deserti
Kraljica voća koju malo tko ne voli, sjajan je sastojak za mnoštvo slatkih deserata!
Najbolja slatka krema kojom ćete se htjeti zasladiti baš svaki dan
Recepti
Burgeri koje će voljeti ama baš svi!
Napravite slasne hamburgere s gljivama i kvinojom
Zdravi deserti
Kada su sirovi deserti u pitanju valja odbaciti sve predrasude.
Sendvič kolačići od hrpa sjemenki
Zdravi deserti
Za uživanje u finom kolaču ne morate uvijek paliti pećnicu, dovoljni su blender ili multipraktik.
Kakao kocke koje se ne peku već samo nestaju s pladnja
Recepti
Možete ih poslužiti kao snack ili prilog.
Zdravi uštipci od cvjetače su sve što želite grickati tijekom dana
Slano i slasno
Nabujak od slanutka je tako dobar prilog raznim jelima.
Calentita - kulinarska igra sa slanutkom nikad nije bila ukusnija
Super hrana
Kandiranje đumbira stvara slatko-ljutu slasticu u kojoj mogu uživati svi, pa čak i oni najmlađi.
Kandirani đumbir - slastica i lijek u jednom
Prirodna kozmetika
Posjeduje protuupalno, antibakterijsko, antivirusno, antiseptičko i adstrigentno djelovanje.
Fantastično ulje nima treba svako kućanstvo
Zdravi deserti
Nikad ne bi ste rekli da su napravljeni s crnim grahom.
Zvuči čudno, ali je prefino - čoko muffini od crnog graha
Jela na žlicu
U 8. stoljeću, početkom maorske vlasti jela se juha pod nazivom „ajo blanco“.
Ajo blanco je neobična juha od badema koja će postati hit vaše kuhinje
Zdravi kutak
Kruh predstavlja osnovnu ljudsku namirnicu već tisućljećima.
Znate li koje vrste kruha možete konzumirati ako želite smršaviti?
Recepti
Ovaj put vam predstavljamo jedan od najpoznatijih rižota.
Rižoto alla Milanese je tak jednostavan, brz i fin ručak
Recepti
Avokado i jaja već su dobro poznat par.
Jaja s avokadom na salatu - sve što trebate za dobar vikend doručak
Super hrana
Supstancije kombuche djeluju pozitivno na cjelokupni organizam i bez ikakvih neugodnih nuspojava.
Kombucha - čajna gljiva koja mijenja svijet
Super hrana
Sadrže lentinan koji ne samo da jača imunitet već usporava rast i razvoj tumora.
Shiitake u prahu - moćne gljive protiv tumora i upala
Recepti
Ako vam je ostao pire od krumpira, a ne znate što biste s njime.
Hrskave okruglice od krumpira i špinata za zdravo druženje
Super hrana
Mnogi se začini smatraju superhranom zbog svojih terapijskih svojstava.
Najdetaljniji vodič za snalaženje u svijetu začina
Zdravi namazi
Za zalogaje koji su posve drugačiji i tako fini.
Mrkva u jednoj slasnoj, narančastoj pašteti
Zdravi deserti
Popularna kašica u homemade verziji također nastaje brzo.
Napravite sami svoj čokolino sa superzdravim sastojcima
Super hrana
Pomaže u reguliranju razine šećera u krvi i time sprečava dijabetes.
Zašto se maslac od indijskih oraščića mora naći u svakoj kuhinji?
Zdravi deserti
Najukusniji među najjednostavnijima, donosimo vam recept za pripremu čokoladnog clafoutisa s višnjama.
Clafoutis od višanja - francuska delicija u zdravom ruhu
Zdravi kutak
Mnoge ‘anti-aging’ kreme u sebi sadrže kolagen, ali to nije mjerljivo s količinom kolagena u hrani.
Hrana koja potiče proizvodnju kolagena
Slano i slasno
Konzumacija jaja za doručak uz lakšu ishranu duplo ubrzava gubitak kilograma.
Hladna salata puno proteina spremna za najzdraviji doručak
Recepti
Quesadille su zapravo sendviči od tortilja sa sirom, narezani na trokutiće.
Vegetarijanske quesadille s puno povrća baš uljepšaju dan
Recepti
Uživajte u kremastom spoju bundeve i sira.
Lazanje servirane u bundevi obilježit će vašu zdravu jesen
Super hrana
Koristi se za pripremu mnogih delikatesnih jela.
Brašno od slanutka kralj je među brašnima
Kruh recepti
Ovaj ćete kruščić s užitkom polako jesti tijekom cijelog obroka.
Kruščići sa začinskim biljem podsjećaju na Italiju i tjeraju vas na zdravo grickanje
Recepti
Ovi kroketi su savršena grickalica.
Kroketi od palente - obožavamo ih grickati
Kruh recepti
Pecite svaki flatbread u vrućoj tavi oko 1 minute sa svake strane.
Flatbread kruščići od batata od samo dva sastojka
Slano i slasno
Već je opće poznato kako je mrkva blagotvorna na zdravlje.
Kremasti umak od mrkve je sve što trebate uz tjesteninu
Zdravi namazi
Riječ chimichurri dolazi iz baskijskog jezika koji se može prevesti kao “mješavina od nekoliko stvari, bez određenog reda”.
Povrće, tjestenina i riba obožavaju chimichurri umak
Zdravi deserti
Kako napraviti popularni banana sushi?
Simpatični desert od banana i čokolade u obliku sushijia
Zdravi kutak
Jeste li znali da je ulje noćurka od davnina tradicionalni lijek koji pomaže u liječenju mnogih bolesti?
Ulje noćurka ima tako puno zdravstvenih blagodati
Super hrana
Zbog bogatstva vlakana i željeza popularan je i među pobornicima zdrave prehrane.
Zašto bi crveni grah trebali ubaciti u jelovnik?
Zdravi namazi
Zelenkasti orašasti plodovi nisu samo ukusna i zdrava grickalica.
Bolji dip od ovog s pistacijama i feta sirom nećete probati
Recepti
Ovi tacosi najzdraviji su način za poslužiti super kombinaciju povrća i umaka
Recepti
Od mnoštva ukusnih i zdravih low carb recepata, ovaj je broj jedan!
Low carb pohane tikvice - da, i to je moguće
Super hrana
Mogu poslužiti i kao hrskavi canapeići.
Krekeri koji će obogatiti svaki vaš obrok
Zdravi deserti
Čokolada nas ispunjava osjećajem sreće i puni energijom.
Čokoladni medaljoni su jedina slastica koju trebate u danu
Recepti
Ovo je jelo bilo jedno u nizu jela za veće druženje kod kuće.
Kus kus salata u avokado košaricama će vas oduševiti
Super hrana
Vrhunska žitarica s puno proteina.
Zašto je pir osvojio svijet?
Super hrana
Ulje jojobe je široko poznato i koristi se učinkovito za anti-upalna stanja.
Ulje jojobe čuva vašu kožu i kosu svaki dan
Slano i slasno
Ovo zaboravljeno povrće kojeg ne vole mnogi konačno je zasjalo.
Korabica u obliku hrskavih popečaka
Recepti
Zamijenite priloge poput riže i tjestenine zdravim prilogom.
Njoki od cvjetače - prilog za prste polizati
Super hrana
Slatka grickalica te ukusan dodatak žitnim pahuljicama i kašama.
Sušene marelice izvor su zdravlja i dugovječnosti
Super hrana
Obiluje željezom, manganom, magnezijem, bakrom, cinkom i selenom te vitaminima C, E, D, K i B.
Bučino ulje je pravo zdravlje na stolu
Recepti
Danas ste u hladnjaku pronašli jogurt i želite ga uvrstiti u obrok ali nemate ideju kako?
Jogurt - sastojak jako dobrih i zdravih obroka
Super hrana
Odličan izvor folne kiseline i antioksidansa koji štite organizam od prijevremenog starenja.
Prah cikle pun je željeza
Recepti
Kaša čini super zdravi doručak, a i međuobrok.
Napravite sami svoju inačicu popularne proteinske kaše
Slano i slasno
Mahune će vas kvalitetno i bogato nahraniti godeći vam i gastronomski i nutricionistički.
Mahune u tempuri - najzdravija večera koju si možete poslužiti
Zdravi kutak
Pšenično, raženo, pirovo, heljdino, kukuruzno, slanutkovo...
Kako i u kojim receptima koristiti zdrave vrste brašna?
Super hrana
Sa svega 7 grama granulata sikavice dnevno jednostavno i učinkovito održavamo zdravlje jetre.
Ulje sikavice najbolji je prijatelj vaše jetre i kože
Jela na žlicu
Fina gusta juha od riže promjenit će vaš pogled na ovu "dosadnu" žitaricu.
Tako dobra krem juhica od riže
Zdravi deserti
Neće grom u koprive, ali hoće odličan desert u hladnjak.
Naberite koprivu i poslužite fantastične slatke kuglice za desert
Super hrana
Ima veliku mogućnost upijanja vode pa je prikladno za pečenje i zgušnjavanje jela.
Sezamovo brašno bogato je biljnim proteinima i izvrsno za kruhove i muffine
Slano i slasno
Punjene i prazne, pečene i sirove, mi ih obožavamo!
Najbolji recepti s paprikom za kraj ljeta
Super hrana
Griz od pira fino se melje i prosijava čime se zadržavaju vrijedni sastojci.
Poslužite si pirov griz svako jutro, jer razloga je puno
Recepti
Kokice su poznate kao niskokalorične grickalice koje su idealne za one trenutke kada želite nešto grickati.
Superfood kokice - i ta prezdrava grickalica postoji
Recepti
Kremasta salata osvaja i okusom i izgledom.
Švedska salata koja će vam postati omiljeni prilog
Zdravi kutak
Donosi prednosti terapije himalajske soli u vaš dom.
Inhalator s himalajskom soli - najbolje rješenje za dišne probleme
Super hrana
Bademi su pravi rudnik zdravlja za sve od 7 do 77.
Šaka badema krije puno bitnih nutrijenata
Zdravi namazi
Magična mješavina začina sa sobom donosi divne arome.
Curry pasta - umak i preljev i dip u jednom
Slano i slasno
Dobiva se zgrušavanjem proteina u sojinom mlijeku pa se radi o iznimno proteinski bogatoj namirnici.
Panirani tofu u sezamu ćete zavoljeti na prvi griz
Slano i slasno
Rastu li vam zazubice kada pomislite na bogati topljeni sir u hrskavoj korici?
Saganaki - grčki recept za prženi sir s kojim se možete počastiti
Slano i slasno
I zdrav i ukusan i jednostavan za pripremu.
Kus kus kuglice sa sirom - snack s kojim želite završiti dan
Recepti
Vlakna iz brokule potiču probavu, izlučivanje kolesterola i mršavljenje.
Najzdraviji i najlakši recept za preukusan souffle od brokula
Super hrana
Alergeni su ovim proizvodima nepoznata riječ.
Alergični ste na gluten, laktozu, jaja, soju i orašaste plodove? Postoji rješenje!
Zdravi deserti
Svatko tko prati gastro trendove zna za matchu.
Zelene matcha činkice su najveći hit u kulinarstvu
Zdravi deserti
Najjednostavniji recept za brzinski gotove slasne kuglice.
Kuglice od marelica - sočna slastica koja nastaje u tren oka
Super hrana
Dobiva se od smeđe riže koja se kuha i potom obrađuje enzimima.
Idealna zamjena za rafinirane šećere - rižin sirup
Jela na žlicu
Leća, špinat i začini dat će vam divnu juhu za kraj napornog dana.
Crveno zelena juha svaki dan učini zdravijim
Prirodna kozmetika
Kantarionovo ulje dolazi od biljke znane još kao Gospina trava, a spada u vrstu pljuskavica.
Macerat gospine trave nezaobilazan je sastojak savršenih kozmetičkih pripravaka
Recepti
Tjestenina, spring rollice, salate! Oživjet će posebnim okusom!
Jako hranjiv i fin umak od kikirija za salate i tjestenine
Recepti
Bez obzira kako ga zvali – krumpir, krompir, kumpir - od njega napravite ovu slasnu salatu.
Krumpir salata s fenomenalnim dresingom na francuski način
Slano i slasno
Sjajan su izbor za prilog ili čak i glavno jelo.
Mini uštipci od kukuruza su must have među zdravim snackovima
Super hrana
Triphala je jedna od najpopularnijih ayurvedskih biljnih formula.
Triphala - sve što treba jednoj zdravoj obitelji
Super hrana
U zadnjih nekoliko godina goji bobice su munjevito osvojile europsko i američko tržište.
Goji - bobice za sretniji život
Recepti
Sami kod kuće napravite ljubičasti sok s provjerenim sastojcima.
Prirodni sok od grožđa bez šećera vitaminska je bomba
Recepti
Ljeto je doba patlidžana i rajčica pa ih zarolajte u jedno sočno jelo.
Rolice od patlidžana i sira - mediteranska rapsodija okusa
Super hrana
Bogate vlaknima i bjelančevinama, ekspandirane pahuljice postaju dobra jutarnja rutina.
Pretvorite doručak u hrskavi užitak uz zdrave "popsiće"
Jela na žlicu
Ako ste dosad samo voljeli kremasti špinat preko pire krumpira, razmislite opet.
Sjajan umak za preliti preko omiljenog pire krumpira
Recepti
Tradicionalno od riže, u našoj priči od cvjetače.
Okruglice s rajčicom su najzdraviji snack koji možete poslužiti
Super hrana
Osim u jogurt, kumin se može dodati i u salatu ili razne umake i namaze.
Žličica kumina u prahu za ukusnija jela i zdravo mršavljenje
Super hrana
Božja travica, grčko sijeno, grčko sjeme, kozji rog, sve su to nazivi ove super biljčice.
Piskavica sjemenke pobjeđuju dijabetes i visok kolesterol
Prirodna kozmetika
Zbog protuupalnog djelovanja pomaže kod raznih kožih oboljenja.
Karite (shea) maslac za kraljevske kozmetičke tretmane
Slano i slasno
Isprobajte cvjetaču kao zamjenu za rižu! U slast!
Jeste li probali ovaj hit? Riža od cvjetače je servirana!
Recepti
Okus tonika je intenzivan i osvježavajuć istovremeno.
Tonik koji revitalizira cijeli organizam
Super hrana
Djeluje na smirivanje uma kao niti jedna druga biljka do sada.
Brahmi - najbolji prijatelj bistrog uma i zdravog mozga
Super hrana
Laneno brašno ne sadrži gluten i idealno je za ljude kojima gluten uzrokuje zdravstvene probleme.
Laneno brašno topi višak kilograma i "jača" razne obroke
Zdravi deserti
Odličan recept za jedan brzinski ljetni kolač koji će oduševiti vaše nepce!
Kolač od kupina koji slavi ljeto
Super hrana
Postoje mnogobrojne varijacije.
Chutney - indijska inačica domaćeg ajvara koja se mora naći u vašoj kuhinji
Recepti
Španjolska kuhinja daruje svjetski poznati biser kao idealan obrok za druženje obitelji i prijatelja.
Tipična španjolska paella u zdravijem obliku
Zdravi kutak
Sjemenke konoplje pomažu u suzbijanju apetita te stvaraju duži osjećaj sitosti u organizmu.
Sjemenke konoplje za najzdravije recepte
Super hrana
Konzumiranjem bulgura i ostalih žitarica doprinosi se smanjenju ukupnog kolesterola.
Ne zaboravite bulgur, žitaricu za dobro zdravlje
Super hrana
Kada uzimate lanene sjemenke, uvijek pijte dovoljno tekućine.
Zlatne lanene sjemenke odnose zlatnu medalju među sjemenkama
Super hrana
Umjesto sendviča pojedite hrskave, tanke krekere s omiljenim namazom.
Hrskavi kruh od raži uvijek imajte pored sebe
Zdravi namazi
Bijeli grah odličan je u varivima, a krem juhama daje bogatu teksturu baš kao i ovom ukusnom namazu.
Namaz od bijelog graha, jedne od najzdravijih mahunarki
Jela na žlicu
Svi smo dosada mogli naučiti kako je juha zdrava i koliko je bitno da ju uključimo u svakodnevne obroke.
Kremasta juha od kukuruza od samo jednog sastojka i začina
Zdravi deserti
Desert u kojem ćete uživati svakim zalogajem.
Zdravi tart od zobenih pahuljica i šumskog voća - desert za poželjeti
Super hrana
Mlada koža koja ima visok udio hijaluronske kiseline je mekana i elastična.
Hijaluronska kiselina za mladu kožu i kosti
Zdravi kutak
Detoksikacija ne mora biti naporna ni teška.
Tri najbolja detox ljetna napitka koja pobjeđuju nadutost
Recepti
Hranjiva osvježavajuća salata kao lagani ručak.
Tjestenina i krastavci čine jednu savršeno zdravu i finu salatu
Zdravi deserti
Napravite jednostavni, ali ukusni i zdravi sladoled od tofua i kivija.
Zeleni sladoled od kivija - najzdravija prirodna slastica
Recepti
Treba vam brzi i ukusni slani zalogaj za (ne)najavljene goste?
Krekeri od špinata i sezama za sve ovisnike o grickalicama
Prirodna kozmetika
Kad napravite, piling nanesite na lice, vrat i dekolte, pa kožu masirajte otprilike 5 minuta vršcima prstiju malim kružnim pokretima.
Kukuruzna krupica u službi ljepote i zdravlja
Super hrana
Obnovit će izgubljenu energiju u hladnijim danima i dati snagu za ostatak dana.
Suhi grašak - mahunarka s najviše proteina za najukusnije juhe
Prirodna kozmetika
Osim toga, dobra je i za figuru jer sadrži malo kalorija i puno vode.
Maske od lubenica i ljeto bez šminke i problema može početi
Slano i slasno
Jedan od najpoznatijih umaka na svijetu, voljeni je klasik.
Bolonjez od patlidžana! Zašto ne?
Zdravi deserti
Rogač, jabuke i griz predstavljaju fantastičnu kombinaciju.
Griz - namirnica s kojom nastaje jedno jako ukusna i zdrava torta
Zdravi kutak
Uopće nije teško smanjiti unos soli u organizam, a da jelo ne izgubi svoj dobar okus.
Zasolite hranu bez soli
Recepti
Savršen okus i omjer hranjivih tvari.
Povrtna posna musaka - zdravi obrok koji nikada ne dosadi
Super hrana
Prirodan i neškodljiv način za efikasan crijevni detox je uzimanje psylliuma.
Psyllium ljuskicama i jogurtom očistite crijeva
Zdravi deserti
Rođendani, zabave, posebne prigode neizostavne su bez slastica.
Zdravi deserti koji će oboriti s nogu i najzahtjevnije slastičare
Recepti
Zbog slatkastog okusa, kamut još nazivaju "slatka pšenica".
Voćna salata i kamut - spoj koji će pobjediti ovog ljeta
Recepti
Punjena paprika nezaobilazno je ljetno jelo.
Pečene paprike punjene vrhnjem od indijskih oraščića su tako fine
Recepti
Izvor je vlakana i bogat vitaminima A, C i E, ali i kalcijem i kalijem.
Najzdraviji recepti s avokadom, kraljem naše kuhinje
Recepti
Lažni makaroni sa sirom kojima nećete moći odoljeti.
Verzija Mac&Cheesea - umak od sira na veganski način
Recepti
Jedino što vam nedostaje su genijalne grickalice koje će ekipu držati na navijačkom nivou!
Za vrijeme nogometnih utakmica, vrijeme je za najzdravije grickalice
Recepti
Izuzetno lijepo i ukusno jelo , odlično je i za početnike.
Tart od kvinoje zamjenit će svaki quiche koji ste jeli do sad
Recepti
Ljeto je idealno vrijeme za gurmane sklone eksperimentiranju.
Najzdravije ljetne salate
Recepti
Roštilj većinu asocira na ražnjiće, čevapčiće i odreske.
Grill voće s jogurtom - sve što trebate na tanjuru ovo ljeto
Zdravi namazi
Proljetna delicija u punom će sjaju zasjati na vašem prepečenom kruščiću.
Vaš tost će obožavati maslac od graška
Zdravi deserti
Za matcha prahom luduje cijeli gastrosvijet te se, osim za piće, koristi kao neizostavan sastojak u slatkim i slanim jelima.
Matcha sladoled - hit slastica kojom se morate rashladiti ovo ljeto
Super hrana
Sojino mlijeko ima raznolik sastav bogat mineralima.
Napitak od soje pravi je izvor vitamina
Recepti
Kad vam ostane pire krumpira, vrijeme je za...
Integralne pogačice od ostataka pire krumpira
Super hrana
Drobljena kakao zrna su odlična namirnica, koja se dobivaju ljuštenjem i drobljenjem cijelih kakaovih zrna.
Kakao nibs ili drobljena kakao zrna - namirnica bez koje ne možete
Zdravi kutak
Protiv umora, nedostatka koncentracije i zaboravljanja borite se upravo hranom!
Najbolja hrana za mozak i bolje pamćenje
Recepti
Hladne juhe od povrća odličan su izbor za vruće ljetne dane.
Hladnom juhom od rajčica i jogurta pobjedite visoke temperature
Zdravi deserti
Ako se neka žitarica može naći u svim jelima - od doručka, međuobroka, juha, salata, priloga i večere to je onda kvinoja.
Marelice i muffini se jako vole i jako su ukusni
Recepti
Ukusni, zdravi i brzo gotovi popečci.
Polpete koje će oduševiti i one koji ne vole povrće
Slano i slasno
Bijele slane kockice ne idu samo u osvježavajuće šarene salate.
Ovo se mora probati - zepečeni feta sir
Zdravi kutak
Pojačano znojenje mogu izazvati i situacije poput stresa i napetosti.
Prirodna sredstva koja sprječavaju pretjerano znojenje
Zdravi namazi
Koristite u sendvičima, burgerima pa i salatama.
Jeste li za avonezu, sjajnu majonezu od avokada?
Zdravi deserti
Ovaj desert možete poslužiti uz malo kokosovog šlaga i homemade sladoleda.
Hrskavi kolač od jabuke je sve čim želite zasladiti dan
Prirodna kozmetika
Domaća kozmetika je prirodna i odličan izbor u njezi tijela.
Voćna kozmetika - sve što treba vašoj koži, kosi i notkima
Recepti
Mirišljavi, ukusni, mogu stajati danima jednako fini i hrskavi.
Zalogajčići od sjemenki suncokreta i cimeta - idealni međuobrok
Super hrana
Mak je važan sastojak u domaćoj tradicionalnoj kuhinji.
Mak u zrnu čuva organizam
Recepti
Kao i vaš dom, i vaš organizam treba proljetno čišćenje, odnosno detoksikaciju.
Smoothie koji tako dobro čisti organizam
Jela na žlicu
Ova juha, osim što je fina, vrlo je izdašna i puna vitamina.
Spicy juha sa slanutkom umjesto rezanaca
Recepti
Niskokaloričnost posnog sira dozvoljava da se koristi i u većim količinama na dnevnoj bazi.
Fitness pita s tikvicama i posnim sirom
Slano i slasno
Carbonara je tjestenina toliko uobičajena u velikoj većini domova.
Carbonara koja to nije bit će vaš ručak za 10
Zdravi kutak
Voće i povrće koje je puno bakterija i kemikalija treba oprati.
Ne brinite oko pesticida na voću i povrću, jer soda bikarbona ih briše
Recepti
Iako sama tempura djeluje egzotično, vrlo ju je jednostavno pripremiti kod kuće.
Šampinjoni u tempuri - snack koji će svi obožavati
Zdravi kutak
Rižinu vodu možete uvrstiti u svoju beauty rutinu.
Ne bacajte vodu u kojoj ste kuhali rižu pa napravite sjajne kozmetičke pripravke
Zdravi deserti
Odličan je izbor za obrok prije ili poslije treninga.
Hladna proteinska krema za zasladiti i osvježiti dan
Kruh recepti
Ovo nije još jedno obično pecivo već hrskavac, koji vas neće ostaviti gladnima i razočaranima.
Kruščići s češnjakom i pramezanom za društvo
Prirodna kozmetika
Ako postoji voće neodoljivog izgleda, ugodnog mirisa i zanosnog okusa, onda je to nesumnjivo jagoda
Kako jagode mogu pomoći u kozmetičke i estetske svrhe?
Zdravi deserti
Ovi vafli odlična su ideja za doručak, ili kada vam se jede nešto slatko.
Neočekivano i nevjerojatno odličan desert - vafli od batata
Prirodna kozmetika
Bogat je beta karotenom, potiče sintezu melanina, a zbog sadržaja vitamina A i E ujedno sprečava procese starenja kože.
Uljni macerat mrkve za fenomenalnu kožu i ten
Recepti
Ayurvedska kuhinja ne koristi namirnice samo u prehrambene svrhe nego i kao lijek.
Najbolji proljetni obrok prema Ayurvedi
Zdravi kutak
Marinade su najvažniji sastojci kod pripremanja roštilja.
Ususret sezoni roštiljanja, spremite najzdravije marinade
Zdravi kutak
Zelena glina je svestrana - može se piti i koristiti u izradi kupki i maski.
Kupka sa zelenom glinom - moćna medicina
Kruh recepti
Kako napraviti brza i ukusna slana party peciva od posnog sira?
Krekeraste pogačice s posnim sirom i još samo dva sastojka
Recepti
Ječam možete upotijebiti u nebrojeno mnogo kombinacija, baš kao što je to slučaj s rižom.
Zapečeni orzoto - ječam u potpuno drugačijem svjetlu
Super hrana
Nalazi se u obliku pahuljica koje se dodaju u vruću vodu ili sok te kuhaju 5 minuta.
Kako koristiti agar agar, prah koji sprječava glad i eliminira dio kalorija?
Zdravi deserti
Ova torta sa jagodama je eksplozija okusa sreće, a pritom je zdrava, sirova, veganska i vrlo jednostavna.
Kremasti kolač od jagoda iz blendera
Zdravi namazi
Medvjeđi luk je podcijenjeno, ali djelotvorno sredstvo za snižavanje visokog krvnog tlaka.
Namaz od najzdravijeg vjesnika proljeća - medvjeđeg luka
Zdravi kutak
Kako bi ublažili i smanjili alergijsku reakciju, svi koji imaju alergiju trebali bi se, posebno u proljeće, držati nekih pravila.
Prirodni načini liječenja alergija
Slano i slasno
Fino, hrskavo, zdravo, aromatično, mediteransko...
Krumpiri u pestu od špinata su tako fina verzija pečenog krumpira
Recepti
Malo je onih koji još nisu čuli za tofu, a treba biti još manje koji nisu kušali umak s njim.
Kremasti bijeli umak - ne od vrhnja već od tofua
Zdravi deserti
Fudge je neizostavni američki slatkiš koji se jede u svim prigodama, a ova inačica iako nema čokolade u sebi, postat će omiljena slastica i u Hrvatskoj, uvjereni smo.
Jedna malo drugačija proteinska pločica od samo 3 sastojka
Zdravi deserti
Tek nekoliko sastojaka dovoljno je da se zasladite bez imalo grižnje savjesti.
Najhrskavije čokoladno stvorenje - proteinska slastica za sve(gane)
Zdravi kutak
Na vrlo jednostavan način možemo si napraviti osvježavajući napitak u kojem ćemo uživati, a naše tijelo će dobiti potrebne nutrijente bez ikakvih umjetnih dodataka.
Ubacite kriške voća i povrća u vodu za dobre promjene
Zdravi deserti
Super jednostavni recept za umak koji možete poslužiti kao preljev preko kolača ili sladoleda, topao ili hladan.
Sočni preljev od borovnica i još 2 sastojka za još slađe slastice
Recepti
Vikendom imamo nešto više vremena ujutro i pravi je to trenutak da kreirate doručak za obitelj u kojemu će ama baš svi uživati.
Omlet sa špinatom, mozzarellom i gljivama za poletniji dan
Super hrana
Osim masnoćama, orašasti plodovi obiluju i vlaknima, proteinima te vitaminima i mineralima.
Više nema dileme - ovo su najzdraviji orašasti plodovi
Slano i slasno
Recept u kojeg će se zaljubiti i vegetarijanci i najveći mesojedi i oni koji ne podnose kelj
Heljda i kelj čine sjajne popečke
Zdravi deserti
Trebate smisliti brzinski desert ili vam se jednostavno jede nešto slatko?
Najbrži zdravi kolač od samo 3 sastojka
Slano i slasno
Superhrana koje se ne možemo zasititi u vrijeme toplih mjeseci svakako su šparoge.
Hrskave šparoge slave proljeće svakim grizom
Recepti
Pomaže u čišćenju organizma i potiče probavu.
Umak od kopriva - njezino veličanstvo u punom okusu
Zdravi kutak
Generalno je proljeće zdravo doba godine.
Proljeće je vrijeme za detox i čišćenje prema Ayurvedi
Zdravi deserti
Kenijski uštipci s bananom su pravo otkriće, a nije ih problem napraviti.
Uštipci od banana - slastica koja nastaje i nestaju u trenu
Slano i slasno
Osim snažnog i prepoznatljivog okusa, hren donosi pravi blagdanski osjećaj u svaki dom.
Tjestenina s hrenom - dokaz da hren nije samo za blagdane
Super hrana
U kulinarstvu se kikirikijevo brašno koristi u različitim juhama kao zgušnjivač, ali i kao pojačivač okusa.
Jeste li spremni za sjajno kikiriki brašno?
Zdravi kutak
Jeste li imali priliku kušati njoke spremljene na velik broj načina?
Njoki od krumpira su stvar prošlosti - upoznajte nove vrste
Jela na žlicu
Cikla sadrži skoro sve minerale i puno vitamina, a jede se tijekom cijele godine.
Gusta juha od cikle oživi svaki jelovnik
Jela na žlicu
Bogat mineralima i vitaminima, a siromašan mastima, špinat u kombinaciji sa slanutkom bogatom bjelančevinama.
Juha od slanutka i špinata za bolji dan
Kruh recepti
Jede vam se pizza, a ne da vam se čekati da se tijesto digne ili pak nemate kvasac kod kuće?
Domaću pizzu s jogurtom ćete obožavati
Kruh recepti
Zašto danas ne biste isprobali ovu brzopoteznu fritatu od povrća i tofua punu bjelančevina, u kojoj će uživati sva osjetila?
Mini veganske fritate s tofuom - odličan proteinski zalogaj
Prirodna kozmetika
Za spa kutak u vašoj kupaonici potrebno je samo malo truda i mašte.
Vrijeme je za kućni spa i opuštanje uz ove recepte
Recepti
Zelene palačinke jako su dobar izbor za doručak ili međuobrok.
Palačinke sa špinatom - paleo obrok koji nikad ne dosadi
Slano i slasno
Prilikom kupovine treba birati tvrde, jarko crvene plodove.
Čips od rotkvica i low carb grickanje može početi
Recepti
Osvježavajuća kombinacija voća i jogurta.
Granola parfait - najbrži i najzdraviji doručak koji si možete poslužiti
Zdravi deserti
Dobro ih je imati ako vam se pojavi želja za nečim slatkim.
Limun paleo keksi za slatko osvježenje
Super hrana
Namjena dodataka prehrani s kolagenom je usporavanje fiziološkoga gubitka kolagena.
Kolagen u prahu - dodatak prehrani za mladost
Recepti
Jela s tjesteninom vrlo se lako i brzo pripremaju te ih je moguće spremiti u bezbroj kombinacija.
Fotogenična pink tjestenina za zdrava i ukusna jela
Recepti
Špinat okruglice za najzdravije grickanje
Zdravi kutak
Sjajan uz pečenje, a još bolji u kolačima ili s keksima.
Napravite pire od bundeve i pohvalite se odličnim desertima
Slano i slasno
Neće vam oduzeti previše vremena, trebat će vam svega nekoliko sastojaka.
Aromatična tjestenina grije i svaki ručak čini posebnim
Super hrana
Listovi se suše i fermentiraju, što daje čaju tamniju boju i bogatiji okus od zelenog.
Darjeeling - čaj s Himalaje koji mijenja svijet čajeva
Super hrana
Ovaj ukusan orašasti plod bi trebao postati redoviti dio naše prehrane jer na puno načina utječe pozitivno na naše zdravlje.
Pistacije - jedne od najboljih grickalica na svijetu
Kruh recepti
Svaki put kada se zaželite hamburgera, ne mora nužno značiti da morate naći prvi fast food restoran.
Domaće pecivo za hamburgere
Zdravi deserti
Maslac od kikirikija divna je slana stvar koja se savršeno sljubljuje sa slatkim desertima!
Najzdraviji desert kojim svaki dan možeš reći "volim te"
Recepti
Ova slasna, zdrava namirnica brzo se priprema, no danas postoje i oni koji nikada nisu čuli za nju.
Leća u brzim i ukusnim receptima
Recepti
Kelj je jedno od najzdravijih povrća na Zemlji.
Kelj na salatu - sjajan obrok pun vitamina
Jela na žlicu
Ako ste bili na skijanju u alpskim zemljama, lako je moguće da ste je već probali.
Probajte frittatensuppe, zdravi austrijski specijalitet
Super hrana
Jednostavne mjere kojima ćemo zaštititi jetru su zdrava prehrana i fizička aktivnost.
Superhrana za zdravu i čistu jetru
Super hrana
Maslac od kikirikija energetski je visokovrijedna namirnica, ali to nije razlog zašto je treba izbaciti iz prehrane.
Zašto je maslac od kikirikija zakon?
Zdravi kutak
Jabučni ocat prirodno sadrži visok udio fosfora, magnezija, kalija, kalcija i drugi minerala.
Kupka s jabučnim octem čini mnogo dobrobiti za cijeli organizam
Recepti
Popularni umak u Japanu, koji ne poznaje ni vrhnje ni majonezu ni druge nezdrave zgušnjivače.
Japanski recept za zdravi umak od sezama
Recepti
Napravite svoju domaću verziju muslija, jer uz malo utrošenog vremena možete dobiti punu teglu pahuljica.
Hrskava granola s čokoladom - sve što želite za doručak
Zdravi deserti
Idealan odabir ako navrati društvo željno slatkih zdravih grijeha
Najmanja i najbolja slastica koju možete pojesti
Prirodna kozmetika
Bez silikona, parafina i drugih naftnih derivata.
Prirodni šamponi - sve što treba svakoj kosi
Jela na žlicu
Krem juhe najpopularniji su način "uvaljivanja" povrća u organizam.
Krem juha od matovilca i graška vraća snagu
Slano i slasno
Upravo je tempeh jedan od najidealnijih oblika soje, jer je lako probavljiv i izuzetno bogat biljnim proteinima i vlaknima.
Tempeh medaljoni u sočnom umaku od gljiva
Zdravi kutak
Poznato je da su namirnice najbogatije nutrijentima i raznim povoljnim tvarima na vrhuncu sezone.
U veljači je najbolje konzumirati ovo voće i povrće
Zdravi kutak
Odličan napitak s kojim možete započeti i završiti dan.
Cimet i jogurt najbolji su par za vaše zdravlje i mršavljenje
Slano i slasno
U zimi nam ne preostaje ništa drugo nego prijeći na grickanje cikle.
Loptice od cikle - najbolji obrok "za pod zub"
Slano i slasno
Među ljubiteljima i neljubiteljima ribe, tunjevina uvijek pronalazi pristalice.
Slani kolačići od tune popravljaju dan
Recepti
Korisni u detoksikaciji i poboljšanju rada cjelokupnog probavnog sustava.
Ayurvedski čajevi koje morate probati i ojačati organizam
Zdravi namazi
Poslužite ga uz krekere, kruh i grisine, a sjajno će se uklopiti i na pizzi.
Fantastično zdravi i fotogenični namaz od ljubičastog kupusa
Super hrana
Pšenične mekinje bogate su dijetalnim vlakanima, mineralima i vitaminima.
Pšenične mekinje za bolju probavu
Slano i slasno
Jednostavna tjestenina prepuna A vitaminom slatkog krumpira.
Špageti od batata bez masnoća i velikih kalorija
Super hrana
Glavni razlog popularnosti klorele leži u njezinoj moći detoksikacije organizma.
Chlorella protiv zračenja i teških toksina
Zdravi deserti
Malo drugačije palačinke od onih klasičnih, a opet ukusne i meke, iako su rađene sa heljdinim brašnom.
Palačinke za sretniji početak i ljepši završetak dana
Prirodna kozmetika
Glina je odlično sredstvo za detoksikaciju kompletnog organizma, pa tako i kože.
Zelena glina za najbolje homemade kozmetičke proizvode
Jela na žlicu
Ravnotežu na tanjuru lako ostvarite kuhanjem ovog ukusnog variva
Omiljeno grah varivo na malo drugačiji način
Slano i slasno
Sabudana khichdi je vrlo hranjiv i ukusan za doručak.
Sabudana Khichadi - zdravi "street food"
Zdravi kutak
Poznato je da bijeli šećer ima mnogo kalorija i visoki glikemijski indeks. Koja je najbolja alternativa?
Najbolji zaslađivači za dijabetičare
Super hrana
Ječam uspijeva u hladnijim krajevima i zauzima četvrto mjesto u proizvodnji žitarica u svijetu.
Ječmeni slad odlično mijenja običan šećer
Zdravi namazi
Napravite sami namaz Baba Ganoush
Napravite sami namaz Baba Ganoush
Jela na žlicu
Zelena verzija poznate španjolske gazpacho juhe
Slano i slasno
Lazanje u koje ćete se zaljubiti
Prirodna kozmetika
Najbolja prirodna ulja za suhu i zrelu kožu
Slano i slasno
Brzi rižoto s najboljim zimskim povrćem
Slano i slasno
Doručak koji je osvojio svijet od samo dva sastojka
Recepti
Umak od kelja za vašu omiljenu tjesteninu
Recepti
Tortilje od tapioka škroba odlične za glutenfree i paleo prehranu
Zdravi kutak
Fermentirano (kiseljeno) povrće čuva zdravlje
Recepti
Chia, jogurt i voće u najukusnijem pudingu
Recepti
Coleslaw salata - zdrava američka salata od kupusa koju svi vole
Zdravi kutak
Zdravi i fini trendovi u prehrani koji će obilježiti 2018. godinu
Recepti
Sjajni recepti s omiljenom žitaricom - rižom
Zdravi kutak
Kako kuhati i jesti niskokalorično?
Recepti
Chapati - beskvasni kruh koji je najveći hit u ayurvedskoj kuhinji
Recepti
Kuhano vino bez šećera za topliji i zdraviji prosinac
Recepti
Zapečena tjestenina za koju treba tek par sastojaka i nepce spremno za uživanje
Super hrana
Zašto amla prah treba uvrstiti u svakodnevnu prehranu?
Recepti
Matcha kuglice - hit slatkiš koji je obišao svijet
Recepti
"Prokulice na brzaka" su nešto najbrže i najzdravije što možete pojesti
Zdravi kutak
Namazi koji mogu poslužiti kao fini i zdravi međuobroci lako su izvedivi u kućnoj radinosti.
Najzdraviji namazi u čiji sastav ne morate sumnjati
Zdravi kutak
Najukusniji i najzdraviji božićni pokloni
Recepti
Prosinac je mjesec za najfinije juhe
Recepti
Najbolji recepti 2017. godine!
Super hrana
Ionsko koloidno srebro - istine i laži
Zdravi kutak
Eterična ulja - mnošto vrsta i mnoštvo pozitivnih djelovanja
Recepti
Čokoladni tartufi od samo 3 sastojka
Recepti
Prokulice i parmezan se vole
Zdravi kutak
Namirnice koje usporavaju starenje
Recepti
Radič u glavnoj ulazi ukusnog aromatičnog umaka za tjesteninu
Super hrana
Otkrijte sjajnu miso pastu i čemu sve služi
Recepti
Sočne lepinje bez brašna? U 30 minuta!
Recepti
Batat bruskete - izvrstan snack koji nije vidio kruha
Zdravi kutak
Maske za lice od meda spašavaju svaki tip kože
Recepti
Popečci od kelja i kvinoje - hrskavi snack za društvo
Recepti
Kremasti umak od cvjetače za vegane i sve koji vole jesti zdravo
Recepti
Bademovo brašno kao izvrsna paleo baza za kolače, peciva i muffine
Super hrana
Upoznajte sve dobrobiti peršina i sjajne recepte s njim
Recepti
Pečeni grejp s cimetom - nevjerojatno dobar snack
Recepti
Iz raja izašao - brzi kolač od rogača
Recepti
Tjestenina s brokulom - zdravi obrok gotov u manje od 15 minuta
Recepti
Izvrsna salata od cikle i feta sira
Recepti
Najbolje jesenske juhe za okrijepu
Recepti
Slatke kuglice od kvinoje i kokosa bez pečenja
Recepti
Kupus na afrički način - savršen veganski obrok pun vitamina
Zdravi kutak
Pogoduje svim tipovima kože – zreloj, suhoj, starijoj, mladoj i osjetljivoj.
Ulje marelice idealno je za svaki tip kože i kose
Recepti
Pire od celera - LCHF obrok koji treba samo 4 sastojka
Recepti
Kremasti šumski umak od gljiva bez vrhnja
Super hrana
Zašto je stevia najbolja u izboru prirodnih zaslađivača?
Recepti
Jabuke su tu za najbolje obroke
Recepti
Napravite čokoladnu slasticu od palente
Recepti
Polpete od hokaido tikve i sezama - brzi jesenski snack
Recepti
Volimo tradicionalno meksičko jelo na netradicionalan način!
Zdravi burrito s kus kusom za sve koji nemaju vremena
Recepti
Palačinke od slanutka - brza i zdrava slastica
Recepti
Proteinski čoko zalogajčići bez pečenja
Zdravi kutak
Najbolji čajevi za održavanje tjelesne težine
Prirodna kozmetika
Bundeva puna vitamina za blistav ten
Recepti
Pečene mahune i krumpiri sa slasnim umakom od grčkog jogurta
Recepti
Low carb štapići punjeni mozzarellom zahvaljujući psylliumu
Recepti
Ukusne energetske pločice s bananom
Recepti
Chaas - indijski napitak koji će vam promjeniti život
Zdravi kutak
Njega noktiju nikada nije bila lakša - uz pomoć prirodnih recepata
Recepti
Kvinoja za doručak i najbolji početak dana
Zdravi kutak
Bolja cirkulacija uz pomoć nekoliko zdravih namirnica
Recepti
Najzdravija poslastica na svijetu nek se nađe na vašem stolu
Super hrana
Najnoviji hit u svijetu zdrave prehrane - sušeni medvjeđi luk
Recepti
Sezona punjenih paprika može krenuti uz ovaj recept
Recepti
Najukusnija juha za koju ćete trebati samo jedan sastojak
Recepti
Najbolje bezmesne pljeskavice i burgeri koje morate probati
Recepti
Najjednostavniji umak od crvene leće
Recepti
Najzdraviji recepti koje morate napraviti do kraja ljeta
Prirodna kozmetika
Probajte masku za lice od zobenih pahuljica koja pomlađuje!
Recepti
Dva izvrsna zdrava recepta sa šljivama
Super hrana
Rogač kao najbolja zamjena za kavu, kakao i zaslađivač
Super hrana
Što su shoyu i tamari te kako ih koristiti u kuhinji?
Zdravi kutak
Spriječite opadanje kose uz pomoć prirode
Recepti
Mini pizze od tikvica će oduševiti najvećeg pizzaljupca
Recepti
Napravite tibicos, jedan od najzdravijih napitaka na svijetu
Zdravi kutak
Ceylon cimet za zdravu i lijepu kožu
Recepti
Vrijeme je za homemade kompot od šljiva
Zdravi kutak
Prehranom pobjedite celulit
Recepti
Sladoled avokada ne poznaje mliječne proizvode ni šećere
Zdravi kutak
Nekoliko načina zdravije pripreme krumpira
Super hrana
He Shou Wu - Čudo prirode
Zdravi kutak
Na najzdraviji mogući način zaštitite kosu tijekom ljeta
Recepti
Brašno od kvinoje za izvrsne, bezglutenske tortilje
Recepti
Zaboravite gustin, hit je aru prah!
Zdravi kutak
Kako brže potamniti?
Recepti
Potaknite metabolizam uz napitak od limuna i lana
Recepti
Losos s lećom - obrok prepun bjelančevina od najzdravijih namirnica
Recepti
Rajčica - povrće s kojom su mogući odlični zdravi recepti
Recepti
Jagode i chia sjemenke u najboljoj kombinaciji
Recepti
Detox smoothie za manje od 5 minuta
Super hrana
Muira Puama pobjeđuje impotenciju i vraća energiju cijelom tijelu
Recepti
Najbolji recepti s mrkvom, kraljicom povrća
Zdravi kutak
Iskoristite sezonu krastavaca i saznajte zašto je tako dobar za vas
Zdravi kutak
Zdravi trend u 2017. - fleksitarijanstvo
Recepti
Slasna pita od zobenih pahuljica i malina
Recepti
Recepti za koje nećete morati paliti štednjak ili pećnicu će vas osvojiti
Recepti
Osvježavajući proteinski smoothie za zdravo i sito jutro
Prirodna kozmetika
Šamponom od sode bikarbone ojačajte kosu i ubrzajte joj rast
Zdravi kutak
Upoznajte zdrave grickalice koje možete jesti bez grižnje savjesti
Super hrana
Zašto bi lješnjake trebalo jesti svaki dan?
Recepti
Osvježavajući ljetni napitak za lakše mršavljenje
Recepti
Čokoladna tofu torta - čudesna slastica bez jaja, brašna i mlijeka
Recepti
Upoznajte najbolje zdrave povrtne namaze
Recepti
Rolada od malina od samo 3 sastojka
Recepti
Namaz od crne soje - delikatesa među zdravim jelima
Recepti
Genijalan obrok iz Maroka - začinjene mrkve
Recepti
Nekoliko recepata bez brašna koji će vas osvojiti
Recepti
Kruh od kokosa i badema koji ne poznaje prazne kalorije
Recepti
Voda s krastavcima za detox i vitku liniju
Recepti
Detoksicirajte kožu lica uz pomoć limuna i kurkume
Recepti
Kamut - žitarica koja kulinarski i nutritivno pobjeđuje svoju rođakinju pšenicu
Recepti
Napravite domaći ledeni čaj i zdravo se zasladite
Super hrana
Upoznajte poljsku preslicu - biljku koja jača kosti, kosu, kožu i nokte
Recepti
Proljetne dane zasladite zdravim sladoledom od malina
Recepti
Polpete od prosa i feta sira stvaraju ovisnost
Zdravi kutak
Koje vrste tjestenina imaju najviše bjelančevina?
Recepti
Jeste li spremni za ovo otkriće? Probajte napraviti veganski parmezan!
Recepti
Homemade pločica za besprijekorno skidanje šminke
Recepti
Cous cous i jagode čine odličan lagani desert
Recepti
Namaz od tikvica i leća za slasnu proljetnu sezonu
Recepti
Najbolji umak za vaše grickalice - humus od boba i jogurta
Super hrana
Upoznajte čudesne moći aloe vere
Recepti
Najbolji slatki ritual koji možete uvesti u prehranu - puding od matche
Super hrana
Wasabi - japanski hren koji će poboljšati vašu prehranu
Super hrana
Papaja za zdravije ljeto
Recepti
Pekmez od luka - hit u današnjoj prehrani
Recepti
Brzi kolač od banana i kakaa - najbolji odabir za čoko krizu
Zdravi kutak
Znate li koje su dvije najzdravije sjemenke koje bi trebali jesti svakodnevno?
Recepti
Najjednostavniji džem od jagoda i chia sjemenki
Recepti
Doručak za ubrzavanje metabolizma
Zdravi kutak
4 namirnice koje dokazano smanjuju osjećaj boli i upale
Recepti
Ovo morate probati - browniesi s avokadom
Recepti
Polpete od kvinoje tjera vas na grickanje do besvijesti
Recepti
Pečeni batat punjen kremom i brokulama
Recepti
Vege quiche s palentom
Super hrana
Što je beta karoten i koliko je bitan za naš organizam?
Recepti
Kolač od mrkve oduševit će i najveće ljubitelje čokolade i kaloričnih kolača
Recepti
Chilli con carne bez mesa - zdravi Meksiko na tanjuru
Recepti
Slanutak i tahini u fenomenalnoj zdravoj salati
Recepti
Curry krumpir sa sjemenkama sezama - sjajan aromatičan prilog
Recepti
Najbolji kremasti špinat kao fantastičan prilog vašim jelima
Recepti
Šarena tjestenina - sami napravite tjesteninu s kurkumom i koprivom
Super hrana
Ayurvedska ljekovita biljka Gotu Kola prava je čuvarica zdravlja
Recepti
Bounty čokoladica za one koji se hrane po pravilima ketogene dijete
Recepti
Muffini koje možete konzumirati i ako želite biti fit
Zdravi kutak
Zelena glina za čišćenje lica i najljepši ten
Zdravi kutak
Poduža je lista dobrobiti na zdravlje koju možemo "izvući" korištenjem himalajske soli.
Očistite pluća od toksina uz pomoć himalajske soli
Recepti
Juha od šparoga bogata kalijem
Recepti
Odličan uskršnji brunch za one koji vole zdrave blagdane
Recepti
Napravite kimchi - zdravi tradicionalni koreanski začin
Recepti
Uštipci od bundeve za zdravo popodnevno grickanje
Recepti
Proso i šparoge u najboljoj proljetnoj salati
Recepti
Čokoladni fondant od kvinoje - nekalorična poslastica iz snova
Super hrana
Proteinska tjestenina i tjestenina s velikim udjelom vlakna - moguće je
Recepti
Pesto od kelja bez kuhanja
Zdravi kutak
Kardamom u službi zdravlja
Recepti
Hummus s avokadom - neobična verzija najzdravijeg namaza na svijetu
Recepti
Čokoladni muffini koji ne debljaju
Recepti
Zlatna pasta od kurkume - i namaz i dermatološki pripravak
Recepti
Popečci od dvije najzdravije žitarice - prosa i kvinoje
Zdravi kutak
Hrana koja će pomoći u borbi sa psorijazom
Recepti
Problem nadutosti riješite uz pomoć smoothieja
Recepti
Dinstani grah s tjesteninom - brzi i zdravi ručak
Recepti
Sočne pogačice od zobenih mekinja
Recepti
Slatke pločice od amaranta za dizanje energije
Zdravi kutak
5 odličnih načina da uvrstite prezdravu kurkumu u svakodnevnu prehranu
Recepti
Pir s povrćem - zdrava kombinacija za obrok pun bjelančevina
Recepti
Pesto od medvjeđeg luka, najbolje namirnice za proljetno čišćenje
Zdravi kutak
Nelagoda u želucu, mučnina, nadutost, užareni kiseli okus u ustima?
Žgaravica - problem kojeg će lako riješiti kokosovo ulje
Super hrana
Maslac od badema - namaz kao idealan izvor proteina
Zdravi kutak
Čajevac - najbolji prijatelj lijepe i zdrave kože
Recepti
Juha od avokada smanjuje loš kolesterol
Recepti
Fantastična hladna tjestenina s krastavcima, rajčicama i feta sirom
Recepti
Namaz od tofu sira i kurkume - jedan od najzdravijih namaza
Recepti
Brokula s tahinijem - izvrsno jelo puno bjelančevina i nezasićenih masti
Super hrana
Riznica zdravlja u crvenom prahu koji će pomoći u mršavljenju...
Kajenski papar - začin koji je izuzetno dobar za vas
Zdravi kutak
Najbolja kozmetička ulja za trudnice i dojilje
Recepti
Carpaccio od tikvica - izvrsno posno predjelo
Recepti
Zdravi BBQ umak za vaš roštilj i burgere
Recepti
Arapska salata - praktičan niskokaloričan obrok za ponijeti
Recepti
Hrskavi tempeh u začinima - proteinski zdravi snack
Zdravi kutak
Zašto biste trebali početi koristiti prirodnu kozmetiku?
Recepti
Orašasti plodovi u čokoladi - najslađa grickalica
Zdravi kutak
Himalajska lampa daje poseban ugođaj svakom životnom prostoru, a karakterizira ju ružičasta do ružičasto-narančasta boja.
Lampa od himalajske soli za vaše psihofizičko zdravlje
Recepti
Pommes od korabice za bezbrižno grickanje
Zdravi kutak
Policistične jajnike moguće je smiriti uz pomoć prirode
Recepti
Pljeskavice od graška - vegetarijanski obrok za sve
Recepti
Brzi čokoladni muffini bez brašna
Zdravi kutak
Učinak vlakana na zdravlje je teško nabrojati...
5 namirnica najbogatijih vlaknima
Super hrana
Pasta od datulja kao idealna zamjena za šećer
Recepti
Paprike punjene sirom - fenomenalna paleo večera
Recepti
Idealan bezmesni snack - chilli kruščići
Recepti
Ukusni salsa umak od samo 4 sastojka
Recepti
Kiseli kupus i grah - najbolje i najzdravije zimsko jelo
Recepti
Štangice od kvinoje i konopljinog praha za energiju, snagu i vitalnost
Recepti
Mousse od avokada u čokoladnim košaricama
Super hrana
Bijeli čaj za vitalnost
Zdravi kutak
Ljuta hrana - zašto ju je dobro konzumirati ponekad!?
Recepti
Burgeri od leće, zobi i chia sjemenki za najbolje hamburgere
Recepti
Slatki čokoladni frape s jagodama - desert u obliku napitka
Recepti
Najbolji namazi za vašu omiljenu šnitu kruha
Recepti
Gusta juha od slatkog krumpira - aromatično čudo na žlicu
Recepti
Zdravi talijanski umak za tjesteninu Aglio e olio
Zdravi kutak
Ova jednostavna mahunarka jedna je od najzdravijih namirnica.
Leća - odlična namirnica koju bi trebali jesti što češće
Recepti
Paleo mousse za bezbrižno zaslađivanje dana
Recepti
Superzdravi čokoladni kolači koji mogu biti idealni međuobrok i desert
Recepti
Zdrava zapečena tjestenina od samo 4 sastojka
Recepti
Zeleni zdravi uštipci od blitve kao idealan snack
Recepti
Indijski zdravi recepti koje jednostavno možete napraviti kod kuće
Recepti
Salatu od ječma i brokule morate probati
Recepti
Paleo čokoladni puding s chia sjemenkama za najslađe dane
Recepti
Tri odlična recepta u kojima možete iskoristiti prezrele banane
Zdravi kutak
Zašto se seitan mora naći na svakom zdravom jelovniku?
Recepti
Grašak i feta sir u fantastičnoj salati koja će vas zasititi na najbolji način
Recepti
Napravite jednostavno i brzo bolonjez od seitana
Recepti
Slatki namaz od lješnjaka koji djeluje kao čokolada
Recepti
Curry umak s rižom za najbolji ručak
Recepti
Kruh bez brašna kojeg možete jesti bez straha od debljanja
Zdravi kutak
Sok od kupusa u borbi protiv čira
Zdravi kutak
5 načina kako koristiti kokosovo ulje za koje sigurno nikad niste čuli
Recepti
Najjednostavniji homemade pekmez od samo 3 sastojka
Recepti
Med i cejlonski cimet u najdjelotvornijoj maski protiv akni
Recepti
Kajgana od tofua - idealni vege proteinski doručak
Recepti
Goji limunada - napitak prepun antioksidansa
Recepti
Pire od cvjetače i češnjaka - fantastičan prilog brojnim jelima
Recepti
Jednostavna salata od kus kusa - dijetalno i zdravo jelo
Recepti
Superzdrava vruća čokolada za najslađe zimske dane
Recepti
Krpice sa zeljem za sve koji vole jesti zdravije
Super hrana
Magnezijev klorid - učinkovit u liječenju mnogih bolesti
Recepti
Čokoladne palačinke od samo tri sastojka
Recepti
Slane mini palačinke od cvjetače
Zdravi kutak
Sezamovo ulje za najbolju njegu vaše kože
Recepti
Zdravija verzija tradicionalnog austrijskog deserta "kaiserschmarna"
Recepti
Kremasti umak od gljiva za koji nećete trebati vrhnje za kuhanje
Recepti
Najbolja zimska salata kao dodatak jelima
Recepti
Krem juha od prokulica za najzdraviju zimu
Zdravi kutak
Koju hranu smijemo podgrijavati, a koju ne?
Zdravi kutak
Namirnice koje čiste jetru - popis koji morate prepisati
Zdravi kutak
Priprema povrća po Ayurvedskim pravilima
Zdravi kutak
Orašasti plodovi - namirnice koje treba jesti češće
Recepti
Najbolji pečeni lješnjaci iz pećnice
Zdravi kutak
Velika istina - koja je razlika između djevičanskog i rafiniranog kokosovog ulja?
Recepti
Bezglutenske tortilje od chia sjemenki
Recepti
Bademovo brašno za zdravije božićne "gingerbread" kekse
Recepti
Maska za lice i vrat od oraha - otkrivena tajna pomlađivanja
Recepti
Slatke kuglice od kikiriki maslaca i kvinoje
Recepti
Okruglice od brokule i parmezana kao najzdraviji snack
Recepti
Jednostavni jutarnji shake pun aminokiselina
Zdravi kutak
Datulje imaju širok spektar zdravstvenih i nutritivnih vrijednosti!
5 razloga zašto bi datulje trebali jesti svaki dan
Recepti
Napravite zdrave kobasice i uživajte u slasnim "hot dogovima"
Recepti
Zdravi recepti s brokulom u glavnoj ulozi
Recepti
Brzi muffin kolačići od zobenih pahuljica
Recepti
Kakao maslac za njegovane i mekane usne pogotovo zimi
Recepti
Vruća čokolada za zdravo i slatko zagrijavanje hladnih dana
Zdravi kutak
Povrtni temeljac - sastojak kojeg uvijek trebamo, a nikad nemamo
Recepti
Pikantna buffalo cvjetača - zdravi snack ili prilog za ljubitelje ljutog
Recepti
Punjeni patlidžani - jednostavno i maštovito zdravo jelo za svakoga
Recepti
Smoothie od mandarina za zdravu jesen bez gripe
Recepti
Hrskavi popečci od krumpira i mrkve
Zdravi kutak
Odlično podnosi zagrijavanje i stoga je prikladno za spravljanje obroka pri visokim temperaturama.
Zašto je sezamovo ulje tako sjajno za vas?
Recepti
Sladoled od batata - slastica za svako doba dana i godine
Recepti
Dva najzdravija umaka za vašu tjesteninu
Recepti
Napitak koji će poboljšati vašu probavu
Zdravi kutak
Zdravi zubi i blistav osmijeh u tren oka
Recepti
Ovo morate probati - pomfrit od avokada
Zdravi kutak
Koje žitarice imaju najviše proteina?
Recepti
Lepinje od cvjetače - odlična zamjena za proizvode s ugljikohidratima
Recepti
Zdravi recepti s prosom koji se moraju naći na vašem jelovniku
Zdravi kutak
Himalajska sol - najčišća sol na svijetu
Zdravi kutak
Laneno ulje će vas jednostavno preporoditi
Recepti
Američki burgeri od azuki graha
Zdravi kutak
Ulje avokada - ulje ljepote i sjaja
Recepti
Čips s parmezanom za bezbrižno grickanje
Recepti
Zdravi kikiriki umak koji će promijeniti svaku salatu
Recepti
Dva recepta s palentom koja morate probati
Super hrana
Dobrog raspoloženja i mirnog sna uz čaj od melise
Recepti
3 sastojka za kekse sa smanjenim udjelom ugljikohidrata
Recepti
Napravite zdravi francuski kruh sa sjemenkama
Recepti
Namaz od batata i paprike - ukusni dodatak raznim jelima
Super hrana
Evin čaj liječi sve "ženske bolesti"
Recepti
Zdravu čokoladnu granolu za ukusni doručak napravite sami
Recepti
Najbrži i najzdraviji čokoladni mousse
Recepti
Treba vam zdravi međuobrok i slastica? Probajte pločice od jogurta i voća!
Recepti
Najjednostavnija Nutella - od kestena
Recepti
Polpete od zobenih pahuljica - snack za 10
Zdravi kutak
Prehlada postaje stvar prošlosti uz pomoć ovih začina
Recepti
Farinata s tikvicama - pita koja će vas očarati
Recepti
Najslađa jesen uz puding od butternut tikve
Recepti
Crunchy čokoladni brownie za slađi dan
Recepti
Pikantni kikiriki - grickalica koja obara s nogu
Super hrana
Proteinski prah bundeve čudo je među biljnim proteinima
Recepti
Mango curry - zdrava i fina egzotika na tanjuru
Recepti
Montignac kaša od zobenih mekinja - doručak za bebe, djecu i odrasle
Recepti
Najbolja prirodna maska protiv akni
Super hrana
Upoznajte plavi krumpir, krumpir bogat antocijaninima
Recepti
Iskoristite sezonu mandarina i uživajte u zdravoj salati s mandarinama
Recepti
Punjeni krastavci - niskokalorični obrok koji će vas zasititi
Recepti
Palačinke od samo tri sastojka za najfiniji doručak i desert
Recepti
Čudesan desert od jabuka i badema
Zdravi kutak
3 povrća koja se moraju naći u vašim smoothiejima
Recepti
Najbolja jesenska salata s kestenima
Recepti
Posni, dijetni pire od tikvica
Recepti
Halva tahan - orijentalna slastica koja ne može biti zdravija
Recepti
Slasni superzdravi namaz od bučinih golica
Recepti
Napravite kore za savijače od pirovog brašna
Recepti
Bezglutenski sezamovi štapići za grickanje
Recepti
Hrskavi pomfrit od bundeve za najveće snackoljupce
Zdravi kutak
Tostevi koji su tako zdravi da će vam postati omiljeni obroci
Recepti
Tri najbolja soka za zdravu jesen
Zdravi kutak
Proteinski prah konoplje čudo je prirode
Recepti
Krema od krumpira i brokule - prilog koji svako jelo čini zdravijim
Recepti
Čokoladna torta za najzahtjevnije zdravo nepce
Recepti
Bezglutenske energetske pločice koje mogu biti i desert
Zdravi kutak
Kako napraviti kremaste umake bez mliječnih proizvoda?
Recepti
Pikantni namaz od kestena - jesensko jelo broj 1
Recepti
Popaj bi obožavao ovu salatu s kvinojom i špinatom
Recepti
Kolač od prosa s niskim GI indeksom koji ne deblja
Super hrana
Zašto su sjemenke crnog kima tako dobre za zdravlje?
Recepti
Krumpir salata na jedan potpuno drugačiji način - finiji i zdraviji
Super hrana
Garcinia Cambogia - najpopularnija zdrava namirnica za vitku liniju
Recepti
Najzdraviji preljev za salatu prema Ayurvedi
Recepti
Topla voda s limunom i kurkumom pravi je jutarnji eliksir
Recepti
Juha s moringa prahom - vrijeme je za jačanje imuniteta obrokom na žlicu
Recepti
Chia sjemenke i crvena leća u visokoproteinskom umaku
Super hrana
Cejlonski cimet mora se naći na policama vaših kuhinja
Recepti
Napitak od himalajske soli pobjeđuje migrenu
Recepti
Aromatični pire od prosa kao najbolji izbor priloga
Recepti
Hipokratova juha u borbi protiv raka i teških bolesti
Zdravi kutak
Soda bikarbona za zdraviju i ljepšu kosu
Recepti
Ledeni muffini - zdrava slastica za "crne" dane
Zdravi kutak
Super slanutak - mahunarka koja može obogatiti svako jelo
Recepti
Najzdraviji pire koji možete napraviti
Recepti
Zobene pahuljice s kurkumom uvrstite u svoj jelovnik za doručak
Recepti
Juha od batata - zasitna detox juha
Zdravi kutak
Idealan obrok za posao u samo par minuta
Super hrana
Bambusova vlakna - hit u svijetu zdrave i moderne prehrane
Super hrana
Top 5 superhrana za jačanje imuniteta
Recepti
Povrtni popečci bez brašna
Super hrana
Crna leća se mora naći u vašoj kuhinji
Recepti
Brza juha sa zlatnim lanom - juha bogata omega-3 masnim kiselinama
Recepti
Pizza od chia sjemenki i tikvica - najbolji zdravi fast food
Super hrana
Napunite čašu kefirom, ljekovitim napitkom i eliksirom zdravlja
Recepti
Mesne okruglice bez mesa od ječma i leće
Recepti
Sirovi, bezglutenski zalogajčići od jagode
Recepti
Hrskavi slani slanutak kao najzdravija grickalica
Super hrana
Tef - najmanja žitarica na svijetu s najvećim nutritivnim vrijednostima
Zdravi kutak
Pozdravite se s borama uz pomoć ove maske
Recepti
Najjednostavniji bezglutenski browniesi koje ste ikada radili
Recepti
Pestom od suncokretovih sjemenki obogatite svako jelo
Recepti
Zeleni smoothie protiv dijabetesa
Zdravi kutak
Čaj "H" za hormonalnu ravnotežu organizma
Recepti
Energetska i vitaminska bomba na žlicu za bilo koje doba godine
Super hrana
Sve činjenice o indijskom orahu koje niste znali
Super hrana
Zašto je tahini zdrav i zašto bi ste ga trebali konzumirati?
Super hrana
Šećer od breze za dijabetičare, za djecu i trudnice, za oboljele od kandide
Recepti
Samo 5 sastojka za bezglutenske krekere
Zdravi kutak
Čudotvorna soda bikarbona liječi, čisti, služi u kozmetici, kuhanju...
Recepti
Čokoladni brownie pun bjelančevina
Recepti
Juha od mungo graha i kelja za najzdraviju okrijepu
Zdravi kutak
Nema razloga da ih izbjegavate - najzdravije vrste sireva
Zdravi kutak
Iskoristite najbolje ljetno voće i povrće za smoothieje
Recepti
Lanene sjemenke u slasnim, zdravim muffinima
Recepti
Chia jaja - zamjena za jaja u raznim receptima
Zdravi kutak
Najbolje veganske zamjene za šećer
Zdravi kutak
Masno vlasište? Možete ga pobijediti samo uz pomoć ove maske!
Zdravi kutak
Što je najbolje jesti na plaži?
Recepti
Napravite najhranjiviji namaz kojeg možete pojesti
Recepti
Torta od avokada i limete, raw food
Recepti
Povrtne polpete s umakom od kopra
Recepti
Socca od prosa - kruh, pecivo i hrskavi snack u jednom
Recepti
Proteinski smoothie od jagoda s minimalno kalorija
Recepti
Napravite preljev za salatu s jednim od najzdravijih ulja na svijetu
Recepti
Grickajte zdravo i bez grižnje savjesti - začinjeni mix orašastih plodova
Zdravi kutak
Hidratacija organizma je sigurna uz ove namirnice
Zdravi kutak
Koje su žitarice najbolje za doručak?
Recepti
Zapečena cvjetača s parmezanom - najukusniji prilog
Recepti
Najjednostavnija bezglutenska homemade tjestenina
Recepti
5 sastojaka i 5 minuta za kremasti, slatki puding
Recepti
Faširanci od amaranta - dobar bezglutenski izvor proteina
Recepti
Limunada s brusnicom za najzdraviju detoksikaciju i revitalizaciju
Recepti
Bezglutenski paleo keksići s komadićima čokolade
Recepti
Uz kokosovo mlijeko do najslađih, zdravih deserata
Recepti
Pripremite zapečene njoke od griza - omiljeni obrok starih Rimljana
Zdravi kutak
Mješavina sjemenki za bolje kuhanje i bolje zdravlje
Zdravi deserti
Zdravi smoothie sladoled na štapiću
Zdravi kutak
Neuništivi imunitet uz pomoć crnog sezama
Recepti
Čoko chia keksići koji se ne peku
Recepti
Kremasti preljev za salatu bez ulja
Recepti
Korejske mini palačinke s povrćem za laganu večeru
Zdravi kutak
5 začina koji liječe
Recepti
Otkrijte kukuruzni tikki - zdrave, maštovite polpete
Recepti
Otkriće za najveće ljubitelje pizze - tijesto za pizzu od palente
Recepti
Napravite sami paleo tortilla čips i zaboravite kupovne, masne grickalice
Recepti
Čokoladni smoothie najbolje mijenja sve čokolade
Recepti
Sirova salsa za najfinije tjestenine i rižota
Recepti
Voćno - hrskava krema za najvažniji obrok u danu
Recepti
Najjednostavnije visokoproteinske palačinke od bademovog brašna
Recepti
Bezglutenska, veganska, zdrava crumble torta - recept iz raja
Recepti
Ashwagandha smoothie za opuštanje i dobar san
Recepti
Mini pizze od palente - praktični, zdravi snack
Recepti
Kava smoothie - razbudite se i energizirajte čitav organizam
Recepti
Doručkujte superzdravo s goji bobicama
Recepti
Bezglutenski, veganski kruh sa sjemenkama u glavnoj ulozi
Recepti
Slatki kolačići od batata
Zdravi kutak
Dvije "superfood" maske za lice na kojima će vam koža biti zahvalna
Recepti
Torta od jabuka bez glutena i bez laktoze
Recepti
Visokoproteinska Dukan pizza
Recepti
Najdijetalnija slastica koja postoji
Zdravi kutak
Najbolja prirodna UV zaštita
Zdravi kutak
Melem od mrkve za najuspješnije hvatanje boje
Zdravi kutak
Čaj od gloga za srce i krvne žile
Recepti
Proso na mlijeku zasladi dan na najbolji mogući način
Zdravi kutak
Jednostavno čišćenje jetre uz pomoć ovog napitka
Recepti
Knedle od šljiva na zdravi i još ukusniji način
Zdravi kutak
Upoznajte kokosovo mlijeko i njegove blagodati
Recepti
Pljeskavice od tikvica i kukuruza - sezona roštiljanja može početi
Zdravi kutak
Najfinija marinada za tofu
Recepti
Palačinke za doručak i nakon treninga
Recepti
Napravite iWKAN kruh, idealnu zamjenu za pekarske proizvode
Recepti
Pikantna veganska juha od suncokretovih sjemenki
Zdravi kutak
Napravite pire bez krumpira na 5 raznih načina
Recepti
Hummus od leće - zdravi namaz u par minuta
Recepti
Iskoristite sezonu trešanja za najfiniji smoothie
Recepti
Detoksicirajte se uz pomoć ove juha
Recepti
Proteinski puding s kikiriki maslacem i chia sjemenkama
Recepti
Varivo za sva godišnja doba sa zdravim i hranjivim ghee-om
Recepti
Najzdraviji umak od jogurta - za salate, roštilj, uz krekere
Recepti
Kroketi s prosom i tofuom - pikantni snack
Recepti
Zdravija verzija tradicionalne riže na mlijeku
Zdravi kutak
Čaj od lišća masline uništava slobodne radikale i sprečava bolesti srca
Zdravi kutak
Posni sir i laneno ulje dokazano liječe najteže bolesti
Recepti
Popečci od slanutka za zdravi, hrskavi ručak
Super hrana
Biljne kapi medvjeđeg luka protiv lošeg kolesterola, toksina i masnoća
Recepti
Voćna salata s kvinojom - ljetno jelo broj 1
Recepti
Palačinke u kojima mogu uživati i dijabetičari
Recepti
Smoothie s prosom - obrok u čaši
Recepti
Amarant za doručak i krenite u zdravi dan
Recepti
Juha od cvjetače puna bjelančevina i vitamina - najzdravija večera
Zdravi kutak
5 vrsti sjemenki koje morate uvrstiti u svoju prehranu
Zdravi kutak
Tonik od zelenog čaja za najbolji detox prije ljeta
Recepti
Brzi keksi s kakao maslacem
Recepti
Slojeviti tapioka chia puding za najzdravije "ubijanje" želje za slatkim
Zdravi kutak
Jedite bučine golice što češće
Recepti
Tradicionalni talijanski kruščići "flat bread"
Recepti
Zasladite dan uz sladoled od jagoda
Zdravi kutak
Što trebate jesti u lipnju?
Recepti
Cheesecake od avokada bez pečenja
Recepti
Imate 5 minuta? Napravite bezglutenske ukusne muffine!
Zdravi kutak
Kokosovo ulje za uspješnu borbu s celulitom
Recepti
Sirovi sladoled od karamele
Recepti
Zdravi slatki namaz s azuki grahom za palačinke
Recepti
Napravite sami tofunezu - proteinski zdravi namaz od tofua
Recepti
Cantuccini - zdrava, talijanska poslastica
Recepti
Dijetalni ledeni vjetar
Zdravi kutak
Vitaminska voda za osvježenje, detoksikaciju i energiju
Recepti
Ayurvedski recept za pesto pun antioksidansa
Recepti
Indijski oraščići na mnogo načina i u mnoštvu jela
Zdravi kutak
Kvinoja je odlična namirnica za mršavljenje
Recepti
Engleski muffini - kruščići za svako doba dana
Recepti
Najbrže, zdrave palačinke bez jaja
Recepti
Keksići od samo 5 sastojaka - fino, brzo, zdravo
Recepti
Superzdrave i superhranjive ćuftice od leće
Recepti
Slana pita od prosa i batata - vegansko, hranjivo jelo za svakoga
Recepti
Kolač od banana i chia sjemenki
Recepti
Podignite energiju i tjelesnu izdržljivost uz ukusne pločice
Recepti
Paleo vafli bez mlijeka i orašastih plodova
Recepti
Čips od kvinoje za sve one koji ne mogu bez slanih grickalica
Recepti
Najbolji recepti za doručak za bolju probavu
Zdravi kutak
Kako njegovati stopala uz pomoć prirode
Recepti
Integralni kruh bez kvasca
Recepti
Pazite da ne postanete ovisni o ovim finim i zdravim receptima.
Recepti s kikiriki maslacem za brojna jela
Zdravi kutak
Najbolje namirnice za svibanj
Recepti
Sirova juha od graška - vitaminska bomba
Recepti
Idealan međubrok i za djecu i za odrasle
Zdravi kutak
Na ovom visokokvalitetnom pročišćenom maslacu možete kuhati sve.
Zašto je ghee maslac idealan za kuhanje?
Recepti
Najzdraviji snack koji možete ponuditi svojoj obitelji ili gostima
Recepti
Zdravi makaroni bez puno kalorija i smanjenog udjela ugljikohidrata
Recepti
Paleo browniesi bez brašna
Zdravi kutak
Pravila pijenja vode prema ayurvedi
Recepti
Najbrža "low carb" tjestenina
Recepti
Sami napravite izvrsne špagete od špinata
Recepti
Tortilje od konjac brašna - bez glutena i s niskim udjelom ugljikohidrata
Recepti
Pašteta od soje je proteinski rajski namaz
Recepti
Popečci od ječma - odličan izvor dijetetskih vlakana
Recepti
Kruh od bademovog brašna - kruh prepun vlakna
Zdravi kutak
Ulje chia sjemenki - za zdravija jela i luksuznu kozmetiku
Zdravi kutak
Zašto treba jesti mahunarke?
Zdravi kutak
Tri užine za vaše školarce
Recepti
Smoothie nakon treninga najbolji je izbor
Recepti
Brašno od prosa za jedan od najzdravijih deserata - ragi laddu
Super hrana
Od heljdinog brašna mogu se pripremati ukusna peciva, kruh, palačinke, muffini...
Zašto heljdino brašno? Razloga je mnogo!
Super hrana
Bijele chia sjemenke prepune proteina i vlakna
Recepti
Juha od kelja i jabuka - najzdraviji ručak
Recepti
Dresing za salatu od kivija
Recepti
Pita od prosa i blitve - brzo, zdravo, fino
Recepti
Najjednostavnije i nutritivno najjače tijesto za pizzu
Recepti
Superfresh smoothie diže i jača svaki organizam
Recepti
Zdrave kreme od tropskog voća u čaši
Recepti
Sirova tjestenina od tikvica s avokadom, slanutkom i rajčicom
Recepti
Veganska panna cotta s jagodama
Recepti
Sladoled na štapiću za doručak? Može!
Recepti
Sok kojim ćete zdravo istopiti kilograme
Recepti
Juha od kurkume - ukusni lijek u žlici
Recepti
Krekeri od pira i slanutka za bezbrižno grickanje
Zdravi kutak
Vrijeme je za proljetni detoks!
Recepti
Najjednostavnija i najzdravija slastica s kus kusom
Zdravi kutak
Dobivenu smjesu/mješavinu možete koristiti kao dodatak salatama i jelima, ali je možete konzumirati i samu.
Mješavina začina protiv raka
Recepti
Palenta s konopljinim brašnom - proteinski prilog
Recepti
Sirova vege pašteta je tako dobra
Recepti
Bio i veganski žele od jagoda
Recepti
Kaša od riže i ječma s bademima - nutricionistički idealan doručak
Recepti
Salata s azuki grahom - najzdraviji prilog uz roštilj
Recepti
Punjene paprike na zdraviji način
Recepti
Banana kao sastojak iznimno zdravih, jednostavnih i finih recepata
Recepti
Ljutkasta, aromatična juha od amaranta
Recepti
Pašteta od tune - bez majoneze, bez vrhnja i bez kaloričnih sastojaka
Recepti
Veganske paleo pržene banane kao doručak, međuobrok ili desert
Super hrana
Suncokretove sjemenke - velika snaga malih sjemenki
Recepti
Burgeri od kus kusa - zdravi fast food
Recepti
Najjednostavniji proteinski čokoladni desert ikad
Zdravi kutak
Lanene sjemenke - najzdravije sjemenke na svijetu
Recepti
Čarobni slatki kruh od slanutka, banane i čokolade
Recepti
Mini lepinje od tri vrste brašna
Recepti
Tri sastojka i tri minute za zdravi čokoladni sladoled
Zdravi kutak
10 dobrobiti chia sjemenki
Zdravi kutak
Amarant - bezglutenska žitarica za jak imunitet
Recepti
Sendvič s avokadom kao zdravi obrok za svaki dan
Recepti
Salata od kvinoje, šparoga i graška - bezglutenska veganska rapsodija
Recepti
Namaz od jabuka i sjemenki konoplje pun proteina i vitamina
Recepti
Čokoladni proso brownie
Recepti
Smoothie okusa Schwarzwald torte
Recepti
Sami napravite zdravi Bounty sladoled
Recepti
Punjene kruške - najslasniji desert za sve prilike
Recepti
Zdrava proteinska torta od sira
Recepti
Grašak na rimski način kao idealan prilog
Recepti
Domaći njoki bez pšenice i bez jaja
Recepti
Aromatične hrskave low carb lepinje
Recepti
Posna slatka krema s limunom - osvježavajući desert
Zdravi kutak
Krem juha od heljde - izvrstan doručak i još bolja večera
Recepti
Čokoladni humus! Da, i to je moguće!
Recepti
Najbolje kombinacije tjestenine i povrća koje morate probati
Zdravi kutak
Savjeti za zdravo proljetno mršavljenje
Recepti
3 recepta za smoothie koji pomažu pri mršavljenju
Recepti
Peciva od konoplje - peciva puna proteina i vlakna
Recepti
Ananas na roštilju - najbolja slastica koju možete jesti u travnju
Recepti
Brokula na pari s umakom od kikirikija - fino, brzo, super zdravo
Zdravi kutak
Koje voće i povrće konzumirati u travnju?
Recepti
Dva deserta za koje niste znali da se mogu napraviti s kvinojom
Zdravi kutak
Kinpira - još jedan zdravi način pripreme hrane iz Japana
Recepti
Umak od mladog luka za zdravija i ukusnija jela
Recepti
Jednostavni bezglutenski kruh s tri vrste brašna
Recepti
Voćni smoothie sa zobenim pahuljicama - najbolji izbor za jutro
Recepti
Slatki muffini od prosa i vanilije
Recepti
Namaz od graška i oraha osvaja izgledom i okusom
Recepti
Zdrave čokoladne puslice su rajski desert
Recepti
Najjednostavniji desert od samo 3 sastojka
Recepti
Zdrava "prevara" za nepce.
Bolonjez bez mesa od ječma, zobi i heljde
Recepti
Gusta juha s kvinojom za najbolju okrijepu
Recepti
Doručak s kokosovim brašnom za najzdraviji početak dana
Recepti
5 recepata za najzdravije palačinke na svijetu
Zdravi kutak
Azijska dijeta - jedna od najzdravijih dijeta
Recepti
Tjestenina sa sjemenkama suncokreta - obrok nad obrocima
Recepti
Čokoladni mousse od aqua fabe (vode od slanutka)
Recepti
Roti - indijski kruščić od slanutka i kurkume
Recepti
Chia za doručak - 3 recepta
Recepti
Francuska koja to nije. Ili ipak je?
Brza salata od slanutka i kukuruza - odlična zamjena za francusku salatu
Zdravi kutak
Najbolje namirnice za proljetni detox
Zdravi kutak
Popis namirnica s više kalcija od mlijeka
Recepti
Paleo kruh
Recepti
Zelene tortilje od tikvica
Zdravi kutak
Zbog jedinstvenog sastava, kokosovo ulje može zamijeniti većinu beauty proizvoda koje uobičajeno koristite.
Maska protiv bora od kokosovog ulja
Recepti
Dva najslađa posna deserta koja morate probati
Recepti
Amarant i povrće u najhranjivijem varivu
Recepti
Hash brown - engleski doručak na zdraviji način
Recepti
Zdravi brownie od batata - slasni nekalorični desert
Recepti
Proteinski kruh bez brašna - nutritivno zlato iz pećnice
Recepti
Veganske lepinjice od povrća
Recepti
Umak od hrena, biljke koja čisti organizam i djeluje antikancerogeno
Recepti
Pogačice od sezama i kumina jako su dobar snack
Recepti
Kvinoja sa sjemenkama - vrlo hranjiv prilog
Zdravi kutak
Najbolje tjestenine prema nutritivnim vrijednostima
Recepti
Sirovi čokoladni nepečeni kolačići
Recepti
Sok od kurkume čisti toksine i smanjuje rizik od raka
Recepti
Juha od rotkvica - iskoristite sezonu ovog zdravog ljutkastog povrća
Recepti
Tabbouleh salata - zdrava salata iz Libanona koju morate probati
Zdravi kutak
Zdrava hrana koju ne bi smjeli jesti prije spavanja
Recepti
Dresing za salatu od badema
Recepti
Posni obrok za prste polizati - zapečena riža s posnim sirom
Zdravi kutak
Najzdraviji međuobroci - popis namirnica, ideje i recepti
Recepti
Želite lagan i fin ručak? Napravite tikvice punjene kvinojom!
Zdravi kutak
Najzdravija slastica na svijetu
Recepti
Fitness palačinke od zobenog brašna
Recepti
Leća na dva načina - zdravo, zdravije
Zdravi kutak
Što je makrobiotika i kako uvesti promjene u prehranu?
Recepti
Slani štapići od heljdinog brašna - idealna grickalica za društvo
Recepti
Piling od kurkume za čisto lice i zdravu kožu
Zdravi kutak
Tibetanski recept za zdravlje i dugovječnost
Recepti
Hladna salata od vrlo zdrave crne riže
Zdravi kutak
Proljeće je vrijeme za čišćenje jetre
Recepti
Pikantni rižoto od muškatne tikve
Recepti
"Mug cake" - kolačić za slatki doručak
Zdravi kutak
Najbolje voće i povrće za ožujak
Recepti
Kremasta palenta s jogurtom i suncokretovim sjemenkama
Recepti
Sirove palačinke s kakao orasima
Recepti
Čokoladni tartufi na zdraviji način
Recepti
Čokoladni puding od amaranta
Recepti
Osvježavajući proteinski puding s chia sjemenkama
Recepti
Veganski kruh bez glutena od cijelog zrna heljde
Recepti
Jednostavne slatke kuglice od zobenih pahuljica
Zdravi kutak
Zasladite dan i izliječite kašalj kremom od banane
Recepti
Posna krem juha od prosa - bez zaprške, bez brašna, bez jaja i vrhnja
Recepti
Kus kus i slanutak u zdravoj, hrskavoj salati
Recepti
Nepečeni kolačići s čokoladnim kapljicama
Recepti
Idealan umak uz povrće - umak od avokada i sjemenki
Recepti
Voćna salata s chia sjemenkama - međuobrok šampiona
Recepti
Lagane, proteinske palačinke od zobenih pahuljica
Recepti
Sjemenkasti LCHF krekeri za najzdravije grickanje
Recepti
Neodoljivi sirovi kokos čupavci
Recepti
Kakao mousse za sve ovisnike o slatkom
Recepti
Sirova torta u kombinaciji naranče i čokolade
Recepti
Salata od kvinoje i sjemenki - večera za kraljeve
Recepti
Proso i posni sir u sočnim, dijetnim muffinima
Recepti
Namaz od suncokreta kao svježi kravlji sir
Recepti
Napitak koji štiti od raka, poboljšava probavu i čuva srce
Recepti
Zasladite dan s jednom od najzdravijih i nekaloričnih žitarica
Recepti
Extra čoko brownies od samo 3 sastojka
Recepti
Biskvit napravite s ječmenim pahuljicama!
Recepti
Varivo od amaranta - jednostavno i jako zdravo jelo na žlicu
Recepti
Gravče na tavče u zdravijoj verziji s azuki grahom i batatom
Recepti
Smoothie okusom Jaffa keksa
Recepti
Granola od sjemenki i orašastih plodova, bez glutena
Recepti
Doručak koji istovremeno hrani organizam i skida kilograme
Zdravi kutak
Sami napravite domaće kokos mlijeko, brašno i maslac
Recepti
Povrtno - voćni smoothie za energiju
Recepti
Posne raffaelo kuglice su idealna dijetna slastica
Recepti
Slatki popečci od svježeg sira
Recepti
Fitness vege ćevapi kao odlična,proteinska zamjena mesu
Zdravi kutak
Kokosovo ulje kao gel za čišćenje lica
Recepti
Ražoto - pikantni rižoto od raži
Recepti
Proteinski doručak - najbolji doručak
Recepti
Romantična večera za Valentinovo nikada nije bila zdravija
Zdravi kutak
Smoothie sa psylliumom za čišćenje crijeva
Zdravi kutak
Monodijeta - idealan način čišćenja organizma i skidanja kilograma
Recepti
Jednostavna gusta juha od tikve
Recepti
Low carb pizza je tako dobra!
Recepti
Ma kakva pekara? Kruh od kokosa sa sedam vrsta brašna!
Recepti
Valentinday Breakfast Muffin - ukusni zalogaji od posnog sira i špinata
Recepti
Čoko krema od heljde - doručak za slađi početak dana
Recepti
Salata od leće za ručak, večeru, međuobrok, snack...
Recepti
Umak tarator - makedonsko tradicionalno jelo na zdraviji način
Recepti
Napravite hranjivu večeru koja obara s nogu - paleo lepinje
Recepti
2 najjednostavnija recepta za zdrave krekere koji mijenjaju kruh
Recepti
Tradicionalno karnevalsko uživanje u krafnama često teško pada na želudac.
Fašnik može početi, jer smo otkrili recept za zdrave krafne
Recepti
Paleo peciva od mrkve i kokosovog brašna
Recepti
Recepti i savjeti za zdravije zamjene tijesta za pizzu
Recepti
Čokolada i slanutak - nespojive namirnice u savršenom bezglutenskom desertu
Recepti
Juha s mineralnom vodom čini probavu boljom i uravnoteženom
Zdravi kutak
Mršavite uz pomoć žitarica!
Recepti
Homemade gumeni bomboni
Recepti
Zdrava varijanta čokoladne pjenaste kreme
Zdravi kutak
Posni sir u slatkoj varijanti - idealan obrok nakon treninga
Recepti
3 najbrža deserta za "slatke krize"
Zdravi kutak
Nekoliko sirovih obroka tjedno i tijelo će vam biti zahvalno
Recepti
Zdrave grickalice - bučine sjemenke na 4 načina
Recepti
Tzatziki umak za vegane i sve one koji žele jesti zdravije
Recepti
Uštipci od graha - veganski snack bez brašna
Recepti
Okruglice od leće za brzinsku i zdravu večeru
Recepti
Preljev (krema) za kolače koji ne može biti zdraviji
Recepti
Zobeni kruščići gotovi u 10 minuta
Zdravi kutak
Alternativni načini zgušnjavanja jela
Recepti
Dva recepta s grahom kojeg toliko volimo
Zdravi kutak
Punjene datulje - veganska doza šećera
Recepti
Pakore - zdravija, indijska verzija pohanja
Recepti
Ojačajte imunitet uz ovaj smoothie
Recepti
3 recepta u kojima palenta ima glavnu ulogu
Zdravi kutak
Napitak koji topi salo u 7 dana
Recepti
Bezglutensko tijesto za pizzu od kvinoje
Recepti
Tjestenina s algama - ljekoviti obrok koji pomaže u mršavljenju
Recepti
Namaz od kelja - kralja kalcija
Recepti
Mango chia puding
Recepti
Veganski puding od rogača i banana je sjajan, čak i za djecu!
Recepti
Proteinski, paleo, bezglutenski keksi od lješnjaka
Recepti
Krem juha od mrkve i đumbira - predjelo iz snova
Recepti
Kukuruzni krekeri sa sjemenkama za zdravo i hrskavo uživanje
Recepti
Zlatno mlijeko je napitak koji mijenja život - nabolje!
Recepti
Proteinske palačinke od zobenih pahuljica - desert s visok udjelom proteina
Recepti
Kruh od heljdinog brašna - kruh od žitarice koja liječi
Recepti
Krekeri od amaranta - idealna zamjena za kruh
Zdravi kutak
2 recepta za prirodnu vodicu za usta koja pobjeđuje zadah
Recepti
Bezglutenske amarant kuglice od samo dva sastojka
Zdravi kutak
Pobjedite depresiju uz pomoć prirode
Zdravi kutak
Najbolje namirnice za mršavljenje
Recepti
Ječmena kaša za super doručak
Recepti
Zdravi nemasni šlag za vaše slastice
Recepti
Najzdravija moguća slastica od kvinoje i kakao praha
Zdravi kutak
Detoksikacija - 10 načina kako očistiti svoje tijelo svaki dan
Recepti
Riža s kikirikijem - prilog iz snova
Recepti
Kolačići s maslacem od badema
Recepti
Neodoljiva homemade sirova zimska čokolada
Recepti
Marmelada od tri sastojka - najbrža zimnica
Zdravi kutak
Zamrzavanje namirnica - što, kako i koliko dugo?
Recepti
Amarant za odlične energetske pločice
Recepti
Sirova i bezglutenska rafaello torta
Recepti
Juha koja je prema ayurvedi idealan zimski obrok
Recepti
Kuhano vino na zdraviji način može biti lijek
Recepti
Hranjivi i zdravi namaz od graha u par minuta
Recepti
Juha od zobenih pahuljica bez ulja i zaprške
Zdravi kutak
Lijek za želudac i vrsna kozmetika - rižina voda
Recepti
Bezglutenski kikiriki kolačići
Recepti
Snježne citrus kuglice
Recepti
Popečci od slanutka se moraju naći na vašem jelovniku
Recepti
Superzdrave korejske rolice od jaja
Recepti
KISELI KUPUS I SLANUTAK ČINE IDEALNO, VITAMINSKO, ZIMSKO JELO
Zdravi kutak
3 RECEPTA BEZ GLUTENA ZA SVAKODNEVNE OBROKE
Recepti
CVJETAČA, ŠPINAT I TAHINI KAO UMAK ILI DIP
Recepti
SIROVE SLATKE BOMBICE BEZ ŠEĆERA
Recepti
VEGANSKI PUDING OD ROGAČA I BANANA ZA SLAĐI DAN
Zdravi kutak
KOJI OCAT JE NAJZDRAVIJI?
Recepti
OSVJEŽAVAJUĆI ČOKOLADA NARANČA KEKSIĆI
Zdravi kutak
KURKUMA + RAZNE NAMIRNICE = BORBA PROTIV BROJNIH BOLESTI
Recepti
NEKOLIKO ZDRAVIH RECEPATA S KVINOJOM ZA SVAKO DOBA DANA
Recepti
HRSKAVI SLANUTAK - DOMAĆA ZDRAVA GRICKALICA
Recepti
ZDRAVI RECEPTI S KUS KUSOM U GLAVNOJ ULOZI
Recepti
NAJJEDNOSTAVNIJI KOLAČ OD PROSA
Recepti
SENDVIČ PECIVA OD TAPIOKE SA SIROM
Recepti
BEZGLUTENSKI KREKERI OD BADEMOVOG BRAŠNA
Recepti
Hummus od konoplje za duži život
Zdravi kutak
ŠTO JE NAJZDRAVIJE DORUČKOVATI?
Recepti
FITNESS SLANE PALAČINKE OD RIŽE I TIKVICA
Recepti
VEGANSKE FRITULE ZA ZDRAVIJE I UKUSNIJE BLAGDANE
Recepti
ZDRAVA BROWNIE TORTA OD PROSA BEZ BRAŠNA I ŠEĆERA
Recepti
BUNDEVA U TEMPURI - BRZI I HRANJIVI OBROK
Recepti
SIROVA VEGANSKA MAKOVNJAČA
Recepti
MOZZARELLA ŠTAPIĆI - PALEO OBROK BEZ GLUTENA
Zdravi kutak
KOJA JE NAJBOLJA PREHRANA TIJEKOM ZIMSKIH MJESECI?
Recepti
KVINOJA ZA DORUČAK ZNAČI IDEALAN POČETAK DANA
Zdravi kutak
NAJZDRAVIJI PRILOZI UZ VAŠA JELA
Recepti
TIBETANSKI NAPITAK ZA ZDRAVLJE SRCA I KRVOŽILNOG SUSTAVA
Recepti
BRZO I FINO - KEKSIĆI OD SEZAMA BEZ BRAŠNA
Zdravi kutak
KAKO ZAMIJENITI VRHNJE ZA KUHANJE? IMAMO IDEJU!
Recepti
ZDRAVI NAMAZ OD SJEMENKI I ORAŠASTIH PLODOVA
Recepti
KANJI NAPITAK ZA DUŠU I TIJELO
Recepti
KADHI UMAK - SAVRŠEN IZVOR PROTEINA
Zdravi kutak
Glikemijski indeks (GI) hrane
Zdravi kutak
MONTIGNAC DIJETA - PRAVILAN UNOS MASNOĆA I UGLJIKOHIDRATA
Recepti
BOŽANSTVENI NAPITAK LASSI UBACITE U VAŠ JELOVNIK
Recepti
PALAČINKE OD ORAHA, PIRA I BEZ JAJA
Recepti
PANELLE - ZDRAVI FAST FOOD
Recepti
KROKETI OD PROSA - JOŠ JEDAN ZDRAV PRILOG
Recepti
NAPRAVITE KNEDLE ZA JUHU BEZ JAJA
Recepti
PIRE OD PROSA - IDEALAN PRILOG
Recepti
BIJELA ČOKOLADA OD KOKOSA
Recepti
NEODOLJIVE RAW ČOKOLADNE KOCKE
Recepti
ZASLADITE SE BEZ GRIŽNJE SAVJESTI - POPEČCI OD JABUKA
Zdravi kutak
NAMIRNICE KOJE MOŽETE JESTI PRIJE SPAVANJA
Recepti
KUS KUS JE IDEALAN ZA BRZE I JEDNOSTAVNE KOLAČE
Recepti
ČOKO-LJEŠNJAK KUGLICE ZA SLAĐI I ZDRAVIJI DAN
Recepti
ZDRAVI HAMBURGER - MOGUĆE UZ BULGUR
Zdravi kutak
ČAJ OD MANDARINE ZA VITKU LINIJU
Recepti
ČOKOLADNI SLADOLED OD INDIJSKIH ORAŠČIĆA - I LJETI I ZIMI
Zdravi kutak
Ovaj doručak čini čuda za vaš organiza
Recepti
KEKSI OD ČOKOLADE I LJEŠNJAKA KOJI SE NE PEKU
Recepti
PASTA VOLI PESTO OD LJEŠNJAKA, BOBA I PARMEZANA
Recepti
KNEDLE SA ŠLJIVAMA PUNE BJELANČEVINA I VLAKANA
Recepti
BEZGLUTENSKO TIJESTO ZA NAJBOLJU PIZZU IKADA
Recepti
DASHI TEMELJAC - REVOLUCIJA U KUHANJU
Recepti
POHANI KRUH NA ZDRAVIJI NAČIN
Recepti
PROTEINSKA PECIVA S RAŽENIM BRAŠNOM I POSNIM SIROM
Recepti
Sirovi puding s avokadom i kakaom u glavnoj ulozi
Recepti
SOK OD BUNDEVE KAO NARODNI LIJEK
Recepti
PASTELI - LJEKOVITI RECEPT ZA REGULIRANJE MASNOĆE I JAČI IMUNITET
Recepti
MLIJEKO OD BUČINIH SJEMENKI - BEZ KOLESTEROLA I LAKTOZE
Zdravi kutak
KOJE SU NAJBOLJE MAHUNARKE I KAKO IH KUHATI?
Recepti
KITCHARI - NAJURAVNOTEŽENIJI OBROK PREMA AYURVEDI
Recepti
KREKERI OD KVINOJE I PSYLLIUMA - ODLIČAN IZVOR VLAKNA
Recepti
SIRUP OD STEVIJE SVAKI VAŠ DESERT ČINI ZDRAVIJIM
Prirodna kozmetika
Napravite sami balzam za usne
Recepti
NAMAZ OD SVJEŽEG SIRA I SJEMENKI – VRIJEDNA DOZA ZDRAVIH MASNOĆA I VLAKANA
Recepti
BEZGLUTENSKI KRUH SA SUNCOKRETOVIM I SEZAMOVIM SJEMENKAMA
Recepti
BEZGLUTENSKI POPEČCI OD SIRA SU TAKO DOBRI
Recepti
SLADOLED OD JABUKE - ZDRAVI DESERT ZA SVAKO DOBA GODINE
Recepti
PJENASTA VOĆNA KREMA KAO NAJBOLJI DORUČAK
Recepti
SLANI ŠTAPIĆI KAO ZDRAVIJA VARIJANTA GRICKALICA - 2 RECEPTA
Recepti
PESTO OD KOPRIVE PUN VITAMINA I MINERALA
Recepti
Kruh s prosom - bez glutena, hranjiv i zasitan
Recepti
BEZGLUTENSKI DORUČAK KOJI SE RADI DOK VI SPAVATE
Recepti
DOMAĆA ENERGETSKA ČOKOLADA
Recepti
BEZGLUTENSKI ČOKO KOKOS HRSKAVCI
Recepti
Rajski složenac od jabuka i datulja
Recepti
VEGANSKA MOZZARELLA? DA, I TO JE MOGUĆE!
Recepti
SUPERZDRAVA PROJA S BATATOM ZA SVE GURMANE
Recepti
POPEČCI OD PROSA - BRZI I BEZGLUTENSKI OBROK
Zdravi kutak
ČIŠĆENJE CRIJEVA S PSYLLIUMOM I JOGURTOM
Recepti
UMAK OD SLANUTKA SVAKI OBROK ČINI BOLJIM
Recepti
JUHA OD KESTENA ZA TOPLIJU I ZDRAVIJU JESEN
Zdravi kutak
Jači imunitet uz pomoć začina
Recepti
BEZGLUTENSKA PECIVA ZA SVAKO DOBA DANA
Recepti
KRUH OD BUNDEVE - AMERIČKI RECEPT KOJI MORAMO UKRASTI
Recepti
BISTRA JUHA KOJA ČISTI MASNOĆE
Zdravi kutak
ELIKSIR U ČAŠI - NAPITAK KOJI TOPI MASTI I SNIŽAVA KOLESTEROL
Recepti
NEMA BOLJE - ČOKOLADNA TORTA BEZ PEČENJA
Recepti
OMILJENE RAFFAELLO KUGLICE OD SAMO 4 SASTOJKA
Zdravi kutak
PRIRODOM PROTIV MITESERA
Recepti
DOMAĆA, SIROVA I ZDRAVA BOMBONIJERA
Zdravi kutak
ZAŠTO SIROVA HRANA?
Recepti
ČOKOLADNO MLIJEKO OD LJEŠNJAKA
Recepti
PALENTA S PEKMEZOM - ZDRAVI DORUČAK NAŠIH PREDAKA
Recepti
ZDRAVO VRHNJE? VEGANSKO VRHNJE OD INDIJSKIH ORAŠČIĆA
Recepti
JESEN U ZNAKU ZDRAVIH NAMAZA - NAMAZ OD PATLIDŽANA I SUNCOKRETOVIH SJEMENKI
Zdravi kutak
Jutarnja detoksikacija - načini, pravila i recepti
Recepti
PESTO OD PERŠINA - NEMA ZDRAVIJEG UMAKA ZA TJESTENINU
Recepti
PUDING OD BUNDEVE ZA NAJSLAĐU JESEN
Recepti
VEGANSKI NAMAZ OD LJEŠNJAKA SA SAMO 2 SASTOJKA
Recepti
Keksi s kikiriki maslacem kao idealna hrskava slastica
Recepti
KOKOLADA - ZDRAVIJA VERZIJA NUTELLE
Recepti
NEODOLJIVI ČOKOLADNI TRUFFLES
Zdravi kutak
NAPITAK SA SUNCOKRETOVIM SJEMENKAMA ZA BOLJU CIRKULACIJU
Recepti
SMOOTHIE OD KOPRIVE ZA ČIŠĆENJE I POBOLJŠANJE KRVI
Recepti
Savršenstvo bez mane - čokoladna torta bez brašna
Recepti
ČOKOLADNI PRELJEV BEZ ŠEĆERA I ADITIVA
Recepti
SLANUTAK KAO SLATKA GRICKALICA
Zdravi kutak
KAKO KVINOJA SVAKO JELO ČINI ZDRAVIJE? RECEPTI SU TU.
Recepti
IDEALAN DORUČAK ZA 5 MINUTA
Recepti
REGENERACIJA JETRE UZ OVAJ JEDNOSTAVAN SOK
Recepti
HOMEMADE FERRERO KUGLICE SU PREFINE!
Zdravi kutak
SAMI NAPRAVITE MASLAC ZA TIJELO OD SAMO 3 SASTOJKA
Recepti
MEDENJACI NA PUNO ZDRAVIJI NAČIN
Recepti
JUHA OD SLANUTKA ZA NAJZDRAVIJU MOGUĆU VEČERU
Recepti
PAŠTETA OD ORAHA - NAPRAVITE SAMI ČAROLIJU ZA NEPCE
Recepti
Sirova marmelada gotova dok kažeš "džem"
Recepti
LANENI KREKERI - TAKO DOBAR MEĐUOBROK
Zdravi kutak
TJESTENINE BEZ GLUTENA ZA LAKŠI ŽIVOT BEZ GLUTENA
Zdravi kutak
ZAŠTO AZIJSKA KUHINJA I ŠTO JE NAJBOLJE KONZUMIRATI?
Recepti
SVJEŽI SOK OD CIKLE ZA SNAGU I IZDRŽLJIVOST
Recepti
ZOBENE LEPINJE ĆE SVATKO ZAVOLJETI
Recepti
SIROVE I NEODOLJIVE - BEZGLUTENSKE JAFFA KUGLICE
Recepti
Čokolada i naranča chia puding
Zdravi kutak
KOKOS, ZAŠTO JE TAKO POPULARAN?
Recepti
LAŽNA SIROVA BAJADERA
Recepti
MUFFINI OD MRKVE
Recepti
JAFFA SMOOTHIE ZA NADOLAZEĆU SEZONU NARANČI
Recepti
PUDING OD PROSA ZA OVISNIKE O SLATKOM
Recepti
SLASTICA I POL - KUGLICE OD SUHOG VOĆA I ORAŠASTIH PLODOVA
Recepti
SOK OD ĐUMBIRA ZA MRŠAVLJENJE I ZA ZDRAVLJE CIJELOG ORGANIZMA
Recepti
ZASLADITE SE UZ PALAČINKE OD PIRA BEZ JAJA
Recepti
Navucite se na grisini štapiće od pira i chia sjemenki
Recepti
FARINATA - UPOZNAJTE HRANJIVU ZAMJENU ZA KRUH
Recepti
ČIPS OD TIKVICA - ODLIČNA HRSKAVA GRICKALICA
Recepti
SIROVE ENERGETSKE PLOČICE OD SAMO 4 SASTOJKA
Recepti
GOMASHIO - ZAČINITE JELA NA PUNO ZDRAVIJI NAČIN
Recepti
ZAŠTO CRNA RIŽA I JEDAN SUPER DESERT S NJOM
Recepti
BURGERI OD KVINOJE
Recepti
BOLONJEZ (BEZ MESA) NA ZDRAVIJI NAČIN
Recepti
"FLATBREAD "KRUH SA SAMO 185 KALORIJA I MNOŠTVO DIJETALNIH VLAKANA
Recepti
Zdravi čokoladni chia keksi
Recepti
ZDRAVA MAJONEZA S KONOPLJOM U GLAVNOJ ULOZI
Super hrana
Kelp alga za boljitak štitnjače
Recepti
NJOKI OD BUTTERNUT TIKVE ZA NADOLAZEĆU JESEN
Recepti
KOLAČ OD MRKVE
Recepti
Falafel - bezmesne zdrave okruglice s bliskog istoka
Recepti
GUACAMOLE - NAMAZ OD AVOKADA PREPUN VLAKNA
Recepti
SIROVI KRUH OD LANENIH SJEMENKI
Zdravi kutak
TRODNEVNA DETOKSIKACIJA ZA ČIŠĆENJE ORGANIZMA
Recepti
ZABORAVITE KUPOVNI I NAPRAVITE VEGANSKI SIRNI NAMAZ
Recepti
PRŽENI RIŽINI REZANCI ZA GRICKANJE UZ FILM
Zdravi kutak
Mali savjeti - ispravno kuhanje žitarica
Recepti
DOMAĆA MJEŠAVINA ZAČINA U PAR MINUTA
Zdravi kutak
6 ZAMJENA ZA JAJA U SVAKOM JELU
Recepti
POPEČCI OD PALENTE KAO PRILOG BEZ GLUTENA
Recepti
Namaz od krastavaca - ljetna delikatesa
Recepti
Sirova veganska Nutella je otkriće godine!
Recepti
ENERGETSKE KUGLICE OD SPIRULINE, KOKOSA I LIMUNA
Super hrana
BRUSNICA - MALA BOBICA MEĐU NAJZDRAVIJIMA NA SVIJETU
Recepti
NAJZDRAVIJI SLATKI NAMAZ - DŽEM OD ACAI BOBICA
Recepti
Avokado s jajima - zdravi paleo doručak
Recepti
SMOOTHIE OD ŠLJIVA - ČAŠA ZDRAVLJA
Super hrana
MARAKUJA - PRAVO PREHRAMBENO BOGATSTVO
Recepti
SIROVI ČOKO BROWNIE KAO DORUČAK I MEĐUOBROK
Super hrana
MISO - ZAMJENA ZA SOL KOJA JAČA IMUNITET I PROBAVU
Recepti
ARANCINI - SAVRŠENE TALIJANSKE OKRUGLICE
Recepti
ČOKOLADNI FORMA KOLAČ
Zdravi kutak
ORGANSKI PILING ZA LICE I TIJELO - JOHNNY ORGANIC
Recepti
Burgeri od tikvica, chia sjemenki i psylliuma
Zdravi kutak
MIKROVALNA - DA ILI NE?
Recepti
HIT DESERT - CHEESECAKE S TRI SASTOJKA
Recepti
ACAI DORUČAK ZA ENERGIJU TOKOM CIJELOG DANA
Zdravi kutak
Zdrava priprema povrća - Kako? Lako!
Recepti
ČIPS OD MRKVE - NAJDZRAVIJA GRICKALICA
Recepti
SIROVA ENERGETSKA JUHA OD MRKVE
Zdravi kutak
5 SUPERNAMIRNICA ZA DJECU
Recepti
TRI IDEJE ZA RUČAK NA POSLU
Recepti
FAVA PIRE KAO DOSTOJNA ZAMJENA MESU
Recepti
NAPRAVITE SVOJ MASLAC OD BADEMA
Recepti
SIROVI SLADOLED - SENDVIČ
Recepti
BURGERI OD ŠPINATA
Recepti
VESELA SALATA S LUBENICOM I FETA SIROM
Super hrana
Nim prah - čudo prirode
Recepti
NAPITAK OD LUBENICE KAO DETOX I LIJEK
Recepti
BEZGLUTENSKE TORTILJE
Zdravi kutak
Super detoksikacija s prahom mlade zelene pšenice
Recepti
SLATKI KRUH S BANANOM
Recepti
LJEKOVITI DORUČAK OD ZOBENIH PAHULJICA IZ 1900-TE !
Zdravi deserti
PUDING OD TAPIOKA PERLICA S BADEMOVIM MLIJEKOM I NEKTARINAMA
Zdravi deserti
PALEO BROWNIES
Zdravi deserti
ZDRAVE AMERIČKE PALAČINKE
Zdravi kutak
OMEGA-3 NAMIRNICE
Zdravi kutak
NAMIRNICE KOJE SKRIVAJU GLUTEN
Recepti
DOMAĆI GRČKI JOGURT
Zdravi deserti
SLADOLED OD SPIRULINE- DVA SASTOJKA, MNOŠTVO NUTRIJENATA
Super hrana
RIŽINI REZANCI I SVE NJIHOVE PREDNOSTI
Zdravi kutak
KAKO KUHATI RIŽINE REZANCE?
Recepti
Maslac od konoplje - i namaz i lijek
Zdravi kutak
Lan - 6 "za" za ovo čudo prirode
Zdravi deserti
Sirova camu camu torta za imunitet
Recepti
ZDRAVI TAHINI U KUĆNOJ IZRADI
Zdravi deserti
ČOKOLADNI PROTEINSKI NAPITAK
Recepti
Dresing od konoplje koji salatu čini još zdravijom
Recepti
UMAK OD KONOPLJE I AVOKADA ZA PRSTE POLIZATI
<