Tara Lukičić

Zdravi kutak

Hrskavo jutro i dobar dan!

Doručkujte cornflakes bez dodanih šećera

Zdravi kutak

Kojim obrokom treba početi dan? Koja su najzdravije namirnice za doručak?

Tri sastojka čine najzdraviji doručak na svijetu

Slano i slasno

Ovaj obrok se može ponuditi i za doručak, i za ručak, i za užinu i za večeru.

Slasni burgeri koji nastaju od samo četiri sastojka

Zdravi kutak

Bogati su zdravim mono i poli nezasićenim mastima za one kojima je važna uravnotežena prehrana.

Maslaci koji će vam promjeniti kuhanje i prehranu

Recepti

Kruh kojeg mogu jesti svi!

Kruh sa psylliumom - bez glutena, bez kvasca, bez pšenice, bez škroba

Recepti

Krumpir je postao dominantan sastojak njoka kojeg smo se sada riješili.

Jeste li spremni za izvrsne njoke od kus kusa?

Prirodna kozmetika

Da morska sol, baš kao i ostali sastojci morske vode, ima terapijska svojstva poznato je od davnina.

3 razloga zašto biste već danas trebali uskočiti u kupku s himalajskom soli

Zdravi deserti

Slastica koja popravlja dan.

Slatki tartufi od par sastojaka su desert za 10

Super hrana

Znate li da je mlada pšenica jedna od značajnih detoksikacijskih biljaka?

Pšenična trava za zdraviju štitnjaču, čistu krv i bolju probavu

Recepti

Ne palite pećnicu, zaboravite štednjak, jer imamo sjajne recepte bez kuhanja ili pečenja.

Tri baš dobra recepta bez kuhanja

Zdravi deserti

Zobene pahuljice su idealna namirnica za vaš zdravi obrok.

Zdravi puding od zobenih pahuljica

Recepti

Svaku kašicu koju ste kupili vjerojatno možete napraviti i sami.

Najzdravije kašice za vesele i site bebe

Zdravi namazi

Salate više nisu dosadne i bezukusne.

Dresing od badema svaku salatu čini čudesnom

Slano i slasno

Brzi recept koji popravlja dan.

Zapečena tjestenina sa zdravim bešamel umakom

Super hrana

Prirodna i zdrava energija!

Ječmena trava za proljetni detox i više energije

Super hrana

U Indiji je poznata i kao „čudesno drvo“.

Moringa prah je najmoćniji izvor željeza i najhranjivija biljka na svijetu

Zdravi kutak

Samo jedno kokosovo ulje može zamijeniti cijeli niz kozmetičkih proizvoda.

Bez pretjerivanja, kokosovo ulje je za sve!

Prirodna kozmetika

Nahranite kožu tijela...

Sapun od himalajske soli - hit u svijetu prirodne kozmetike

Super hrana

Eterično ulje ružmarina karakterizira svjež miris i mnoge dobrobiti za njegu kože i kose.

Eterično ulje ružmarina - od jače kose do poboljšanja cirkulacije

Slano i slasno

S rastopljenim parmezanom i zapečenim tikvicama nikako ne možeš pogriješiti.

Tikvice s parmezanom - snack za svako doba dana

Recepti

Šalica koju treba uvesti u svakodnevnicu!

Čaj od šparoga - gastronomski hit koji ima niz zdravstvenih pogodnosti

Recepti

Za manje od pola sata.

Njoki na žlicu od batata oduševit će i najvećeg ljubitelja pašti

Slano i slasno

Znate one recepte koji vam pomažu da ispraznite hladnjak od viškova?

Popečci sa zobenim pahuljicama protiv iznenadne gladi

Recepti

Slatki, slani, voćni, povrtni, u moru kombinacija na vama je da izaberete onu koja vam najviše odgovara.

Najbolji napitci za sportaše i fitness genijalce

Super hrana

Protein graška je potpuni protein, što znači da sadrži svih 9 esencijalnih aminokiselina

Protein graška - lako probavljiv i hipoalergen proteinski dodatak

Zdravi kutak

Revolucionarno otkriće.

Vodom od slanutka zamjenite jaja

Recepti

Postoji zdrava verzija francuske salate u kojoj nema majoneze, ali okus je izvrstan, lagan i kremast.

Zdrava francuska salata? Moguće je!

Recepti

Pjenasto i kremasto za započeti dan!

Lucuma kakao latte, jer je obična kava dosadna

Recepti

Čaša puna zdravlja...

Smoothie recepti - pronađite svoj omiljeni i nazdravite zdravlju

Jela na žlicu

Želite li drugačiji i zabavan okus koji nemate često prilike kušati, ovo je juha za vas.

Kremozna juha od kikirikija tanjur čini pravom proteinskom bombom

Slano i slasno

Brzo i ukusuno, za bilo koju priliku.

Curry leća - odličan zdravi umak za rižu

Super hrana

Najbolja hrana koju možete uzgojiti!

Klice - što je toliko moćno u njima!?

Super hrana

Prirodni izotonični napitak.

Kokosova voda - najbolja prijateljica svake trudnoće

Super hrana

Osvježenje i za vas i za mišiće!

Proteinska kava - izum koji će oduševiti sportaše i rekreativce

Zdravi deserti

Ružičasta rapsodija spremna je za 15 minuta.

Torta iz blendera s omiljenim nam jagodama

Recepti

Ovo nije još jedan tekst s dosadnim receptima...

Šparoge - proljetnice s kojima morate probati ove recepte

Super hrana

Maslinovo ulje za bolje kucanje srca.

Maslinovo ulje - Jedino ulje koje vam treba za zdravo srce

Recepti

Sočne vegetarijanske okruglice gotove su za svega 30 minuta!

Popularne meatballs u tako zdravoj i finoj varijanti

Super hrana

Obogatite svoj tjedni jelovnik s ovom iznimnom pseudožitaricom!

Heljda - top žitarica za top zdravlje

Zdravi deserti

Slastičarske igre sa slanutkom mogu početi!

Velika želja za slatkim? Odgovor je slatki pire od slanutka

Zdravi deserti

Guštajte u okusima i bojama!

Troslojna torta raspametit će sve sladokusce i zdravoljupce

Recepti

Savršeni okusi sljubljeni u ovom receptu oduševiti će vaše nepce.

Šarena salata s kojom ćete razveseliti svoj organizam

Recepti

Priprema ukusnog predjela, glavnog jela ili deserta ne predstavlja nikakav problem.

Palačinke od špinata i za slatke i za slane varijante

Kruh recepti

Doručak i grickalica.

Zobeni krekeri - kratak i jednostavni recept kojeg ćete stalno raditi

Super hrana

Chia sjemenke su posljednjih godina sve popularnije zahvaljujući iznimnog bogatim nutritivnim vrijednostima.

Chia sjemenke - eliksir zdravlja

Zdravi namazi

Ovo nek bude na vašoj listi brzih tjednih ručkova.

Najzdraviji pesto od kelja pun bjelančevina

Zdravi kutak

Postanite majstor u kuhinji i pobrinite se da svaki obrok ima novu dimenziju uz pomoć začina!

Koje povrće i začini se posebno vole?

Zdravi deserti

Čokoladni brownie nije uvijek masan, pun šećera i kalorija.

Čokoladni brownie čiji sastojak nikad ne bi ste pogodili

Prirodna kozmetika

Melem za imunitet, probavu i raspoloženje - a i kožu.

Kivi - voće koje će vas oduševiti kad je kozmetika u pitanju

Zdravi deserti

Nakon što probate ovaj puding - više ništa neće biti isto!

Čokoladni puding napravite od jedne super žitarice

Zdravi deserti

Za jaki doručak ili slatki obrok nakon treninga.

Slatke kocke sa smokvama i zobenim pahuljicama

Super hrana

Zdjelica puna suhog voća nije samo lijep ukras na stolu.

Grickajte suho voće, jer su sjajan izvor vlakana

Slano i slasno

Sve što će vaša omiljena tjestenina ikada poželjeti obući...

Kokos - kikiriki umak za tjesteninu je tako ukusan i kremast

Recepti

Iako je bulgur žitarica koja se u svijetu najviše koristi u Tabbouleh salati, možete ju koristiti i kao zamjenu za rižu.

Idealna lagana večera je kremasti bulgur sa slanutkom

Super hrana

U 100 g ječma nalazi se 354 kalorije.

Ječam je žitarica koju morate uvrstiti u svoj jelovnik

Zdravi deserti

Najveći problem je zadržati disciplinu i pokušati ne pojesti cijelu smjesu prije negoli oblikujete kuglice.

Netko je spomenuo zdrave Ferrero kuglice? Tu su!

Zdravi deserti

Tradicionalne toskanske palačinke na veganski način.

Necci palačinke morate probati pogotovo ako ste ljubitelj Toskane

Slano i slasno

Tikvice su ukusno i zdravo povrće koje se mogu pripremiti na razne načine.

Zapečene tikvice i krumpir bi jeli svaki dan

Super hrana

Najpoznatija jela od slanutka su hummus i falafel.

Slanutak - jedna od najzdravijih namirnica spremna za kulinarske igre

Super hrana

Dobro jutro uz dobru granolu!

Najbolje granole za zdravi i slasni doručak

Slano i slasno

Vege burger koji će vas oduševiti...

Jedan neobičan hamburger od još neobičnijih sastojaka

Zdravi deserti

Priprema se brzo i jednostavno, a tako je sočan, ukusan...

Jeste li za jedne čokoladne lješnjak kocke koje se tope u ustima?

Recepti

Bogat proteinima, vitaminima i kalcijem.

Hrskavi tofu - proteinska večera za poželjeti

Zdravi kutak

Pelene, četkice za zube, tegle za cvijeće, namještaj, čak i odjeća...

Bambus je materijal i sastojak budućnosti koji će vam promjeniti život

Super hrana

Keks na eks!

Ukusni keksi i za najzahtjevnije nepce

Zdravi deserti

Uživanje može početi nakon samo par minuta pripreme...

Palačinke s malinama su sve čime želite zasladiti večer

Slano i slasno

Ni p od prženih krumpira.

"Prženi krumpirići" od samo jednog sastojka - palente

Zdravi deserti

Tražite poseban i istovremeno jednostavan desert, koji se lako pravi sa samo nekoliko sastojaka?

Torta u šalici - svi su ludi za ovim receptom od samo 5 sastojka

Super hrana

Pomaže kod anemije, protiv proljetnog umora i za pomoć čišćenju organizma.

Kopriva u prahu jednom žličicom mijenja vaše zdravlje

Zdravi namazi

Uz hrskave lješnjake dobit ćete idealan pesto za svaku priliku.

Pesto od lješnjaka za bogatije okuse omiljenih jela

Super hrana

Grozdasta šparoga najpoznatija je pod imenom Shatavari što na drevnom sanskrtu znači “lijek za stotinu bolesti“.

Shatavari - prirodni dar za sve žene

Super hrana

Sadržaj proteina je ono što čini proteinsku pločicu tako da je to nešto na što definitivno moramo obratiti pažnju.

Proteinske čokoladice - praktičan obrok za ponijeti sa sobom

Zdravi namazi

Uz krekere, bruskete ili grisini štapiće odlično pristaje namaz na temelju mahunarki.

Humus od graška najukusnije će zazeleniti svaki kreker

Recepti

Ovo brašno naročito je korisno za vegetarijansku i vegansku kuhinju.

Brašno od slanutka za dva savršena recepta

Zdravi kutak

Palačinke stvarno mogu biti puno više od doručka. Ili deserta.

Najbolji slatki namazi za vaše palačinke

Zdravi kutak

Nije tajna da se za kvalitetnije čokolade s visokim udjelom kakaa treba izdvojiti više novca.

3 velika razloga zašto biste trebali jesti tamnu čokoladu

Slano i slasno

Američko jelo na naš način, zdraviji način!

Mac and Chesse nakon kojeg nećete imati grižnju savjest

Zdravi kutak

Namaz od lješnjaka prava je poslastica!

Maslac od lješnjaka - hit zbog kojeg ćete zaboraviti na Nutellu

Super hrana

Osim što sadrži bogatstvo antioksidansa, origano obiluje vlaknima i omega-3 masnim kiselinama.

Čaj od mravinca (origana) pobjeđuje viruse, gljivice i bakterije

Jela na žlicu

Čudotvorna brokula jedna je od najvećih izvora vitamina i minerala.

Krem juha od brokule u 30 minuta

Prirodna kozmetika

Prirodna kozmetika slijedi biološki ritam naše kože.

Jedina prirodna krema koja će vam trebati

Zdravi kutak

Salata ne mora 'plivati' u ulju i octu kako bi bila ukusna.

Salate dobrim odabirom ulja postaju prave delicije

Kruh recepti

Niste još čuli za soccacciu? Ni mi, ali ju obožavamo!

Soccaccia - neobičan spoj socce i focaccie za prste polizati

Recepti

Tikva ili bundeva je toliko svestrana namirnica da nas uvijek iznova oduševljava.

Salata od pečene bundeve i feta sira dobiva ocjenu 5

Jela na žlicu

Vijeme je za mnogo vitamina i detoksikaciju organizma.

Brza energetska juha za kraj godine

Zdravi kutak

Vrijeme je za zdrave odluke!

Top čajevi za detoksikaciju organizma i pospješivanje probave

Super hrana

Kupus je jedna od najstarijih namirnica.

Jedite kupus i nema brige za zdravlje

Slano i slasno

Falafel je posljednjih godina postao sve popularniji.

Falafel s medvjeđim lukom - veganski snack kojeg će svi obožavati

Zdravi kutak

Jedna od onih namirnica koju ljudi ili obožavaju ili mrze.

Pitate se kako zamjeniti slasnu majonezu?

Jela na žlicu

Bogato jelo s obiljem hrane uvijek počinje dobrim i jakim varivom.

Ovakvo varivo popravlja dan

Zdravi kutak

Kad govorimo o zdravlju najveća korist vidi se na zdravlju srca.

Nordijska prehrana hit je u svijetu zdravlja i kuhanja

Prirodna kozmetika

Ovi će preparati pomladiti, uljepšati i omekšati vašu kožu.

Blagdanska homemade kozmetika kojom možete razveseliti najmilije

Zdravi kutak

Tjestenina nema sezonu i svevremenska je.

Tri jela s tjesteninom koja morate probati ove zime

Zdravi kutak

Zbog ubrzanog načina života i gomile obaveza...

Riješite se podočnjaka prirodnim putem!

Slano i slasno

Kako sad omlet bez jaja?

Fritata koja jutra čini finijima - bez jaja

Recepti

Konzumacija kupusa preporučuje se tijekom cijele godine, a osobito tijekom zime.

Zdrava i šarena salata s ljubičastim kupusom za zdravu obitelj

Jela na žlicu

Ovaj put podsjetit ćemo vas na jedno varivo koje vjerojatno niste dugo jeli.

Varivo od kupusa i kvinoje je sve što vam treba za dizanje imuniteta

Zdravi kutak

Povrće je prijeko potrebno za kvalitetnu i uravnoteženu prehranu.

Povrće koje morate jesti ove zime

Zdravi deserti

Božićni blagdani savršena su prilika da iskušate zdrave namirnice.

Keksokolačići kojima će te sve iznenaditi za Božić

Prirodna kozmetika

Omekšat će i nahraniti usne te ih učiniti glatkima.

Slatkim pilingom s kokosovim uljem pripremite usne za zimu

Zdravi deserti

Zlevanka je tradicionalni desert s palentom, koji ćemo sada malo promjeniti.

Presočna slastica u kojoj palenta vodi glavnu riječ

Super hrana

Zelene glavice prepune vitamina.

Nekoliko je razloga zašto bi trebali dati šansu kelju pupčaru

Slano i slasno

Kad kažemo kelj, prvo što treba imati na umu jest da se radi o iznimno zdravoj namirnici.

Jedan neobično ukusan pire u kojem se našao kelj

Zdravi deserti

Kraljica voća koju malo tko ne voli, sjajan je sastojak za mnoštvo slatkih deserata!

Najbolja slatka krema kojom ćete se htjeti zasladiti baš svaki dan

Recepti

Burgeri koje će voljeti ama baš svi!

Napravite slasne hamburgere s gljivama i kvinojom

Zdravi deserti

Kada su sirovi deserti u pitanju valja odbaciti sve predrasude.

Sendvič kolačići od hrpa sjemenki

Zdravi deserti

Za uživanje u finom kolaču ne morate uvijek paliti pećnicu, dovoljni su blender ili multipraktik.

Kakao kocke koje se ne peku već samo nestaju s pladnja

Recepti

Možete ih poslužiti kao snack ili prilog.

Zdravi uštipci od cvjetače su sve što želite grickati tijekom dana

Slano i slasno

Nabujak od slanutka je tako dobar prilog raznim jelima.

Calentita - kulinarska igra sa slanutkom nikad nije bila ukusnija

Super hrana

Kandiranje đumbira stvara slatko-ljutu slasticu u kojoj mogu uživati svi, pa čak i oni najmlađi.

Kandirani đumbir - slastica i lijek u jednom

Prirodna kozmetika

Posjeduje protuupalno, antibakterijsko, antivirusno, antiseptičko i adstrigentno djelovanje.

Fantastično ulje nima treba svako kućanstvo

Zdravi deserti

Nikad ne bi ste rekli da su napravljeni s crnim grahom.

Zvuči čudno, ali je prefino - čoko muffini od crnog graha

Jela na žlicu

U 8. stoljeću, početkom maorske vlasti jela se juha pod nazivom „ajo blanco“.

Ajo blanco je neobična juha od badema koja će postati hit vaše kuhinje

Zdravi kutak

Kruh predstavlja osnovnu ljudsku namirnicu već tisućljećima.

Znate li koje vrste kruha možete konzumirati ako želite smršaviti?

Recepti

Ovaj put vam predstavljamo jedan od najpoznatijih rižota.

Rižoto alla Milanese je tak jednostavan, brz i fin ručak

Recepti

Avokado i jaja već su dobro poznat par.

Jaja s avokadom na salatu - sve što trebate za dobar vikend doručak

Slano i slasno

Parmigiana je tradicionalno talijansko jelo s patlidžanima.

Parmigiana - recept sa Sicilije koji obara okusom i jednostavnom pripremom

Super hrana

Supstancije kombuche djeluju pozitivno na cjelokupni organizam i bez ikakvih neugodnih nuspojava.

Kombucha - čajna gljiva koja mijenja svijet

Super hrana

Sadrže lentinan koji ne samo da jača imunitet već usporava rast i razvoj tumora.

Shiitake u prahu - moćne gljive protiv tumora i upala

Recepti

Ako vam je ostao pire od krumpira, a ne znate što biste s njime.

Hrskave okruglice od krumpira i špinata za zdravo druženje

Super hrana

Mnogi se začini smatraju superhranom zbog svojih terapijskih svojstava.

Najdetaljniji vodič za snalaženje u svijetu začina

Zdravi kutak

Začini su također bitni u ovo doba godine...

Zdravi recepti koji će uljepšati mjesec studeni

Zdravi namazi

Za zalogaje koji su posve drugačiji i tako fini.

Mrkva u jednoj slasnoj, narančastoj pašteti

Slano i slasno

Kulinarski trijumf iz Koreje.

Kimchi palačinke - slana varijanta koja će jako svidjeti svakom zdravoljupcu

Zdravi deserti

Popularna kašica u homemade verziji također nastaje brzo.

Napravite sami svoj čokolino sa superzdravim sastojcima

Super hrana

Pomaže u reguliranju razine šećera u krvi i time sprečava dijabetes.

Zašto se maslac od indijskih oraščića mora naći u svakoj kuhinji?

Zdravi deserti

Najukusniji među najjednostavnijima, donosimo vam recept za pripremu čokoladnog clafoutisa s višnjama.

Clafoutis od višanja - francuska delicija u zdravom ruhu

Zdravi kutak

Mnoge ‘anti-aging’ kreme u sebi sadrže kolagen, ali to nije mjerljivo s količinom kolagena u hrani.

Hrana koja potiče proizvodnju kolagena

Zdravi kutak

Ljubičasto voće i povrće sadrže važne hranjive sastojke koji štite zdravlje.

5 ljubičastih namirnica koje štite od raka

Slano i slasno

Konzumacija jaja za doručak uz lakšu ishranu duplo ubrzava gubitak kilograma.

Hladna salata puno proteina spremna za najzdraviji doručak

Recepti

Quesadille su zapravo sendviči od tortilja sa sirom, narezani na trokutiće.

Vegetarijanske quesadille s puno povrća baš uljepšaju dan

Recepti

Uživajte u kremastom spoju bundeve i sira.

Lazanje servirane u bundevi obilježit će vašu zdravu jesen

Super hrana

Koristi se za pripremu mnogih delikatesnih jela.

Brašno od slanutka kralj je među brašnima

Kruh recepti

Ovaj ćete kruščić s užitkom polako jesti tijekom cijelog obroka.

Kruščići sa začinskim biljem podsjećaju na Italiju i tjeraju vas na zdravo grickanje

Recepti

Ovi kroketi su savršena grickalica.

Kroketi od palente - obožavamo ih grickati

Recepti

Ne kupujte gotove grisine, napravite ih sami kod kuće!

Najjednostavniji zalogajčić za ekipu - pirovi štapići

Kruh recepti

Pecite svaki flatbread u vrućoj tavi oko 1 minute sa svake strane.

Flatbread kruščići od batata od samo dva sastojka

Slano i slasno

Slani muffini s jednom od najzdravijih namirnica.

Slani muffini od kvinoje i povrća - zdravi zalogaj

Slano i slasno

Već je opće poznato kako je mrkva blagotvorna na zdravlje.

Kremasti umak od mrkve je sve što trebate uz tjesteninu

Zdravi namazi

Riječ chimichurri dolazi iz baskijskog jezika koji se može prevesti kao “mješavina od nekoliko stvari, bez određenog reda”.

Povrće, tjestenina i riba obožavaju chimichurri umak

Zdravi deserti

Kako napraviti popularni banana sushi?

Simpatični desert od banana i čokolade u obliku sushijia

Zdravi kutak

Jeste li znali da je ulje noćurka od davnina tradicionalni lijek koji pomaže u liječenju mnogih bolesti?

Ulje noćurka ima tako puno zdravstvenih blagodati

Super hrana

Osim bogatih nutritivnih vrijednosti, zobene mekinje su i izvor zdravlja.

Sve dobrobiti zobenih mekinja

Super hrana

Zbog bogatstva vlakana i željeza popularan je i među pobornicima zdrave prehrane.

Zašto bi crveni grah trebali ubaciti u jelovnik?

Zdravi namazi

Zelenkasti orašasti plodovi nisu samo ukusna i zdrava grickalica.

Bolji dip od ovog s pistacijama i feta sirom nećete probati

Slano i slasno

Iako ga obično radimo na salatu, kupus može biti i sjajan prilog.

Kupus iz pećnice tako je dobar i niskokaloričan prilog

Recepti

Ovi tacosi najzdraviji su način za poslužiti super kombinaciju povrća i umaka

Recepti

Od mnoštva ukusnih i zdravih low carb recepata, ovaj je broj jedan!

Low carb pohane tikvice - da, i to je moguće

Kruh recepti

Kruh je često razlog debljanja i mnogi ga izbacuju iz prehrane. Ovo nije taj kruh.

Ovaj proteinski kruh raspametit će sve sportaše

Super hrana

Mogu poslužiti i kao hrskavi canapeići.

Krekeri koji će obogatiti svaki vaš obrok

Zdravi deserti

Čokolada nas ispunjava osjećajem sreće i puni energijom.

Čokoladni medaljoni su jedina slastica koju trebate u danu

Zdravi deserti

Što Rusi jedu za doručak?

Sirniki - rusko pecivo za doručke vikendom

Recepti

Ovo je jelo bilo jedno u nizu jela za veće druženje kod kuće.

Kus kus salata u avokado košaricama će vas oduševiti

Super hrana

Vrhunska žitarica s puno proteina.

Zašto je pir osvojio svijet?

Super hrana

Ulje jojobe je široko poznato i koristi se učinkovito za anti-upalna stanja.

Ulje jojobe čuva vašu kožu i kosu svaki dan

Slano i slasno

Ovo zaboravljeno povrće kojeg ne vole mnogi konačno je zasjalo.

Korabica u obliku hrskavih popečaka

Slano i slasno

Sočne i zrele žute bundeve svakako su jedan od simbola jeseni.

Malo drugačiji "french fries" od bundeve

Recepti

Zamijenite priloge poput riže i tjestenine zdravim prilogom.

Njoki od cvjetače - prilog za prste polizati

Super hrana

Slatka grickalica te ukusan dodatak žitnim pahuljicama i kašama.

Sušene marelice izvor su zdravlja i dugovječnosti

Super hrana

Obiluje željezom, manganom, magnezijem, bakrom, cinkom i selenom te vitaminima C, E, D, K i B.

Bučino ulje je pravo zdravlje na stolu

Recepti

Danas ste u hladnjaku pronašli jogurt i želite ga uvrstiti u obrok ali nemate ideju kako?

Jogurt - sastojak jako dobrih i zdravih obroka

Super hrana

Odličan izvor folne kiseline i antioksidansa koji štite organizam od prijevremenog starenja.

Prah cikle pun je željeza

Recepti

Kaša čini super zdravi doručak, a i međuobrok.

Napravite sami svoju inačicu popularne proteinske kaše

Slano i slasno

Mahune će vas kvalitetno i bogato nahraniti godeći vam i gastronomski i nutricionistički.

Mahune u tempuri - najzdravija večera koju si možete poslužiti

Zdravi kutak

Pšenično, raženo, pirovo, heljdino, kukuruzno, slanutkovo...

Kako i u kojim receptima koristiti zdrave vrste brašna?

Super hrana

Sa svega 7 grama granulata sikavice dnevno jednostavno i učinkovito održavamo zdravlje jetre.

Ulje sikavice najbolji je prijatelj vaše jetre i kože

Jela na žlicu

Fina gusta juha od riže promjenit će vaš pogled na ovu "dosadnu" žitaricu.

Tako dobra krem juhica od riže

Zdravi deserti

Neće grom u koprive, ali hoće odličan desert u hladnjak.

Naberite koprivu i poslužite fantastične slatke kuglice za desert

Slano i slasno

Savršeno jelo za ljubitelje kelja, inspirirano Italijom.

Zeleni spaghetti trebaju malo sastojaka i malo vremena da nestanu s tanjura

Super hrana

Ima veliku mogućnost upijanja vode pa je prikladno za pečenje i zgušnjavanje jela.

Sezamovo brašno bogato je biljnim proteinima i izvrsno za kruhove i muffine

Recepti

Još jedno jelo inspirirano okusima Sicilije.

Pripremite najfinije lazanje s povrćem i pestom

Slano i slasno

Punjene i prazne, pečene i sirove, mi ih obožavamo!

Najbolji recepti s paprikom za kraj ljeta

Super hrana

Griz od pira fino se melje i prosijava čime se zadržavaju vrijedni sastojci.

Poslužite si pirov griz svako jutro, jer razloga je puno

Recepti

Jutra čisti krv i eliminira sve toksine i nečistoće iz nje.

Napitak koji jako voli vašu jetru

Recepti

Kokice su poznate kao niskokalorične grickalice koje su idealne za one trenutke kada želite nešto grickati.

Superfood kokice - i ta prezdrava grickalica postoji

Recepti

Kremasta salata osvaja i okusom i izgledom.

Švedska salata koja će vam postati omiljeni prilog

Zdravi deserti

Osušene zelene banane samljevene u brašno su hit!

Tako dobre čoko kuglice od brašna zelene banane

Zdravi kutak

Donosi prednosti terapije himalajske soli u vaš dom.

Inhalator s himalajskom soli - najbolje rješenje za dišne probleme

Super hrana

Bademi su pravi rudnik zdravlja za sve od 7 do 77.

Šaka badema krije puno bitnih nutrijenata

Zdravi namazi

Magična mješavina začina sa sobom donosi divne arome.

Curry pasta - umak i preljev i dip u jednom

Slano i slasno

Dobiva se zgrušavanjem proteina u sojinom mlijeku pa se radi o iznimno proteinski bogatoj namirnici.

Panirani tofu u sezamu ćete zavoljeti na prvi griz

Super hrana

Jedna od najboljih svetih biljki u Indiji.

Tulsi prah ayurvedski je lijek za astmu

Slano i slasno

Rastu li vam zazubice kada pomislite na bogati topljeni sir u hrskavoj korici?

Saganaki - grčki recept za prženi sir s kojim se možete počastiti

Recepti

Djeluje odlično na vaše zdravlje jer je prepun antioksidansa, vlakana, vitamina.

Chia napitak koji otapa masnoću postao je svjetski hit

Zdravi deserti

Nećete vjerovati koliko je ukusan i zdrav.

Doručak i desert u jednom - banana torta

Slano i slasno

I zdrav i ukusan i jednostavan za pripremu.

Kus kus kuglice sa sirom - snack s kojim želite završiti dan

Recepti

Vlakna iz brokule potiču probavu, izlučivanje kolesterola i mršavljenje.

Najzdraviji i najlakši recept za preukusan souffle od brokula

Super hrana

Alergeni su ovim proizvodima nepoznata riječ.

Alergični ste na gluten, laktozu, jaja, soju i orašaste plodove? Postoji rješenje!

Zdravi deserti

Svatko tko prati gastro trendove zna za matchu.

Zelene matcha činkice su najveći hit u kulinarstvu

Zdravi deserti

Najjednostavniji recept za brzinski gotove slasne kuglice.

Kuglice od marelica - sočna slastica koja nastaje u tren oka

Super hrana

Ako ne podnosite kavu, a želite popiti piće koje će vas osvježiti i dati nalet energije...

Zašto biste trebali početi piti kavu od cikorije i ječma?

Super hrana

Dobiva se od smeđe riže koja se kuha i potom obrađuje enzimima.

Idealna zamjena za rafinirane šećere - rižin sirup

Jela na žlicu

Leća, špinat i začini dat će vam divnu juhu za kraj napornog dana.

Crveno zelena juha svaki dan učini zdravijim

Prirodna kozmetika

Kantarionovo ulje dolazi od biljke znane još kao Gospina trava, a spada u vrstu pljuskavica.

Macerat gospine trave nezaobilazan je sastojak savršenih kozmetičkih pripravaka

Recepti

Tjestenina, spring rollice, salate! Oživjet će posebnim okusom!

Jako hranjiv i fin umak od kikirija za salate i tjestenine

Recepti

Bez obzira kako ga zvali – krumpir, krompir, kumpir - od njega napravite ovu slasnu salatu.

Krumpir salata s fenomenalnim dresingom na francuski način

Slano i slasno

Sjajan su izbor za prilog ili čak i glavno jelo.

Mini uštipci od kukuruza su must have među zdravim snackovima

Super hrana

Triphala je jedna od najpopularnijih ayurvedskih biljnih formula.

Triphala - sve što treba jednoj zdravoj obitelji

Super hrana

U zadnjih nekoliko godina goji bobice su munjevito osvojile europsko i američko tržište.

Goji - bobice za sretniji život

Recepti

Sami kod kuće napravite ljubičasti sok s provjerenim sastojcima.

Prirodni sok od grožđa bez šećera vitaminska je bomba

Recepti

Ljeto je doba patlidžana i rajčica pa ih zarolajte u jedno sočno jelo.

Rolice od patlidžana i sira - mediteranska rapsodija okusa

Super hrana

Bogate vlaknima i bjelančevinama, ekspandirane pahuljice postaju dobra jutarnja rutina.

Pretvorite doručak u hrskavi užitak uz zdrave "popsiće"

Jela na žlicu

Ako ste dosad samo voljeli kremasti špinat preko pire krumpira, razmislite opet.

Sjajan umak za preliti preko omiljenog pire krumpira

Recepti

Tradicionalno od riže, u našoj priči od cvjetače.

Okruglice s rajčicom su najzdraviji snack koji možete poslužiti

Super hrana

Osim u jogurt, kumin se može dodati i u salatu ili razne umake i namaze.

Žličica kumina u prahu za ukusnija jela i zdravo mršavljenje

Super hrana

Božja travica, grčko sijeno, grčko sjeme, kozji rog, sve su to nazivi ove super biljčice.

Piskavica sjemenke pobjeđuju dijabetes i visok kolesterol

Prirodna kozmetika

Zbog protuupalnog djelovanja pomaže kod raznih kožih oboljenja.

Karite (shea) maslac za kraljevske kozmetičke tretmane

Slano i slasno

Isprobajte cvjetaču kao zamjenu za rižu! U slast!

Jeste li probali ovaj hit? Riža od cvjetače je servirana!

Recepti

Okus tonika je intenzivan i osvježavajuć istovremeno.

Tonik koji revitalizira cijeli organizam

Zdravi deserti

Želite jednostavan, brz, topao desert koji se topi u ustima?

Pečene jabuke i sladoled vraćaju u najslađe djetinjstvo

Super hrana

Djeluje na smirivanje uma kao niti jedna druga biljka do sada.

Brahmi - najbolji prijatelj bistrog uma i zdravog mozga

Super hrana

Brašno od quinoe se koristi kod pripreme bezglutenskih proizvoda namijenjenih osobama sa celijakijom.

Brašno od kvinoje i sva jela postaju više proteinska i zdravija

Super hrana

Laneno brašno ne sadrži gluten i idealno je za ljude kojima gluten uzrokuje zdravstvene probleme.

Laneno brašno topi višak kilograma i "jača" razne obroke

Zdravi deserti

Odličan recept za jedan brzinski ljetni kolač koji će oduševiti vaše nepce!

Kolač od kupina koji slavi ljeto

Super hrana

Postoje mnogobrojne varijacije.

Chutney - indijska inačica domaćeg ajvara koja se mora naći u vašoj kuhinji

Recepti

Španjolska kuhinja daruje svjetski poznati biser kao idealan obrok za druženje obitelji i prijatelja.

Tipična španjolska paella u zdravijem obliku

Zdravi kutak

Sjemenke konoplje pomažu u suzbijanju apetita te stvaraju duži osjećaj sitosti u organizmu.

Sjemenke konoplje za najzdravije recepte

Super hrana

Konzumiranjem bulgura i ostalih žitarica doprinosi se smanjenju ukupnog kolesterola.

Ne zaboravite bulgur, žitaricu za dobro zdravlje

Super hrana

Kada uzimate lanene sjemenke, uvijek pijte dovoljno tekućine.

Zlatne lanene sjemenke odnose zlatnu medalju među sjemenkama

Super hrana

Umjesto sendviča pojedite hrskave, tanke krekere s omiljenim namazom.

Hrskavi kruh od raži uvijek imajte pored sebe

Zdravi namazi

Bijeli grah odličan je u varivima, a krem juhama daje bogatu teksturu baš kao i ovom ukusnom namazu.

Namaz od bijelog graha, jedne od najzdravijih mahunarki

Jela na žlicu

Svi smo dosada mogli naučiti kako je juha zdrava i koliko je bitno da ju uključimo u svakodnevne obroke.

Kremasta juha od kukuruza od samo jednog sastojka i začina

Zdravi deserti

Desert u kojem ćete uživati svakim zalogajem.

Zdravi tart od zobenih pahuljica i šumskog voća - desert za poželjeti

Super hrana

Mlada koža koja ima visok udio hijaluronske kiseline je mekana i elastična.

Hijaluronska kiselina za mladu kožu i kosti

Zdravi kutak

Detoksikacija ne mora biti naporna ni teška.

Tri najbolja detox ljetna napitka koja pobjeđuju nadutost

Recepti

Hranjiva osvježavajuća salata kao lagani ručak.

Tjestenina i krastavci čine jednu savršeno zdravu i finu salatu

Zdravi deserti

Napravite jednostavni, ali ukusni i zdravi sladoled od tofua i kivija.

Zeleni sladoled od kivija - najzdravija prirodna slastica

Recepti

Treba vam brzi i ukusni slani zalogaj za (ne)najavljene goste?

Krekeri od špinata i sezama za sve ovisnike o grickalicama

Prirodna kozmetika

Kad napravite, piling nanesite na lice, vrat i dekolte, pa kožu masirajte otprilike 5 minuta vršcima prstiju malim kružnim pokretima.

Kukuruzna krupica u službi ljepote i zdravlja

Kruh recepti

Od zdravog doručka do kruha - chia je najprilagodljivija namirnica.

Sirnati kruh s chia sjemenkama

Super hrana

Obnovit će izgubljenu energiju u hladnijim danima i dati snagu za ostatak dana.

Suhi grašak - mahunarka s najviše proteina za najukusnije juhe

Prirodna kozmetika

Osim toga, dobra je i za figuru jer sadrži malo kalorija i puno vode.

Maske od lubenica i ljeto bez šminke i problema može početi

Slano i slasno

Jedan od najpoznatijih umaka na svijetu, voljeni je klasik.

Bolonjez od patlidžana! Zašto ne?

Zdravi deserti

Rogač, jabuke i griz predstavljaju fantastičnu kombinaciju.

Griz - namirnica s kojom nastaje jedno jako ukusna i zdrava torta

Zdravi namazi

Ajvar je jedan od omiljenih jela od zimnice, a sada ga možete spremiti na potpuno drugačiji i zdraviji način.

Napravite sami domaći sirovi ajvar i dajte "šmek" svakom jelu

Zdravi kutak

Uopće nije teško smanjiti unos soli u organizam, a da jelo ne izgubi svoj dobar okus.

Zasolite hranu bez soli

Recepti

Savršen okus i omjer hranjivih tvari.

Povrtna posna musaka - zdravi obrok koji nikada ne dosadi

Super hrana

Prirodan i neškodljiv način za efikasan crijevni detox je uzimanje psylliuma.

Psyllium ljuskicama i jogurtom očistite crijeva

Zdravi deserti

Rođendani, zabave, posebne prigode neizostavne su bez slastica.

Zdravi deserti koji će oboriti s nogu i najzahtjevnije slastičare

Recepti

Zbog slatkastog okusa, kamut još nazivaju "slatka pšenica".

Voćna salata i kamut - spoj koji će pobjediti ovog ljeta

Recepti

Punjena paprika nezaobilazno je ljetno jelo.

Pečene paprike punjene vrhnjem od indijskih oraščića su tako fine

Recepti

Izvor je vlakana i bogat vitaminima A, C i E, ali i kalcijem i kalijem.

Najzdraviji recepti s avokadom, kraljem naše kuhinje

Recepti

Ljubitelj ste leće, no želite probati kuhati nešto malo drugačije?

Kroketi od leće - savršen prilog svakom zdravom ručku

Recepti

Lažni makaroni sa sirom kojima nećete moći odoljeti.

Verzija Mac&Cheesea - umak od sira na veganski način

Recepti

Jedino što vam nedostaje su genijalne grickalice koje će ekipu držati na navijačkom nivou!

Za vrijeme nogometnih utakmica, vrijeme je za najzdravije grickalice

Zdravi kutak

Neizostavan proizvod za svaku modernu kuhinju.

Ulje u spreju uvrstite u vašu svakodnevnicu

Recepti

Izuzetno lijepo i ukusno jelo , odlično je i za početnike.

Tart od kvinoje zamjenit će svaki quiche koji ste jeli do sad

Recepti

Ljeto je idealno vrijeme za gurmane sklone eksperimentiranju.

Najzdravije ljetne salate

Recepti

Roštilj većinu asocira na ražnjiće, čevapčiće i odreske.

Grill voće s jogurtom - sve što trebate na tanjuru ovo ljeto

Zdravi namazi

Proljetna delicija u punom će sjaju zasjati na vašem prepečenom kruščiću.

Vaš tost će obožavati maslac od graška

Zdravi deserti

Za matcha prahom luduje cijeli gastrosvijet te se, osim za piće, koristi kao neizostavan sastojak u slatkim i slanim jelima.

Matcha sladoled - hit slastica kojom se morate rashladiti ovo ljeto

Super hrana

Sojino mlijeko ima raznolik sastav bogat mineralima.

Napitak od soje pravi je izvor vitamina

Recepti

Kad vam ostane pire krumpira, vrijeme je za...

Integralne pogačice od ostataka pire krumpira

Super hrana

Drobljena kakao zrna su odlična namirnica, koja se dobivaju ljuštenjem i drobljenjem cijelih kakaovih zrna.

Kakao nibs ili drobljena kakao zrna - namirnica bez koje ne možete

Zdravi kutak

Protiv umora, nedostatka koncentracije i zaboravljanja borite se upravo hranom!

Najbolja hrana za mozak i bolje pamćenje

Recepti

Hladne juhe od povrća odličan su izbor za vruće ljetne dane.

Hladnom juhom od rajčica i jogurta pobjedite visoke temperature

Zdravi deserti

Ako se neka žitarica može naći u svim jelima - od doručka, međuobroka, juha, salata, priloga i večere to je onda kvinoja.

Marelice i muffini se jako vole i jako su ukusni

Recepti

Kuhanje u skladu s prirodom nikad nije bilo lakše!

Lipanj je mjesec u kojem ove recepte morate kuhati i kušati

Recepti

Ukusni, zdravi i brzo gotovi popečci.

Polpete koje će oduševiti i one koji ne vole povrće

Slano i slasno

Bijele slane kockice ne idu samo u osvježavajuće šarene salate.

Ovo se mora probati - zepečeni feta sir

Zdravi kutak

Pojačano znojenje mogu izazvati i situacije poput stresa i napetosti.

Prirodna sredstva koja sprječavaju pretjerano znojenje

Zdravi namazi

Koristite u sendvičima, burgerima pa i salatama.

Jeste li za avonezu, sjajnu majonezu od avokada?

Zdravi deserti

Ovaj desert možete poslužiti uz malo kokosovog šlaga i homemade sladoleda.

Hrskavi kolač od jabuke je sve čim želite zasladiti dan

Prirodna kozmetika

Domaća kozmetika je prirodna i odličan izbor u njezi tijela.

Voćna kozmetika - sve što treba vašoj koži, kosi i notkima

Recepti

Mirišljavi, ukusni, mogu stajati danima jednako fini i hrskavi.

Zalogajčići od sjemenki suncokreta i cimeta - idealni međuobrok

Super hrana

Mak je važan sastojak u domaćoj tradicionalnoj kuhinji.

Mak u zrnu čuva organizam

Recepti

Kao i vaš dom, i vaš organizam treba proljetno čišćenje, odnosno detoksikaciju.

Smoothie koji tako dobro čisti organizam

Jela na žlicu

Ova juha, osim što je fina, vrlo je izdašna i puna vitamina.

Spicy juha sa slanutkom umjesto rezanaca

Recepti

Niskokaloričnost posnog sira dozvoljava da se koristi i u većim količinama na dnevnoj bazi.

Fitness pita s tikvicama i posnim sirom

Slano i slasno

Carbonara je tjestenina toliko uobičajena u velikoj većini domova.

Carbonara koja to nije bit će vaš ručak za 10

Zdravi kutak

Voće i povrće koje je puno bakterija i kemikalija treba oprati.

Ne brinite oko pesticida na voću i povrću, jer soda bikarbona ih briše

Recepti

Iako sama tempura djeluje egzotično, vrlo ju je jednostavno pripremiti kod kuće.

Šampinjoni u tempuri - snack koji će svi obožavati

Zdravi kutak

Rižinu vodu možete uvrstiti u svoju beauty rutinu.

Ne bacajte vodu u kojoj ste kuhali rižu pa napravite sjajne kozmetičke pripravke

Zdravi deserti

Odličan je izbor za obrok prije ili poslije treninga.

Hladna proteinska krema za zasladiti i osvježiti dan

Zdravi namazi

Savršenim posnim prilogom proslavite proljeće.

Pireom od boba proslavite sunčane dane

Kruh recepti

Ovo nije još jedno obično pecivo već hrskavac, koji vas neće ostaviti gladnima i razočaranima.

Kruščići s češnjakom i pramezanom za društvo

Prirodna kozmetika

Ako postoji voće neodoljivog izgleda, ugodnog mirisa i zanosnog okusa, onda je to nesumnjivo jagoda

Kako jagode mogu pomoći u kozmetičke i estetske svrhe?

Zdravi deserti

Ovi vafli odlična su ideja za doručak, ili kada vam se jede nešto slatko.

Neočekivano i nevjerojatno odličan desert - vafli od batata

Prirodna kozmetika

Bogat je beta karotenom, potiče sintezu melanina, a zbog sadržaja vitamina A i E ujedno sprečava procese starenja kože.

Uljni macerat mrkve za fenomenalnu kožu i ten

Recepti

Ayurvedska kuhinja ne koristi namirnice samo u prehrambene svrhe nego i kao lijek.

Najbolji proljetni obrok prema Ayurvedi

Zdravi kutak

Marinade su najvažniji sastojci kod pripremanja roštilja.

Ususret sezoni roštiljanja, spremite najzdravije marinade

Zdravi kutak

Zelena glina je svestrana - može se piti i koristiti u izradi kupki i maski.

Kupka sa zelenom glinom - moćna medicina

Kruh recepti

Kako napraviti brza i ukusna slana party peciva od posnog sira?

Krekeraste pogačice s posnim sirom i još samo dva sastojka

Zdravi namazi

Pripremite umak koji je niskokaloričan, zdrav i ukusan.

Umak od patlidžana i jogurta za još ukusnija jela

Recepti

Ječam možete upotijebiti u nebrojeno mnogo kombinacija, baš kao što je to slučaj s rižom.

Zapečeni orzoto - ječam u potpuno drugačijem svjetlu

Super hrana

Nalazi se u obliku pahuljica koje se dodaju u vruću vodu ili sok te kuhaju 5 minuta.

Kako koristiti agar agar, prah koji sprječava glad i eliminira dio kalorija?

Zdravi deserti

Ova torta sa jagodama je eksplozija okusa sreće, a pritom je zdrava, sirova, veganska i vrlo jednostavna.

Kremasti kolač od jagoda iz blendera

Zdravi namazi

Medvjeđi luk je podcijenjeno, ali djelotvorno sredstvo za snižavanje visokog krvnog tlaka.

Namaz od najzdravijeg vjesnika proljeća - medvjeđeg luka

Zdravi kutak

Kako bi ublažili i smanjili alergijsku reakciju, svi koji imaju alergiju trebali bi se, posebno u proljeće, držati nekih pravila.

Prirodni načini liječenja alergija

Slano i slasno

Fino, hrskavo, zdravo, aromatično, mediteransko...

Krumpiri u pestu od špinata su tako fina verzija pečenog krumpira

Recepti

Malo je onih koji još nisu čuli za tofu, a treba biti još manje koji nisu kušali umak s njim.

Kremasti bijeli umak - ne od vrhnja već od tofua

Zdravi deserti

Fudge je neizostavni američki slatkiš koji se jede u svim prigodama, a ova inačica iako nema čokolade u sebi, postat će omiljena slastica i u Hrvatskoj, uvjereni smo.

Jedna malo drugačija proteinska pločica od samo 3 sastojka

Zdravi deserti

Tek nekoliko sastojaka dovoljno je da se zasladite bez imalo grižnje savjesti.

Najhrskavije čokoladno stvorenje - proteinska slastica za sve(gane)

Zdravi kutak

Na vrlo jednostavan način možemo si napraviti osvježavajući napitak u kojem ćemo uživati, a naše tijelo će dobiti potrebne nutrijente bez ikakvih umjetnih dodataka.

Ubacite kriške voća i povrća u vodu za dobre promjene

Zdravi deserti

Super jednostavni recept za umak koji možete poslužiti kao preljev preko kolača ili sladoleda, topao ili hladan.

Sočni preljev od borovnica i još 2 sastojka za još slađe slastice

Recepti

Vikendom imamo nešto više vremena ujutro i pravi je to trenutak da kreirate doručak za obitelj u kojemu će ama baš svi uživati.

Omlet sa špinatom, mozzarellom i gljivama za poletniji dan

Super hrana

Osim masnoćama, orašasti plodovi obiluju i vlaknima, proteinima te vitaminima i mineralima.

Više nema dileme - ovo su najzdraviji orašasti plodovi

Slano i slasno

Recept u kojeg će se zaljubiti i vegetarijanci i najveći mesojedi i oni koji ne podnose kelj

Heljda i kelj čine sjajne popečke

Zdravi deserti

Trebate smisliti brzinski desert ili vam se jednostavno jede nešto slatko?

Najbrži zdravi kolač od samo 3 sastojka

Slano i slasno

Superhrana koje se ne možemo zasititi u vrijeme toplih mjeseci svakako su šparoge.

Hrskave šparoge slave proljeće svakim grizom

Recepti

Pomaže u čišćenju organizma i potiče probavu.

Umak od kopriva - njezino veličanstvo u punom okusu

Zdravi kutak

Generalno je proljeće zdravo doba godine.

Proljeće je vrijeme za detox i čišćenje prema Ayurvedi

Zdravi deserti

Kenijski uštipci s bananom su pravo otkriće, a nije ih problem napraviti.

Uštipci od banana - slastica koja nastaje i nestaju u trenu

Slano i slasno

Osim snažnog i prepoznatljivog okusa, hren donosi pravi blagdanski osjećaj u svaki dom.

Tjestenina s hrenom - dokaz da hren nije samo za blagdane

Super hrana

U kulinarstvu se kikirikijevo brašno koristi u različitim juhama kao zgušnjivač, ali i kao pojačivač okusa.

Jeste li spremni za sjajno kikiriki brašno?

Zdravi kutak

Jeste li imali priliku kušati njoke spremljene na velik broj načina?

Njoki od krumpira su stvar prošlosti - upoznajte nove vrste

Jela na žlicu

Cikla sadrži skoro sve minerale i puno vitamina, a jede se tijekom cijele godine.

Gusta juha od cikle oživi svaki jelovnik

Jela na žlicu

Bogat mineralima i vitaminima, a siromašan mastima, špinat u kombinaciji sa slanutkom bogatom bjelančevinama.

Juha od slanutka i špinata za bolji dan

Kruh recepti

Jede vam se pizza, a ne da vam se čekati da se tijesto digne ili pak nemate kvasac kod kuće?

Domaću pizzu s jogurtom ćete obožavati

Zdravi deserti

S ulica Maroka gdje se mogu najčešće naći ove palačinke sele na naše tanjure.

Pufaste palačinke od griza - hit iz Maroka koji mora naći na vašem stolu

Recepti

Za najbolje rezultate, popijte ovaj sok ujutro, barem pola sata prije doručka.

Upoznajte najzdraviji sok na svijetu

Kruh recepti

Zašto danas ne biste isprobali ovu brzopoteznu fritatu od povrća i tofua punu bjelančevina, u kojoj će uživati sva osjetila?

Mini veganske fritate s tofuom - odličan proteinski zalogaj

Prirodna kozmetika

Za spa kutak u vašoj kupaonici potrebno je samo malo truda i mašte.

Vrijeme je za kućni spa i opuštanje uz ove recepte

Recepti

Zelene palačinke jako su dobar izbor za doručak ili međuobrok.

Palačinke sa špinatom - paleo obrok koji nikad ne dosadi

Slano i slasno

Prilikom kupovine treba birati tvrde, jarko crvene plodove.

Čips od rotkvica i low carb grickanje može početi

Recepti

Osvježavajuća kombinacija voća i jogurta.

Granola parfait - najbrži i najzdraviji doručak koji si možete poslužiti

Zdravi deserti

Dobro ih je imati ako vam se pojavi želja za nečim slatkim.

Limun paleo keksi za slatko osvježenje

Super hrana

Namjena dodataka prehrani s kolagenom je usporavanje fiziološkoga gubitka kolagena.

Kolagen u prahu - dodatak prehrani za mladost

Recepti

Jela s tjesteninom vrlo se lako i brzo pripremaju te ih je moguće spremiti u bezbroj kombinacija.

Fotogenična pink tjestenina za zdrava i ukusna jela

Recepti

Špinat okruglice za najzdravije grickanje

Zdravi kutak

Sjajan uz pečenje, a još bolji u kolačima ili s keksima.

Napravite pire od bundeve i pohvalite se odličnim desertima

Slano i slasno

Neće vam oduzeti previše vremena, trebat će vam svega nekoliko sastojaka.

Aromatična tjestenina grije i svaki ručak čini posebnim

Recepti

Ukusan prilog koji će pomoći u oslobađanju toksina.

Najbolja klopa s nogu - brokula s bademima i lanenim sjemenkama

Super hrana

Listovi se suše i fermentiraju, što daje čaju tamniju boju i bogatiji okus od zelenog.

Darjeeling - čaj s Himalaje koji mijenja svijet čajeva

Super hrana

Ovaj ukusan orašasti plod bi trebao postati redoviti dio naše prehrane jer na puno načina utječe pozitivno na naše zdravlje.

Pistacije - jedne od najboljih grickalica na svijetu

Kruh recepti

Svaki put kada se zaželite hamburgera, ne mora nužno značiti da morate naći prvi fast food restoran.

Domaće pecivo za hamburgere

Zdravi deserti

Kombinacija mrkve i naranče je savršenog ukusa i topi se u ustima.

Sočna zimska torta od mrkve i naranče ostavlja bez teksta

Zdravi deserti

Maslac od kikirikija divna je slana stvar koja se savršeno sljubljuje sa slatkim desertima!

Najzdraviji desert kojim svaki dan možeš reći "volim te"

Recepti

Ova slasna, zdrava namirnica brzo se priprema, no danas postoje i oni koji nikada nisu čuli za nju.

Leća u brzim i ukusnim receptima

Recepti

Kelj je jedno od najzdravijih povrća na Zemlji.

Kelj na salatu - sjajan obrok pun vitamina

Jela na žlicu

Ako ste bili na skijanju u alpskim zemljama, lako je moguće da ste je već probali.

Probajte frittatensuppe, zdravi austrijski specijalitet

Super hrana

Jednostavne mjere kojima ćemo zaštititi jetru su zdrava prehrana i fizička aktivnost.

Superhrana za zdravu i čistu jetru

Super hrana

Maslac od kikirikija energetski je visokovrijedna namirnica, ali to nije razlog zašto je treba izbaciti iz prehrane.

Zašto je maslac od kikirikija zakon?

Zdravi kutak

Jabučni ocat prirodno sadrži visok udio fosfora, magnezija, kalija, kalcija i drugi minerala.

Kupka s jabučnim octem čini mnogo dobrobiti za cijeli organizam

Recepti

Popularni umak u Japanu, koji ne poznaje ni vrhnje ni majonezu ni druge nezdrave zgušnjivače.

Japanski recept za zdravi umak od sezama

Recepti

Napravite svoju domaću verziju muslija, jer uz malo utrošenog vremena možete dobiti punu teglu pahuljica.

Hrskava granola s čokoladom - sve što želite za doručak

Zdravi deserti

Idealan odabir ako navrati društvo željno slatkih zdravih grijeha

Najmanja i najbolja slastica koju možete pojesti

Prirodna kozmetika

Bez silikona, parafina i drugih naftnih derivata.

Prirodni šamponi - sve što treba svakoj kosi

Jela na žlicu

Krem juhe najpopularniji su način "uvaljivanja" povrća u organizam.

Krem juha od matovilca i graška vraća snagu

Slano i slasno

Upravo je tempeh jedan od najidealnijih oblika soje, jer je lako probavljiv i izuzetno bogat biljnim proteinima i vlaknima.

Tempeh medaljoni u sočnom umaku od gljiva

Zdravi kutak

Poznato je da su namirnice najbogatije nutrijentima i raznim povoljnim tvarima na vrhuncu sezone.

U veljači je najbolje konzumirati ovo voće i povrće

Zdravi kutak

Odličan napitak s kojim možete započeti i završiti dan.

Cimet i jogurt najbolji su par za vaše zdravlje i mršavljenje

Slano i slasno

U zimi nam ne preostaje ništa drugo nego prijeći na grickanje cikle.

Loptice od cikle - najbolji obrok "za pod zub"

Slano i slasno

Među ljubiteljima i neljubiteljima ribe, tunjevina uvijek pronalazi pristalice.

Slani kolačići od tune popravljaju dan

Recepti

Korisni u detoksikaciji i poboljšanju rada cjelokupnog probavnog sustava.

Ayurvedski čajevi koje morate probati i ojačati organizam

Zdravi namazi

Poslužite ga uz krekere, kruh i grisine, a sjajno će se uklopiti i na pizzi.

Fantastično zdravi i fotogenični namaz od ljubičastog kupusa

Super hrana

Brašno je intenzivne boje i mirisa tako da ga je preporučljivo miješati s nekom drugom vrstom brašna.

Bučino brašno odličan je izvor proteina

Super hrana

Pšenične mekinje bogate su dijetalnim vlakanima, mineralima i vitaminima.

Pšenične mekinje za bolju probavu

Slano i slasno

Jednostavna tjestenina prepuna A vitaminom slatkog krumpira.

Špageti od batata bez masnoća i velikih kalorija

Super hrana

Glavni razlog popularnosti klorele leži u njezinoj moći detoksikacije organizma.

Chlorella protiv zračenja i teških toksina

Zdravi deserti

Malo drugačije palačinke od onih klasičnih, a opet ukusne i meke, iako su rađene sa heljdinim brašnom.

Palačinke za sretniji početak i ljepši završetak dana

Prirodna kozmetika

Glina je odlično sredstvo za detoksikaciju kompletnog organizma, pa tako i kože.

Zelena glina za najbolje homemade kozmetičke proizvode

Jela na žlicu

Ravnotežu na tanjuru lako ostvarite kuhanjem ovog ukusnog variva

Omiljeno grah varivo na malo drugačiji način

Slano i slasno

Sabudana khichdi je vrlo hranjiv i ukusan za doručak.

Sabudana Khichadi - zdravi "street food"

Zdravi kutak

Poznato je da bijeli šećer ima mnogo kalorija i visoki glikemijski indeks. Koja je najbolja alternativa?

Najbolji zaslađivači za dijabetičare

Super hrana

Ječam uspijeva u hladnijim krajevima i zauzima četvrto mjesto u proizvodnji žitarica u svijetu.

Ječmeni slad odlično mijenja običan šećer

Zdravi namazi

Napravite sami namaz Baba Ganoush

Napravite sami namaz Baba Ganoush

Jela na žlicu

Zelena verzija poznate španjolske gazpacho juhe

Slano i slasno

Lazanje u koje ćete se zaljubiti

Prirodna kozmetika

Najbolja prirodna ulja za suhu i zrelu kožu

Slano i slasno

Brzi rižoto s najboljim zimskim povrćem

Slano i slasno

Doručak koji je osvojio svijet od samo dva sastojka

Recepti

Umak od kelja za vašu omiljenu tjesteninu

Recepti

Tortilje od tapioka škroba odlične za glutenfree i paleo prehranu

Zdravi kutak

Fermentirano (kiseljeno) povrće čuva zdravlje

Recepti

Chia, jogurt i voće u najukusnijem pudingu

Recepti

Coleslaw salata - zdrava američka salata od kupusa koju svi vole

Zdravi kutak

Zdravi i fini trendovi u prehrani koji će obilježiti 2018. godinu

Recepti

Sjajni recepti s omiljenom žitaricom - rižom

Zdravi kutak

Kako kuhati i jesti niskokalorično?

Recepti

Chapati - beskvasni kruh koji je najveći hit u ayurvedskoj kuhinji

Zdravi kutak

Deserti za zdravije i slađe blagdane

Recepti

Kuhano vino bez šećera za topliji i zdraviji prosinac

Recepti

Zapečena tjestenina za koju treba tek par sastojaka i nepce spremno za uživanje

Super hrana

Zašto amla prah treba uvrstiti u svakodnevnu prehranu?

Recepti

Matcha kuglice - hit slatkiš koji je obišao svijet

Recepti

"Prokulice na brzaka" su nešto najbrže i najzdravije što možete pojesti

Zdravi kutak

Namazi koji mogu poslužiti kao fini i zdravi međuobroci lako su izvedivi u kućnoj radinosti.

Najzdraviji namazi u čiji sastav ne morate sumnjati

Zdravi kutak

Najukusniji i najzdraviji božićni pokloni

Recepti

Prosinac je mjesec za najfinije juhe

Recepti

Najbolji recepti 2017. godine!

Super hrana

Ionsko koloidno srebro - istine i laži

Zdravi kutak

Eterična ulja - mnošto vrsta i mnoštvo pozitivnih djelovanja

Recepti

Čokoladni tartufi od samo 3 sastojka

Recepti

Prokulice i parmezan se vole

Zdravi kutak

Namirnice koje usporavaju starenje

Recepti

Radič u glavnoj ulazi ukusnog aromatičnog umaka za tjesteninu

Super hrana

Otkrijte sjajnu miso pastu i čemu sve služi

Recepti

Sočne lepinje bez brašna? U 30 minuta!

Recepti

Batat bruskete - izvrstan snack koji nije vidio kruha

Zdravi kutak

Maske za lice od meda spašavaju svaki tip kože

Recepti

Popečci od kelja i kvinoje - hrskavi snack za društvo

Recepti

Sirovi umak od avokada i bosiljka svaki obrok čini sočnijim

Recepti

Kremasti umak od cvjetače za vegane i sve koji vole jesti zdravo

Recepti

Bademovo brašno kao izvrsna paleo baza za kolače, peciva i muffine

Super hrana

Upoznajte sve dobrobiti peršina i sjajne recepte s njim

Recepti

Pečeni grejp s cimetom - nevjerojatno dobar snack

Recepti

Iz raja izašao - brzi kolač od rogača

Recepti

Tjestenina s brokulom - zdravi obrok gotov u manje od 15 minuta

Recepti

Izvrsna salata od cikle i feta sira

Super hrana

Indijski orasi za pranje rublja - revolucija u kućanstvu

Recepti

Najbolje jesenske juhe za okrijepu

Recepti

Slatke kuglice od kvinoje i kokosa bez pečenja

Recepti

Kupus na afrički način - savršen veganski obrok pun vitamina

Zdravi kutak

Pogoduje svim tipovima kože – zreloj, suhoj, starijoj, mladoj i osjetljivoj.

Ulje marelice idealno je za svaki tip kože i kose

Recepti

Pire od celera - LCHF obrok koji treba samo 4 sastojka

Recepti

Omiljeni i najzdraviji jesenski recepti

Recepti

Kremasti šumski umak od gljiva bez vrhnja

Super hrana

Zašto je stevia najbolja u izboru prirodnih zaslađivača?

Recepti

Jabuke su tu za najbolje obroke

Recepti

Napravite čokoladnu slasticu od palente

Recepti

Polpete od hokaido tikve i sezama - brzi jesenski snack

Recepti

Volimo tradicionalno meksičko jelo na netradicionalan način!

Zdravi burrito s kus kusom za sve koji nemaju vremena

Recepti

Večerajte zdravo palentu s mozzarellom i sezamom

Recepti

Palačinke od slanutka - brza i zdrava slastica

Recepti

Proteinski čoko zalogajčići bez pečenja

Zdravi kutak

Najbolji čajevi za održavanje tjelesne težine

Prirodna kozmetika

Bundeva puna vitamina za blistav ten

Recepti

Najukusniji i najzdraviji obroci za rujan

Zdravi kutak

Shootersi za detoks i jačanje imuniteta

Recepti

Pečene mahune i krumpiri sa slasnim umakom od grčkog jogurta

Recepti

Low carb štapići punjeni mozzarellom zahvaljujući psylliumu

Recepti

Kurkuma latte - najzdraviji napitak koji je postao hit u svijetu

Recepti

Ukusne energetske pločice s bananom

Recepti

Chaas - indijski napitak koji će vam promjeniti život

Zdravi kutak

Njega noktiju nikada nije bila lakša - uz pomoć prirodnih recepata

Recepti

Kvinoja za doručak i najbolji početak dana

Zdravi kutak

Bolja cirkulacija uz pomoć nekoliko zdravih namirnica

Recepti

Najzdravija poslastica na svijetu nek se nađe na vašem stolu

Super hrana

Najnoviji hit u svijetu zdrave prehrane - sušeni medvjeđi luk

Recepti

Sezona punjenih paprika može krenuti uz ovaj recept

Recepti

Najukusnija juha za koju ćete trebati samo jedan sastojak

Recepti

Indijski oraščići za najukusnije i najzdravije deserte

Recepti

Najbolje bezmesne pljeskavice i burgeri koje morate probati

Recepti

Najjednostavniji umak od crvene leće

Recepti

Najzdraviji recepti koje morate napraviti do kraja ljeta

Prirodna kozmetika

Probajte masku za lice od zobenih pahuljica koja pomlađuje!

Recepti

Dva izvrsna zdrava recepta sa šljivama

Super hrana

Rogač kao najbolja zamjena za kavu, kakao i zaslađivač

Super hrana

Što su shoyu i tamari te kako ih koristiti u kuhinji?

Zdravi kutak

Spriječite opadanje kose uz pomoć prirode

Recepti

Mini pizze od tikvica će oduševiti najvećeg pizzaljupca

Recepti

Napravite tibicos, jedan od najzdravijih napitaka na svijetu

Super hrana

Camu camu - super voće za jači imunitet i dugovječnost

Zdravi kutak

Ceylon cimet za zdravu i lijepu kožu

Recepti

Vrijeme je za homemade kompot od šljiva

Zdravi kutak

Prehranom pobjedite celulit

Recepti

Sladoled avokada ne poznaje mliječne proizvode ni šećere

Recepti

Nekoliko izvrsnih salata s chia sjemenkama

Zdravi kutak

Nekoliko načina zdravije pripreme krumpira

Super hrana

He Shou Wu - Čudo prirode

Zdravi kutak

Na najzdraviji mogući način zaštitite kosu tijekom ljeta

Recepti

Brašno od kvinoje za izvrsne, bezglutenske tortilje

Recepti

Zaboravite gustin, hit je aru prah!

Zdravi kutak

Kako brže potamniti?

Recepti

Potaknite metabolizam uz napitak od limuna i lana

Recepti

Losos s lećom - obrok prepun bjelančevina od najzdravijih namirnica

Recepti

Rajčica - povrće s kojom su mogući odlični zdravi recepti

Recepti

Jagode i chia sjemenke u najboljoj kombinaciji

Recepti

Detox smoothie za manje od 5 minuta

Super hrana

Muira Puama pobjeđuje impotenciju i vraća energiju cijelom tijelu

Recepti

Najbolji recepti s mrkvom, kraljicom povrća

Zdravi kutak

Iskoristite sezonu krastavaca i saznajte zašto je tako dobar za vas

Zdravi kutak

Zdravi trend u 2017. - fleksitarijanstvo

Recepti

Slasna pita od zobenih pahuljica i malina

Recepti

Recepti za koje nećete morati paliti štednjak ili pećnicu će vas osvojiti

Recepti

Osvježavajući proteinski smoothie za zdravo i sito jutro

Recepti

Napravite avokado jogurt i promjenite svoje navike međuobroka

Prirodna kozmetika

Šamponom od sode bikarbone ojačajte kosu i ubrzajte joj rast

Zdravi kutak

Upoznajte zdrave grickalice koje možete jesti bez grižnje savjesti

Super hrana

Zašto bi lješnjake trebalo jesti svaki dan?

Recepti

Osvježavajući ljetni napitak za lakše mršavljenje

Recepti

Čokoladna tofu torta - čudesna slastica bez jaja, brašna i mlijeka

Recepti

Upoznajte najbolje zdrave povrtne namaze

Recepti

Rolada od malina od samo 3 sastojka

Recepti

Namaz od crne soje - delikatesa među zdravim jelima

Recepti

Genijalan obrok iz Maroka - začinjene mrkve

Recepti

Nekoliko recepata bez brašna koji će vas osvojiti

Recepti

Kruh od kokosa i badema koji ne poznaje prazne kalorije

Recepti

Voda s krastavcima za detox i vitku liniju

Recepti

Detoksicirajte kožu lica uz pomoć limuna i kurkume

Recepti

Kamut - žitarica koja kulinarski i nutritivno pobjeđuje svoju rođakinju pšenicu

Recepti

Napravite domaći ledeni čaj i zdravo se zasladite

Super hrana

Upoznajte poljsku preslicu - biljku koja jača kosti, kosu, kožu i nokte

Recepti

Proljetne dane zasladite zdravim sladoledom od malina

Recepti

Polpete od prosa i feta sira stvaraju ovisnost

Zdravi kutak

Koje vrste tjestenina imaju najviše bjelančevina?

Recepti

Jeste li spremni za ovo otkriće? Probajte napraviti veganski parmezan!

Recepti

Homemade pločica za besprijekorno skidanje šminke

Recepti

Cous cous i jagode čine odličan lagani desert

Recepti

Namaz od tikvica i leća za slasnu proljetnu sezonu

Recepti

Najbolji umak za vaše grickalice - humus od boba i jogurta

Super hrana

Upoznajte čudesne moći aloe vere

Recepti

Najbolji slatki ritual koji možete uvesti u prehranu - puding od matche

Recepti

Rižini rezanci s povrćem i gljivama - izvrstan bezglutenski obrok

Super hrana

Wasabi - japanski hren koji će poboljšati vašu prehranu

Super hrana

Papaja za zdravije ljeto

Recepti

Pekmez od luka - hit u današnjoj prehrani

Recepti

Brzi kolač od banana i kakaa - najbolji odabir za čoko krizu

Zdravi kutak

Znate li koje su dvije najzdravije sjemenke koje bi trebali jesti svakodnevno?

Recepti

Najjednostavniji džem od jagoda i chia sjemenki

Recepti

Doručak za ubrzavanje metabolizma

Zdravi kutak

4 namirnice koje dokazano smanjuju osjećaj boli i upale

Recepti

Ovo morate probati - browniesi s avokadom

Recepti

Polpete od kvinoje tjera vas na grickanje do besvijesti

Recepti

Pečeni batat punjen kremom i brokulama

Recepti

Vege quiche s palentom

Super hrana

Što je beta karoten i koliko je bitan za naš organizam?

Recepti

Kolač od mrkve oduševit će i najveće ljubitelje čokolade i kaloričnih kolača

Recepti

Chilli con carne bez mesa - zdravi Meksiko na tanjuru

Recepti

Slanutak i tahini u fenomenalnoj zdravoj salati

Recepti

Curry krumpir sa sjemenkama sezama - sjajan aromatičan prilog

Recepti

Najbolji kremasti špinat kao fantastičan prilog vašim jelima

Recepti

Bezglutenski kukuruzni biskvit za najzdravije kolače

Recepti

Šarena tjestenina - sami napravite tjesteninu s kurkumom i koprivom

Super hrana

Ayurvedska ljekovita biljka Gotu Kola prava je čuvarica zdravlja

Recepti

Bounty čokoladica za one koji se hrane po pravilima ketogene dijete

Recepti

Muffini koje možete konzumirati i ako želite biti fit

Zdravi kutak

Zelena glina za čišćenje lica i najljepši ten

Zdravi kutak

Poduža je lista dobrobiti na zdravlje koju možemo "izvući" korištenjem himalajske soli.

Očistite pluća od toksina uz pomoć himalajske soli

Recepti

Juha od šparoga bogata kalijem

Recepti

Odličan uskršnji brunch za one koji vole zdrave blagdane

Recepti

Napravite kimchi - zdravi tradicionalni koreanski začin

Recepti

Gusta juha od koprive, najbolje biljke za čišćenje

Recepti

Uštipci od bundeve za zdravo popodnevno grickanje

Recepti

Proso i šparoge u najboljoj proljetnoj salati

Recepti

Čokoladni fondant od kvinoje - nekalorična poslastica iz snova

Super hrana

Proteinska tjestenina i tjestenina s velikim udjelom vlakna - moguće je

Recepti

Pesto od kelja bez kuhanja

Zdravi kutak

Kardamom u službi zdravlja

Recepti

Humus s avokadom - neobična verzija najzdravijeg namaza na svijetu

Recepti

Čokoladni muffini koji ne debljaju

Recepti

Zlatna pasta od kurkume - i namaz i dermatološki pripravak

Recepti

Popečci od dvije najzdravije žitarice - prosa i kvinoje

Zdravi kutak

Hrana koja će pomoći u borbi sa psorijazom

Recepti

Problem nadutosti riješite uz pomoć smoothieja

Recepti

Dinstani grah s tjesteninom - brzi i zdravi ručak

Recepti

Sočne pogačice od zobenih mekinja

Recepti

Slatke pločice od amaranta za dizanje energije

Recepti

Palačinke od kvinoje - otkriće u svijetu omiljenih palačinki

Zdravi kutak

5 odličnih načina da uvrstite prezdravu kurkumu u svakodnevnu prehranu

Recepti

Pir s povrćem - zdrava kombinacija za obrok pun bjelančevina

Recepti

Pesto od medvjeđeg luka, najbolje namirnice za proljetno čišćenje

Zdravi kutak

Nelagoda u želucu, mučnina, nadutost, užareni kiseli okus u ustima?

Žgaravica - problem kojeg će lako riješiti kokosovo ulje

Super hrana

Maslac od badema - namaz kao idealan izvor proteina

Zdravi kutak

Čajevac - najbolji prijatelj lijepe i zdrave kože

Recepti

Juha od avokada smanjuje loš kolesterol

Recepti

Fantastična hladna tjestenina s krastavcima, rajčicama i feta sirom

Recepti

Namaz od tofu sira i kurkume - jedan od najzdravijih namaza

Recepti

Brokula s tahinijem - izvrsno jelo puno bjelančevina i nezasićenih masti

Super hrana

Riznica zdravlja u crvenom prahu koji će pomoći u mršavljenju...

Kajenski papar - začin koji je izuzetno dobar za vas

Zdravi kutak

Najbolja kozmetička ulja za trudnice i dojilje

Recepti

Carpaccio od tikvica - izvrsno posno predjelo

Super hrana

Agavin nektar - medeni zaslađivač koji neće škoditi vašim crijevima

Recepti

Zdravi BBQ umak za vaš roštilj i burgere

Recepti

Arapska salata - praktičan niskokaloričan obrok za ponijeti

Recepti

Hrskavi tempeh u začinima - proteinski zdravi snack

Zdravi kutak

Zašto biste trebali početi koristiti prirodnu kozmetiku?

Recepti

Orašasti plodovi u čokoladi - najslađa grickalica

Zdravi kutak

Himalajska lampa daje poseban ugođaj svakom životnom prostoru, a karakterizira ju ružičasta do ružičasto-narančasta boja.

Lampa od himalajske soli za vaše psihofizičko zdravlje

Recepti

Pommes od korabice za bezbrižno grickanje

Zdravi kutak

Policistične jajnike moguće je smiriti uz pomoć prirode

Recepti

Pljeskavice od graška - vegetarijanski obrok za sve

Recepti

Brzi čokoladni muffini bez brašna

Zdravi kutak

Učinak vlakana na zdravlje je teško nabrojati...

5 namirnica najbogatijih vlaknima

Super hrana

Pasta od datulja kao idealna zamjena za šećer

Recepti

Paprike punjene sirom - fenomenalna paleo večera

Recepti

Idealan bezmesni snack - chilli kruščići

Recepti

Ukusni salsa umak od samo 4 sastojka

Recepti

Kiseli kupus i grah - najbolje i najzdravije zimsko jelo

Recepti

Štangice od kvinoje i konopljinog praha za energiju, snagu i vitalnost

Recepti

Mousse od avokada u čokoladnim košaricama

Super hrana

Bijeli čaj za vitalnost

Zdravi kutak

Ljuta hrana - zašto ju je dobro konzumirati ponekad!?

Recepti

Burgeri od leće, zobi i chia sjemenki za najbolje hamburgere

Recepti

Slatki čokoladni frape s jagodama - desert u obliku napitka

Recepti

Najbolji namazi za vašu omiljenu šnitu kruha

Recepti

Gusta juha od slatkog krumpira - aromatično čudo na žlicu

Recepti

Zdravi talijanski umak za tjesteninu Aglio e olio

Zdravi kutak

Ova jednostavna mahunarka jedna je od najzdravijih namirnica.

Leća - odlična namirnica koju bi trebali jesti što češće

Recepti

Paleo mousse za bezbrižno zaslađivanje dana

Recepti

Superzdravi čokoladni kolači koji mogu biti idealni međuobrok i desert

Recepti

Zdrava zapečena tjestenina od samo 4 sastojka

Recepti

Zeleni zdravi uštipci od blitve kao idealan snack

Recepti

Indijski zdravi recepti koje jednostavno možete napraviti kod kuće

Recepti

Salatu od ječma i brokule morate probati

Recepti

Paleo čokoladni puding s chia sjemenkama za najslađe dane

Zdravi kutak

Sok od mrkve i cikle za zdraviju štitnjaču

Recepti

Tri odlična recepta u kojima možete iskoristiti prezrele banane

Zdravi kutak

Zašto se seitan mora naći na svakom zdravom jelovniku?

Recepti

Grašak i feta sir u fantastičnoj salati koja će vas zasititi na najbolji način

Recepti

Napravite jednostavno i brzo bolonjez od seitana

Recepti

Slatki namaz od lješnjaka koji djeluje kao čokolada

Recepti

Curry umak s rižom za najbolji ručak

Recepti

Kruh bez brašna kojeg možete jesti bez straha od debljanja

Zdravi kutak

Sok od kupusa u borbi protiv čira

Zdravi kutak

5 načina kako koristiti kokosovo ulje za koje sigurno nikad niste čuli

Recepti

Najjednostavniji homemade pekmez od samo 3 sastojka

Recepti

Med i cejlonski cimet u najdjelotvornijoj maski protiv akni

Recepti

Kajgana od tofua - idealni vege proteinski doručak

Recepti

Goji limunada - napitak prepun antioksidansa

Recepti

Pire od cvjetače i češnjaka - fantastičan prilog brojnim jelima

Recepti

Jednostavna salata od kus kusa - dijetalno i zdravo jelo

Super hrana

Ako ćete koristiti šećer kokosove palme za kolače, računajte kako 100 grama ovog šećera mijenja 100 grama bijelog.

Šećer kokosovog cvijeta smanjuje osjećaj gladi i pogoduje dijabetičarima

Recepti

Superzdrava vruća čokolada za najslađe zimske dane

Recepti

Krpice sa zeljem za sve koji vole jesti zdravije

Super hrana

Magnezijev klorid - učinkovit u liječenju mnogih bolesti

Recepti

Čokoladne palačinke od samo tri sastojka

Recepti

Slane mini palačinke od cvjetače

Zdravi kutak

5 recepata s đumbirom koji će vam život učiniti boljim i zdravijim

Zdravi kutak

Sezamovo ulje za najbolju njegu vaše kože

Recepti

Zdravija verzija tradicionalnog austrijskog deserta "kaiserschmarna"

Recepti

Kremasti umak od gljiva za koji nećete trebati vrhnje za kuhanje

Recepti

Najbolja zimska salata kao dodatak jelima

Recepti

Krem juha od prokulica za najzdraviju zimu

Zdravi kutak

Koju hranu smijemo podgrijavati, a koju ne?

Zdravi kutak

Namirnice koje čiste jetru - popis koji morate prepisati

Zdravi kutak

Priprema povrća po Ayurvedskim pravilima

Zdravi kutak

Orašasti plodovi - namirnice koje treba jesti češće

Recepti

Najbolji pečeni lješnjaci iz pećnice

Zdravi kutak

Velika istina - koja je razlika između djevičanskog i rafiniranog kokosovog ulja?

Recepti

Bezglutenske tortilje od chia sjemenki

Recepti

Bademovo brašno za zdravije božićne "gingerbread" kekse

Recepti

Maska za lice i vrat od oraha - otkrivena tajna pomlađivanja

Recepti

Slatke kuglice od kikiriki maslaca i kvinoje

Recepti

Okruglice od brokule i parmezana kao najzdraviji snack

Recepti

Jednostavni jutarnji shake pun aminokiselina

Zdravi kutak

Evo zašto bi datulje trebali jesti svaki dan

Recepti

Napravite zdrave kobasice i uživajte u slasnim "hot dogovima"

Recepti

Zdravi recepti s brokulom u glavnoj ulozi

Recepti

Brzi muffin kolačići od zobenih pahuljica

Recepti

Kakao maslac za njegovane i mekane usne pogotovo zimi

Recepti

Vruća čokolada za zdravo i slatko zagrijavanje hladnih dana

Recepti

Integralni božićni kolačići s đumbirom

Zdravi kutak

Povrtni temeljac - sastojak kojeg uvijek trebamo, a nikad nemamo

Recepti

Pikantna buffalo cvjetača - zdravi snack ili prilog za ljubitelje ljutog

Recepti

Punjeni patlidžani - jednostavno i maštovito zdravo jelo za svakoga

Recepti

Smoothie od mandarina za zdravu jesen bez gripe

Recepti

Hrskavi popečci od krumpira i mrkve

Zdravi kutak

Odlično podnosi zagrijavanje i stoga je prikladno za spravljanje obroka pri visokim temperaturama.

Zašto je sezamovo ulje tako sjajno za vas?

Recepti

Sladoled od batata - slastica za svako doba dana i godine

Recepti

Dva najzdravija umaka za vašu tjesteninu

Recepti

Napitak koji će poboljšati vašu probavu

Zdravi kutak

Zdravi zubi i blistav osmijeh u tren oka

Recepti

Ovo morate probati - pomfrit od avokada

Zdravi kutak

Koje žitarice imaju najviše proteina?

Recepti

Lepinje od cvjetače - odlična zamjena za proizvode s ugljikohidratima

Recepti

Zdravi recepti s prosom koji se moraju naći na vašem jelovniku

Recepti

Čokoladni chia muffini bez jaja, mlijeka i brašna

Super hrana

Himalajska sol - najčišća sol na svijetu

Zdravi kutak

Laneno ulje će vas jednostavno preporoditi

Recepti

Američki burgeri od azuki graha

Zdravi kutak

Ulje avokada - ulje ljepote i sjaja

Recepti

Čips s parmezanom za bezbrižno grickanje

Recepti

Zdravi kikiriki umak koji će promijeniti svaku salatu

Recepti

Dva recepta s palentom koja morate probati

Super hrana

Dobrog raspoloženja i mirnog sna uz čaj od melise

Recepti

3 sastojka za kekse sa smanjenim udjelom ugljikohidrata

Recepti

Napravite zdravi francuski kruh sa sjemenkama

Recepti

Namaz od batata i paprike - ukusni dodatak raznim jelima

Super hrana

Evin čaj liječi sve "ženske bolesti"

Recepti

Zdravu čokoladnu granolu za ukusni doručak napravite sami

Recepti

Najbrži i najzdraviji čokoladni mousse

Recepti

Treba vam zdravi međuobrok i slastica? Probajte pločice od jogurta i voća!

Recepti

Najjednostavnija Nutella - od kestena

Recepti

Polpete od zobenih pahuljica - snack za 10

Zdravi kutak

Prehlada postaje stvar prošlosti uz pomoć ovih začina

Recepti

Farinata s tikvicama - pita koja će vas očarati

Recepti

Najslađa jesen uz puding od butternut tikve

Recepti

Crunchy čokoladni brownie za slađi dan

Recepti

Pikantni kikiriki - grickalica koja obara s nogu

Super hrana

Proteinski prah bundeve čudo je među biljnim proteinima

Recepti

Mango curry - zdrava i fina egzotika na tanjuru

Recepti

Montignac kaša od zobenih mekinja - doručak za bebe, djecu i odrasle

Recepti

Najbolja prirodna maska protiv akni

Super hrana

Upoznajte plavi krumpir, krumpir bogat antocijaninima

Zdravi kutak

Čaj od cimeta - prirodni lijek za dijabetes i visoku razinu šećera u krvi

Recepti

Iskoristite sezonu mandarina i uživajte u zdravoj salati s mandarinama

Recepti

Punjeni krastavci - niskokalorični obrok koji će vas zasititi

Recepti

Palačinke od samo tri sastojka za najfiniji doručak i desert

Recepti

Čudesan desert od jabuka i badema

Super hrana

Matcha prah - malo zeleno čudo za sigurno zdravlje

Zdravi kutak

3 povrća koja se moraju naći u vašim smoothiejima

Recepti

Najbolja jesenska salata s kestenima

Recepti

Posni, dijetni pire od tikvica

Recepti

Halva tahan - orijentalna slastica koja ne može biti zdravija

Recepti

Slasni superzdravi namaz od bučinih golica

Recepti

Napravite kore za savijače od pirovog brašna

Recepti

Bezglutenski sezamovi štapići za grickanje

Recepti

Hrskavi pomfrit od bundeve za najveće snackoljupce

Zdravi kutak

Tostevi koji su tako zdravi da će vam postati omiljeni obroci

Recepti

Tri najbolja soka za zdravu jesen

Zdravi kutak

Proteinski prah konoplje čudo je prirode

Recepti

Krema od krumpira i brokule - prilog koji svako jelo čini zdravijim

Recepti

Čokoladna torta za najzahtjevnije zdravo nepce

Recepti

Bezglutenske energetske pločice koje mogu biti i desert

Zdravi kutak

Kako napraviti kremaste umake bez mliječnih proizvoda?

Recepti

Pikantni namaz od kestena - jesensko jelo broj 1

Recepti

Popaj bi obožavao ovu salatu s kvinojom i špinatom

Recepti

Kolač od prosa s niskim GI indeksom koji ne deblja

Super hrana

Zašto su sjemenke crnog kima tako dobre za zdravlje?

Recepti

Krumpir salata na jedan potpuno drugačiji način - finiji i zdraviji

Super hrana

Garcinia Cambogia - najpopularnija zdrava namirnica za vitku liniju

Recepti

Najzdraviji preljev za salatu prema Ayurvedi

Recepti

Topla voda s limunom i kurkumom pravi je jutarnji eliksir

Recepti

Juha s moringa prahom - vrijeme je za jačanje imuniteta obrokom na žlicu

Recepti

Chia sjemenke i crvena leća u visokoproteinskom umaku

Super hrana

Cejlonski cimet mora se naći na policama vaših kuhinja

Recepti

Napitak od himalajske soli pobjeđuje migrenu

Recepti

Aromatični pire od prosa kao najbolji izbor priloga

Recepti

Hipokratova juha u borbi protiv raka i teških bolesti

Super hrana

Rižin protein - jedan od najboljih biljnih izvora proteina

Zdravi kutak

Soda bikarbona za zdraviju i ljepšu kosu

Zdravi kutak

Konzumiranje sezonskog voća i povrća najbolje je za zdravlje

Recepti

Ledeni muffini - zdrava slastica za "crne" dane

Zdravi kutak

Super slanutak - mahunarka koja može obogatiti svako jelo

Recepti

Najzdraviji pire koji možete napraviti

Recepti

Zobene pahuljice s kurkumom uvrstite u svoj jelovnik za doručak

Recepti

Juha od batata - zasitna detox juha

Zdravi kutak

Idealan obrok za posao u samo par minuta

Super hrana

Bambusova vlakna - hit u svijetu zdrave i moderne prehrane

Super hrana

Top 5 superhrana za jačanje imuniteta

Recepti

Povrtni popečci bez brašna

Super hrana

Crna leća se mora naći u vašoj kuhinji

Recepti

Brza juha sa zlatnim lanom - juha bogata omega-3 masnim kiselinama

Recepti

Pizza od chia sjemenki i tikvica - najbolji zdravi fast food

Super hrana

Napunite čašu kefirom, ljekovitim napitkom i eliksirom zdravlja

Recepti

Mesne okruglice bez mesa od ječma i leće

Recepti

Sirovi, bezglutenski zalogajčići od jagode

Recepti

Hrskavi slani slanutak kao najzdravija grickalica

Super hrana

Tef - najmanja žitarica na svijetu s najvećim nutritivnim vrijednostima

Zdravi kutak

Pozdravite se s borama uz pomoć ove maske

Recepti

Najjednostavniji bezglutenski browniesi koje ste ikada radili

Recepti

Pestom od suncokretovih sjemenki obogatite svako jelo

Recepti

Zeleni smoothie protiv dijabetesa

Zdravi kutak

Čaj "H" za hormonalnu ravnotežu organizma

Recepti

Energetska i vitaminska bomba na žlicu za bilo koje doba godine

Super hrana

Sve činjenice o indijskom orahu koje niste znali

Super hrana

Zašto je tahini zdrav i zašto bi ste ga trebali konzumirati?

Super hrana

Šećer od breze za dijabetičare, za djecu i trudnice, za oboljele od kandide

Recepti

Samo 5 sastojka za bezglutenske krekere

Zdravi kutak

Čudotvorna soda bikarbona liječi, čisti, služi u kozmetici, kuhanju...

Recepti

Čokoladni brownie pun bjelančevina

Recepti

Juha od mungo graha i kelja za najzdraviju okrijepu

Zdravi kutak

Nema razloga da ih izbjegavate - najzdravije vrste sireva

Zdravi kutak

Iskoristite najbolje ljetno voće i povrće za smoothieje

Recepti

Lanene sjemenke u slasnim, zdravim muffinima

Recepti

Chia jaja - zamjena za jaja u raznim receptima

Zdravi kutak

Najbolje veganske zamjene za šećer

Zdravi kutak

Masno vlasište? Možete ga pobijediti samo uz pomoć ove maske!

Zdravi kutak

Što je najbolje jesti na plaži?

Recepti

Napravite najhranjiviji namaz kojeg možete pojesti

Recepti

Torta od avokada i limete, raw food

Recepti

Povrtne polpete s umakom od kopra

Recepti

Socca od prosa - kruh, pecivo i hrskavi snack u jednom

Recepti

Proteinski smoothie od jagoda s minimalno kalorija

Recepti

Napravite preljev za salatu s jednim od najzdravijih ulja na svijetu

Recepti

Grickajte zdravo i bez grižnje savjesti - začinjeni mix orašastih plodova

Zdravi kutak

Hidratacija organizma je sigurna uz ove namirnice

Zdravi kutak

Koje su žitarice najbolje za doručak?

Recepti

Zapečena cvjetača s parmezanom - najukusniji prilog

Recepti

Najjednostavnija bezglutenska homemade tjestenina

Recepti

5 sastojaka i 5 minuta za kremasti, slatki puding

Recepti

Faširanci od amaranta - dobar bezglutenski izvor proteina

Recepti

Limunada s brusnicom za najzdraviju detoksikaciju i revitalizaciju

Recepti

Bezglutenski paleo keksići s komadićima čokolade

Recepti

Uz kokosovo mlijeko do najslađih, zdravih deserata

Recepti

Pripremite zapečene njoke od griza - omiljeni obrok starih Rimljana

Zdravi kutak

Mješavina sjemenki za bolje kuhanje i bolje zdravlje

Zdravi deserti

Zdravi smoothie sladoled na štapiću

Zdravi kutak

Neuništivi imunitet uz pomoć crnog sezama

Recepti

Napravite sami superhranjivi maslac od suncokretovnih sjemenki

Recepti

Čoko chia keksići koji se ne peku

Recepti

Kremasti preljev za salatu bez ulja

Recepti

Korejske mini palačinke s povrćem za laganu večeru

Zdravi kutak

5 začina koji liječe

Recepti

Otkrijte kukuruzni tikki - zdrave, maštovite polpete

Recepti

Otkriće za najveće ljubitelje pizze - tijesto za pizzu od palente

Recepti

Napravite sami paleo tortilla čips i zaboravite kupovne, masne grickalice

Recepti

Čokoladni smoothie najbolje mijenja sve čokolade

Recepti

Sirova salsa za najfinije tjestenine i rižota

Zdravi kutak

U srpnju obavezno dajte prednost ovom voću i povrću

Recepti

Voćno - hrskava krema za najvažniji obrok u danu

Recepti

Najjednostavnije visokoproteinske palačinke od bademovog brašna

Recepti

Bezglutenska, veganska, zdrava crumble torta - recept iz raja

Recepti

Ashwagandha smoothie za opuštanje i dobar san

Recepti

Mini pizze od palente - praktični, zdravi snack

Recepti

Kava smoothie - razbudite se i energizirajte čitav organizam

Recepti

Doručkujte superzdravo s goji bobicama

Recepti

Bezglutenski, veganski kruh sa sjemenkama u glavnoj ulozi

Recepti

Slatki kolačići od batata

Zdravi kutak

Dvije "superfood" maske za lice na kojima će vam koža biti zahvalna

Recepti

Torta od jabuka bez glutena i bez laktoze

Recepti

Visokoproteinska Dukan pizza

Recepti

Najdijetalnija slastica koja postoji

Zdravi kutak

Najbolja prirodna UV zaštita

Zdravi kutak

Melem od mrkve za najuspješnije hvatanje boje

Zdravi kutak

Čaj od gloga za srce i krvne žile

Recepti

Proso na mlijeku zasladi dan na najbolji mogući način

Zdravi kutak

Jednostavno čišćenje jetre uz pomoć ovog napitka

Recepti

Knedle od šljiva na zdravi i još ukusniji način

Zdravi kutak

Upoznajte kokosovo mlijeko i njegove blagodati

Recepti

Pljeskavice od tikvica i kukuruza - sezona roštiljanja može početi

Zdravi kutak

Najfinija marinada za tofu

Recepti

Palačinke za doručak i nakon treninga

Recepti

Napravite iWKAN kruh, idealnu zamjenu za pekarske proizvode

Recepti

Pikantna veganska juha od suncokretovih sjemenki

Zdravi kutak

Napravite pire bez krumpira na 5 raznih načina

Recepti

Humus od leće - zdravi namaz u par minuta

Recepti

Iskoristite sezonu trešanja za najfiniji smoothie

Recepti

Detoksicirajte se uz pomoć ove juha

Zdravi kutak

Limunada sa spirulinom - zdravije ne može

Recepti

Proteinski puding s kikiriki maslacem i chia sjemenkama

Recepti

Varivo za sva godišnja doba sa zdravim i hranjivim ghee-om

Recepti

Najzdraviji umak od jogurta - za salate, roštilj, uz krekere

Recepti

Kroketi s prosom i tofuom - pikantni snack

Recepti

Zdravija verzija tradicionalne riže na mlijeku

Super hrana

Ashwagandha pomlađuje organizam i pobjeđuje stres

Zdravi kutak

Čaj od lišća masline uništava slobodne radikale i sprečava bolesti srca

Zdravi kutak

Posni sir i laneno ulje dokazano liječe najteže bolesti

Recepti

Popečci od slanutka za zdravi, hrskavi ručak

Super hrana

Biljne kapi medvjeđeg luka protiv lošeg kolesterola, toksina i masnoća

Recepti

Voćna salata s kvinojom - ljetno jelo broj 1

Recepti

Palačinke u kojima mogu uživati i dijabetičari

Recepti

Smoothie s prosom - obrok u čaši

Recepti

Amarant za doručak i krenite u zdravi dan

Recepti

Juha od cvjetače puna bjelančevina i vitamina - najzdravija večera

Zdravi kutak

5 vrsti sjemenki koje morate uvrstiti u svoju prehranu

Zdravi kutak

Tonik od zelenog čaja za najbolji detox prije ljeta

Recepti

Brzi keksi s kakao maslacem

Recepti

Slojeviti tapioka chia puding za najzdravije "ubijanje" želje za slatkim

Zdravi kutak

Jedite bučine golice što češće

Recepti

Tradicionalni talijanski kruščići "flat bread"

Recepti

Zasladite dan uz sladoled od jagoda

Zdravi kutak

Što trebate jesti u lipnju?

Recepti

Cheesecake od avokada bez pečenja

Recepti

Imate 5 minuta? Napravite bezglutenske ukusne muffine!

Zdravi kutak

Kokosovo ulje za uspješnu borbu s celulitom

Recepti

Sirovi sladoled od karamele

Recepti

Zdravi slatki namaz s azuki grahom za palačinke

Recepti

Napravite sami tofunezu - proteinski zdravi namaz od tofua

Recepti

Cantuccini - zdrava, talijanska poslastica

Recepti

Dijetalni ledeni vjetar

Recepti

Kožu lica pripremite za ljeto prirodnim putem

Zdravi kutak

Vitaminska voda za osvježenje, detoksikaciju i energiju

Recepti

Ayurvedski recept za pesto pun antioksidansa

Recepti

Indijski oraščići na mnogo načina i u mnoštvu jela

Zdravi kutak

Kvinoja je odlična namirnica za mršavljenje

Recepti

Engleski muffini - kruščići za svako doba dana

Recepti

Najbrže, zdrave palačinke bez jaja

Recepti

Keksići od samo 5 sastojaka - fino, brzo, zdravo

Recepti

Superzdrave i superhranjive ćuftice od leće

Recepti

Slana pita od prosa i batata - vegansko, hranjivo jelo za svakoga

Recepti

Kolač od banana i chia sjemenki

Recepti

Podignite energiju i tjelesnu izdržljivost uz ukusne pločice

Recepti

Paleo vafli bez mlijeka i orašastih plodova

Recepti

Čips od kvinoje za sve one koji ne mogu bez slanih grickalica

Recepti

Najbolji recepti za doručak za bolju probavu

Zdravi kutak

Kako njegovati stopala uz pomoć prirode

Recepti

Integralni kruh bez kvasca

Recepti

Pazite da ne postanete ovisni o ovim finim i zdravim receptima.

Recepti s kikiriki maslacem za brojna jela

Zdravi kutak

Najbolje namirnice za svibanj

Recepti

Sirova juha od graška - vitaminska bomba

Recepti

Idealan međubrok i za djecu i za odrasle

Zdravi kutak

Na ovom visokokvalitetnom pročišćenom maslacu možete kuhati sve.

Zašto je ghee maslac idealan za kuhanje?

Recepti

Najzdraviji snack koji možete ponuditi svojoj obitelji ili gostima

Recepti

Zdravi makaroni bez puno kalorija i smanjenog udjela ugljikohidrata

Recepti

Paleo browniesi bez brašna

Zdravi kutak

Pravila pijenja vode prema ayurvedi

Recepti

Najbrža "low carb" tjestenina

Recepti

Sami napravite izvrsne špagete od špinata

Recepti

Tortilje od konjac brašna - bez glutena i s niskim udjelom ugljikohidrata

Recepti

Pašteta od soje je proteinski rajski namaz

Recepti

Popečci od ječma - odličan izvor dijetetskih vlakana

Recepti

Kruh od bademovog brašna - kruh prepun vlakna

Zdravi kutak

Ulje chia sjemenki - za zdravija jela i luksuznu kozmetiku

Zdravi kutak

Zašto treba jesti mahunarke?

Zdravi kutak

Tri užine za vaše školarce

Recepti

Smoothie nakon treninga najbolji je izbor

Recepti

Brašno od prosa za jedan od najzdravijih deserata - ragi laddu

Super hrana

Od heljdinog brašna mogu se pripremati ukusna peciva, kruh, palačinke, muffini...

Zašto heljdino brašno? Razloga je mnogo!

Super hrana

Bijele chia sjemenke prepune proteina i vlakna

Recepti

Juha od kelja i jabuka - najzdraviji ručak

Recepti

Dresing za salatu od kivija

Recepti

Pita od prosa i blitve - brzo, zdravo, fino

Recepti

Najjednostavnije i nutritivno najjače tijesto za pizzu

Recepti

Superfresh smoothie diže i jača svaki organizam

Recepti

Zdrave kreme od tropskog voća u čaši

Recepti

Sirova tjestenina od tikvica s avokadom, slanutkom i rajčicom

Recepti

Veganska panna cotta s jagodama

Recepti

Sladoled na štapiću za doručak? Može!

Recepti

Sok kojim ćete zdravo istopiti kilograme

Recepti

Juha od kurkume - ukusni lijek u žlici

Recepti

Krekeri od pira i slanutka za bezbrižno grickanje

Zdravi kutak

Vrijeme je za proljetni detoks!

Recepti

Najjednostavnija i najzdravija slastica s kus kusom

Zdravi kutak

Dobivenu smjesu/mješavinu možete koristiti kao dodatak salatama i jelima, ali je možete konzumirati i samu.

Mješavina začina protiv raka

Recepti

Palenta s konopljinim brašnom - proteinski prilog

Recepti

Pesto od sjemenki - najzdraviji način da obogatite juhe, variva i salate

Recepti

Sirova vege pašteta je tako dobra

Recepti

Bio i veganski žele od jagoda

Recepti

Kaša od riže i ječma s bademima - nutricionistički idealan doručak

Recepti

Salata s azuki grahom - najzdraviji prilog uz roštilj

Recepti

Punjene paprike na zdraviji način

Recepti

Banana kao sastojak iznimno zdravih, jednostavnih i finih recepata

Recepti

Ljutkasta, aromatična juha od amaranta

Recepti

Pašteta od tune - bez majoneze, bez vrhnja i bez kaloričnih sastojaka

Recepti

Veganske paleo pržene banane kao doručak, međuobrok ili desert

Super hrana

Suncokretove sjemenke - velika snaga malih sjemenki

Zdravi kutak

Koliko kalorija ima vaše omiljeno voće?

Recepti

Burgeri od kus kusa - zdravi fast food

Recepti

Najjednostavniji proteinski čokoladni desert ikad

Zdravi kutak

Lanene sjemenke - najzdravije sjemenke na svijetu

Recepti

Čarobni slatki kruh od slanutka, banane i čokolade

Recepti

Mini lepinje od tri vrste brašna

Recepti

Tri sastojka i tri minute za zdravi čokoladni sladoled

Zdravi kutak

10 dobrobiti chia sjemenki

Zdravi kutak

Amarant - bezglutenska žitarica za jak imunitet

Recepti

Sendvič s avokadom kao zdravi obrok za svaki dan

Recepti

Salata od kvinoje, šparoga i graška - bezglutenska veganska rapsodija

Recepti

Namaz od jabuka i sjemenki konoplje pun proteina i vitamina

Zdravi kutak

Đumbir - začin života

Recepti

Čokoladni proso brownie

Recepti

Smoothie okusa Schwarzwald torte

Recepti

Sami napravite zdravi Bounty sladoled

Recepti

Punjene kruške - najslasniji desert za sve prilike

Recepti

Zdrava proteinska torta od sira

Recepti

Grašak na rimski način kao idealan prilog

Recepti

Domaći njoki bez pšenice i bez jaja

Recepti

Aromatične hrskave low carb lepinje

Recepti

Posna slatka krema s limunom - osvježavajući desert

Zdravi kutak

Krem juha od heljde - izvrstan doručak i još bolja večera

Recepti

Čokoladni humus! Da, i to je moguće!

Recepti

Najbolje kombinacije tjestenine i povrća koje morate probati

Zdravi kutak

Savjeti za zdravo proljetno mršavljenje

Recepti

3 recepta za smoothie koji pomažu pri mršavljenju

Recepti

Peciva od konoplje - peciva puna proteina i vlakna

Recepti

Ananas na roštilju - najbolja slastica koju možete jesti u travnju

Recepti

Brokula na pari s umakom od kikirikija - fino, brzo, super zdravo

Zdravi kutak

Koje voće i povrće konzumirati u travnju?

Recepti

Dva deserta za koje niste znali da se mogu napraviti s kvinojom

Zdravi kutak

Kinpira - još jedan zdravi način pripreme hrane iz Japana

Recepti

Umak od mladog luka za zdravija i ukusnija jela

Recepti

Jednostavni bezglutenski kruh s tri vrste brašna

Recepti

Voćni smoothie sa zobenim pahuljicama - najbolji izbor za jutro

Recepti

Slatki muffini od prosa i vanilije

Recepti

Namaz od graška i oraha osvaja izgledom i okusom

Recepti

Zdrave čokoladne puslice su rajski desert

Recepti

Najjednostavniji desert od samo 3 sastojka

Recepti

Zdrava "prevara" za nepce.

Bolonjez bez mesa od ječma, zobi i heljde

Recepti

Gusta juha s kvinojom za najbolju okrijepu

Recepti

Doručak s kokosovim brašnom za najzdraviji početak dana

Recepti

5 recepata za najzdravije palačinke na svijetu

Zdravi kutak

Azijska dijeta - jedna od najzdravijih dijeta

Recepti

Tjestenina sa sjemenkama suncokreta - obrok nad obrocima

Recepti

Čokoladni mousse od aqua fabe (vode od slanutka)

Recepti

Roti - indijski kruščić od slanutka i kurkume

Recepti

Chia za doručak - 3 recepta

Recepti

Francuska koja to nije. Ili ipak je?

Brza salata od slanutka i kukuruza - odlična zamjena za francusku salatu

Zdravi kutak

Najbolje namirnice za proljetni detox

Zdravi kutak

Popis namirnica s više kalcija od mlijeka

Recepti

Paleo kruh

Recepti

Zelene tortilje od tikvica

Zdravi kutak

Zbog jedinstvenog sastava, kokosovo ulje može zamijeniti većinu beauty proizvoda koje uobičajeno koristite.

Maska protiv bora od kokosovog ulja

Zdravi kutak

Mrkva, jabuka i đumbir za dugovječnost

Recepti

Paleo tijesto za pizzu od samo dva sastojka

Recepti

Dva najslađa posna deserta koja morate probati

Recepti

Amarant i povrće u najhranjivijem varivu

Recepti

Hash brown - engleski doručak na zdraviji način

Recepti

Zdravi brownie od batata - slasni nekalorični desert

Recepti

Proteinski kruh bez brašna - nutritivno zlato iz pećnice

Recepti

Veganske lepinjice od povrća

Recepti

Umak od hrena, biljke koja čisti organizam i djeluje antikancerogeno

Recepti

Pogačice od sezama i kumina jako su dobar snack

Recepti

Kvinoja sa sjemenkama - vrlo hranjiv prilog

Zdravi kutak

Najbolje tjestenine prema nutritivnim vrijednostima

Recepti

Sirovi čokoladni nepečeni kolačići

Recepti

Sok od kurkume čisti toksine i smanjuje rizik od raka

Recepti

Juha od rotkvica - iskoristite sezonu ovog zdravog ljutkastog povrća

Recepti

Tabbouleh salata - zdrava salata iz Libanona koju morate probati

Zdravi kutak

Zdrava hrana koju ne bi smjeli jesti prije spavanja

Recepti

Dresing za salatu od badema

Recepti

Posni obrok za prste polizati - zapečena riža s posnim sirom

Zdravi kutak

Najzdraviji međuobroci - popis namirnica, ideje i recepti

Zdravi kutak

Noćna maska od kokosovog ulja za moćnu kosu

Recepti

Želite lagan i fin ručak? Napravite tikvice punjene kvinojom!

Zdravi kutak

Najzdravija slastica na svijetu

Recepti

Fitness palačinke od zobenog brašna

Recepti

Leća na dva načina - zdravo, zdravije

Zdravi kutak

Što je makrobiotika i kako uvesti promjene u prehranu?

Recepti

Slani štapići od heljdinog brašna - idealna grickalica za društvo

Recepti

Piling od kurkume za čisto lice i zdravu kožu

Zdravi kutak

Tibetanski recept za zdravlje i dugovječnost

Recepti

Hladna salata od vrlo zdrave crne riže

Zdravi kutak

Proljeće je vrijeme za čišćenje jetre

Recepti

Pikantni rižoto od muškatne tikve

Recepti

"Mug cake" - kolačić za slatki doručak

Zdravi kutak

Najbolje voće i povrće za ožujak

Recepti

Kremasta palenta s jogurtom i suncokretovim sjemenkama

Recepti

Nabujak od prosa, kelja i batata

Recepti

Sirove palačinke s kakao orasima

Recepti

Čokoladni tartufi na zdraviji način

Recepti

Čokoladni puding od amaranta

Recepti

Osvježavajući proteinski puding s chia sjemenkama

Recepti

Veganski kruh bez glutena od cijelog zrna heljde

Recepti

Jednostavne slatke kuglice od zobenih pahuljica

Zdravi kutak

Zasladite dan i izliječite kašalj kremom od banane

Recepti

Posna krem juha od prosa - bez zaprške, bez brašna, bez jaja i vrhnja

Recepti

Kus kus i slanutak u zdravoj, hrskavoj salati

Recepti

Nepečeni kolačići s čokoladnim kapljicama

Recepti

Idealan umak uz povrće - umak od avokada i sjemenki

Recepti

Voćna salata s chia sjemenkama - međuobrok šampiona

Recepti

Lagane, proteinske palačinke od zobenih pahuljica

Recepti

Sjemenkasti LCHF krekeri za najzdravije grickanje

Recepti

Neodoljivi sirovi kokos čupavci

Recepti

Kakao mousse za sve ovisnike o slatkom

Recepti

Sirova torta u kombinaciji naranče i čokolade

Recepti

Salata od kvinoje i sjemenki - večera za kraljeve

Recepti

Proso i posni sir u sočnim, dijetnim muffinima

Recepti

Namaz od suncokreta kao svježi kravlji sir

Recepti

Napitak koji štiti od raka, poboljšava probavu i čuva srce

Recepti

Zasladite dan s jednom od najzdravijih i nekaloričnih žitarica

Recepti

Extra čoko brownies od samo 3 sastojka

Recepti

Biskvit napravite s ječmenim pahuljicama!

Recepti

Varivo od amaranta - jednostavno i jako zdravo jelo na žlicu

Recepti

Gravče na tavče u zdravijoj verziji s azuki grahom i batatom

Recepti

Smoothie okusom Jaffa keksa

Recepti

Granola od sjemenki i orašastih plodova, bez glutena

Recepti

Doručak koji istovremeno hrani organizam i skida kilograme

Zdravi kutak

Sami napravite domaće kokos mlijeko, brašno i maslac

Recepti

Povrtno - voćni smoothie za energiju

Recepti

Posne raffaelo kuglice su idealna dijetna slastica

Recepti

Slatki popečci od svježeg sira

Recepti

Fitness vege ćevapi kao odlična,proteinska zamjena mesu

Zdravi kutak

Kokosovo ulje kao gel za čišćenje lica

Recepti

Ražoto - pikantni rižoto od raži

Recepti

Proteinski doručak - najbolji doručak

Recepti

Romantična večera za Valentinovo nikada nije bila zdravija

Zdravi kutak

Smoothie sa psylliumom za čišćenje crijeva

Zdravi kutak

Monodijeta - idealan način čišćenja organizma i skidanja kilograma

Recepti

Jednostavna gusta juha od tikve

Recepti

Low carb pizza je tako dobra!

Recepti

Ma kakva pekara? Kruh od kokosa sa sedam vrsta brašna!

Recepti

Valentinday Breakfast Muffin - ukusni zalogaji od posnog sira i špinata

Recepti

Čoko krema od heljde - doručak za slađi početak dana

Recepti

Salata od leće za ručak, večeru, međuobrok, snack...

Recepti

Umak tarator - makedonsko tradicionalno jelo na zdraviji način

Recepti

Napravite hranjivu večeru koja obara s nogu - paleo lepinje

Recepti

2 najjednostavnija recepta za zdrave krekere koji mijenjaju kruh

Recepti

Tradicionalno karnevalsko uživanje u krafnama često teško pada na želudac.

Fašnik može početi, jer smo otkrili recept za zdrave krafne

Recepti

Paleo peciva od mrkve i kokosovog brašna

Recepti

Recepti i savjeti za zdravije zamjene tijesta za pizzu

Recepti

Čokolada i slanutak - nespojive namirnice u savršenom bezglutenskom desertu

Recepti

Juha s mineralnom vodom čini probavu boljom i uravnoteženom

Zdravi kutak

Mršavite uz pomoć žitarica!

Recepti

Homemade gumeni bomboni

Recepti

Zdrava varijanta čokoladne pjenaste kreme

Zdravi kutak

Posni sir u slatkoj varijanti - idealan obrok nakon treninga

Recepti

3 najbrža deserta za "slatke krize"

Zdravi kutak

Nekoliko sirovih obroka tjedno i tijelo će vam biti zahvalno

Recepti

Zdrave grickalice - bučine sjemenke na 4 načina

Recepti

Tzatziki umak za vegane i sve one koji žele jesti zdravije

Recepti

Uštipci od graha - veganski snack bez brašna

Recepti

Okruglice od leće za brzinsku i zdravu večeru

Recepti

Preljev (krema) za kolače koji ne može biti zdraviji

Recepti

Zobeni kruščići gotovi u 10 minuta

Zdravi kutak

Alternativni načini zgušnjavanja jela

Recepti

Dva recepta s grahom kojeg toliko volimo

Zdravi kutak

Punjene datulje - veganska doza šećera

Recepti

Pakore - zdravija, indijska verzija pohanja

Recepti

Ojačajte imunitet uz ovaj smoothie

Recepti

3 recepta u kojima palenta ima glavnu ulogu

Zdravi kutak

Napitak koji topi salo u 7 dana

Recepti

Bezglutensko tijesto za pizzu od kvinoje

Recepti

Tjestenina s algama - ljekoviti obrok koji pomaže u mršavljenju

Recepti

Namaz od kelja - kralja kalcija

Recepti

Mango chia puding

Recepti

Veganski puding od rogača i banana je sjajan, čak i za djecu!

Recepti

Proteinski, paleo, bezglutenski keksi od lješnjaka

Recepti

Krem juha od mrkve i đumbira - predjelo iz snova

Recepti

Kukuruzni krekeri sa sjemenkama za zdravo i hrskavo uživanje

Recepti

Zlatno mlijeko je napitak koji mijenja život - nabolje!

Recepti

Proteinske palačinke od zobenih pahuljica - desert s visok udjelom proteina

Recepti

Kruh od heljdinog brašna - kruh od žitarice koja liječi

Recepti

Krekeri od amaranta - idealna zamjena za kruh

Zdravi kutak

2 recepta za prirodnu vodicu za usta koja pobjeđuje zadah

Recepti

Bezglutenske amarant kuglice od samo dva sastojka

Zdravi kutak

Pobjedite depresiju uz pomoć prirode

Zdravi kutak

Najbolje namirnice za mršavljenje

Recepti

Ječmena kaša za super doručak

Recepti

Zdravi nemasni šlag za vaše slastice

Recepti

Najzdravija moguća slastica od kvinoje i kakao praha

Zdravi kutak

Detoksikacija - 10 načina kako očistiti svoje tijelo svaki dan

Recepti

Riža s kikirikijem - prilog iz snova

Recepti

Kolačići s maslacem od badema

Recepti

Neodoljiva homemade sirova zimska čokolada

Recepti

Marmelada od tri sastojka - najbrža zimnica

Recepti

Lchf grisini bez brašna za zdravo grickanje

Zdravi kutak

Zamrzavanje namirnica - što, kako i koliko dugo?

Recepti

Amarant za odlične energetske pločice

Recepti

Sirova i bezglutenska rafaello torta

Recepti

Juha koja je prema ayurvedi idealan zimski obrok

Recepti

Kuhano vino na zdraviji način može biti lijek

Recepti

Hranjivi i zdravi namaz od graha u par minuta

Recepti

Juha od zobenih pahuljica bez ulja i zaprške

Zdravi kutak

Lijek za želudac i vrsna kozmetika - rižina voda

Recepti

Bezglutenski kikiriki kolačići

Recepti

Snježne citrus kuglice

Recepti

Popečci od slanutka se moraju naći na vašem jelovniku

Recepti

Superzdrave korejske rolice od jaja

Recepti

KISELI KUPUS I SLANUTAK ČINE IDEALNO, VITAMINSKO, ZIMSKO JELO

Zdravi kutak

3 RECEPTA BEZ GLUTENA ZA SVAKODNEVNE OBROKE

Recepti

CVJETAČA, ŠPINAT I TAHINI KAO UMAK ILI DIP

Recepti

SIROVE SLATKE BOMBICE BEZ ŠEĆERA

Recepti

VEGANSKI PUDING OD ROGAČA I BANANA ZA SLAĐI DAN

Zdravi kutak

KOJI OCAT JE NAJZDRAVIJI?

Recepti

OSVJEŽAVAJUĆI ČOKOLADA NARANČA KEKSIĆI

Zdravi kutak

KURKUMA + RAZNE NAMIRNICE = BORBA PROTIV BROJNIH BOLESTI

Recepti

NEKOLIKO ZDRAVIH RECEPATA S KVINOJOM ZA SVAKO DOBA DANA

Recepti

HRSKAVI SLANUTAK - DOMAĆA ZDRAVA GRICKALICA

Recepti

ZDRAVI RECEPTI S KUS KUSOM U GLAVNOJ ULOZI

Recepti

NAJJEDNOSTAVNIJI KOLAČ OD PROSA

Recepti

SENDVIČ PECIVA OD TAPIOKE SA SIROM

Recepti

BEZGLUTENSKI KREKERI OD BADEMOVOG BRAŠNA

Recepti

HUMUS OD KONOPLJE ZA DUŽI ŽIVOT

Zdravi kutak

ŠTO JE NAJZDRAVIJE DORUČKOVATI?

Recepti

FITNESS SLANE PALAČINKE OD RIŽE I TIKVICA

Recepti

VEGANSKE FRITULE ZA ZDRAVIJE I UKUSNIJE BLAGDANE

Recepti

ZDRAVA BROWNIE TORTA OD PROSA BEZ BRAŠNA I ŠEĆERA

Recepti

BUNDEVA U TEMPURI - BRZI I HRANJIVI OBROK

Recepti

SIROVA VEGANSKA MAKOVNJAČA

Recepti

MOZZARELLA ŠTAPIĆI - PALEO OBROK BEZ GLUTENA

Recepti

KROKETI OD BROKULE KAO PREDJELO, PRILOG ILI GLAVNO JELO

Zdravi kutak

KOJA JE NAJBOLJA PREHRANA TIJEKOM ZIMSKIH MJESECI?

Recepti

OVO JE NAJZDRAVIJI BOŽIĆNI KOLAČIĆ

Recepti

KVINOJA ZA DORUČAK ZNAČI IDEALAN POČETAK DANA

Zdravi kutak

NAJZDRAVIJI PRILOZI UZ VAŠA JELA

Recepti

TIBETANSKI NAPITAK ZA ZDRAVLJE SRCA I KRVOŽILNOG SUSTAVA

Recepti

BRZO I FINO - KEKSIĆI OD SEZAMA BEZ BRAŠNA

Zdravi kutak

KAKO ZAMIJENITI VRHNJE ZA KUHANJE? IMAMO IDEJU!

Recepti

ZDRAVI NAMAZ OD SJEMENKI I ORAŠASTIH PLODOVA

Recepti

KANJI NAPITAK ZA DUŠU I TIJELO

Recepti

KADHI UMAK - SAVRŠEN IZVOR PROTEINA

Zdravi kutak

Glikemijski indeks (GI) hrane

Zdravi kutak

MONTIGNAC DIJETA - PRAVILAN UNOS MASNOĆA I UGLJIKOHIDRATA

Recepti

BOŽANSTVENI NAPITAK LASSI UBACITE U VAŠ JELOVNIK

Recepti

PALAČINKE OD ORAHA, PIRA I BEZ JAJA

Recepti

PANELLE - ZDRAVI FAST FOOD

Recepti

KROKETI OD PROSA - JOŠ JEDAN ZDRAV PRILOG

Recepti

NAPRAVITE KNEDLE ZA JUHU BEZ JAJA

Recepti

PIRE OD PROSA - IDEALAN PRILOG

Recepti

BIJELA ČOKOLADA OD KOKOSA

Recepti

NEODOLJIVE RAW ČOKOLADNE KOCKE

Recepti

ZASLADITE SE BEZ GRIŽNJE SAVJESTI - POPEČCI OD JABUKA

Zdravi kutak

NAMIRNICE KOJE MOŽETE JESTI PRIJE SPAVANJA

Recepti

KUS KUS JE IDEALAN ZA BRZE I JEDNOSTAVNE KOLAČE

Recepti

ČOKO-LJEŠNJAK KUGLICE ZA SLAĐI I ZDRAVIJI DAN

Recepti

ZDRAVI HAMBURGER - MOGUĆE UZ BULGUR

Zdravi kutak

ČAJ OD MANDARINE ZA VITKU LINIJU

Recepti

ČOKOLADNI SLADOLED OD INDIJSKIH ORAŠČIĆA - I LJETI I ZIMI

Zdravi kutak

OVAJ DORUČAK ČINI ČUDA ZA VAŠ ORGANIZAM

Recepti

KEKSI OD ČOKOLADE I LJEŠNJAKA KOJI SE NE PEKU

Recepti

PASTA VOLI PESTO OD LJEŠNJAKA, BOBA I PARMEZANA

Recepti

KNEDLE SA ŠLJIVAMA PUNE BJELANČEVINA I VLAKANA

Recepti

BEZGLUTENSKO TIJESTO ZA NAJBOLJU PIZZU IKADA

Recepti

DASHI TEMELJAC - REVOLUCIJA U KUHANJU

Recepti

POHANI KRUH NA ZDRAVIJI NAČIN

Recepti

PROTEINSKA PECIVA S RAŽENIM BRAŠNOM I POSNIM SIROM

Recepti

SIROVI PUDING S AVOKADOM I KAKAOM U GLAVNOJ ULOZI

Recepti

SOK OD BUNDEVE KAO NARODNI LIJEK

Recepti

PASTELI - LJEKOVITI RECEPT ZA REGULIRANJE MASNOĆE I JAČI IMUNITET

Recepti

MLIJEKO OD BUČINIH SJEMENKI - BEZ KOLESTEROLA I LAKTOZE

Zdravi kutak

KOJE SU NAJBOLJE MAHUNARKE I KAKO IH KUHATI?

Recepti

KITCHARI - NAJURAVNOTEŽENIJI OBROK PREMA AYURVEDI

Recepti

KREKERI OD KVINOJE I PSYLLIUMA - ODLIČAN IZVOR VLAKNA

Recepti

SIRUP OD STEVIJE SVAKI VAŠ DESERT ČINI ZDRAVIJIM

Prirodna kozmetika

Napravite sami balzam za usne

Recepti

NAMAZ OD SVJEŽEG SIRA I SJEMENKI – VRIJEDNA DOZA ZDRAVIH MASNOĆA I VLAKANA

Recepti

BEZGLUTENSKI KRUH SA SUNCOKRETOVIM I SEZAMOVIM SJEMENKAMA

Recepti

BEZGLUTENSKI POPEČCI OD SIRA SU TAKO DOBRI

Recepti

SLADOLED OD JABUKE - ZDRAVI DESERT ZA SVAKO DOBA GODINE

Recepti

PJENASTA VOĆNA KREMA KAO NAJBOLJI DORUČAK

Recepti

SLANI ŠTAPIĆI KAO ZDRAVIJA VARIJANTA GRICKALICA - 2 RECEPTA

Recepti

PESTO OD KOPRIVE PUN VITAMINA I MINERALA

Recepti

KRUH S PROSOM - BEZ GLUTENA, HRANJIV I ZASITAN

Recepti

BEZGLUTENSKI DORUČAK KOJI SE RADI DOK VI SPAVATE

Recepti

DOMAĆA ENERGETSKA ČOKOLADA

Recepti

BEZGLUTENSKI ČOKO KOKOS HRSKAVCI

Recepti

RAJSKI SLOŽENAC OD JABUKA I DATULJA

Recepti

VEGANSKA MOZZARELLA? DA, I TO JE MOGUĆE!

Recepti

SUPERZDRAVA PROJA S BATATOM ZA SVE GURMANE

Recepti

POPEČCI OD PROSA - BRZI I BEZGLUTENSKI OBROK

Zdravi kutak

ČIŠĆENJE CRIJEVA S PSYLLIUMOM I JOGURTOM

Recepti

UMAK OD SLANUTKA SVAKI OBROK ČINI BOLJIM

Recepti

JUHA OD KESTENA ZA TOPLIJU I ZDRAVIJU JESEN

Zdravi kutak

Jači imunitet uz pomoć začina

Recepti

BEZGLUTENSKA PECIVA ZA SVAKO DOBA DANA

Recepti

KRUH OD BUNDEVE - AMERIČKI RECEPT KOJI MORAMO UKRASTI

Recepti

BISTRA JUHA KOJA ČISTI MASNOĆE

Zdravi kutak

ELIKSIR U ČAŠI - NAPITAK KOJI TOPI MASTI I SNIŽAVA KOLESTEROL

Recepti

IDEALNO PEČENI KESTENI

Recepti

NEMA BOLJE - ČOKOLADNA TORTA BEZ PEČENJA

Recepti

OMILJENE RAFFAELLO KUGLICE OD SAMO 4 SASTOJKA

Zdravi kutak

PRIRODOM PROTIV MITESERA

Recepti

DOMAĆA, SIROVA I ZDRAVA BOMBONIJERA

Zdravi kutak

ZAŠTO SIROVA HRANA?

Recepti

ČOKOLADNO MLIJEKO OD LJEŠNJAKA

Recepti

SIROVA JUHA ZA HLADNE DANE BEZ PREHLADA

Recepti

PALENTA S PEKMEZOM - ZDRAVI DORUČAK NAŠIH PREDAKA

Recepti

ZDRAVO VRHNJE? VEGANSKO VRHNJE OD INDIJSKIH ORAŠČIĆA

Recepti

JESEN U ZNAKU ZDRAVIH NAMAZA - NAMAZ OD PATLIDŽANA I SUNCOKRETOVIH SJEMENKI

Zdravi kutak

Jutarnja detoksikacija - načini, pravila i recepti

Recepti

PESTO OD PERŠINA - NEMA ZDRAVIJEG UMAKA ZA TJESTENINU

Recepti

HUMUS OD BUNDEVE - ČUDO MEĐU NAMAZIMA

Recepti

PUDING OD BUNDEVE ZA NAJSLAĐU JESEN

Recepti

VEGANSKI NAMAZ OD LJEŠNJAKA SA SAMO 2 SASTOJKA

Recepti

KEKSI S KIKIRIKI MASLACEM KAO IDEALNA HRSKAVA SLASTICA

Recepti

KOKOLADA - ZDRAVIJA VERZIJA NUTELLE

Recepti

NEODOLJIVI ČOKOLADNI TRUFFLES

Zdravi kutak

NAPITAK SA SUNCOKRETOVIM SJEMENKAMA ZA BOLJU CIRKULACIJU

Recepti

SMOOTHIE OD KOPRIVE ZA ČIŠĆENJE I POBOLJŠANJE KRVI

Recepti

Savršenstvo bez mane - čokoladna torta bez brašna

Recepti

NAMAZ OD PATLIDŽANA - ZDRAVA DELICIJA

Recepti

ČOKOLADNI PRELJEV BEZ ŠEĆERA I ADITIVA

Recepti

SLANUTAK KAO SLATKA GRICKALICA

Zdravi kutak

KAKO KVINOJA SVAKO JELO ČINI ZDRAVIJE? RECEPTI SU TU.

Recepti

IDEALAN DORUČAK ZA 5 MINUTA

Recepti

REGENERACIJA JETRE UZ OVAJ JEDNOSTAVAN SOK

Recepti

HOMEMADE FERRERO KUGLICE SU PREFINE!

Zdravi kutak

SAMI NAPRAVITE MASLAC ZA TIJELO OD SAMO 3 SASTOJKA

Recepti

MEDENJACI NA PUNO ZDRAVIJI NAČIN

Recepti

JUHA OD SLANUTKA ZA NAJZDRAVIJU MOGUĆU VEČERU

Recepti

PAŠTETA OD ORAHA - NAPRAVITE SAMI ČAROLIJU ZA NEPCE

Recepti

Sirova marmelada gotova dok kažeš "džem"

Recepti

LANENI KREKERI - TAKO DOBAR MEĐUOBROK

Zdravi kutak

TJESTENINE BEZ GLUTENA ZA LAKŠI ŽIVOT BEZ GLUTENA

Zdravi kutak

ZAŠTO AZIJSKA KUHINJA I ŠTO JE NAJBOLJE KONZUMIRATI?

Recepti

SVJEŽI SOK OD CIKLE ZA SNAGU I IZDRŽLJIVOST

Recepti

ZOBENE LEPINJE ĆE SVATKO ZAVOLJETI

Recepti

SIROVE I NEODOLJIVE - BEZGLUTENSKE JAFFA KUGLICE

Recepti

ČOKOLADA I NARANČA CHIA PUDING

Zdravi kutak

Iznimno učinkovita kod sprječavanja karijesa, krvarenja desni i zubobolje.

Domaća ayurvedska pasta za zube s nimom

Zdravi kutak

KOKOS, ZAŠTO JE TAKO POPULARAN?

Recepti

LAŽNA SIROVA BAJADERA

Recepti

MUFFINI OD MRKVE

Recepti

JAFFA SMOOTHIE ZA NADOLAZEĆU SEZONU NARANČI

Recepti

PUDING OD PROSA ZA OVISNIKE O SLATKOM

Recepti

SLASTICA I POL - KUGLICE OD SUHOG VOĆA I ORAŠASTIH PLODOVA

Recepti

SOK OD ĐUMBIRA ZA MRŠAVLJENJE I ZA ZDRAVLJE CIJELOG ORGANIZMA

Recepti

ZASLADITE SE UZ PALAČINKE OD PIRA BEZ JAJA

Recepti

NAVUCITE SE NA GRISINI ŠTAPIĆE OD PIRA I CHIA SJEMENKI

Recepti

FARINATA - UPOZNAJTE HRANJIVU ZAMJENU ZA KRUH

Recepti

ČIPS OD TIKVICA - ODLIČNA HRSKAVA GRICKALICA

Recepti

SIROVE ENERGETSKE PLOČICE OD SAMO 4 SASTOJKA

Zdravi kutak

UPOZNAJTE MSM PRAH I SVE NJEGOVE DOBRE STRANE

Recepti

GOMASHIO - ZAČINITE JELA NA PUNO ZDRAVIJI NAČIN

Recepti

ZAŠTO CRNA RIŽA I JEDAN SUPER DESERT S NJOM

Recepti

BURGERI OD KVINOJE

Recepti

BOLONJEZ (BEZ MESA) NA ZDRAVIJI NAČIN

Recepti

"FLATBREAD "KRUH SA SAMO 185 KALORIJA I MNOŠTVO DIJETALNIH VLAKANA

Recepti

ZDRAVI ČOKOLADNI CHIA KEKSI

Recepti

ZDRAVA MAJONEZA S KONOPLJOM U GLAVNOJ ULOZI

Super hrana

Kelp alga za boljitak štitnjače

Recepti

NJOKI OD BUTTERNUT TIKVE ZA NADOLAZEĆU JESEN

Recepti

KOLAČ OD MRKVE

Recepti

FALAFEL - BEZMESNE ZDRAVE OKRUGLICE S BLISKOG ISTOKA

Recepti

GUACAMOLE - NAMAZ OD AVOKADA PREPUN VLAKNA

Recepti

SIROVI KRUH OD LANENIH SJEMENKI

Zdravi kutak

TRODNEVNA DETOKSIKACIJA ZA ČIŠĆENJE ORGANIZMA

Recepti

ZABORAVITE KUPOVNI I NAPRAVITE VEGANSKI SIRNI NAMAZ

Recepti

PRŽENI RIŽINI REZANCI ZA GRICKANJE UZ FILM

Zdravi kutak

MALI SAVJETI - ISPRAVNO KUHANJE ŽITARICA

Recepti

DOMAĆA MJEŠAVINA ZAČINA U PAR MINUTA

Zdravi kutak

6 ZAMJENA ZA JAJA U SVAKOM JELU

Recepti

POPEČCI OD PALENTE KAO PRILOG BEZ GLUTENA

Recepti

Namaz od krastavaca - ljetna delikatesa

Recepti

Sirova veganska Nutella je otkriće godine!

Recepti

ENERGETSKE KUGLICE OD SPIRULINE, KOKOSA I LIMUNA

Super hrana

BRUSNICA - MALA BOBICA MEĐU NAJZDRAVIJIMA NA SVIJETU

Recepti

NAJZDRAVIJI SLATKI NAMAZ - DŽEM OD ACAI BOBICA

Recepti

Avokado s jajima - zdravi paleo doručak

Recepti

SMOOTHIE OD ŠLJIVA - ČAŠA ZDRAVLJA

Super hrana

MARAKUJA - PRAVO PREHRAMBENO BOGATSTVO

Recepti

SIROVI ČOKO BROWNIE KAO DORUČAK I MEĐUOBROK

Super hrana

MISO - ZAMJENA ZA SOL KOJA JAČA IMUNITET I PROBAVU

Recepti

ARANCINI - SAVRŠENE TALIJANSKE OKRUGLICE

Recepti

ČOKOLADNI FORMA KOLAČ

Zdravi kutak

ORGANSKI PILING ZA LICE I TIJELO - JOHNNY ORGANIC

Recepti

BURGERI OD TIKVICA, CHIA SJEMENKI I PSYLLIUMA

Zdravi kutak

MIKROVALNA - DA ILI NE?

Recepti

HIT DESERT - CHEESECAKE S TRI SASTOJKA

Recepti

ACAI DORUČAK ZA ENERGIJU TOKOM CIJELOG DANA

Zdravi kutak

ZDRAVA PRIPREMA POVRĆA - KAKO? LAKO!

Recepti

ČIPS OD MRKVE - NAJDZRAVIJA GRICKALICA

Recepti

SIROVA ENERGETSKA JUHA OD MRKVE

Zdravi kutak

5 SUPERNAMIRNICA ZA DJECU

Recepti

TRI IDEJE ZA RUČAK NA POSLU

Recepti

FAVA PIRE KAO DOSTOJNA ZAMJENA MESU

Recepti

NAPRAVITE SVOJ MASLAC OD BADEMA

Zdravi kutak

NAJZDRAVIJE VRSTE SIREVA

Recepti

SIROVI SLADOLED - SENDVIČ

Recepti

BURGERI OD ŠPINATA

Recepti

VESELA SALATA S LUBENICOM I FETA SIROM

Super hrana

Nim prah - čudo prirode

Recepti

NAPITAK OD LUBENICE KAO DETOX I LIJEK

Recepti

BEZGLUTENSKE TORTILJE

Zdravi kutak

SUPER DETOKSIKACIJA S PRAHOM MLADE ZELENE PŠENICE

Recepti

SLATKI KRUH S BANANOM

Recepti

LJEKOVITI DORUČAK OD ZOBENIH PAHULJICA IZ 1900-TE !

Zdravi deserti

PUDING OD TAPIOKA PERLICA S BADEMOVIM MLIJEKOM I NEKTARINAMA

Zdravi deserti

PALEO BROWNIES

Zdravi deserti

ZDRAVE AMERIČKE PALAČINKE

Zdravi kutak

OMEGA-3 NAMIRNICE

Zdravi kutak

NAMIRNICE KOJE SKRIVAJU GLUTEN

Recepti

DOMAĆI GRČKI JOGURT

Zdravi deserti

MOUSSE OD ČOKOLADE SA SAMO TRI SASTOJKA

Zdravi deserti

SLADOLED OD SPIRULINE- DVA SASTOJKA, MNOŠTVO NUTRIJENATA

Super hrana

RIŽINI REZANCI I SVE NJIHOVE PREDNOSTI

Zdravi kutak

KAKO KUHATI RIŽINE REZANCE?

Recepti

MASLAC OD KONOPLJE - I NAMAZ I LIJEK

Zdravi kutak

Lan - 6 "za" za ovo čudo prirode

Zdravi deserti

SIROVA CAMU CAMU TORTA ZA IMUNITET

Recepti

ZDRAVI TAHINI U KUĆNOJ IZRADI

Zdravi deserti

ČOKOLADNI PROTEINSKI NAPITAK

Recepti

DRESING OD KONOPLJE KOJI SALATU ČINI JOŠ ZDRAVIJOM

Recepti

UMAK OD KONOPLJE I AVOKADA ZA PRSTE POLIZATI

Super hrana

Dobiva se prešanjem (najčešće sjemenki) industrijske konoplje.

Ulje konoplje - biser prirode i lijek

Zdravi kutak

ČAJ RJEŠAVA SVAKI PROBLEM

Zdravi kutak

5 namirnica koje za kožu čine više nego bilo koji tretman

Zdravi kutak

9 TRIKOVA KOJIMA SLASTICE POSTAJU ZDRAVIJE

Zdravi kutak

KOJE POVRĆE JESTI SIROVO, A KOJE KUHANO?

Zdravi deserti

SLASNI MUFFINI OD SAMO TRI SASTOJKA

Recepti

PAŠTETA OD LEĆE - NAMAZ PREPUN PROTEINA I VLAKANA

Super hrana

PALEO TJESTENINA PROTIV PRETILOSTI, DIJABETESA I IRITACIJE CRIJEVA

Recepti

ENERGETSKI NAPITAK KOJI POBJEĐUJE UMOR, STRES, BEZVOLJNOST I NEDOSTATAK SEKSUALNOG NAGONA

Recepti

TORTILJE OD CVJETAČE - ZDRAVA, PALEO ZAMJENA ZA KRUH

Zdravi kutak

KAKO SE PRIRODNO RIJEŠITI STRIJA?

Recepti

SOK OD KRUMPIRA KAO LIJEK PROTIV TEŠKIH BOLESTI

Super hrana

BADEMOVO BRAŠNO - BEZGLUTENSKO, PROTEINSKO I ZDRAVO ČUDO MEĐU BRAŠNIMA

Super hrana

KOKOSOVO MLIJEKO - I LIJEK I KOZMETIČKI PROIZVOD

Zdravi kutak

NAPITAK ZA SMANJENJE KOLESTEROLA

Zdravi deserti

SIROVI CHEESECAKE BEZ SIRA I BEZ GLUTENA

Recepti

DŽEM OD RAJČICA S CHIA SJEMENKAMA

Zdravi kutak

KAKO PRAVILNO JESTI VOĆE

Recepti

Tzatziki - grčka juha od krastavaca

Zdravi deserti

DOMAĆI I ZDRAVI BOUNTY SA SAMO ČETIRI SASTOJKA

Zdravi kutak

DETOKSIKACIJA UZ POMOĆ MLADE ZELENE PŠENICE

Recepti

IDEALAN DORUČAK ZA LJETNE DANE

Zdravi kutak

TOPLA LIMUNADA - ČAŠA ZDRAVLJA

Recepti

NAJBOLJE LJETNE SALATE

Super hrana

Psyllium za bolju probavu i lakše mršavljenje

Recepti

Najjednostavniji bezglutenski kruh do sada

Super hrana

ARU PRAH - BEZGLUTENSKO BRAŠNO ZA ZDRAVO I UKUSNO KUHANJE

Zdravi kutak

LJETNE NAMIRNICE KOJE ČUVAJU LINIJU

Zdravi kutak

TRIKOVI ZA ZDRAVIJU ZAPRŠKU

Zdravi kutak

PRIRODNE I ZDRAVE ZAMJENE ZA BIJELI ŠEĆER

Super hrana

AMLA - PRIRODNA MASKA ZA KOSU KOJU SANJATE

Zdravi kutak

NAJBRŽE TAMNJENJE KOŽE DO SAD

Zdravi kutak

ZDRAVSTVENE PREDNOSTI KONZUMACIJE MLADE PŠENICE

Super hrana

MLADA ZELENA PŠENICA U MEDU - DESERT ZA IMUNITET

Zdravi deserti

SLADOLED OD LUCUME - MINIMALNO VREMENA I MAKSIMALAN OKUS

Zdravi kutak

POST S VOĆEM KAO NAJJEDNOSTAVNIJE ČIŠĆENJE ORGANIZMA

Recepti

Krasi ga reputacija bogatog ukusa, hranjivosti i niske kalorijske vrijednosti.

Hummus – najzdraviji namaz na svijetu

Zdravi deserti

ČOKOLADNI RAŽNJIĆI OD BANANE

Zdravi deserti

KEKSI OD KONOPLJE – SLASTICA ZA ZDRAVLJE

Zdravi deserti

SLADOLED OD LUBENICE ZA BEZBRIŽNO RASHLAĐIVANJE

Zdravi kutak

KAKO SE PRAVILNO HRANITI LJETI PREMA AYURVEDI

Recepti

PROTEINSKI KRUH BEZ PREVIŠE MUKE

Zdravi kutak

NAJBOLJI BILJNI IZVORI PROTEINA

Super hrana

PRAH MLADE ZELENE PŠENICE NA TRONU NAMIRNICA ZA VITALNOST

Recepti

CHIA KRUH NE MOŽE SE OPISATI U SAMO PAR RIJEČI

Recepti

PIADINA - BESKVASNA TALIJANSKA POGAČA

Zdravi kutak

TEMPURA - POHANJE NA ZDRAVIJI NAČIN

Super hrana

KOŠTICE MARELICE ZA DUGOVJEČNOST

Zdravi kutak

KAKO UBLAŽITI UBOD KOMARACA? PRIRODOM!

Super hrana

CRONAMAZ- ZDRAVI NAMAZ OD LJEŠNJAKA

Zdravi kutak

TALOG KAVE ISKORISTITE U RAZNORAZNE SVRHE

Recepti

Ghee- ayurvedski pročišćeni i ljekoviti maslac

Recepti

ZDRAVI UMACI ZA ROŠTILJ S MINIMALNO KALORIJA

Recepti

3 NEOBIČNE VRSTE MLIJEKA KOJE MOŽETE NAPRAVITI KOD KUĆE

Recepti

TJESTENINA SA SPIRULINOM- NAJHRANJIVIJA TJESTENINA IKAD

Recepti

ZDRAVA MAJONEZA OD INDIJSKIH ORAŠČIĆA

Zdravi kutak

5 najboljih zamjena za mlijeko

Zdravi kutak

PRIRODNA MASKARA IZ KUĆNE RADINOSTI

Zdravi kutak

ENERGETSKE PLOČICE ZA PAUZU NA POSLU

Zdravi deserti

SLASNE PALAČINKE OD DVA SASTOJKA

Zdravi deserti

NAJJEDNOSTAVNIJA ČOKOLADA NA SVIJETU SA SAMO ČETIRI SASTOJKA

Recepti

BRAZILSKI SIRNATI KRUH PAO DE QUEIJO - ZAMJENA ZA OBIČAN KRUH

Zdravi kutak

CHIA FRESCA ZA NAJBOLJU DETOKSIKACIJU PRIJE LJETA

Zdravi kutak

ZDRAVE MASTI ZA ZDRAVLJE CIJELOG ORGANIZMA

Zdravi kutak

LAKTOZA- ŠTO KONZUMIRATI, A ŠTO IZBJEGAVATI?

Zdravi kutak

10 "ZA" ZA SEZAM I SEZAMOVO ULJE

Zdravi kutak

ARGANOVO ULJE U SLUŽBI LJEPOTE I ZDRAVLJA

Super hrana

LUCUMA PRAH I ŠEĆERITI NAS NIJE STRAH

Zdravi deserti

CASTAGNACCIO- TALIJANSKI DESERT BEZ GLUTENA I BEZ ŠEĆERA

Zdravi deserti

ZELENE FITNESS PALAČINKE

Zdravi kutak

Začini za bolje zdravlje (i kuhanje)

Super hrana

BRAŠNO OD AMARANTA ZA NAJHRANJIVIJE KRUHOVE, PECIVA I SLASTICE

Recepti

TRI SAVRŠENA DORUČKA

Super hrana

INCAN BOBICE KAO NAJZDRAVIJI MOGUĆI MEĐUOBROK

Recepti

BOLJE OD ČIPSA

Zdravi kutak

ZAMJENE ZA KAVU

Zdravi deserti

KAKAO MASLAC SLADOLED ZA PRSTE POLIZATI

Super hrana

BAOBAB- SNAŽNO DRVO ZA SNAŽNI IMUNITET

Super hrana

VIDAC ZA VID

Recepti

SAVRŠENA I ZDRAVA PIZZA? FORMULA OTKRIVENA!