salata sa chia sjemenkama
Slano i slasnoNekoliko izvrsnih salata s chia sjemenkamaSjemenke se odlično mogu upotrijebiti pri pripremi zdravog ručka ili užine. Dodajte ih u salatu kako bi povisili unos bjelančevina.
Zdravi tart od zobenih pahuljica i šumskog voća - desert za poželjeti
Zdravi desertiZdravi tart od zobenih pahuljica i šumskog voća - desert za poželjetiŠumsko voće nam je uvijek dostupno, i zato ga iskoristite i napravite ukusnu poslasticu s ovim voćem.
Mousse od kikirikija
Zdravi desertiMousse od kikirikija - najukusnija poslastica za najveće ljubitelje kikiriki maslaca!Mousse od kikirikija - najukusnija poslastica za najveće ljubitelje kikirika maslaca!
Torta od tikvica
Zdravi desertiOd vrta do tanjura - donosimo recept za čokoladnu tortu od tikvica!Od vrta do tanjura - donosimo recept za čokoladnu tortu od tikvica!
Redovito vježbanje može prevenirati mnoge potencijalne bolesti.
Zdravi kutakNa reformeru, u teretani ili kod kuće - nije važno gdje vježbate već koliko dugo!Tjelesna aktivnost potrebna je i korisna tijekom cijelog života. Stoljećima se već zna kako su tjelovježba i dobra kondicija usko povezane sa zdravljem i dugovječnošću. Bilo da se bavite određenim sportom ili slijedite smjernicu od 150 minuta tjelesne aktivnosti tjedno, redovitom tjelovježbom možete poboljšati svoje zdravlje na mnoge načine!
Joga kod kuće: Vodič za početnike
Zdravi kutakJoga kod kuće za početnike: Osnove, oprema i savjetiSaznajte što vam sve treba za uspješan početak vježbanja joge kod kuće. U nastavku članka donosimo nekoliko korisnih savjeta za ugodno i jednostavno upoznavanje s ovom drevnom disciplinom.
što su whey proteini i kako ih koristiti
Zdravi kutakWhey proteini (proteini sirutke): Što su, jesu li zdravi, kako i kada se koriste?Što su whey proteini, jesu li dobri za vaše zdravlje, kako izabrati najbolji whey protein za vaše potrebe te kako ih i kada koristiti pročitajte u nastavku članka.
kako i kada koristiti proteine
Zdravi kutakProteini u prahu i proteinski napitci - detaljan vodič za početnikeVrijeme je da poradite na povećanju mišićne mase, ali ste novi u svijetu sportske prehrane i ne znate odakle i kako početi? Na pravom ste mjestu! Donosimo vam detaljan vodič kroz svijet proteinskih prahova koji će vam olakšati odabir najboljeg proteina za vaše ciljeve i potrebe.
Polleo Sport – sinonim za prvi izbor sportske suplementacije
Brandovi & TrendoviPolleo Sport – sinonim za prvi izbor sportske suplementacijeBiti fit lavovski je posao.
Kako zagrliti život preneseno i doslovno? Odgovor zna Hug Your Life!
Brandovi & TrendoviKako zagrliti život preneseno i doslovno? Odgovor zna Hug Your Life!Dodaci prehrani za koje svi znaju
Konzumiranje sezonskog voća i povrća najbolje je za zdravlje
Zdravi kutakKonzumiranje sezonskog voća i povrća najbolje je za zdravljeRujan nije samo mjesec kukuruza i kestena. Ovaj toplo hladni mjesec skriva puno više svojih plodova u kojima možete uživati u obrocima od jutra do mraka.
Kurkuma i jogurt kao lijek - recepti za zdravlje i mršavljenje
SuperhranaKurkuma i jogurt kao lijek - recepti za zdravlje i mršavljenjeKada se kurkuma, začin i lijek s tisućljetnom tradicijom u Ayurvedskoj medicini, spoji s prirodnim jogurtom bogatim probioticima, nastaje blagi i ljekoviti eliksir koji čisti tijelo iznutra, potiče probavu, jača imunološki sustav i pruža energiju prijeko potrebnu za vitalnost i dobro zdravlje!