Izbornik
0 kom
Kupon je obračunat - Obriši
Dostava: Besplatno
Osnovica za izračun PDV-a: € 0,00
Ukupan PDV: € 0,00
Ukupno bez dostave: € 0,00
Sveukupno: € 0,00
0
Početna Recepti BEZGLUTENSKI DORUČAK KOJI SE RADI DOK VI SPAVATE

BEZGLUTENSKI DORUČAK KOJI SE RADI DOK VI SPAVATE

Vrsta jela
Doručak
Vrijeme pripreme
10min + hlađenje
Složenost
Vrlo jednostavna priprema
Sastojci

1 šalica zobenih pahuljica (bez glutena)
1 velika zgnječena banana
1/4 šalice kikiriki maslaca
1 žlica chia sjemenki
1 šalica bademovog ili zobenog mlijeka
1/2 žličice cimeta u prahu
1/2 žličice ekstrakta vanilije
1 žličica meda
 

Objavljeno: 30. listopad 2015.

Dok vi spavate, sastojci ovog ukusnog i bezglutenskog doručka se sljubljuju i puštaju sve svoje najbolje nutrijente koji će vas čekati s prvim zrakama sunca. Da nije istina, ova prethodna rečenica zvučala bi kao iz nekog maštovitog romana.

Radi se o "overnight" doručku koji je bezglutenski i potpuno prilagođen veganima pa čak i onima koji su se okrenuli sirovoj prehrani.


Priprema:

  1. Zrelu bananu stavite u posudu i zgnječite ju vilicom. Dodajte ostale sastojke i izmiješajte dok se ne prožmu.
  2. Dobivenu smijesu izlite u dvije hermetički zatvorene posude i stavite u hladnjak na minimalno 3 sata, a najbolje preko noći.
  3. Prije posluživanja dobro promiješati smjesu i staviti dodatke po izboru.


Ujutro doručak slobodno ukrasite narezanim bananama i naribanom čokoladom ili kakao prahom.[ux_custom_products cat="akcija-2" title="Izdvojeno iz ponude" products="15" columns="5"]

Autor:
Tara Lukičić
Svi članci ovog autora
Komentari

Vaš email neće biti objavljen i koristit će se samo u svrhu odgovaranja na Vaš komentar/recenziju.
Danas izdvajamo za tebe
Newsletter
Prijavom ostvari 10% popusta na prvu narudžbu
Primaj besplatne savjete i recepte svijeta zdrave prehrane