Izbornik
0 kom
Kupon je obračunat - Obriši
Dostava: Besplatno
Osnovica za izračun PDV-a: € 0,00
Ukupan PDV: € 0,00
Ukupno bez dostave: € 0,00
Sveukupno: € 0,00
0
Početna Recepti Kvinoja za doručak i najbolji početak dana

Kvinoja za doručak i najbolji početak dana

Vrsta jela
Međuobrok - Slatko jelo
Vrijeme pripreme
20min
Složenost
Vrlo jednostavna priprema
Objavljeno: 05. rujan 2017.

Kvinoja za doručak i najbolji početak dana


Iako iznimno kaloričan, maslac od kikirikija je vrlo dobar izvor proteina, vlakana i zdravih masti. Maslac od kikirikija ima manje kalorija i manje zasićenih masti nego maslac. Njegova najveća korist zapravo su proteini. Dvije žlice kikiriki-maslaca sadrže oko osam grama proteina, dok maslac ne sadrži gotovo ništa. Konzumiranje proteina odmah ujutro pomoći će vam smanjiti glad i osigurati vam energiju tijekom čitavog dana. U suradnji sa zdravom i zasitnom kvinojom, dobit ćete najzdraviji doručak koji si možete poslužiti za početak dana.

 

Potrebni sastojci:


60 grama kvinoje

1/2 žličice cimeta ceylona

2 žlice maslaca od kikirikija

Malo lješnjaka ili oraha

150 ml zobenog mlijeka

Pola jabuke (kockice)

Priprema: Kvinoju skuhajte u mlijeku pa prebacite u posudicu. Dodajte maslac od kikirikija, cimet, jabuke pa na vrh i orašaste plodove pa promiješajte.

Mnogima je teško osmisliti zdrave doručke, ali mi imamo mnoštvo ideja:

ZDRAVA ČOKOLADNA GRANOLA

PALAČINKE ZA DORUČAK

AMARANT ZA ZDRAVI DAN

 

 

 

 

 

 

 

Autor:
Tara Lukičić
Svi članci ovog autora
Komentari

Vaš email neće biti objavljen i koristit će se samo u svrhu odgovaranja na Vaš komentar/recenziju.
Danas izdvajamo za tebe
Newsletter
Prijavom ostvari 10% popusta na prvu narudžbu
Primaj besplatne savjete i recepte svijeta zdrave prehrane