Granola parfait - najbrži i najzdraviji doručak koji si možete poslužiti

Zbog užurbanog dnevnog ritma i silne želje za kojom ekstra minutom sna, često preskačemo doručak uz ispriku da nemamo vremena i onda hvatamo croissant ili sendvič u prvoj pekarnici.

S parfaitom u čaši takve isprike više nemaju smisla, jer u samo par minuta možete složiti fantastičan doručak.

"Parfe" je općenito govoreći zamrznuta krema temeljena na tučenom vrhnju i zaslađenim jajima. Smrznut desert kod nas je često osnova brojnih slastica, torti i kolača, ali se i jede i samostalno. U tom slučaju se dobro nadopunjuje sa šlagom, kremom od jogurta, sladoledom i voćem. 

U zdravoj varijanti, cilj je slagati slojeve pa tako na dno valja staviti granole pa posuti miksanim zaslađenim svježim sirom koji će "glumiti“ kremu pa voće i potom posuti sa nascjeckanim tostiranim orašastim plodovima. Isto tako, možete koristiti i grčki jogurt.

Priprema:

1. Pomiješajte grčki jogurt i med
2. U čašu redom stavljajte red granola pa red grčkog jogurta i red šumskog voća
3. Kada dođete do vrha čaše, završite sa žlicom badema i malo voća

Ne zaboravite na naš NEWSLETTER gdje vas čeka hrpa ideja za zdrave obroke!