Izbornik
0 kom
Kupon je obračunat - Obriši
Dostava: Besplatno
Osnovica za izračun PDV-a: € 0,00
Ukupan PDV: € 0,00
Ukupno bez dostave: € 0,00
Sveukupno: € 0,00
0
Početna Recepti Popečci s bulgurom su savršenstvo koje danas morate probati

Popečci s bulgurom su savršenstvo koje danas morate probati

Vrsta jela
Glavno jelo
Vrijeme pripreme
25
Složenost
Srednje
Sastojci

300 g bulgura

400 g butternut tikve

2 mrkve

2 jaja

3 češnjaka

2 manja luka

55 g brašna (+ za valjanje)

65 g krušnih mrvica

Svježi peršin

Malo soli

Malo papra

Objavljeno: 23. kolovoz 2019.

Popečke ili polpete volimo zato jer uvijek možemo savršeno izbalansirati i iskombinirati okuse i arome.

Uvijek su nam se sviđali recepti i jela za koja možemo doslovno počistiti frižider i sve namirnice ukomponirati u zavodljive zalogaje. Jedno od takvih jela su definitivno popečci.

Odlično jelo za svako doba dana nastaje u tren oka i u milijardu kombinacija!

Današnja kombinacija uključuje bulgur!


Bulguru kao kuhanoj, ustinjenoj i posušenoj pšenici ne treba duga termička obrada, a savršeno se slaže u hladnim salatama poput popularnog libanonskog Tabbouleha. 

Žitarica koju većina zanemaruje dostojna je zamjena riži u toplim jelima i ključni sastojak hladnih salata, a ovog puta i slasnih popečaka koje možete poslužiti svojoj obitelji.

Bulgur je niskokaloričan, ima malo masti i pogodan je za ljude koji su na dijeti!

Nutrigold žuti bulgur u plastičnoj prozirnoj ambalaži od 1000 grama.

Ne samo da će visoke razine vlakana pomoći vam da se osjećate sitima, nego će i spriječiti prejedanje i česte međuobroke, ali ćete unijeti i manje kalorija ako ćete konzumirati bulgur umjesto drugih žitarica. 

Kao prilog možete ga skuhati tako da stavite bulgur u lonac i prelijete ga vodom u omjeru 2:1. Kuhajte ga 7 – 10 minuta na laganoj vatri. A kao popečak? Kao popečak vas čeka nakon ovih par koraka!

Priprema:

  1. Bulgur skuhati prema uputstvima na pakiranju
  2. Tikvu, mrkvu i luk naribati na sitno, pustiti da odstoji 15ak minuta pa ocijediti
  3. Pomiješati sve sastojke pa rukama oblikovati polpete (ako se smjesa neda oblikovati, staviti je na kratko u hladnjak)
  4. Svaku polpetu uvaljati u brašno i popržiti na ulju (cca 3 minute sa svake strane)

I dok grickate svoje popečke, NEWSLETTER čeka vašu prijavu. 

Autor:
Tara Lukičić
Svi članci ovog autora
Ključne riječi: bulgur, popečci,
Komentari

Vaš email neće biti objavljen i koristit će se samo u svrhu odgovaranja na Vaš komentar/recenziju.
Danas izdvajamo za tebe
Newsletter
Prijavom ostvari 10% popusta na prvu narudžbu
Primaj besplatne savjete i recepte svijeta zdrave prehrane