Smoothie od mandarina za zdravu jesen bez gripe

Mandarina je praktičan, ukusan i zdrav zalogaj koji pruža mnogo nutritivnih dobrobiti. Jedna mandarina težine oko 110 grama sadrži 32 miligrama vitamina C što je pola preporučene dnevne količine. Vitamin C je snažan antioksidans te pomaže tijelu u odstranjivanju slobodnih radikala koji ugrožavaju zdrave stanice. I tu je tajna ukusne voćke koja je kraljica jeseni i koju treba iskoristiti dok god joj je sezona.

Naravno, pojedite ju kao međuobrok, ali morate ju probati i u obliku napitka.

Recept za napitak od mandarina

Priprema:

1. Sve ubacite u blender, dobro izblendajte i uživajte u svježem shakeu od mandarine.

Jesen daje vrhunske plodove prirode i dok još traje, iskoristite ih...pogotovo u ovim oblicima:

• PIKANTNI NAMAZ OD KESTENA
• ZDRAVA SALATA S MANDARINAMA
• HRSKAVI POMFRIT OD BUNDEVE

 Za još više dobrih i zdravih recepata, prijavite se na naš Newsletter!