Izbornik
0 kom
Kupon je obračunat - Obriši
Dostava: Besplatno
Osnovica za izračun PDV-a: € 0,00
Ukupan PDV: € 0,00
Ukupno bez dostave: € 0,00
Sveukupno: € 0,00
0
Početna Recepti Smoothie od mandarina za zdravu jesen bez gripe

Smoothie od mandarina za zdravu jesen bez gripe

Vrsta jela
Doručak
Vrijeme pripreme
5
Složenost
Vrlo jednostavna priprema
Sastojci
  • 4 mandarine
  • 4 dl vode ili rižinog napitka
  • 2 banane
  • Nekoliko listova rikole ili mladog špinata
  • 1 veliki list zelene salate ili kelja
  • Nekoliko listova rikole ili mladog špinata
  • 1 veliki list zelene salate ili kelja
Objavljeno: 27. studeni 2016.

Smoothie od mandarina za zdravu jesen bez gripe


Mandarina je praktičan, ukusan i zdrav zalogaj koji pruža mnogo nutritivnih dobrobiti. Jedna mandarina težine oko 110 grama sadrži 32 miligrama vitamina C što je pola preporučene dnevne količine. Vitamin C igra bitnu ulogu u sintezi kolagena i elastina u našem tijelu. Kolagen i elastin su bjelančevine koji tvore našu kožu, mišiće i ostala vezivna tkiva. Ovaj je vitamin snažan antioksidans te pomaže tijelu u odstranjivanju slobodnih radikala koji ugrožavaju zdrave stanice. I tu je tajna ukusne voćke koja je kraljica jeseni i koju treba iskoristiti dok god joj je sezona.

Naravno, pojedite ju kao međuobrok, ali morate ju probati i u obliku napitka.

 


Priprema: Sve ubacite u blender, dobro izblendajte i uživajte u svježem shakeu od mandarine.

Jesen daje vrhunske plodove prirode i dok još traje, iskoristite ih...pogotovo u ovim oblicima:

PIKANTNI NAMAZ OD KESTENA

ZDRAVA SALATA S MANDARINAMA

HRSKAVI POMFRIT OD BUNDEVE

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Autor:
Tara Lukičić
Svi članci ovog autora
Komentari

Vaš email neće biti objavljen i koristit će se samo u svrhu odgovaranja na Vaš komentar/recenziju.
Danas izdvajamo za tebe
Newsletter
Prijavom ostvari 10% popusta na prvu narudžbu
Primaj besplatne savjete i recepte svijeta zdrave prehrane