Izbornik
0 kom
Kupon je obračunat - Obriši
Dostava: Besplatno
Osnovica za izračun PDV-a: € 0,00
Ukupan PDV: € 0,00
Ukupno bez dostave: € 0,00
Sveukupno: € 0,00
0
Početna Recepti Zdravi deserti Hladna proteinska krema za zasladiti i osvježiti dan

Hladna proteinska krema za zasladiti i osvježiti dan

Vrsta jela
Međuobrok - Slatko jelo
Vrijeme pripreme
2
Složenost
Vrlo jednostavna priprema
Sastojci

Posni sir (najkremastiji)

Zaslađivač po želji

Voće (jagode, maline, šumsko voće)

1 žličica cimeta

3 žlice rižinog ili bademovog mlijeka

1 žličica otopljenog ekstra djevičanskog kokosovog ulja

Objavljeno: 10. svibanj 2018.

Proteinsko, a slatko! Svježe, a zasitno! Desertno, a zdravo!

Baš je takav desert kojeg smo vam sada spremili. Posni sir vam možda ponekad nije ukusan, ali u slatkim varijantama ne može proći nezapaženo. Pola šalice posnog sira ima samo 80 kalorija, a sadrži čak 14 grama proteina, 3 grama ugljikohidrata i manje od 2 grama masti. Odličan je izbor za obrok prije ili poslije treninga, a kako vam posni sir ne bi uskoro dosadio, donosimo vam nekoliko ideja za ukusne i zdrave deserte koje možete jesti bez imalo grižnje savjesti.

Ovisno o sezoni možete uključiti svoje najdraže voće, a i 2-3 žlice kakao praha također će se savršeno uklopiti u dane kad va baš fali nešto malo čokoladnije.

Priprema:

1. Sve sastojke stavite u blender i dobro izmiksajte.

2. Dobivenu kremoznu smjesu stavite u zdjelice pa u hladnjak na minimalno 15 minuta.

Autor:
Tara Lukičić
Svi članci ovog autora
Komentari

Vaš email neće biti objavljen i koristit će se samo u svrhu odgovaranja na Vaš komentar/recenziju.
Danas izdvajamo za tebe
Newsletter
Prijavom ostvari 10% popusta na prvu narudžbu
Primaj besplatne savjete i recepte svijeta zdrave prehrane