Voćno - hrskava krema za najvažniji obrok u danu

Ricotta je svježa, kremasta, blago slatkastog okusa i niskokalorična jer ima oko 5 posto masnoće. Zbog tih odlika postala je nezaobilazna namirnica u slatkim i slanim receptima, a samo jedna žlica može obogatiti gotovo svako jelo. Nešto više žlica može obogatiti vaše jutro - u ukusnom slatkom doručku s voćem.

Najbitnije je da se za doručak dobro najedemo, a kombinacija sira, voća i orašastih plodova najbolje je rješenje za one koji su ubrzo nakon jutarnjih smoothieja ili muslija gladni.

Priprema:

1. Ricottu i mlijeko izmiješajte u jednoj zdjeli.
2. Začinite medom te na vrhu kremu posipajte bademima, kokosovim čipsom i šumskim voćem.

Za doručke nam često ponestane ideja i recepata pa često završimo na mlijeku i žitaricama ili kupovnim muslijima koji su puni šećera. S tek nekoliko zdravih sastojaka i par originalnih ideja moguće je svako jutro jesti različito i zdravo, baš ovako:

VEGANSKE, PALEO PRŽENE BANANE

KAŠA OD RIŽE I JEČMA S BADEMIMA

DORUČKUJTE SUPERZDRAVO S GOJI BOBICAMA

Slični recepti

2 5 sastojak/a

Odličan je izbor za obrok prije ili poslije treninga.

Hladna proteinska krema za zasladiti i osvježiti dan

Tostevi koji su tako zdravi da će vam postati omiljeni obroci

30min 5 sastojak/a

Kaša od riže i ječma s bademima - nutricionistički idealan doručak

20min 3 sastojak/a

Najjednostavniji desert od samo 3 sastojka

ŠTO JE NAJZDRAVIJE DORUČKOVATI?

Ovaj doručak čini čuda za vaš organiza