Izbornik
0 kom
Kupon je obračunat - Obriši
Dostava: Besplatno
Osnovica za izračun PDV-a: € 0,00
Ukupan PDV: € 0,00
Ukupno bez dostave: € 0,00
Sveukupno: € 0,00
0
Početna Recepti Voćno - hrskava krema za najvažniji obrok u danu

Voćno - hrskava krema za najvažniji obrok u danu

Vrsta jela
Doručak
Vrijeme pripreme
10min
Složenost
Vrlo jednostavna priprema
Sastojci

1/4 šalice ricotta sira
1 žlica kokosovog mlijeka
1 žlica meda
1 žlica badema
1 žlica kokosovog čipsa (mogu i mrvice)
Borovnice ili neko drugo bobičasto voće
 

Objavljeno: 08. srpanj 2016.

Ricotta je svježa, kremasta, blago slatkastog okusa i niskokalorična jer ima oko 5 posto masnoće. Zbog tih odlika postala je nezaobilazna namirnica u slatkim i slanim receptima, a samo jedna žlica može obogatiti gotovo svako jelo. Nešto više žlica može obogatiti vaše jutro - u ukusnom slatkom doručku s voćem.

Najbitnije je da se za doručak dobro najedemo, a kombinacija sira, voća i orašastih plodova najbolje je rješenje za one koji su ubrzo nakon jutarnjih smoothieja ili muslija gladni.

Priprema:

 

  1. Ricottu i mlijeko izmiješajte u jednoj zdjeli.
  2. Začinite medom te na vrhu kremu posipajte bademima, kokosovim čipsom i šumskim voćem.


Za doručke nam često ponestane ideja i recepata pa često završimo na mlijeku i žitaricama ili kupovnim muslijima koji su puni šećera. S tek nekoliko zdravih sastojaka i par originalnih ideja moguće je svako jutro jesti različito i zdravo, baš ovako:

VEGANSKE, PALEO PRŽENE BANANE

KAŠA OD RIŽE I JEČMA S BADEMIMA

DORUČKUJTE SUPERZDRAVO S GOJI BOBICAMA

 

 

 

 

 

 

 

Autor:
Tara Lukičić
Svi članci ovog autora
Komentari

Vaš email neće biti objavljen i koristit će se samo u svrhu odgovaranja na Vaš komentar/recenziju.
Danas izdvajamo za tebe
Newsletter
Prijavom ostvari 10% popusta na prvu narudžbu
Primaj besplatne savjete i recepte svijeta zdrave prehrane