Izbornik
0 kom
Kupon je obračunat - Obriši
Dostava: Besplatno
Osnovica za izračun PDV-a: € 0,00
Ukupan PDV: € 0,00
Ukupno bez dostave: € 0,00
Sveukupno: € 0,00
0
Početna Recepti Zdravi deserti Jedna malo drugačija proteinska pločica od samo 3 sastojka

Jedna malo drugačija proteinska pločica od samo 3 sastojka

Vrsta jela
Međuobrok - Slatko jelo
Vrijeme pripreme
5
Složenost
Vrlo jednostavna priprema
Sastojci

2 šalice glatkog kikiriki maslaca

1/2 šalice javorovog sirupa ili drugog jednako ljepljivog zaslađivača

1/2 šalice kokosovog brašna

Objavljeno: 18. travanj 2018.

Zasucite rukave, imamo recept za najlakšu slasticu/snack! Koristeći samo 3 sastojka i za samo 5 minuta nastaje keto pločica, koja je uz to i low carb, bez šećera i mlijeka, paleo, bez glutena i veganska. Da! Moguće je zasladiti se bez grižnje savjesti i napraviti međuobrok koji može svuda s vama.

Fudge? Protein bar? Bombon? Ni sami nismo sigurni što je ovo, ali je rajski međuobrok ili desert. Kikiriki maslac i kokosovo brašno očito se jako vole.

Priprema:

1. Pripremite pleh 20x20 cm i papir za pečenje na njemu.

2. Na pari povežite otopljeni kikiriki maslac i zaslađivač.

3. Kad se dobro otopi, povežite i s kokosovim brašnom lagano ga dodavajući kako ne bi nastale grudice.

4. Smjesu prelijte na papir za pečenje, lagano sve pritisnite i stavite u hladnjak (i čuvajte u hladnjaku).

5. Komade proteinske pločice režite mokrim nožem.

Moguće da nećete iskoristiti svo kokosovo brašno. Lagano ga dodajte smjesi i ovisno o gustoći procjenite da li vam treba još ili ne.

Autor:
Tara Lukičić
Svi članci ovog autora
Komentari

Vaš email neće biti objavljen i koristit će se samo u svrhu odgovaranja na Vaš komentar/recenziju.
Danas izdvajamo za tebe
Newsletter
Prijavom ostvari 10% popusta na prvu narudžbu
Primaj besplatne savjete i recepte svijeta zdrave prehrane