Zobena kaša s kruškama i orasima miriše na proljeće i na zdravo jutro

Brza je za pripremu, fina i možete ubaciti što god želite! To je zobena kaša!

U ovu današnju, ipak, nećete ubaciti sve što poželite već kruške i orahe.

Zobena kaša obiluje prehrambenim vlaknima koja potiču probavu, uravnotežuju šećer u krvi i jačaju imunitet te se nameće kao izvrsna ideja za doručak. Iako mnogima zobene pahuljice djeluju kao vrlo bljutave, priprema je ta koja skriva tajnu savršenog okusa. A priprema znači - kuhanje! Kratko kuhanje!

Ako želite baš kremastu, ljepljivu kašu zob stavite u lonac tek kad tekućina zavrije. S druge strane, ako želite da se zob osjeti ''pod zubom'', ubacite je u hladnu tekućinu i tek onda stavite na štednjak. Također ne zaboravite miješati. Što više miješate, to će zob ispuštati veću količinu škroba i dati vam kremastiju teksturu kaše.

Kad ste dobili idealnu teksturu, vrijeme je za dodatke koji mijenaju okuse, koji pozivaju na proljeće, koji dosadnu kašu pretvaraju u desert iz snova.

Priprema:

1. Pomiješajte zobene pahuljice, vodu, sol, začin za medenjake, vaniliju pa kuhajte dok ne zavrije
2. Smanjite vatru, dodajte 1 naribanu krušku i zobeno mlijeko
3. Miješajte neprestano dok se ne zgusne
4. Drugu krušku tanko narežite i popecite na tavi pa joj dodajte javorov sirup
5. Poslužite kašu s karameliziranom kruškom i pospite nasjeckanim orasima

Da...moguće je doručkovati deserte, a ako ste vi upravo taj tip koji slasticama želi započeti dan, probajte i:

• BANANA TORTA - DORUČAK I DESERT
• DORUČAK S KOKOSOVIM BRAŠNOM
• SLATKI PRUTIĆI OD GRANOLE

NEWSLETTER otkriva još desertodoručaka. Samo nađite jedan po svom guštu!

Slični recepti

Zdravi deserti Ukusni kolač s kruškama: Savršena slastica za svaku prigodu! Priprema: 30 min Sastojci: 10

Recepti Zobena kaša s limunom i makom za najukusniji doručak Priprema: 10 min Sastojci: 7

Zdravi deserti Zobena kaša s višnjama i bijelom čokoladom postat će vam omiljeni doručak! Priprema: 5 min Sastojci: 5

Recepti Probajte odoljeti rižotu s kruškama Priprema: 30 min Sastojci: 12

Zdravi deserti Pečene kruške s orasima želimo kao desert baš svaki dan! Priprema: 50 min Sastojci: 4

Recepti Dobro jutro, ljetna zobena kaša s marelicama je servirana Priprema: 10 min Sastojci: 8