Početna Recepti Zdravi deserti Zdravi tart od zobenih pahuljica i šumskog voća - desert za poželjeti

Zdravi tart od zobenih pahuljica i šumskog voća - desert za poželjeti

Vrsta jela

Međuobrok - Slatko jelo

Vrijeme pripreme

35

Složenost

Srednje

Sastojci

110-120 grama kokosovog ulja

1 jaje

2 šalice zobenih pahuljica

1 žlica ekstrakta vanilije

2-3 žlice agavinog sirupa

2 žlice chia sjemenki

2 žlice mljevenih lanenih sjemenki

3 žlice kokosovog brašna

2-3 žlice hladne vode (ovisno o gustoći smjese)

Borovnice, maline, šumske jagode i ribizli (po želji)

Objavljeno: 17. srpanj 2018.

Ako volite tart i bobičasto voće, onda imamo nešto za vas.

Hladan tart poslužite u vrijeme ljetnih vrućina i uživajte u slastici s omiljenim voćem na podlozi od tijesta. Ovaj tart može biti i samo od jagoda, borovnica, malina ili kupina, ali najzanimljiviji je sa miksom ovog ukusnog bobičastog voća koje vole svi.

Baš vam se jede nešto fino i lako pripremljivo? Eto! To je to!

Priprema:

1. Zobene pahuljice sameljite u blenderu na krupnije brašno, a pećnicu stavite grijati na 180 stupnjeva.

2. Dodajte mu otopljeno kokosovo ulje, vaniliju, chiu i lan, jaje, agavin sirup i kokosovo brašno.

3. Zamijesite tijesto i ako je pregusto dodajte vode.

4. Malo gnjecavije i ne presuho tijesto stavite u kalup za pečenje (22-24cm promjer) koji ste premazali maslacem i potom stavili papir za pečenje.

5. Tijesto dobro utisnite rukama uz stijenke pleha pa stavite peći na 20 minuta.

6. Izvadite i "rupu" napunite šumskim voćem koje ste odabrali pa pecite još 8-10 minuta.

Autor:

Tara Lukičić

Svi članci ovog autora

Komentari

Ocjenjeno: puta

Pošalji komentarOdustani

Ime i prezime

Email

Vaša ocjena 1 2 3 4 5

Vaša poruka

Vaš email neće biti objavljen i koristit će se samo u svrhu odgovaranja na Vaš komentar/recenziju.

Danas izdvajamo za tebe

Array ( [50] => Array ( [id] => 50 [code] => 57-2794 [position_h] => 0008 [level] => 1 [total] => 15 [total_discount] => 0 [main_image] => catalog/manufacturer/bionaa_5a4e5938f1718.png [title] => Biona [url] => https://www.tvornicazdravehrane.com/proizvodi/proizvodjaci/biona/ [url_basic] => biona [landing_page] => 0 ) [81] => Array ( [id] => 81 [code] => 5-2794 [position_h] => 0011 [level] => 1 [total] => 13 [total_discount] => 0 [main_image] => catalog/manufacturer/bobs-red-mill-logo-cleaned1_5a4d0a2df193f.png [title] => Bob s Red MIll [url] => https://www.tvornicazdravehrane.com/proizvodi/proizvodjaci/bob-s-red-mill/ [url_basic] => bob-s-red-mill [landing_page] => 0 ) [91] => Array ( [id] => 91 [code] => 91-2794 [position_h] => 0005 [level] => 1 [total] => 58 [total_discount] => 0 [main_image] => catalog/manufacturer/fushi_5a4e52cdac3a2.png [title] => Fushi [url] => https://www.tvornicazdravehrane.com/proizvodi/proizvodjaci/fushi/ [url_basic] => fushi [landing_page] => 0 ) [45] => Array ( [id] => 45 [code] => 52-2794 [position_h] => 0004 [level] => 1 [total] => 20 [total_discount] => 1 [main_image] => catalog/manufacturer/gullon_5a37715be877b.jpg [title] => Gullon [url] => https://www.tvornicazdravehrane.com/proizvodi/proizvodjaci/gullon/ [url_basic] => gullon [landing_page] => 0 ) [1] => Array ( [id] => 1 [code] => nutrigold [position_h] => 0001 [level] => 1 [total] => 358 [total_discount] => 22 [main_image] => catalog/manufacturer/nutrigold-logo_5a4f1b600a15a.png [title] => Nutrigold [url] => https://www.tvornicazdravehrane.com/proizvodi/proizvodjaci/nutrigold/ [url_basic] => nutrigold [landing_page] => 0 ) [25] => Array ( [id] => 25 [code] => 32-2794 [position_h] => 0007 [level] => 1 [total] => 51 [total_discount] => 0 [main_image] => catalog/manufacturer/orgran_5a3787fe3679f.jpg [title] => Orgran [url] => https://www.tvornicazdravehrane.com/proizvodi/proizvodjaci/orgran/ [url_basic] => orgran [landing_page] => 0 ) [82] => Array ( [id] => 82 [code] => 9-2794 [position_h] => 0003 [level] => 1 [total] => 180 [total_discount] => 0 [main_image] => catalog/manufacturer/probios_5a378a2587146.png [title] => Probios [url] => https://www.tvornicazdravehrane.com/proizvodi/proizvodjaci/probios/ [url_basic] => probios [landing_page] => 0 ) )

Prikaži sve brandove