Izbornik
0 kom
Kupon je obračunat - Obriši
Dostava: Besplatno
Osnovica za izračun PDV-a: € 0,00
Ukupan PDV: € 0,00
Ukupno bez dostave: € 0,00
Sveukupno: € 0,00
0
Početna Recepti Zdravi deserti Zdravi tart od zobenih pahuljica i šumskog voća - desert za poželjeti

Zdravi tart od zobenih pahuljica i šumskog voća - desert za poželjeti

Vrsta jela
Međuobrok - Slatko jelo
Vrijeme pripreme
35
Složenost
Srednje
Sastojci

110-120 grama kokosovog ulja

1 jaje

2 šalice zobenih pahuljica

1 žlica ekstrakta vanilije

2-3 žlice agavinog sirupa

2 žlice chia sjemenki

2 žlice mljevenih lanenih sjemenki

3 žlice kokosovog brašna

2-3 žlice hladne vode (ovisno o gustoći smjese)

Borovnice, maline, šumske jagode i ribizli (po želji)

 

Objavljeno: 17. srpanj 2018.

Ako volite tart i bobičasto voće, onda imamo nešto za vas.

Hladan tart poslužite u vrijeme ljetnih vrućina i uživajte u slastici s omiljenim voćem na podlozi od tijesta. Ovaj tart može biti i samo od jagoda, borovnica, malina ili kupina, ali najzanimljiviji je sa miksom ovog ukusnog bobičastog voća koje vole svi.

Baš vam se jede nešto fino i lako pripremljivo? Eto! To je to!

Priprema:

1. Zobene pahuljice sameljite u blenderu na krupnije brašno, a pećnicu stavite grijati na 180 stupnjeva.

2. Dodajte mu otopljeno kokosovo ulje, vaniliju, chiu i lan, jaje, agavin sirup i kokosovo brašno.

3. Zamijesite tijesto i ako je pregusto dodajte vode.

4. Malo gnjecavije i ne presuho tijesto stavite u kalup za pečenje (22-24cm promjer) koji ste premazali maslacem i potom stavili papir za pečenje.

5. Tijesto dobro utisnite rukama uz stijenke pleha pa stavite peći na 20 minuta.

6. Izvadite i "rupu" napunite šumskim voćem koje ste odabrali pa pecite još 8-10 minuta.

 

 

Autor:
Tara Lukičić
Svi članci ovog autora
Komentari

Vaš email neće biti objavljen i koristit će se samo u svrhu odgovaranja na Vaš komentar/recenziju.
Danas izdvajamo za tebe
Newsletter
Prijavom ostvari 10% popusta na prvu narudžbu
Primaj besplatne savjete i recepte svijeta zdrave prehrane