PočetnaSuperhrana
Blagdani bez stresa
SuperhranaMa kakav stres! Donosimo ideje za mirne i ispunjene blagdane koje ćete pamtiti!Kupili ste poklone? Odlučili koje ćete kolače raditi ili kakav blagdanski ručak napraviti. A tek čišćenje doma - sve mora blistati! U najveselijem razdoblju ima i puno mjesta za nervozu. Baš zato donosimo savjete kako da je izbjegnete!
Blagdanski stol
SuperhranaNaša food blogerica @yumyumparadise otkriva male trikove koji mijenjaju blagdanski stol!Kako zdravije pripremiti omiljena jela, uživati bez grižnje savjesti i unijeti malo TZH čarolije u kuhinju ovih blagdana? Zna naša blogerica Bruna Vučak!
Zemlje imaju svoju tradiciju u ispijanju čaja
SuperhranaČajevima po svijetu! Zemlje i kroz napitke pričaju blagdanske priče, neke će vas oduševitiProzori zamagljeni od topline, mirisi svježe pečenih kolača, opuštajuća glazba u pozadini i - šalica čaja koja miriše na sve ono što volimo u najčarobnijem mjesecu u godini. Može?
Blagdanskom darivanju posebno se vesele djeca
SuperhranaČuli ste za 'pravilo 4 poklona'? Uz ovu metodu djeci priredite Sv. Nikolu i Božić za pamćenje!Legići, popularne lutke, bojanke, slikovnice, plišane igračke, slatkiši... Prepune police poklona za djecu nimalo ne olakšavaju jedan od najtežih izazova koji je pred roditeljima u adventsko vrijeme - kako svojim mališanima kupiti poklone koji će ih oduševiti, a da u isto vrijeme budu korisni i zdravija opcija!
Recept blgdanski kolači
SuperhranaNajljepši blagdanski kolači u zdravijoj verziji? Moguće, uz naše recepte i prirodne zaslađivače!Jeste li znali da obožavani linzeri ili raspucanci imaju i svoju zdraviju verziju? Za sve nezamjenjive blagdanske kolače gotovo postoji manje štetno rješenje s obzirom na rafinirane šećere, provjerite!
Shopping povodm popusta Black Friday
SuperhranaHrana u fokusu Black Friday groznice: kako pametno kupovati i uštedjeti na namirnicama!Najvažnije uštede ove godine mogle bi početi baš u kuhinji - otkrijte kako izvući maksimum iz popusta, napuniti police kvalitetnom i zdravijom hranom.
Dnevni unos proteina može biti zabavan.
Superhrana7 jednostavnih načina za povećanja dnevnog unosa proteinaZa još bolje rezultate ponekad nije potrebno ulagati više vremena već ga treba samo mudrije iskoristiti. Isto vrijedi i za dnevni unos proteina.
Zbog iznimno bogatog sastava kvinoja je jedba od najkvalitetnijih supernamirnica.
Superhrana8 razloga zašto trebamo češće jesti kvinoju. Jedan nas je oduševio!Ova pseudožitarica svojim nutritivnim svojstvima odavno je prestigla neke kulture, karakteristične za zapadnjačku kuhinju. Nije ni čudo! Donosi znatne pogodnosti organizmu i što se nama posebno sviđa - djeluje na ljepotu kose!
Acai zdjelica uvijek je dobar izbor za uravnotežen i ukusan obrok.
Superhrana10 razloga zašto su Acai bobice osvojile svijet - sve o pripremi i nuspojavamaOd smoothie zdjelica do dodataka prehrani - puno je razloga zašto je ova namirnica podrijetlom iz Brazila zauzela posebno mjesto u uravnoteženoj prehrani.
Raw cookie dough recept Helene Jakoljiš
SuperhranaOvo smo čekali - Raw cookie dough sirova slastica! I bez glutena jeJednostavni, brzi, bez pečenja i bez bijelog šećera, ovi kolačići postat će jedan od omiljenih sirovih (raw) zalogaja.
Recepti za jesenska okrepljujuća jela.
SuperhranaMirisi jeseni na tanjuru - otkrijte naše favorite za ulazak u studeni!Neki su raspoloženi za zabavu, dok se drugi u tišini i s dozom nostalgije prepuštaju zagrljaju jeseni, punom utješnih i raskošnih boja i okusa... Pronašli smo ukusne zalogaje za sve!
Žuti čaj tradiconalno je poznat po mnogim blagodatima.
SuperhranaŽuti čaj za anti-age njegu, mršavljenje i opuštanje - sve o pripremi i nuspojavamaOva vrsta čaja proizvodi se u tek nekoliko kineskih provincija, a od davnina su njegovi konzumenti bili upoznati s brojnim blagodatima...