PočetnaSuperhrana
Suncokretove sjemenke donose niz benefita za organizam.
SuperhranaMogu i na pizzu i u čokoladni kolač - donosimo baš sve o suncokretovim sjemenkamaMožda nisu najatraktivnije izgledom, ali su itekako važne! Saznajte sve o suncokretovim sjemenkama i uvrstite ih u prehranu - što prije!
Datulje su jedne od najpopularnijih zamjena za rafinirani šećer.
SuperhranaVodič za datulje: vrste, utjecaj na zdravlje, recepti i savjeti kako ih koristiti u prehraniČesto se koriste kao zamjena za šećer, a jela oplemenjuju dubokom karamelastom notom - znamo li ipak sve o datuljama kako bismo dobili najviše iz ovog izrazito nutritivno bogatog ploda?
Komucha donosi niz zdrastenih benefita.
SuperhranaIdealno je vrijeme za kombuchu - 8 razloga zašto biste je trebali piti svaki dan!Možete je servirati u vinskim čašama na proljetnom brunchu, lako uklopiti u koncept soft livinga i koristiti je za nježan reset i detoks metabolizma - kombucha je svestrani, osvježavajući fermentirani napitak koji biste trebali uvrstiti na svoj meni odmah!
Smoothieji mogu biti saveznici u postizanju vitke linije.
SuperhranaSmoothie za mršavljenje? Donosimo proljetne recepte za energiju, probavu i osjećaj sitosti!Smoothieji su jedan od najzabavnijih načina na koji tijelu možete osigurati razne vrste (i količine) voća i povrća. Kako ipak ne bi bili šećerna ili kalorijska zamka, donosimo recepte koje će obožavati i vaša linija!
Međunarodni dan žena obilježava se diljem svijeta.
SuperhranaNe moraju biti pokloni - 7 načina da joj pokažete da je vidite, cijenite i volite!Preglasne, pretihе, brze, spore, presuzdržane, suviše otvorene, premotivirane, prehladne, previše nježne, neodlučne, previše ambiciozne, neodlučne ili jednostavno premale ili previše..? Dan žena podsjetnik je da smo žene divne i dovoljne, baš takve kakve jesu i kakve izabiru biti!
Maslac od kikirikija donosi brojne blagodati za organizam.
Superhrana10 stvari koje se događaju u našem organizmu ako jedemo kikiriki maslac svaki danKikiriki su u pastu mljeli drevne Inke, ali tek je u SAD-u u 19. stoljeću razvijena moderna verzija kikiriki maslaca kakvog znamo danas i koji nam je omiljen, ne samo zbog okusa, nego niza blagodati koje donosi našem organizmu!
Nema razloga da bajadera chia puding uspije baš svaki put.
SuperhranaKako napraviti bajadera chia puding? Ovo je jedina poslastica koju ćete trebati ovog proljećaSvi znaju za chia puding, nekima je čak pošlo za rukom da ga naprave. Za sve druge, uključujući i one koji trebaju malu inspiraciju, donosimo recept koji će prijati baš svakom nepcu, posebno onima koji paze na uravnoteženu prehranu i žele pripremiti liniju za proljeće!
Korejke su sinonim za lijepu i njegovanu kožu.
SuperhranaNi glass skin niti skinimalizam - 5 stvari Korejke rade drugačije za blistavu kožuIsprobali ste korejsku beauty rutinu od 10 koraka, a onda ste se opet vratili na skinimalizam jer je baš to najnoviji trend? Ako se slažete da ljepota zapravo dolazi iznutra, otkrijte što to točno Korejke rade za besprijekorno lijepu kožu.
Nakon razdoblja pokladnih slastica vrijeme za mali detoks.
SuperhranaNakon krafni i čokolade ide reset - 10 pametnih zalogaja za fit liniju!Uživali ste u kratkoj sezoni prženih tradicionalnih slastica? Odlično, sada je vrijeme da ih zamijenimo sa zalogajima koji se ponašaju više prijateljski prema našem organizmu i neće nas nimalo razočarati okusom!
Valentino je dan za ljubanv bez obzira jeste li u vezi ili single.
SuperhranaU vezi ste ili single? Sasvim je nevažno - izvolite 14 ideja za top Valentinovo!Čak i najveći romantičari na Valentinovo mogu osjetiti pritisak i strah hoće li doskočiti 'zadatku'! Dan za ljubav mnogi pokušavaju obilježiti filmskim scenarijima i poklonima, ali čokoladice i cvijeće neće vjerojatno biti u fokusu onima koji su na Dan zaljubljenih - single.
Pravila za zdrav doručak su individualna, ali postoje smjernice
SuperhranaNove smjernice za zdrav doručak: Proteini su važni, ali nešto je još bitnije!Doručak koji se oslanja isključivo na proteine često daje kratkotrajan osjećaj sitosti, zato ga oplemenjujemo s još par vrsta namirnica za dugotrajnu energiju!
Dan zaljubljenih često je potrebno isplanirati.
SuperhranaInspiracija za najbolje Valentinovo u paru - od klizanja do savršene večeri kod kućePar ste koji traži novu pustolovinu, možda vas energijom puni dobro društvo ili ipak preferirate intimnu večer kod kuće... Za savršeno Valentinovo, inspiracija se često krije u sitnicama, a upravo takve, male ali posebne ideje, pronaći ćete na našoj listi.
Upit