PočetnaSuperhrana
Proljetni umor česta je sezonska pojava.
SuperhranaZaboravite na proljetni umor i loše raspoloženje, ove navike i namirnice donose samo veselje!Tijelo se zapravo prilagođava promjenama dok istovremeno izlazi iz zimskog obrasca u kojem smo često jeli teže, kretali se manje i usporili tempo - da biste se osjećali bolje dovoljne su jednostavne promjene!
Nakon Uskrsa svi radimo istu grešku - otkrijte ukusan i brz način koji spašava od pada energije i prejedanja
SuperhranaNakon Uskrsa svi radimo istu grešku - otkrijte ukusan i brz način koji spašava od pada energije i prejedanjaTko ne bi posegnuo za kombinacijom koja daje energiju, smanjuje želju za slatkim i pomaže da dan izdržite bez pada koncentracije, a pri tom je jako fina i ukusna?
Sirovi kolači odlična su alternativa preslatkim desertima.
SuperhranaOstalo vam je namirnica od blagdana? Idealna prilika za zdravije, brze slastice koje se ne peku!Riječ je o desertima koji su praktični, njihova priprema ne zahtijeva puno vremena, kao ni posebne vještine, a rezultat je uvijek isti - nešto slatko, fino i dovoljno hranjivo da nas prati kroz dan.
Bojanje jaja je kreativan proces za cijelu obitelj.
SuperhranaIsprobali smo prirodne metode bojanja jaja - dva načina su nas oduševila!Ne treba nam više kalendar da prepoznamo prve znakove proljeća! Rascvjetale grane voćaka, nešto malo duži dani i odbacivanje zimske odjeće daju naslutiti da je blizu Uskrs, najveći kršćanski blagdan, prepun simbolike i buđenja novog života!
Sušeni mango prepun je dobrih nutrijenata
SuperhranaZašto svi (opet) jedu sušeni mango? Znamo sve razloge, a oduševio nas je i viralni receptNeke navike puno je lakše usvojiti do drugih, a sušeni mango ima baš sve adute da vas potpuno i zauvijek osvoji već na prvu!
neka od najboljih talijanskih jelad u kuhinji su gotovo za čas, posebno ako su kuhari dobar tim.
SuperhranaTalijanski recepti koje obožavaju cure iz Tvornice Zdrave Hrane - i koje ćete lako ponoviti kod kuće!Talijanska kuhinja puno je više od hrane, a u njezinoj filozofiji uživaju i naše kolegice koje otkrivaju svoje omiljene recepte za polizati prste.
Jabučni ocat pije se iz mnogih razloga.
SuperhranaJabučni ocat: 10 stvari koje smo krivo shvatili (i zašto ga i dalje volimo)Od mršavljenja do 'detoksa', razdvajamo mitove od stvarnih učinaka i otkrivamo kada jabučni ocat može biti učinkovit.
Balkone, terase, prozorske daske uz malo volje i truda možemo pretvoriti u prave vrtne oaze.
SuperhranaIdeje za mini vrt na balkonu ili terasi: Ovo bilje, voće i povrće idealno je zasaditi u ožujku!I ovog proljeća obećavate sebi kako će vaš balkon ili terasa zasjati u divnom (i jestivom) ruhu?
Suncokretove sjemenke donose niz benefita za organizam.
SuperhranaMogu i na pizzu i u čokoladni kolač - donosimo baš sve o suncokretovim sjemenkamaMožda nisu najatraktivnije izgledom, ali su itekako važne! Saznajte sve o suncokretovim sjemenkama i uvrstite ih u prehranu - što prije!
Datulje su jedne od najpopularnijih zamjena za rafinirani šećer.
SuperhranaVodič za datulje: vrste, utjecaj na zdravlje, recepti i savjeti kako ih koristiti u prehraniČesto se koriste kao zamjena za šećer, a jela oplemenjuju dubokom karamelastom notom - znamo li ipak sve o datuljama kako bismo dobili najviše iz ovog izrazito nutritivno bogatog ploda?
Komucha donosi niz zdrastenih benefita.
SuperhranaIdealno je vrijeme za kombuchu - 8 razloga zašto biste je trebali piti svaki dan!Možete je servirati u vinskim čašama na proljetnom brunchu, lako uklopiti u koncept soft livinga i koristiti je za nježan reset i detoks metabolizma - kombucha je svestrani, osvježavajući fermentirani napitak koji biste trebali uvrstiti na svoj meni odmah!