Ulje divljeg origana odmah zaslužuje mjesto u kućnoj ljekarni, a za to postoji niz razloga!

Kada netko spomene origano, u mislima nam se već širi onaj fini miris tek pečene pizze, omiljene tjestenine... Ma tko bi mogao odoljeti tim jelima, mljac! No, ovaj put apetit stavljamo sa strane. U biljci divlji origano, latinskog naziva Origanum vulgare, krije se prava riznica blagodati, a baš kao i nama danas, znanstvenicima je dugo u fokusu ovaj mediteranski klasik odnosno njegov utjecaj na naš organizam. Evo što su sve otkrili i koliko bi nam to moglo pomoći, posebno dolaskom tmurnih i jesenskih dana koji najavljuju i sezonu punu virusnih oboljenja.

Sadržaj:

• Kako se može koristiti origano?
• Vanjska upotreba eteričnog ulja divljeg origana
• Naše ulje divljeg origana za dobrobit svih organa!
• A kako koristiti ulje origana oralno?
• Zdravstvene dobrobiti ulja origana
• Je li ulje origana sigurno za sve?
• Moguće nuspojave
• A kako čaj od origana djeluje na organizam?
• Recept za čaj od origana
• Često postavljena pitanja 

Kako se može koristiti origano?

Dok će iskusniji kuhari prigrliti neobične note svježeg origana, a mnogi od nas držat će origano u suhim mrvljenim listićima (za domaću pizzu), pomno odabrani dijelovi ove biljke prerađeni su na razne načine:

• Esencijalno ulje divljeg origana koristi se u aromaterapiji ili se nanosi lokalno utrljavanjem u kožu (ali ne smije se unositi oralno)
• Ulje divljeg origana može se uzimati kao dodatak prehrani u obliku kapsula ili koristiti u prehrani kao tekuće ulje
• Čaj od divljeg origana, pomalo gorkog i paprenastog okusa, koristi se za probavne probleme i infekcije dišnih puteva

Ulje origana stoljećima se koristi kao saveznik u tradicionalnoj njezi i zaštiti organizma! Sadrži kemijske spojeve, uključujući fenole - poput karvakrola koji se smatra prirodnim antiseptikom.

Vanjska upotreba eteričnog ulja divljeg origana

Baš zahvaljujući snažnim svojstvima biljaka, ponekad se možemo igrati čarobnjaka i napraviti pripravak koji će nam pomoći u rješavanju nastalih stanja. Za sve one koji uživaju u tome, esencijalno ulje divljeg origana može biti pravo bogatstvo u kapljicama, a evo kako ga sve mogu upotrijebiti.

• Ulje s antibakterijskim djelovanjem
  Nekoliko kapi eteričnog ulja origana može se dodati u bazno ulje poput bademovog ili sezamovog. Pripravak je poželjno čuvati u tamnim staklenim bočicama, a može se koristiti na ranama, ubodima insekata, raznim kožnim oboljenjima i problemima uzrokovanima gljivicama. Imate gljivice na noktima? Probajte blazinicu natopljenu ovom mješavinom ostaviti da djeluje na noktima.
• Balzam za mišiće
  Nekoliko kapi origana zajedno s drugim eteričnim uljima (poput ružmarinovog), baznim uljima, a zatim i zgušnjivačima poput pčelinjeg voska, rezultira korisnim balzamom koji može pomoći kod bolova u mišićima, istegnuća i grčeva... Kada osjetite bol u mišiću, nanesite balzam lokalno u tankom sloju.
• Za sretna stopala i organizam
  Razrijedite 1-2 kapi u svom omiljenom baznom ulju (bademovo, kantarionovo, maslinovo ulje...) i umasirajte u stopala kako biste, prema tradicionalnoj upotrebi, pomogli jačanju imunološkog sustava. Koža na tom mjestu manje je osjetljiva od ostatka tijela pa je i manja vjerojatnost alergijske reakcije. Osim toga, na stopalu se nalazi više živčanih završetaka po kvadratnom centimetru nego na bilo kojem drugom dijelu tijela pa će vaš živčani sustav brzo primiti poruku.
• Rješenje za difuzor
  Ako su ukućani pokupili neka sezonska oboljenja, napravite laganu mješavinu eteričnih ulja koja uključuje origano, eukaliptus i naranču te je dodajte u difuzor eteričnih ulja kako biste zrak održali čistim. U ulju origana ima nešto što jednostavno čini zrak ugodno svježim!

Podsjetnik:
Kao i kod svakog eteričnog ulja, uvijek napravite test na koži prije upotrebe. Uzmite malu količinu, razrijedite je u baznom ulju i nanesite na osjetljiva područja tijela poput unutarnjeg zapešća ili lakta, pričekajte 12–24 sata da vidite hoće li izazvati reakciju. Ako vaša koža ne uzvrati reakcijom, ulje origana možete slobodno koristiti!

Naše ulje divljeg origana za dobrobit svih organa!

Nutrigold eterično ulje od divljeg origana proizvedeno je na poseban način destilacijom endemske vrste divljeg origana tako da i nakon procesa obrade sva blagotvorna svojstva ulja ostaju sačuvana. Dolazi iz certificiranog organskog uzgoja te sadrži min.  80% karvakrola, odnosno najzastupljenijeg fenola u origanu koji se smatra prirodnim antiseptikom zbog svojih antioksidativnih svojstava.

Zamišljena da probudi osjetila i unese mir u svakodnevicu, ova esencija namijenjena je isključivo vanjskoj upotrebi i najljepše dolazi do izražaja u aromaterapiji. Kada se želite prepustiti blagodatima aroma masaže, dovoljno je dodati tri do četiri kapi u 50 ml bazičnog ulja. Kako bi iskustvo ostalo sigurno i ugodno, preporučuje se do 12 kapi dnevno, raspoređenih u više manjih doza, ali nikada sve odjednom.
Proizvod ne smiju upotrebljavati trudnice, dojilje i osobe koje pate od alergijskih reakcija.

Kupi proizvod

 

A kako koristiti ulje origana oralno?

Ulje origana dostupno je u obliku tekućeg ulja i koristi se oralno! Sjećate li se što se dogodi Asterixu svaki put kad popije čarobni napitak? Iako neće doslovno izazvati takvu reakciju, okus ovog ulja je prilično jak i intenzivan pa ga je lakše uzeti pomiješanog s voćnim sokom ili u smoothieju. Kapsule ulja origana obično se čuvaju u želatinskoj ovojnici i dobra su solucija za one kojima smeta intenzivan okus ovog ulja. 

Zdravstvene dobrobiti ulja origana

Uporne prehlade, virusna oboljenja i gripe mogu znatno usporiti i narušiti zdravlje, zato je važno odabrati pravog saveznika našem organizmu i imunitetu. No, uz mnoštvo opcija to nije nimalo lak zadatak! Ulje origana jedno je od prirodnih načina koje u zadnje vrijeme sve više dobiva na popularnosti - i to s razlogom! Koji su sve njegovi benefiti i kako naš organizam može profitirati ako ga odlučimo uzimati već početkom jeseni?

1. Prehlada i dosadne hunjavice
   Ako ste umorni od prehlada i šmrcanja, mogli biste razmisliti o ulju origana. Ulje origana sadrži karvakrol i timol, dva snažna spoja koja pomažu u borbi protiv bakterija, virusa i gljivica. Zato se u tradicionalnoj medicini vjeruje da pomaže imunološkom sustavu u borbi protiv infekcija.
2. Oralna higijena
   U praksi prirodne njege ulje origana ima i veliku ulogu u njezi usne šupljine. Generacijama se kao prirodno sredstvo za osvježavanje daha, ali i povezuje sa zdravljem zubi i desni.
3. Zadovoljna crijeva
   Naša crijeva povezana su s gotovo svakim sustavom u tijelu, nije ni čudo da ih ponekad zovu “drugim mozgom”. Njihova zaštita je zato i više nego nužna! Dugo se koristi kao prirodno sredstvo u ublažavanju tegoba s probavom, uključujući i prekomjerni rast bakterija u tankom crijevu (SIBO). Nerijetko se u narodnoj uporabi koristi i za podršku ravnoteži u crijevima.
4. Pomoć kod upalnih procesa
   Nije nikakva novost da diljem svijeta milijuni ljudi žive s kroničnim upalama ili specifičnim upalnim bolestima poput srčanih oboljenja, dijabetesa... Dobre vijesti su da u takvim slučajevima, prema tradicionalnoj medicini, mogu osloniti na pomoć ulja origana. Naime, karvakrol može smanjiti upalu u tijelu, a antioksidansi štite od oštećenja uzrokovanog slobodnim radikalima. Origano je bogat i drugim antioksidansima koji također štite stanice od oksidativnog stresa. Istraživanja pokazuju da bi origano mogao pomoći u njihovu smanjenju, iako su za konačne dokaze potrebna opsežnija ispitivanja.
5. Oporavak mišića
   I ljubitelji aktivnog života mogli bi imati koristi od uključivanja ulja origana u svoju rutinu. U narodnoj primjeni ulje origana služi za smanjenje oštećenja mišića i oksidativni stres izazvan vježbanjem čime se podržava oporavak mišića.

Ulje origana tradicionalno se u narodnoj medicini koristilo u različite svrhe, među ostalim kod raspoloženja, tegoba s gornjim dišnim putevima, probavnih smetnji poput prekomjernog rasta bakterija u tankom crijevu (SIBO), te kod kožnih i gljivičnih problema. Narodna upotreba ovog ulja seže i do slučajeva bakterijskih i virusnih oboljenja, parazitskih infekcija, infekcija mokraćnog sustava, akni, peruti i ekcema.

Je li ulje origana sigurno za sve?

Ulje origana sigurno je za većinu ljudi ako se konzumira u odgovarajućim dozama. Ipak, skupine poput trudnica i dojilja trebale bi potpuno izbjegavati ulje origana. Osobe alergične na biljke iz porodice usnača (Lamiaceae), poput mente ili bosiljka, također mogu negativno reagirati.

Osobe koje uzimaju lijekove ili dodatke poput antikoagulansa ili lijekova za dijabetes trebaju izbjegavati ulje origana, jer može doći do interakcija. Kao i uvijek, najbolje je posavjetovati se s liječnikom prije početka uzimanja bilo kakvih dodataka.

Moguće nuspojave

Ulje origana može utjecati na zgrušavanje krvi pa ga zato treba izbjegavati prije ili nakon operacije. Tanini u origanu mogu utjecati na apsorpciju nekih minerala, poput željeza, bakra i cinka. Kod onih koji imaju manjak ovih elemenata (npr. manjak željeza), origano može spriječiti pravilnu apsorpciju pa ga je potrebno uzimati s razmakom od najmanje dva sata.
Ulje origana može također djelovati s lijekovima za dijabetes (može dodatno sniziti šećer). Neki ljudi mogu razviti alergijsku reakciju kada se eterično ulje origana nanese na kožu, stoga uvijek treba postupati s oprezom.

A kako čaj od origana djeluje na organizam?

Čaj od origana ima papren, pomalo gorak okus. Ipak, ljudi ga piju više zbog potencijalnih zdravstvenih koristi nego zbog okusa.

Tradicionalno se koristio za ublažavanje:

• grlobolje
• kašlja
• mučnine
• probavnih tegoba
• sindroma iritabilnog crijeva

Zbog mogućeg diuretičkog djelovanja, koristio se i kod nadutosti i zadržavanja tekućine.

Recept za čaj od origana

Sastojci:

• 1 šalica vode
• 2 žličice sušenog origana

Priprema:

1. Zakuhajte vodu u količini za jednu šalicu.
2. Prelijte kipuću vodu preko 2 žličice sušenog origana.
3. Ostavite da odstoji 2-4 minute.
4. Procijedite čaj i pijuckajte ga.
5. Po želji, možete dodati malo meda ili limuna za bolji okus.

Ulje divljeg origana tradicionalno se koristi kao prirodni antibiotik i kao pomoć kod raznih upalnih procesa - od kožnih infekcija do obične prehlade.
Ipak, za neke osobe postoje i rizici pri konzumaciji ulja origana, zato se uvijek treba posavjetovati s liječnikom.

Često postavljena pitanja 

Kako trebam uzimati ulje origana?

Ako ga kupite u obliku tekućeg ulja, najbolje ga je razrijediti u nekoj drugoj tekućini poput soka ili smoothija zbog njegovog intenzivnog okusa. Ako više volite oblik dodatka prehrani, potražite kapsule.

Mogu li pretjerati s unosom ulja origana?

Ne postoji utvrđena gornja granica za ulje origana. Međutim, uzimanje više od onoga što proizvođač preporučuje može povećati rizik od nuspojava i sigurnosnih problema.

Mogu li ulje origana koristiti i djeca?

Ulje origana se ne preporučuje maloj djeci, posebno ne u obliku čistog eteričnog ulja. Djeca starija od 12 godina mogu u nekim slučajevima koristiti blago razrijeđeno ulje origana (primjerice u kapsulama namijenjenim prehrani), ali samo uz liječnički nadzor. Za mlađu djecu sigurnija je upotreba čaja od origana, jer je blaži, a tradicionalno se koristio kod probavnih smetnji i kašlja.

Kako još mogu iskoristiti benefite origana?

Prednosti origana možete dobiti korištenjem svježeg ili sušenog origana u kuhanju ili posipanjem preko gotovih jela. Probajte origano u pilavu, juhama, salatama ili marinadama. Iako svježi ili sušeni origano nije toliko koncentriran kao ulje, on i dalje sadrži korisne spojeve i, naravno, izvrstan okus.

Prijavite se na naš besplatan Newsletter i prvi saznajte sve novosti iz zdravog života uz Tvornicu Zdrave Hrane! Prijavom na newsletter ostvarite 10% popusta na prvu narudžbu. 

Zanimat će vas i...

• Origano (mravinac) kao lijek i začin - ljekovita svojstva i svakodnevna upotreba
• Zašto je ulje divljeg origana toliko dragocjeno i cijenjeno?
• Kako ojačati imunitet prirodnim putem? 8 jednostavnih strategija!
• Začini u kulinarstvu - Saznajte koje povrće i začini se posebno vole
• Začini i začinsko bilje - detaljan vodič kroz svijet mirodija